Nejhorší na tomje, že když chodíte s krabičkama, tak vás mají za podivína oni vás, navíc často slýchám: "Nejsi nějaký hubený, nejsi nemcný..." Je to úsměvný svým způsobem =) Děkuji za vaši tvorbu, budu se těšit na další kuci =)
Super video, fakt👍...klobouk dolů za vaši upřímnost a přímočarost..to na vás mám ráda 😊...Souhlasím s vámi...žádné opatrné našlapování, ale pěkně od plic a hlavně od srdce říct, jak to je...😉...
Zdravíčko, mluvíte mi z duše, pánové. Každopádně díky za super videa, díky nim jsem sladil jídelníček, trénink, kardio, doplňky a můj život je ve všech směrech lepší. Nedávno jsem zavedl tréninkový deník a baví mne to o to víc. Nevěřil bych jakou motivaci můžu mít, abych udržel nebo zlepšil výkony. Je to pecka. Tuk mizí, výkony se zlepšují. Lidi mi říkají, abych toho už nechal, takže už to je asi vidět a mam diky tomu další motivaci makat dál. 😂 Ať se daří.
Skvělé video,díky!!! Musím souhlasit s tím, že lidi si říkají o pomoc, AŽ když trochu zhubnou. Stejně tak mi spousta lidí říká "Ja půjdu do fitka, až zhubnu" 🤷🏻♀️🤷🏻♀️😀😀
Borci tak to je super video👍chvílema jsem šel fakt do kolen 😀😀😀bohužel říkáte pravdu a to se lidem nelíbí, ale jste nejlepší dvojka ve videích spousty rad, sranda, škoda že jsou videa jednou za týden 😁😁
@@Kulturistika-com mate husto kruto prisne hlasky 👍😉ne ale jak rikate tak proste staci poslouchat vase videa a clovek se musi nekam posunout protoze vse co je potreba ve videu zazni 💪💪👍
Chlapi, svatá pravda. Přehodnotit, snížit a přemýšlet. 1.5.-98,6kg dnes 1.8-90,7kg. Pěkně v klidu, s pohybem. Občas si zahřeším,teď v létě to je zmrzka. Ale jak, už jednou, Robert říkal "ten pocit, když to nežereš denně, to je pak paráda ". Hodně zdaru, fandím a díky. 👍👍👍💪💪💪
@@Kulturistika-com Také jsem o tom slyšela, tzv. BODY POSSITIVITY :D..aneb přijmi se takový, jaký jsi :-D to jsou ta slova těchto slečen, ale nejen u žen to je problém...Nicméně téma self-love, body possitivity atd... byste mohli určitě taktéž zařadit :)))
Ahoj Robert. Mňa by zaujímalo či sa ti stalo že si nejakého klienta vyslovene vyliečil z cukrovky? Že zo začiatku mal príšerne hodnoty cukru v krvi aj cez to že bol na inzuline a na konci diety pod tvojim vedenim mal glykemiu v norme aj bez inzulínu?
Ahoj. Ne přímo z cukrovky, ale z prediabetu rozhodně mnohokrát, kdy jsme díky stravě a pohybu zlepšili glukózu na lačno a rezistenci na inzulín... U cukrovky 2. typu je vždy šance na zvrat, protože si ji většinou vytvoříme sami špatnou životosprávou a návyky... U 1. typu alespoň můžeme eliminovat vysoké dávky inzulínu, což je z pohledu zdraví také ku prospěchu věci 😉
@@Supertrenercz to rozhodne súhlasím 👌 ja som mal ranne hodnoty okolo 8 a teraz mavam 5-5,5 nalačno. Možno len pre info lebo všimol som si že vyššiu glykemiu mavam práveže z tukov a nie zo sacharidov paradoxne. Určite si treba odskúšať najprv čo to vlastne spôsobuje. Glukomer je v tomto pripade dobrý pomocník 👍 samozrejme znížiť sacharidy je jednoznačne správny krok ktorý mi tiež pomohol zlepšiť citlivosť na inzulín + ranné kardio a odporúčam všetkým aj skúsiť glucose control od prominu.
