Синдром беспокойных ног. Как найти причину и вылечить / Доктор Виктор
HTML-код
- Опубликовано: 29 май 2024
- Авторский курс "12 шагов к здоровью позвоночника " для всех, кто испытывает боли или дискомфорт в спине.
Посмотреть программу курса, узнать подробности и приобрести можно по ссылке: clck.ru/36bkvc
Часто встречаю жалобы пациентов на дискомфортные ощущения в ногах - ноги "печет" и "крутит", сводит судорогой, невозможно спокойно спать. У этого состояния есть свои причины, устранив которые, можно забыть о синдроме беспокойных ног. В этом видео рассказываю, как можно себе помочь самостоятельно. Будьте здоровы и берегите свои ноги!
Таймкоды:
00:00 Начало
00:32 О чем будет ролик
01:12 Синдром беспокойных ног
03:20 Причины синдрома беспокойных ног
08:59 Как себе помочь?
11:15 Препарат Мирапекс
12:19 Профилактика
11:50 Заключение
Вся информация, изложенная в видео, носит ознакомительный характер. Обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом.
___________________________________________
Виктор Торчило - выпускник Военно-медицинской академии им. С. М. Кирова.
Там же обучался и проходил усовершенствования по терапии, авиационной и космической медицине, физиотерапии, мануальной терапии. Более 10 лет преподавал в Военно-медицинской академии. Автор и соавтор более 50 опубликованных научных трудов.
На счету доктора более 20 лет безоперационного лечения различных заболеваний, связанных с нарушением нормального функционирования позвоночника и суставов. Ежегодно он проводит более 3 500 лечебных сеансов.
_______________________
В связи с возможными блокировками RUclips я создал каналы в других соц сетях.
Переходите и подписывайтесь:
zen.yandex.ru/id/61e31aac3069...
public211256697
rutube.ru/channel/24676833/
t.me/DoctorVicT
Чем(как) застрахованы поликлинические врачи, не понимающие нас, когда мы просим их помочь облегчить наши страдания?!?Таращят глаза и говорят :"Что ж вы хотели в вашем возрасте? " И мы , удовлетворённые, ковыляем домой....
Этот синдром способен свести с ума !Всю ночь расслабляешь мышцы,а утром наступает пипец!
Найдите врача сомнолога и он Вас спасет. А это недоучка ввел Вас в заблуждение. Знаю о чем пишу. Мама была на грани суицида, пока не подобрали дофамино содержащий препарат.
Обычно ночью пипец,а у вас утром?
Я всю ночь хожу из одной комнаты в другую. Это точно, можно с ума сойти.
Спасибо доктору. Не мямлит, не тянет резину, не загружает медицинской терминологией. Всё по делу, чётко и понятно. Очень полезное видео.
НИЧЕГО ПОЛЕЗНОГО!!!
ОН даже не знает, что ТАКОЕ Синдром Беспокойных Ног!!!
@@sadwizard6554 он сказал всё.. он супер.. он умница..
Самая полная и полезная лекция по теме СБН! Спасибо за ценные рекомендации, Доктор!
СБН - это не судороги и боли, это сильнейший дискомфорт и желание ноги перекрутить. Заводишь ногу за ногу и носком цепляншься за другую ногу. В 1й раз ощутила в 18 лет на концерте. СБП у меня появляется раз в год два. Не чаще. Не завидую у кого СПБ на регулярной основе. По психологическому состоянию я бы сравнила СПБ с сильным зудодом: не больно, но можно с ума сойти.
Такое ощущение как будто ноги под ток подключают и их пробивает током, это такой ужас..... и самое страшное, что ничего их не берет, хоть затрись, хоть за трусись, ночь на смарку, теперь хроническая бессонница, удовольствие 2в1.,врагу не пожелаешь. Не навижу ночи, в предвкушении чего ожидает и часто это до утра.спасите кто может. Никаких сил уже нет. Извините.
