Мария, на Вашем канале я с весны прошлого 2019 года, но озарение и понимание Вашей системы пришло только во время нынешнего марафона на Вашем канале. Слушаю Вас и вспоминаю себя. С июля 2018 я сбросила 24-25 кг - с 99 до 75-74 кг на данное время. Сейчас слушаю все Ваши видео и работаю над своей системой. Вес встал и не меняется с октября 2019 - это время когда я ушла на кето и перестала пользоваться Вашими рецептами. Вернулась на Ваш канал в апреле этого года и вес пошёл вниз. Спасибо за Ваш огромный труд и помощь всем нам в этом непростом деле.
Маша! Вы, суперррррр!!! У вас всё вкусно, легко, незатейлево! Я сейчас в таком весе, как вы были в 2017 году, проблемы со здоровьем тоже такие же! Хочу придерживаться вашего образа жизни! Я с вами солидарности во всём!!! Вы никакая не лентяйка! Лентяйка- это я! Вы вывели свою семью на путь оздоровления! Браво, вам! Браво вашему мужу! Молодцы!!!
Вот вот я тоже в свои 91 кг.суставы кости мышцы очень больно,спасибо хорошо что я вас встретила,попробую с вами вместе худеть уже взялась за себя и +16/8 ИГ. 3 неделя прошла 1кг.только сбросила😔
Умница ! Я думаю , что твой пример поможет многим поверить в себя !!! И большое спасибо Вашему мужу за помощь и поддержку !!! Ради детей и такого помощника стоит стать здоровой и нравиться себе !!!
Вы молодцы! Сделали огромный шаг и главное правильный! Так держать! У меня вес меньше,но тоже пытаюсь его откорректировать) для меня вы послужили хорошим мотиватором . Спасибо💐
Мария, тебя слушать, одно удовольствие. Ты очень, очень правильно, просто рассказываешь, мне очень это по душе, почти обо мне, огромное спасибо. Надеюсь, это мне поможет
Молодец Маша! Очень виден результат!!! Не останавливайся.подсказывай нам свои вкусные.а самое главное правельные рецептики.расказывай и показывай свои истории и достижения.а мы будем на тебя равняется и догонять!!!!
@@marymironevich я пошла дочери про вас рассказала и посоветовала на вас подписаться, потому что мы с ней вместе пытаемся худеть, вы будете моим мотиватором, спасибо, как хорошо, что мне попалось ваше видео. Как вы всё верно говорите.
Пересмотрела кучу видео с вашими рецептами. Заинтересовалась вашей историей. Решила зайти и посмотреть ваши самые первые видео. Смотрю на одном дыхании. На глазах слезы. Мой рост 164см, вес 104кг, мне 38 лет, 3е детей. Маша, вы мне стали такой родной, как-будто я знаю вас сто лет. Спасибо вам за то, что начали вести этот канал, что рассказали людям свою историю. Может быть именно ваша история поможет мне наконец-то похудеть, и не просто похудеть, а, главное, удержать нормальный вес. Ведь худела я много, часто и сильно, но потом набирала ещё больше, ещё быстрее, и ещё сильнее.... От всей души желаю вам и вашей семье всего самого наилучшего, ну и конечно процветания каналу ❤
Лучше днем есть чтобы к вечеру не быть голодной.если за день съели очень мало, то вечером уставший и голодный организм требует еды и при чем самой калорийной чтобы быстро получить енергию. Попробуйте на протяжении дня больше есть, и тогда вечером не будет голодных срывов
@@ОляМалкова-в9юпроблема лишь в голове. Люди слабые. Мало кто может управлять собой, большинство как бешенные бегут на холодос. Даже если пришла домой голодная, то надо управлять собой...
Я похудела именно на диете на 34 кг за 4 месяца Диеты действительно эффективны,главное настроить себя . Дело всего лишь в том,что многие посидят три дня на какой- либо диете ,не добившись никаких результатов и дальше продолжают питаться так ,как раньше,крича ,что диета не эффективна.Нужно упорство и терпение,ведь вес мы набираем не за три дня и даже не за месяц. И даже если худеть на сто грамм в день- это уже минус 3 кг в месяц.