Úžasné video hoši 🙂Mimochodem.... :)) Poznatek 7:00 Od kdy se stalo, že kvalitní strava = dieta...Já bych na toto navázala s tím, že ...Od kdy se stalo, že zdravá strava a výběr kvalitních potravin je považováno za poruchu příjmu potravy , respektive NEMOC ORTOREXIE? Mohli byste se k tomuto prosím někdy pověnovat? Je to to, co mě mrzí a i štve zároven...Proč to, kdy se někdo zajímá o to, co jí a co si vybírá, je pak považováno, že je POSEDLÝ a je označen za nemocného co trpí poruchou příjmu??A ten, kdo si vědomě dává průmyslové zpracované potraviny a neřeší tolik, co jí a je jim to jedno, jaký původ má dané jídlo, je považováno za ZDRAVÉ a NORMÁLNÍ?:(....... Děkuji mockrát hoši a AMEN za to, jak mluvíte o těch dětech ...Je to tak :(( Je to smutné a sama se s tím setkávám a je to hrozné,když vlastní rodiče dovolí to, aby své dítě odsoudí k tomu, že bude mít problémy :(.... bohužel si neuvědomí, že ty děti tomu nerozumí...oni si to neuvědomí, že to dítě trpí...ne,oni to vnímají, že NAOPAK...že je nechtějí přeci omezovat...a jako co mě přijde hrozné, když obezní rodič nechá malé dítě, kterému je třeba 11-12 let a už má OBEZITU .. :(( a oni je v tom podporují dál a dál... :( se slovy : PROSIM TĚ...On /ona to ještě vyběhá...z toho vyroste a co ... má to v genech!!! Toto bohužel mám ve své blízkosti, nebot se jedná o rodinu...Ano, já jsem byla odstřihnuta, protože jsem v tomto nechtěla pokračovat a podporovat to, ale jen mě strašně moc mrzí,když to vidím, že se to děje a nic nezmůžu,protože rodič je prostě dem**nt :// ..... :(... Nechtěli byste i k tomuto zkusit něco dál? :))... Moc děkuji hoši :)) ....Andy
Super povídání.Dnešní doba je přeslazená a idealizovaná.Temer nikdo nechce makat,dřít,pracovat.Chtějí všechno hned a rychle.Nefungovalo,nefunguje a nebude to tak fungovat.Kdo si to uvědomí,dosáhne všeho.I zhubnutí.Po tomhle videu,ač mám zrovna docvičeno a možná bych i měl závodní formu,mám chut to tam jít nabouchat znova.Takže ti co opravdu potřebují hubnutí,není nic lepšího než si tohle video pustit pokaždé,když se Vám nechce
Je strašný, že za obezitu dětí nesou přimou vinu vždy rodiče a defakto je v podstatě předurčí k tomu mít zničený zdraví a kvalitu života, to by mělo být trestný
Ahoj a zdravim. Rad koukam na vase podkasti. Chtel bich prosim pomoct. Je mi 45 let a man 43 kg chtel bich prosim prinrat ale nefari se mi to. Prosim o vasi radu. Dekuji a drzim palce
Ahoj ,jednou sem se na to už ptal ,co říkáte na tofu ,na netu čtu že je pozitivní a že dokonce i pomáhá k ztrátě svalů,tofu mám moc rád ,tak jestli ho mám vynechat.
Výborné video, nelze nesouhlasit .. bohužel se obávám, že současné populaci může pomoct jedině pervitin apod😂 .. vzhledem k tomu když se mě někdo v práci ptá jak má zhubnout atd a najednou nechce počítat kalorie, neví jaký potraviny jsou vlastně zdravý, chce jíst párky, chce kouřit, pít piva a nechce cvičit kardio, ani chodit na procházky, ale chodí za mnou brečet, já nehubnu- tobě to jde samo.. tak potom se ani vlastně nedivím tomu bodyshamingu protože člověku nic jinýho nezbyde jestli nechce dělat tátu a mámu pupkatejm lidem s nějakým běžným (flákačům) životním stylem 🤔😒
Ta edukace, co děláte je fajn, ale zbytečně se rozčilujete, dokud bude zdravotní péče "zdarma" tak je to pro lidi prostě výhodné, mohou prasit, bez finančních následků, doporučuji si poslechnout toto, ruclips.net/video/fuKJlOAmB04/видео.html změnilo to můj přístup, a stal jsem se zodpovědnější nejen ke zdravý ale i obecně, díky za vaši práci, jste borci.