Я вам очень сочувствую, иногда бываю в этой "шкуре", слава богу не каждую ночь, но достаточно часто. Неужели все так безнадежно? Надо пробовать все, что Виктор говорит: контрастные ванночки, упражнения, массаж, мази, народные средства. Он называл несколько. Бессонница тоже замучила. Снотворное уже не помогает. Надо попытаться .
Авось что то поможет. Спасибо доктору за рекомендации.
@@hirmed9512 тог
Я спасаюсь холодным обливанием ног
Вы первый доктор, который чётко объяснил причину и, профилактику и возможности. Почти 3 года мучилась. Случайно дошла к любимому мануалисту и половина проблем пропала уже с первого сеанса. Как следствие подисплпсь на Ваш канал. 😊 Удачи
Вы Настоящий ДОКТОР Вам ПРОЦВЕТАНИЯ!!!
Доктор! Не то, что полезная информация, а жизненно необходимая! Очень емко, спасибо!!!
Я заметила, что когда у меня падает гемоглобин, появляется этот синдром, который просто с ума сводит, настолько он выматывает словами не передать😬. Очень люблю кофе и крепкий чай, без них проснуться сложно, просто зависимость какая-то . Посмотрев этот ролик, сделала выводы. Отказываюсь сначала от кофе и постепенно от чая, в пользу здорового сна, и конечно же поднимаю гемоглобин.
Всё верно
Как мне повезло, что я случайно наткнулся на это видео, ведь сколько лет я уже мучаюсь с этой проблемой, обращение к врачам нечего не давали, спасибо.
Согласна не помню когда я спала больше трёх часов за ночь и это уже лет 20
Самая лучшая лекция по теме, Успехов и процветания Вашему каналу!
Спасибо, доктор. Просто, по человечески, доходчиво.
Спасибо !!; Приятно слушать !!! И голос , и речь всё располагает к этому !!!!
Данная информация была очень полезна. Спасибо!
Огромное спасибо, доктор ❗🙏💓
Очень доступно и чётко.
Благодарю, будем здоровы 🎉👍🤩💓💯
Очень нравится ваша подача материала. Спасибо доктор!
Спасибо, доктор, очень доходчиво!
Спасибо большое! Хорошие и понятные рекомендации.
Спасибо доктор Виктор,оченьполезные советы вы рекомендовали. Обязательно ими воспользуюсь. Начну с сегодняшнешо дня.
Я думала, что это только у меня такая проблема
Огромное, Вам спасибо!!!
Спасибо вам ! Четко и понятно !
С удовольствием прослушала эту информацию, нужную, полезную! Благодарю Вас, доктор Виктор, за знания и грамотную подачу материала! Успехов всюду и везде!
Страсти лишают жизнь гармонии, мешают получать удовольствие, вводят в заблуждение.
@@user-dk2iv1sy1d Живешь в гармонии, без страстей, спокойно, наслаждаешься... И тут начинают терзать смутные сомнения- а на фиг мне нужна такая « размеренная» жизнь? И начинаешь искать приключения на свои 90-60-90, особенно на последние 90....... А если посерьезней, то пришла к выводу- могут болеть суставы или сосуды, но очень помогают упражнения для мышц... И ног, и рук...Растирания, « побивания», массаж руками, обратной стороной большого ножа- тесака, палкой круглой или скалкой. Особенно Вы почувствуете, как больно мышцам первый раз. С каждым разом все комфортнее и приятнее занятия. Иногда ленюсь, но стараюсь по часу- полтора заниматься этим, пересиливаю себя. Хочу добиться, что б с радостью начинать занятия и прервать все отношения и дружбу с ленью. Приседаю, но пока очень мало раз, трудно. Много лет страдаю заболеванием суставов и тромбофлебитом.