Мария, вам повезло, в том, что ваш супруг разделяет все тяготы худеющего человека, месте с вами. Вы вместе решаете, от каких продуктов вам следует отказаться... А мой муж, не поддерживает меня, в моем стремлении к похудению. Он ест много, ест все подряд, но вес у него нормальный. А я ем в два раза меньше, но мой вес далёк от идеального! Очень далёк! Мой муж считает, что поправляются не от еды. Постоянно приносит домой продукты, которые мне нельзя есть. И, конечно, я их ем. Потому, что нет у меня силы воли. И проблемы со здоровьем есть из - за лишнего веса, но, как говорится, я плачу, но ем...
Такая же ситуация, муж покупает всякие вкусняшки, но мне повезло что пока он на вахте, я могу худеть ,а когда приезжает набираю 2 кг или 3 ,но похудела конечно на 13кг, но у меня проблема с инсулинорезистентностью, я например если съедала один финик во время диеты по методу Ковалькова, то вес стоял, ни на грамм не снижался в тот день, я провела через пару дней эксперимент опять съела финик и опять вес встал , хотя остальные дни -200 г уходило в день. Поняла что проблема с преддиабетом, но сидеть на кефире ,твороге и салатах сырых овощных 3 , и пару яиц или мясо ,надоело 3 месяца, спасали от голода отруби пшеничные, я их с чаем ела чтоб голод победить советую, они как сухарики, не совсем вкусные но за то не голодная. Как начала есть каши, супы, и иногда позволяла себе кусочек серого хлеба все вес опять пошел в верх, на 6 кг за 6 месяцев, теперь вот как думаю опять сырые овощи и кисломолочку пить не могу ,теперь хочу попробовать метод Марии, вроде еда нормальная ,но не знаю получиться у меня или нет.
Здравствуйте, Мария. Начинаю смотреть ваши видео подряд, в этой серии вы сказали очень важную вещь:- "В Турции наступил момент, когда вы перестали быть зависимы от еды". Просто, наверное, мы не верим, что это реально когда-нибудь наступит, это - нежелание есть, или снисходительное отношение к еде. Вот теперь и я буду ждать этого момента, я худел в пр.году, сидел на воде 20 дней, скинул 18кг. Но за год набрал 14 опять, потому что меню осталось прежним, да и размер порций тоже, невозможно отказаться от любимой еды.
У меня нет такой проблемы как желеть себя, у меня просто НЕТ Силы Воли! Где её взять, куда пойти, как запихнуть в голову мысль о том что надо правельно питаться когда на столе хрустящие дранички, селёдка под шубой, курочка запечённая, хоть вой, а жрать та хочется и никакими салатами, кифирами и куриной грудкой не укоротить этого зверя голодного в нутри!
Мария, здравствуйте. Вы практикуете индивидуальную консультацию? Не могу создать себе алгоритм своих действий для того, чтобы скинуть лишние килограммы.
Привет привет Мне нужна твоя помощь То есть я хочу создать свой ютуб-канал я снимаю видео всегда но но не знаю куда было живота я RUclips канал Люблю уважаю хочу здесь работать но разработчики по-моему мне возможности дают что мне надо сделать чтобы я здесь работал зарегистрировался
Вот, я такая, теперь. Но я на психозе. От нервов я съем слона и не замечу. Мне бы теперь желание если умереть, то стройной. Не хочу на том свете быть жирнюгой. Смешно???? Мне не очень.
Если нет эффективных диет, то почему не все тогда толстые? Откуда столько стройных и спортивных людей? Люди не худеют не потому, что нет эффективных диет, а потому что у многих полных людей нет горячего желания и силы воли, чтобы похудеть. Лучшая диета - это сбалансированное питание. Почему не следует есть перед сном? Потому что ночь - время покоя и поэтому все процессы в организме замедляются. Естественно при замедленном обмене веществ пища усваиваивается хуже. И в итоге ночной дожор приводит к проблемам с весом
Мария, на Вашем канале я с весны прошлого 2019 года, но озарение и понимание Вашей системы пришло только во время нынешнего марафона на Вашем канале. Слушаю Вас и вспоминаю себя. С июля 2018 я сбросила 24-25 кг - с 99 до 75-74 кг на данное время. Сейчас слушаю все Ваши видео и работаю над своей системой. Вес встал и не меняется с октября 2019 - это время когда я ушла на кето и перестала пользоваться Вашими рецептами. Вернулась на Ваш канал в апреле этого года и вес пошёл вниз. Спасибо за Ваш огромный труд и помощь всем нам в этом непростом деле.