Mám ještě jeden komentář a to je k tréninkům. Bude mi 69 let. Mám od 21 let jednu ledvinu po úrazu a přesto cvičím . Všude se valí videa , jak je třeba cvičit do selhání. Ve 20 . 30 40.50 letech ano. Ale v pozdějším věku už to asi tak dobře nejde. Protože limitací jsou třeba problémy se zády, rameny, koleny, kyčlemi svalovými disbalancemi atd. To znamená s nejslabším článkem řetězu, kterým není nemusí být vždycky sval. Některé systémy nebo metody tréninku už ve vyšším věku prostě nejsou vhodné , protože tělo respektive celý organismus se už nedokáže tak dobře regenerovat a adaptovat na vyšší zátěž. Takže tady je to hlavně o pravidelnosti a postupném přiměřeném tréninkovém podnětu a né o cvičení do selhání. A o tom se nemluví. Ale neznamená to že se postupem času nemohu k tomu selhání přibližovat. Už v roce 1979 se v ročence kulturistiky psalo: Někdy méně znamená více. Důležitá je ta konzistence.
Lze, ale chce to samozřejmě trochu chytrosti. Stačí sval předunavit a cvičit ve vyšším rozsahu opakování. Tím ušetříme jak klouby, tak šlachy.... Každopádně v 69 letech je zbytečné se hnát za nabíráním svalové hmoty a nejdůležitější součástí rovnice je především strava a nižší procento tuku. Klobouk dolů a jsem moc rád, že jste ve vašem věku stále aktivní. Je to inspirace pro nás všechny a i když už cvičím 30 let, tak doufám, že dám ještě dalších 30 😊👍
Skrz ty praktiky některých lékařů to sedi. Máte obezitu, vysoký krevni tlak, cukr vám jde nahoru, no, tady máte léky... Většina Vám neřekne, ať se nad sebou zamyslite a začněte něco dělat. Musíte převzít odpovednost za sebe. Jinak to nejde. No a hlavne se vyhnout extrémům. Ono nejde často o tu dietu, ale i o celkovou změnu myšlení a životního stylu. Jinak dekuji za teto typ videí a za tu upřímnost.
Tito kluci jsou fakt borci;) přesně tak to je, lidi chtějí formu hned, přitom léta přibírali... vše chce čas, není to o radikalni dietě, držet si prostě deficit, ale opatrný, hýbat se a cvičit a půjde to, i já si sem tam dopřeju sladký, pivo, ale ve většině dní v měsíci jsem v mírném deficitu a stejně shazuji;)
Radime ty mas tetovani😮, co na to rikaji rodiče? Co když jednou budes chtit delat praci kde to je prekazka? Tetovani te omrzi, budes odstranovat? Chlapce,chlapce 🤦 Jo a ještě sis nekde roztrhnul sortky 🤦
Přesně tak za upřímnost dostaneš kritiku.. Tak upřímně, Robert se chová jako guru všeho, kolik má pod sebou závodníků v profi divizi NPC? Proč tam dávno není jeho paní? Robertovi nejde o systém ani o řešení obezity. Robertovi jde především o vlastní finanční profit na lidech, co o tom bohužel moc neví.. tak a teď čekám smazání případně kritiku ve smyslu jak nudný život vedu 😉
Nudný život možná nevedete, spíše asi smutný...zajímá mě, jak souvisí zkušenosti a zápal pro to co dělám se závodníky v divizi NPC? :-D Tyhle podobné závistivé komentáře jsou k smíchu od anonymních blbečků co to nikdy nikam nedotáhli. Tohle je fitness kanál a zaměřuje se na běžnou populaci. Myslet si, že jsem guru když budu připravovat závodníky v divizi NPC je totál k smíchu...stačí lehce naslouchat a každý myšlenkově zdravý jedinec si vezme to důležité a nebude psát podobné total bulshity.