Всем- прекрасного самочувствия , лечите свои ноги, руки, влюбляйтесь и это - тоже хорошее лекарство. И ничего так не лечит лучше лекарства, как мысль, что ты ещё кому- то нужен. Детям, внукам, соседу, и всем, кому хуже , может, чем тебе....
Здоровья! Счастья! Позитива! Не унывайте, боритесь!
Спасибо большое доктор, много узнала из вашего видео
Мне как врачу хирургу очень приятно было слушать вас, доктор. Очень грамотно и доступно для людей не имеющих мед. образования. А самое главное, люди почему-то не понимают, что практически все приобретенные заболевания это следствие собственного отношения к себе. Ведите здоровый образ жизни, гуляйте, читайте, делайте гимнастику, минимальную зарядку по утрам, перестаньте курить эти вонючие электронки и сигареты, прекратите безразмерно набивать свои желудки. Полюбите себя, полюбите жизнь. Сдавайте хотя бы раз в полгода-год анализы: общий крови, ферритин, железо, гормоны щитовидки, витамин Д. А не приходите к врачам со словами «что мне делать, помогите», когда Вы собственноручно создавали годами себе проблемы.
Благодарю, коллега
Спасибо, спасибо огромное, Вам, милый Доктор Виктор! ❤
Спасибо! Очень информативное и полезное видео!
Спасибо, доктор Виктор!
Спасибо! адекватный доктор , сейчас такое редкость
Огромная благодарность, за розяснение и подсказку. ❤❤😂
Спасибо, доктор
Благодарю вас!
Спасибо, уважаемый Доктор! Очень для меня позновательно!
Огромное спасибо, доктор.
Спасибо большое за информацию.
Спасибо за чёткое, понятное разъяснение.
Спасибо, милый доктор! Здоровья Вам!
Вы ещё про синдром беспокойных рук расскажите ,а то незнаешь куда их деть когда спать ложишься
100℅
Руки ноют, болят
Это к массажисту. Или делайте гимнастику шеи и самомассаж.
Спасибо огромное,все как вы сказали,и сама пришла к тому интуитивно,что нужно делать
Спасибо за информацию!❤ Очень нужная!🤗❤🌺
Спасибо, доктор, за Вашу консультацию. Низкий Вам поклон, за доступную, преподнесенную простым языком, без навороченных фраз информацию. Доброго здоровья Вам и всех жизненных благ !!
Спасибо ,четко, и понятно
Спасибо большое Вам, Доктор Виктор, за выпуск ❤
Очень информативно!!!
Огромное спасибо. Все по полочкам!
Самое профессиональное, самое квалифицированное, подробное и научное объяснение распространенных заболеваний ног.
Спасибо большое, уважаемый Доктор Виктор,за отличное изложение данной темы.❤
СПАСИБО🙏💕
Спасибо доктор !
Все говорят про железо,но это далеко не всегда причина!
Очень доходчиво и всё по теме спасибо большое ❤❤❤❤
У меня синдром беспокойных ног, который проявляется в том, что я стою в театре, не могу долго сидеть в кресле стоматолога, ночью просыпаюсь и засыпаю только после горячего душа. От физической активности - ходьба, плаванье становится хуже.
Важное наблюдение. Заметила, что ноги болят в момент когда я засыпаю, поэтому борюсь со сном например, на лекции, в машине во время долгой поездке и ноги не болят. Как только начинает склонить ко сну, все - не могу сидеть, неприодолимое желание встать и ходить. У кого так?
🙋🏻♀️
При синдроме беспокойных ног ноги не болят,они двигають
Двигаються,шевелиться,дергаються
У меня точно также.
Тоже самое.В основном до такой степени,что хочется вскочить и заорать ,потому что разрывает изнутри Не объяснить эту боль.Это и не боль вовсе,лучше бы болело,было бы понятно.А тут не пойми что.Как будто тебя завязали веревкой по рукам и ногам и в это время , например,что то зачесалось.Но ты не можешь почесать и все мысли только о том,чтобы почесать,но ни как.С ума можно сойти,буквально.Болит поясница ближе к копчику.Может там что то защемило и из за этого такие ощущения?
