Екатерина,пасибо,что не заставила нас долго ждать твоей программы!💐💐💐и по скольку я ждала с нетерпением,то не откладывая сразу же ознакомилась со всем видео и затем проделала добросовестно все упражнения.Я никогда не занималась йогой раньше,но всегда мечтала попробовать.Меня пугали растяжки и моё скованное деревянное тело...мне были смешны все эти ПОЗЫ🤭...Но новые ощущения не так страшны и веселы,оказалось😅! Я бы слукавила,если бы сказала,что всё сразу удалось🤣🤣🤣...конечно я неумека!!!...но на втором подходе стало интереснее и какие-то позы стали получаться не киваясь из стороны в сторону🤭 Лучше всего у меня ,к стати,получается последнее упражнение.🤔.Спасибо!ощущения классные!позвоночник и мышцы спины( везде!)приятно дают о себе знать спустя 15 минут...мне как-то веселее стало,что я СДЕЛАЛА ЭТО!!!...А главное- не откладывая на потом🤗....Спасибо!Голос твой и инструкция выполнения упражнений расслабляют и позволяют на втором подходе выполнять упражнения почти не подглядывая на экран.СПАСИБО!ХОЧУ ЕЩЁ!Спасибо за заряд энергии!🥰 Благодарю и желаю удачи!
Этот комплекс подходит для ежедневного выполнения. Но он задействует не все группы мышц, поэтому нужно чередовать с другими. Сегодня добавляю новое видео.
Очень классная практика,всё очень доступно объясняете!Благодарю вас!
Екатерина, благодарю вас за практику ❤
Благодарю ❤
Начну с первого вашего ролика и сделаю все практики! 💪
Спасибо вам ❤
Благодарю за практику!
Н здравствуйте, попробуйте другие практики на моем канале☀️
Благодарю, Екатерина!
На здоровье!
Благодарю за практику 😊❤🎉
Это самое первое видео! Оцените другие практики 🫶
Благодарю
Екатерина,пасибо,что не заставила нас долго ждать твоей программы!💐💐💐и по скольку я ждала с нетерпением,то не откладывая сразу же ознакомилась со всем видео и затем проделала добросовестно все упражнения.Я никогда не занималась йогой раньше,но всегда мечтала попробовать.Меня пугали растяжки и моё скованное деревянное тело...мне были смешны все эти ПОЗЫ🤭...Но новые ощущения не так страшны и веселы,оказалось😅! Я бы слукавила,если бы сказала,что всё сразу удалось🤣🤣🤣...конечно я неумека!!!...но на втором подходе стало интереснее и какие-то позы стали получаться не киваясь из стороны в сторону🤭 Лучше всего у меня ,к стати,получается последнее упражнение.🤔.Спасибо!ощущения классные!позвоночник и мышцы спины( везде!)приятно дают о себе знать спустя 15 минут...мне как-то веселее стало,что я СДЕЛАЛА ЭТО!!!...А главное- не откладывая на потом🤗....Спасибо!Голос твой и инструкция выполнения упражнений расслабляют и позволяют на втором подходе выполнять упражнения почти не подглядывая на экран.СПАСИБО!ХОЧУ ЕЩЁ!Спасибо за заряд энергии!🥰 Благодарю и желаю удачи!
😘🙏
Супер, спасибо!
Благодарю!
Ура)) спасибо
Спасибо🙏
Это моё самое первое видео, вас ждёт ещё масса новых практик! Переходите на канал 🙏
Ой с другого аккаунт ответила👆
И еще вопросы: в какое время надо выполнять этот комплекс? Сколько раз в день или неделю?
Этот комплекс подходит для ежедневного выполнения. Но он задействует не все группы мышц, поэтому нужно чередовать с другими. Сегодня добавляю новое видео.
Поздравляю с запуском канала🎉
Спасибо, оставайтесь с нами!
Очень хороший канал , подписалась, буду пробовать.
Жаль только что нет прямой связи для личных вопросов
В последних видео, в описании ссылка на телеграм канал - там можно задать вопросы. Здесь тоже стараюсь реагировать
С запуском канала))
Мои верные подписки и - муж и мама😂
Мне очень понравилось! То, что я давно искала! Вы всегда были такой гибкой?
В школе была гибкой, потом запустила себя, в 30 снова стала развивать
Подскажите пожалуйста по поводу питания, каких пищевых привычек нужно избегать. Спасибо.
Здравствуйте, у меня интуитивное питание: белки, жиры, углеводы стараться сбалансировать (+молочка, орехи) По минимуму - торты, печенье, жареное, копченое, газировку не пью вообще.
@@vZdorovomTele спасибо!
А если перед собакой мордой вниз , не получается согнуться достав до пола с прямыми ногами? Можно пытаться с присогнутыми?
А попробуйте не сгибать колени, и пытаться до пола дотянуться , а ладони положите на колени и согните спину на 90°. Тут главное втянуть спину вперед
Делаю что могу
правильно, только не через боль! Давайте себе отдых и пробуйте снова.
А можете еще снять видео минут на 45?) Или сколько в идеале должно длится занятие йогой?
О личная просьба! 💪