@@MichalKraml Přesně tohle jsem čekal 👍 Blbeček? To mělo být na mě? Co z toho co jsem napsal není pravda? Jasně. Chápu, že podobné komentáře oboru Vašeho zájmu neprospívají.. Rovněž by mě zajimalo co přesně bych měl Robertovi závidět? Nic krom toho, že profituje na nevědomosti druhých totiž nedosáhl.. sorryjako 🤷♂️PS zdravý jedinec nepotřebuje lidem věšet bulíky na nos…
Co má společného osvěta proti obezitě a to, kolik má Robert pod sebou závodníků NPC? Možná to bylo jen špatně zformulováno, každopádně chápeme, že ne každému sedíme, ale tak si nás přeci nepouštím, jednoduché ne? S pozdravem, RK
@@Kulturistika-com když už Radime, tak osvěta o obezitě, nikoliv osvěta proti obezitě.. problém je Robertovo neustálé chvástání, dře jen on, stravu má v pořádku jen on, všichni jsou neschopní. Pokud je tak skvělý, jak je možné, že netrénuje profíky jak jsem psal? Jak je možné, že jeho manželka, která se všemu věnuje stejně “skvělým “ způsobem což mimochodem fyziologické změny trochu vyvracejí nesoutěží v profi divizi? Jde prostě čistě jen o peníze! Nejde o obezitu, jde o to aby obyčejní lidé platili jeho služby.. nic víc nic míň. Pokud ve videu říkáte, že za upřímnost dostáváte hate, tak nikoliv. Tento podle Vás hate dostáváte za to, že tu pravdu proste neřeknete. To je ten problém. Samozřejmě že to že si přečtu jakej jsem blbeček se smutným životem jsem čekal.. je to klasika když schází relevantní argumenty.. Seš hejtr a blbeček, vyřešeno nazdar. Některá videa jsou fajn a mají co dát, některá jsou však pouze honění ega některých účinkujících.. sorry tak to vidím
Nejhorší na tomje, že když chodíte s krabičkama, tak vás mají za podivína oni vás, navíc často slýchám: "Nejsi nějaký hubený, nejsi nemcný..." Je to úsměvný svým způsobem =) Děkuji za vaši tvorbu, budu se těšit na další kuci =)
My děkujeme Stando!
To vůbec neřeš co kdo říká
Super video, fakt👍...klobouk dolů za vaši upřímnost a přímočarost..to na vás mám ráda 😊...Souhlasím s vámi...žádné opatrné našlapování, ale pěkně od plic a hlavně od srdce říct, jak to je...😉...
Děkujeme 🫶🏻
Zdravíčko, mluvíte mi z duše, pánové. Každopádně díky za super videa, díky nim jsem sladil jídelníček, trénink, kardio, doplňky a můj život je ve všech směrech lepší. Nedávno jsem zavedl tréninkový deník a baví mne to o to víc. Nevěřil bych jakou motivaci můžu mít, abych udržel nebo zlepšil výkony. Je to pecka. Tuk mizí, výkony se zlepšují. Lidi mi říkají, abych toho už nechal, takže už to je asi vidět a mam diky tomu další motivaci makat dál. 😂 Ať se daří.
Toho si moc vážíme a ať se daří!
Skvělé video,díky!!! Musím souhlasit s tím, že lidi si říkají o pomoc, AŽ když trochu zhubnou. Stejně tak mi spousta lidí říká "Ja půjdu do fitka, až zhubnu" 🤷🏻♀️🤷🏻♀️😀😀
No možná je to škoda! Aby se vyhnuli zbytečným chybám✊🏻
Krásný video... a klidně se do nás pouštějte... me to burcuje a motivuje 💪💪💪 díky vám a pěkný víkend 🔥
Jsme v tom společně🔥
Svatá pravda. Pánové super video❤
Moc děkujeme za zpětnou vazbu!