Великолепная инфа!
Здорово допомагає
крем Фітапі з бджо-
линою отрутою;
нагрузка фізична
на ноги
Спасибо, доктор! Как всегда все коротко и по делу. Очень полезная информация! 😊
Ноги самопроизвольно сгибаются, тяжело разгибать
Спасибо, доктор ! Четко и понятно ! Теперь знаю как себе помочь !
Спасибо Вам доктор за хорошую информацию!❤❤❤❤
ВЫ. ОТ САМОГО. БОГА ДОКТОР БЛАГОДАРИМ ВАМ ОТ САМОГО ❤
У меня боли в мышцах голеней по ночам , появились после массажа Туйна в китайской клинике. Из за болей началась бессонница. И получается чем больше я не сплю , тем сильнее болят ноги потом днём и очень трудно ходить. Какие уж тут прогулки, я даже летом до соседнего дома не могла дойти из за слабости в ногах. Мне ставили и полинейропатию, и фибромиалгию , при этом не назначая никакого обследования. Сейчас лечу бессонницу и от назначенных лекарств, появился синдром беспокойных ног. Убираю лекарство, это проходит, но ноги продолжают болеть и опять бессонница. Какой-то замкнутый круг. Пью и магний и железо. Длится это уже почти год . В городскую поликлинику ходить бесполезно, всем на тебя просто плевать, а в платную клинику уже нет возможности обратиться. Устала
Я пью Аспаркам
Очень полный анализ проявления синрома беспокойных ног! Спасибо,доктор Виктор!
Вы показали почти все возможные связи с другими сопутствующими заболевания, начиная от грибка кожи,заканчивая более сложными- сахарный диабет, венозные заболевания.
И за полнейший букет рекомендаций,советов и профилактики тоже ❤- ное Вам спасибо!!!
Стресс, тревога и беспокойство мешают нам жить, когда перестают быть естественной защитной реакцией и становятся постоянным фоном.
СПАСИБО ВАМ.ДОКТОР !Я НЕ БЫЛА УВЕРЕНА В ДИАГНОЗЕ .С МОЕЙ СИТУАЦИЕЙ.ПОСЛУШАЛА ВАШ СОВЕТ.ПОНЯЛА.КАК МОЖНО ПОМОЧЬ СЕБЕ.С ЭТИМ СИНДРОМОМ(БОЮСЬ ДАЖЕ НАЗЫВАТЬ).НО.ХОТЬ КАКИЕ ТО .БЕЗОБИДНЫЕ. ТАБЛЕТКИ ЕСТЬ?МИДОКАЛМ.ИНОГДА ПЬЮ.ОКАЗЫВАЕТСЯ КУСОЧКОМ ЛИМОНА МОЖНО ПРОТИРАТЬ.Я.ЭТИМЩ И ВОСПОЛЬЗУЮСЬ.СПАСИБО ВАМ!УДАЧИ.И УСПЕХОВ ВПЕРЕДИ !
Спасибо, доктор!
Умница какая точность
Умница молодец❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Доктор Вы супер
БлагоДарю за информацию! Наконец то узнала, что со мной происходило. Это было лет 10 назад. Думала, с ума сойду, не спала неделями. Помогла Ведунья. И сок лимона! Дай Бог всем вам здоровья!
Спасибо!
Спасибо Очень Ценная информация !👋🙏💞
Почему все хорошие доктора только в интернете? Нашла свой диагноз не выходя из дома. Столько лет пришлось ходить по врачам.
Спасибо, доктор, помогает.
Благодарю, доктор!
Действительно, у меня нет синдрома беспокойных ног, если я тренируюсь или бегаю.