9:30 Вот это самое главное! Перестать быть зависимой от еды! Молодец Мария, нашла разгадку. 👍❤️💐🙋🏻♀️
Как же здорово быть стройной и легкой!!! Всем всем пухляшкам этого желаю!!! И себе, вы отличный мотиватор!!!!!👍👍👍
Спасибо Вам огромное за такие теплые слова,я очень Вам признательна!)))Я очень рада,если хоть как-то помогаю ,буду стараться еще больше!))))
@@marymironevich давайте, не бросайте нас всех, стройнеющих красавиц!!
@@ЕленаСавина-ю9с Я одна из нас!И горжусь этим!Спасибо за поддержку, мне это очень важно. ❤
Маша! Вы, суперррррр!!! У вас всё вкусно, легко, незатейлево! Я сейчас в таком весе, как вы были в 2017 году, проблемы со здоровьем тоже такие же! Хочу придерживаться вашего образа жизни! Я с вами солидарности во всём!!! Вы никакая не лентяйка! Лентяйка- это я! Вы вывели свою семью на путь оздоровления! Браво, вам! Браво вашему мужу! Молодцы!!!
Нужно любить себя и не ругайте и не гнобите себя когда полюбите себя тогда у вас все получится. Главное терпения вам и здоровья
У вас все получится
Получилось?
Вот вот я тоже в свои 91 кг.суставы кости мышцы очень больно,спасибо хорошо что я вас встретила,попробую с вами вместе худеть уже взялась за себя и +16/8 ИГ. 3 неделя прошла 1кг.только сбросила😔
Умница ! Я думаю , что твой пример поможет многим поверить в себя !!!
И большое спасибо Вашему мужу за помощь и поддержку !!!
Ради детей и такого помощника стоит стать здоровой и нравиться себе !!!
Я тоже надеюсь, что смогу помочь людям)))
Вы молодцы! Сделали огромный шаг и главное правильный! Так держать! У меня вес меньше,но тоже пытаюсь его откорректировать) для меня вы послужили хорошим мотиватором . Спасибо💐
Муж какой молодец! Поддержка в этом деле дорогого стоит .
👍👍👍
Маша, вы большая молодец, так держать! Спасибо за видео
Какая молодец! У меня тоже эта проблема .Все не получается сбросить и жалею себя тоже из-за этого.
умничка, умничка, умничка!!! Спасибо!
Спасибо, за честность и откровенность. Стройнею с Вами♥️
Мария, тебя слушать, одно удовольствие. Ты очень, очень правильно, просто рассказываешь, мне очень это по душе, почти обо мне, огромное спасибо. Надеюсь, это мне поможет
моя симпатия к вам безгранича😍
Молодец Маша! Очень виден результат!!! Не останавливайся.подсказывай нам свои вкусные.а самое главное правельные рецептики.расказывай и показывай свои истории и достижения.а мы будем на тебя равняется и догонять!!!!
Когда я была худой 56 кг при росте 176, я постоянно простывала. А набрала вес 72 кг, я перестала болеть.
Я, Машенька, от вас оторваться не могу)) Пошла , накупила уже себе сыра, яблок) НАЧИНАЮ!!!!
Людмила, огромное спасибо за такие теплые слова! Успехов Вам на Вашем пути снижения веса! 🤗
Спасибо Маша. Как всё правильно сказано.
Елена, 🤗
@@marymironevich я пошла дочери про вас рассказала и посоветовала на вас подписаться, потому что мы с ней вместе пытаемся худеть, вы будете моим мотиватором, спасибо, как хорошо, что мне попалось ваше видео. Как вы всё верно говорите.