Super video zas a znova veľmi presne pomenované problémy. palec hore len tak ďalej. ste super obaja 💪👍
Děkujeme!
Borci tak to je super video👍chvílema jsem šel fakt do kolen 😀😀😀bohužel říkáte pravdu a to se lidem nelíbí, ale jste nejlepší dvojka
ve videích spousty rad, sranda, škoda že jsou videa jednou za týden 😁😁
Tak jsme rádi, že jsme pobavili😀 Díky za zpětnou vazbu!
@@Kulturistika-com mate husto kruto prisne hlasky 👍😉ne ale jak rikate tak proste staci poslouchat vase videa a clovek se musi nekam posunout protoze vse co je potreba ve videu zazni 💪💪👍
Hezky řečeno kluci❤😊
moc děkujeme!
super video
Díky moc!
Chlapi, svatá pravda. Přehodnotit, snížit a přemýšlet. 1.5.-98,6kg dnes 1.8-90,7kg. Pěkně v klidu, s pohybem. Občas si zahřeším,teď v létě to je zmrzka. Ale jak, už jednou, Robert říkal "ten pocit, když to nežereš denně, to je pak paráda ". Hodně zdaru, fandím a díky. 👍👍👍💪💪💪
Přesněě🎉 ať se daří!
Svatá pravda, pánové. Berete to hezky od srdce a to je dobře. Přeposílám rodině.
Super! Děkujeme❤
Diky za vase videa uz je mi 50 ...celej život jdem měla štíhlou postavu bez práce ted uz zo tak neni musím ze sebou něco dělat bříško roste 🙈
V 50ti začíná život!😅 jentak dále a ať se vám daří🙏🏻
Pěkně řečeno...myslím si, že po shlédnutí videa se mnoho lidem trochu rozsvítí v hlavičkách 🙂
Děkujeme!
Bejt tlustej je moderní, říká se tomu sebeláska prej... jinak dobrý povídání 👍💪
@@metrixon11 moderně je to SELF-LOVE 😅😅
😅🎉
@@Kulturistika-com Také jsem o tom slyšela, tzv. BODY POSSITIVITY :D..aneb přijmi se takový, jaký jsi :-D to jsou ta slova těchto slečen, ale nejen u žen to je problém...Nicméně téma self-love, body possitivity atd... byste mohli určitě taktéž zařadit :)))
Dobrej fous Roberte.. :D
👍👍💪
Díky!🎉
Ty kráso fakt pecka ! Tohle video zařazuji mezi TOP .. Amén ! Má vás fakt rád . Všechno sděleno tou nejlepší formou. Jedemééé !
Opravdu si toho vážíme! Děkujeme✊🏻
Borci opakování je matka moudrosti 👍
Opět super video.
Ať se daří
Mockrát děkujeme🙏🏻
Ahoj Robert. Mňa by zaujímalo či sa ti stalo že si nejakého klienta vyslovene vyliečil z cukrovky? Že zo začiatku mal príšerne hodnoty cukru v krvi aj cez to že bol na inzuline a na konci diety pod tvojim vedenim mal glykemiu v norme aj bez inzulínu?
Ahoj. Ne přímo z cukrovky, ale z prediabetu rozhodně mnohokrát, kdy jsme díky stravě a pohybu zlepšili glukózu na lačno a rezistenci na inzulín... U cukrovky 2. typu je vždy šance na zvrat, protože si ji většinou vytvoříme sami špatnou životosprávou a návyky... U 1. typu alespoň můžeme eliminovat vysoké dávky inzulínu, což je z pohledu zdraví také ku prospěchu věci 😉
@@Supertrenercz to rozhodne súhlasím 👌 ja som mal ranne hodnoty okolo 8 a teraz mavam 5-5,5 nalačno. Možno len pre info lebo všimol som si že vyššiu glykemiu mavam práveže z tukov a nie zo sacharidov paradoxne. Určite si treba odskúšať najprv čo to vlastne spôsobuje. Glukomer je v tomto pripade dobrý pomocník 👍 samozrejme znížiť sacharidy je jednoznačne správny krok ktorý mi tiež pomohol zlepšiť citlivosť na inzulín + ranné kardio a odporúčam všetkým aj skúsiť glucose control od prominu.
Supeer dik
Děkujeme
Úžasné video hoši 🙂Mimochodem.... :)) Poznatek 7:00 Od kdy se stalo, že kvalitní strava = dieta...Já bych na toto navázala s tím, že ...Od kdy se stalo, že zdravá strava a výběr kvalitních potravin je považováno za poruchu příjmu potravy , respektive NEMOC ORTOREXIE? Mohli byste se k tomuto prosím někdy pověnovat? Je to to, co mě mrzí a i štve zároven...Proč to, kdy se někdo zajímá o to, co jí a co si vybírá, je pak považováno, že je POSEDLÝ a je označen za nemocného co trpí poruchou příjmu??A ten, kdo si vědomě dává průmyslové zpracované potraviny a neřeší tolik, co jí a je jim to jedno, jaký původ má dané jídlo, je považováno za ZDRAVÉ a NORMÁLNÍ?:(.......
Děkuji mockrát hoši a AMEN za to, jak mluvíte o těch dětech ...Je to tak :(( Je to smutné a sama se s tím setkávám a je to hrozné,když vlastní rodiče dovolí to, aby své dítě odsoudí k tomu, že bude mít problémy :(.... bohužel si neuvědomí, že ty děti tomu nerozumí...oni si to neuvědomí, že to dítě trpí...ne,oni to vnímají, že NAOPAK...že je nechtějí přeci omezovat...a jako co mě přijde hrozné, když obezní rodič nechá malé dítě, kterému je třeba 11-12 let a už má OBEZITU .. :(( a oni je v tom podporují dál a dál... :( se slovy : PROSIM TĚ...On /ona to ještě vyběhá...z toho vyroste a co ... má to v genech!!! Toto bohužel mám ve své blízkosti, nebot se jedná o rodinu...Ano, já jsem byla odstřihnuta, protože jsem v tomto nechtěla pokračovat a podporovat to, ale jen mě strašně moc mrzí,když to vidím, že se to děje a nic nezmůžu,protože rodič je prostě dem**nt :// ..... :(... Nechtěli byste i k tomuto zkusit něco dál? :))... Moc děkuji hoši :)) ....Andy
Moc děkujeme za komentář Andy. Určitě se na to vrhneme!
@@Kulturistika-com 🙂🙂 Děkuji moc a zároveň opravdu velká chvála za toto video ale...i další 🙂🙂 Jste super!! 👏
Skvělé video a pravdivé! Jen se obávám, že dostanete hroznou bídu :(
S tím počítáme. Ale coo už. Děkujeme!
Super povídání.Dnešní doba je přeslazená a idealizovaná.Temer nikdo nechce makat,dřít,pracovat.Chtějí všechno hned a rychle.Nefungovalo,nefunguje a nebude to tak fungovat.Kdo si to uvědomí,dosáhne všeho.I zhubnutí.Po tomhle videu,ač mám zrovna docvičeno a možná bych i měl závodní formu,mám chut to tam jít nabouchat znova.Takže ti co opravdu potřebují hubnutí,není nic lepšího než si tohle video pustit pokaždé,když se Vám nechce
Tak to má být! A jestli tyhle naše řeči pomohou aspoň par lidem, tak to má smysl🙏🏻
Chalani vďaka za rozumné video. Povedané pekne na rovinu. Držte sa a nech vám to cvičí a roste.😉👍🖐
Díky moc!
Je strašný, že za obezitu dětí nesou přimou vinu vždy rodiče a defakto je v podstatě předurčí k tomu mít zničený zdraví a kvalitu života, to by mělo být trestný
Říkáme to pořád! A je to smutný
Robert pritvrdil....jen tak dál. Super
jojo :D
Ahoj a zdravim. Rad koukam na vase podkasti. Chtel bich prosim pomoct. Je mi 45 let a man 43 kg chtel bich prosim prinrat ale nefari se mi to. Prosim o vasi radu. Dekuji a drzim palce
Super, mrkni na náš web kulturistika.com a tam jsou jak tréninky tak strava pro začátečníky.