@@МартинСтешаК я очень счастлива, что наши видео полезны для Вас! Огромное спасибо за доверие )))
Здравствуйте ,для меня мотивация ,это здоровье. Спасибо Вам за Вашу работу.
Manush,огромное спасибо за такую высокую оценку нашей работы! 😊
Тоже не ем майонез,пельмени и колбасы,газированные напитки,но порции "правильной" еды были огромные
Пересмотрела кучу видео с вашими рецептами. Заинтересовалась вашей историей. Решила зайти и посмотреть ваши самые первые видео.
Смотрю на одном дыхании. На глазах слезы. Мой рост 164см, вес 104кг, мне 38 лет, 3е детей.
Маша, вы мне стали такой родной, как-будто я знаю вас сто лет.
Спасибо вам за то, что начали вести этот канал, что рассказали людям свою историю.
Может быть именно ваша история поможет мне наконец-то похудеть, и не просто похудеть, а, главное, удержать нормальный вес. Ведь худела я много, часто и сильно, но потом набирала ещё больше, ещё быстрее, и ещё сильнее....
От всей души желаю вам и вашей семье всего самого наилучшего, ну и конечно процветания каналу ❤
Василина,большое спасибо за Ваш отзыв и добрые пожелания от всей нашей семьи!Мы тоже желаем Вам и вашим близким здоровья и всех благ!❤❤❤
Спасибо большое 😊
🌹🌹🌹
Приятно видеть и слушать вас!!!
Annyta,огромное спасибо за такие слова! Мне очень приятно! 😊
Как не НАЖИРАТЬСЯ на ночь, а то весь день следишь, что ешь,прибежишь домой вечером, и Все хана всему.
Лучше днем есть чтобы к вечеру не быть голодной.если за день съели очень мало, то вечером уставший и голодный организм требует еды и при чем самой калорийной чтобы быстро получить енергию. Попробуйте на протяжении дня больше есть, и тогда вечером не будет голодных срывов
@@ОляМалкова-в9юпроблема лишь в голове. Люди слабые. Мало кто может управлять собой, большинство как бешенные бегут на холодос. Даже если пришла домой голодная, то надо управлять собой...
Случайно попала на ваш канал, буду смотреть,подписываюсь!
Огромное спасибо💗
Машенька, стла смотреть ваши видео с самого начала вашего блогерства, спасибо что вы есть
Анна,большое спасибо!❤
молодец. А здоровый человек - это красивый человек.
Как мне все понравилось! Спасибо вам огромное,теперь я знаю что мне делать и что есть.
Да я тоже худею сейчас 62 родила за два года 2 ребятишек в общем то поправилась была 55
Незнаю с чего начать вот смотрю вас )
Я похудела именно на диете на 34 кг за 4 месяца Диеты действительно эффективны,главное настроить себя . Дело всего лишь в том,что многие посидят три дня на какой- либо диете ,не добившись никаких результатов и дальше продолжают питаться так ,как раньше,крича ,что диета не эффективна.Нужно упорство и терпение,ведь вес мы набираем не за три дня и даже не за месяц. И даже если худеть на сто грамм в день- это уже минус 3 кг в месяц.
Да,Валерия!Все правда!если очень большой вес ,то путь похудения очень длиный и труд и терпение!Как вы поддерживаете свой вес?
Вы большая молодец!
Огромное спасибо)))
Я тоже толстый но хочу худеть очень
Теперь пересматриваются ваши видео по несколько раз, и узнаю что то новое. Спасибо!!!
Наталья, спасибо огромное за такие теплые слова! 😁😊
Мария, вам повезло, в том, что ваш супруг разделяет все тяготы худеющего человека, месте с вами.
Вы вместе решаете, от каких продуктов вам следует отказаться...
А мой муж, не поддерживает меня, в моем стремлении к похудению. Он ест много, ест все подряд, но вес у него нормальный. А я ем в два раза меньше, но мой вес далёк от идеального! Очень далёк!
Мой муж считает, что поправляются не от еды.
Постоянно приносит домой продукты, которые мне нельзя есть. И, конечно, я их ем. Потому, что нет у меня силы воли.