@@Kulturistika-com dekuji
Chtěl jsem se zeptat jen tak z nostalgie... =) Kde je Vašek Mráz, vždycky tam kolem vás dříve poskakoval =D
Váša si jede svuj Crossfit✊🏻
Ahoj ,jednou sem se na to už ptal ,co říkáte na tofu ,na netu čtu že je pozitivní a že dokonce i pomáhá k ztrátě svalů,tofu mám moc rád ,tak jestli ho mám vynechat.
Tofu neni problem, jen bychom to na něm nestavili
Výborné video, nelze nesouhlasit .. bohužel se obávám, že současné populaci může pomoct jedině pervitin apod😂 .. vzhledem k tomu když se mě někdo v práci ptá jak má zhubnout atd a najednou nechce počítat kalorie, neví jaký potraviny jsou vlastně zdravý, chce jíst párky, chce kouřit, pít piva a nechce cvičit kardio, ani chodit na procházky, ale chodí za mnou brečet, já nehubnu- tobě to jde samo.. tak potom se ani vlastně nedivím tomu bodyshamingu protože člověku nic jinýho nezbyde jestli nechce dělat tátu a mámu pupkatejm lidem s nějakým běžným (flákačům) životním stylem 🤔😒
Je to těžké no
Ta edukace, co děláte je fajn, ale zbytečně se rozčilujete, dokud bude zdravotní péče "zdarma" tak je to pro lidi prostě výhodné, mohou prasit, bez finančních následků, doporučuji si poslechnout toto, ruclips.net/video/fuKJlOAmB04/видео.html změnilo to můj přístup, a stal jsem se zodpovědnější nejen ke zdravý ale i obecně, díky za vaši práci, jste borci.
Máte pravdu no…
Chlapy nejlepší dietní program je, když si pustíte....Starýho fotra.
Ten a ještě ten druhej když "jedí" , tak když mám hlad, tak mě hned přejde.
🤣🤣🤣🤣
Mám ještě jeden komentář a to je k tréninkům. Bude mi 69 let. Mám od 21 let jednu ledvinu po úrazu a přesto cvičím . Všude se valí videa , jak je třeba cvičit do selhání. Ve 20 . 30 40.50 letech ano. Ale v pozdějším věku už to asi tak dobře nejde. Protože limitací jsou třeba problémy se zády, rameny, koleny, kyčlemi svalovými disbalancemi atd. To znamená s nejslabším článkem řetězu, kterým není nemusí být vždycky sval. Některé systémy nebo metody tréninku už ve vyšším věku prostě nejsou vhodné , protože tělo respektive celý organismus se už nedokáže tak dobře regenerovat a adaptovat na vyšší zátěž. Takže tady je to hlavně o pravidelnosti a postupném přiměřeném tréninkovém podnětu a né o cvičení do selhání. A o tom se nemluví. Ale neznamená to že se postupem času nemohu k tomu selhání přibližovat. Už v roce 1979 se v ročence kulturistiky psalo: Někdy méně znamená více. Důležitá je ta konzistence.
Lze, ale chce to samozřejmě trochu chytrosti. Stačí sval předunavit a cvičit ve vyšším rozsahu opakování. Tím ušetříme jak klouby, tak šlachy.... Každopádně v 69 letech je zbytečné se hnát za nabíráním svalové hmoty a nejdůležitější součástí rovnice je především strava a nižší procento tuku.
Klobouk dolů a jsem moc rád, že jste ve vašem věku stále aktivní. Je to inspirace pro nás všechny a i když už cvičím 30 let, tak doufám, že dám ještě dalších 30 😊👍
Skrz ty praktiky některých lékařů to sedi. Máte obezitu, vysoký krevni tlak, cukr vám jde nahoru, no, tady máte léky...
Většina Vám neřekne, ať se nad sebou zamyslite a začněte něco dělat. Musíte převzít odpovednost za sebe. Jinak to nejde. No a hlavne se vyhnout extrémům. Ono nejde často o tu dietu, ale i o celkovou změnu myšlení a životního stylu.
Jinak dekuji za teto typ videí a za tu upřímnost.
Naprosto souhlasíme a děkujeme za zpětnou vazbu!
Tito kluci jsou fakt borci;) přesně tak to je, lidi chtějí formu hned, přitom léta přibírali... vše chce čas, není to o radikalni dietě, držet si prostě deficit, ale opatrný, hýbat se a cvičit a půjde to, i já si sem tam dopřeju sladký, pivo, ale ve většině dní v měsíci jsem v mírném deficitu a stejně shazuji;)
Přesně o tom to je! Díky moc za koment
Radime ty mas tetovani😮, co na to rikaji rodiče? Co když jednou budes chtit delat praci kde to je prekazka? Tetovani te omrzi, budes odstranovat? Chlapce,chlapce 🤦
Jo a ještě sis nekde roztrhnul sortky 🤦
Ve většině prací s mojim vzdělaním neni tetovani problem
Nejhorší je, že lidi nechtějí nic dělat. Radši si vezmou ty prášky ...
klasika no, bohužel
Přesně tak za upřímnost dostaneš kritiku.. Tak upřímně, Robert se chová jako guru všeho, kolik má pod sebou závodníků v profi divizi NPC? Proč tam dávno není jeho paní? Robertovi nejde o systém ani o řešení obezity. Robertovi jde především o vlastní finanční profit na lidech, co o tom bohužel moc neví.. tak a teď čekám smazání případně kritiku ve smyslu jak nudný život vedu 😉
Nudný život možná nevedete, spíše asi smutný...zajímá mě, jak souvisí zkušenosti a zápal pro to co dělám se závodníky v divizi NPC? :-D Tyhle podobné závistivé komentáře jsou k smíchu od anonymních blbečků co to nikdy nikam nedotáhli. Tohle je fitness kanál a zaměřuje se na běžnou populaci. Myslet si, že jsem guru když budu připravovat závodníky v divizi NPC je totál k smíchu...stačí lehce naslouchat a každý myšlenkově zdravý jedinec si vezme to důležité a nebude psát podobné total bulshity.
@@MichalKraml Přesně tohle jsem čekal 👍 Blbeček? To mělo být na mě? Co z toho co jsem napsal není pravda? Jasně. Chápu, že podobné komentáře oboru Vašeho zájmu neprospívají.. Rovněž by mě zajimalo co přesně bych měl Robertovi závidět? Nic krom toho, že profituje na nevědomosti druhých totiž nedosáhl.. sorryjako 🤷♂️PS zdravý jedinec nepotřebuje lidem věšet bulíky na nos…
Co má společného osvěta proti obezitě a to, kolik má Robert pod sebou závodníků NPC? Možná to bylo jen špatně zformulováno, každopádně chápeme, že ne každému sedíme, ale tak si nás přeci nepouštím, jednoduché ne? S pozdravem, RK
@@Kulturistika-com když už Radime, tak osvěta o obezitě, nikoliv osvěta proti obezitě.. problém je Robertovo neustálé chvástání, dře jen on, stravu má v pořádku jen on, všichni jsou neschopní. Pokud je tak skvělý, jak je možné, že netrénuje profíky jak jsem psal? Jak je možné, že jeho manželka, která se všemu věnuje stejně “skvělým “ způsobem což mimochodem fyziologické změny trochu vyvracejí nesoutěží v profi divizi? Jde prostě čistě jen o peníze! Nejde o obezitu, jde o to aby obyčejní lidé platili jeho služby.. nic víc nic míň. Pokud ve videu říkáte, že za upřímnost dostáváte hate, tak nikoliv. Tento podle Vás hate dostáváte za to, že tu pravdu proste neřeknete. To je ten problém. Samozřejmě že to že si přečtu jakej jsem blbeček se smutným životem jsem čekal.. je to klasika když schází relevantní argumenty.. Seš hejtr a blbeček, vyřešeno nazdar. Některá videa jsou fajn a mají co dát, některá jsou však pouze honění ega některých účinkujících.. sorry tak to vidím
@@Robinek007 ztráta času něco vysvětlovat anonymnímu....