И проблемы со здоровьем есть из - за лишнего веса, но, как говорится, я плачу, но ем...
Такая же ситуация, муж покупает всякие вкусняшки, но мне повезло что пока он на вахте, я могу худеть ,а когда приезжает набираю 2 кг или 3 ,но похудела конечно на 13кг, но у меня проблема с инсулинорезистентностью, я например если съедала один финик во время диеты по методу Ковалькова, то вес стоял, ни на грамм не снижался в тот день, я провела через пару дней эксперимент опять съела финик и опять вес встал , хотя остальные дни -200 г уходило в день. Поняла что проблема с преддиабетом, но сидеть на кефире ,твороге и салатах сырых овощных 3 , и пару яиц или мясо ,надоело 3 месяца, спасали от голода отруби пшеничные, я их с чаем ела чтоб голод победить советую, они как сухарики, не совсем вкусные но за то не голодная. Как начала есть каши, супы, и иногда позволяла себе кусочек серого хлеба все вес опять пошел в верх, на 6 кг за 6 месяцев, теперь вот как думаю опять сырые овощи и кисломолочку пить не могу ,теперь хочу попробовать метод Марии, вроде еда нормальная ,но не знаю получиться у меня или нет.
Спасибо большое.
Здравствуйте, Мария. Начинаю смотреть ваши видео подряд, в этой серии вы сказали очень важную вещь:- "В Турции наступил момент, когда вы перестали быть зависимы от еды". Просто, наверное, мы не верим, что это реально когда-нибудь наступит, это - нежелание есть, или снисходительное отношение к еде. Вот теперь и я буду ждать этого момента, я худел в пр.году, сидел на воде 20 дней, скинул 18кг. Но за год набрал 14 опять, потому что меню осталось прежним, да и размер порций тоже, невозможно отказаться от любимой еды.
У меня нет такой проблемы как желеть себя, у меня просто НЕТ Силы Воли! Где её взять, куда пойти, как запихнуть в голову мысль о том что надо правельно питаться когда на столе хрустящие дранички, селёдка под шубой, курочка запечённая, хоть вой, а жрать та хочется и никакими салатами, кифирами и куриной грудкой не укоротить этого зверя голодного в нутри!
Похудеть для здоровья!
Как вы делаете блинчики...
Здравствуйте, скоро снимем рецепт)
Мария, здравствуйте. Вы практикуете индивидуальную консультацию? Не могу создать себе алгоритм своих действий для того, чтобы скинуть лишние килограммы.
mironevich.ru/club приходи в мой клуб снижения веса 🤝🏻
Какая ты здесь интересная была,такая робкая и ещё не смелая.🙊
Привет привет Мне нужна твоя помощь То есть я хочу создать свой ютуб-канал я снимаю видео всегда но но не знаю куда было живота я RUclips канал Люблю уважаю хочу здесь работать но разработчики по-моему мне возможности дают что мне надо сделать чтобы я здесь работал зарегистрировался
Мариночка, а от моих любих пельменей, пирожков, мантов, блинчиков тоже надо отказываться?
ruclips.net/video/-MBy5B4NmXc/видео.html
Отказаться от всего кроме этого )))))
Какая
Вот, я такая, теперь. Но я на психозе. От нервов я съем слона и не замечу. Мне бы теперь желание если умереть, то стройной. Не хочу на том свете быть жирнюгой. Смешно???? Мне не очень.
Совсем не смешно. Когда то моя мама переживала, что придёт время и гроб не поднимут..и это было печально слышать.
Как ваши успехи, есть ли результат?
Ну почему нельзя короткоти ясно сказать: надо делать так так и так. Слишком много болтовни
Если нет эффективных диет, то почему не все тогда толстые? Откуда столько стройных и спортивных людей?
Люди не худеют не потому, что нет эффективных диет, а потому что у многих полных людей нет горячего желания и силы воли, чтобы похудеть.
Лучшая диета - это сбалансированное питание.
Почему не следует есть перед сном? Потому что ночь - время покоя и поэтому все процессы в организме замедляются. Естественно при замедленном обмене веществ пища усваиваивается хуже. И в итоге ночной дожор приводит к проблемам с весом