Доктор Виктор, спасибо большое. Вы точно поисали мои симптомы, которые я хотела донести докторам и хирургу и неврологу. Но они меня не поняли. Лечтли от чего то. А у меня 4 грыжи в позвоночнике и столько же протрузий. Теперь сама себе буду доктором.
Мы и сами знаем что с ногами болтун все одно и тоже
Напишите, пожалуйста, вам помогли?!
Мне помогает дыхательная гимнастика Стрельниковой с вращением всех суставов поочередно, упражнение одного японского доктора, не помню имя, когда становишься на подставку и болтаешь одной ногой, при этом расслабляются мышцы поясницы. Плюс масло лаврового листа, мажу на ночь икры ног, массажирую.
Благодарю!
Благодарю 🙏
Классно. Подписался 🤝 спосибо
Четкий доктор! Браво!
Браво.лайк.по делу.
Спасибо большое, доктор.
Полезные советы 🎉🎉🎉
Это все теории из плохой медицинской литературы. Если у человека действительно СБН - все это ни о чем. Мучаюсь этим уже 30 лет и только,, мирапекс,, спасает. Массаж, гимнастика... Это только если начало, а когда это прогрессирует столько лет, то это все смешно слушать. Кто на себе это не прочувствовал, тот Никогда этого не поймет😢
А я мочу ноги холодной водой,когда ночью начинают дергать ноги.Ставлю ногу в умывальник и со ступни до паха слегка мочу ,не вытираю и иду ложусь
У меня больше 10 лет в этом году хуже каждый день
Без комментариев.. Спасибо.Беларусь.
Советую сесть на стол, что бы не касаться пола, и очень расслаблено поболтать ногами как ребёнок минут 10 с хорошей амплитудой. Результат и удивит и порадует. Сустав становится в физиологически правильное положение, разгружается, смазывается, все хрящи и "холодец" получают питание и всё самовосстанавливается. Поэтому на ночь делать обязательно, а днём когда захочешь. Всех Благ!
А как с руками? У меня и ноги и руки зудят😢
Необязательно садиться на стол.Можно на высокий стул или лавку.
О, у меня в универе старенький преподаватель каждую переменку сидел на коридоре на подоконнике и болтал ножками. Это было так мило. Теперь я знаю почему он так делал.
@@liliya8515 Умный патамушта! :) Наверняка лекции стоя на ногах вам читал по 2 часа., да ещё и в несколько потоков.
Не помогает
Случайно попала на Ваш канал, прослушала, интересно!!! Страдаю много лет, принимаю таблетки Мирапекс по назначению неврологов. Привыкла, уже зависима... Ужаснулась от услышанных побочных эффектов... Пробовала сама много раз прекратить приём постепенно, но начинались такие ужасные ломки... Никому не пожелаешь... Если можно, хочу услышать совет, как прекратить приём Мирапекс. Сейчас у меня доза 0 25 2 таб. На ночь.
Пью мирапекс 1г,т.е 4 по 250, страдаю 40 лет,пробовала не пить,не получается,на мирапекс 12 лет.Напишите мне, пожалуйста,у вас получилось?
Спасибо большое за помощь!у меня жэ о состояние.я все делаю.,но не проходит.прохожу обследование здоровья вам!!!жду новых лекций!
Минск
Доктор! Согласна с вами во всём. Спасибо.
Спосибо 👍
Как я долго ждала такую информацию... 6,5 лет мучаюсь и только вы от А до Я обьяснили ...👋👍👍👍🙏🙏🙏
Эта информация о нехватке магния и последствиях, уже давно ходит по интернету от врачей.
Спасибо!
Советы полезные и хорошо что сказали о побочных явлениях препаратов ...
Думаю обойтись без них...
Спасибо дорогой доктор, в конце рассмешили :)
Thank You, dear Doctor, for cosultation and advice...
Спасибо доктор за информацию, буду пробовать, а то не могу спать❤
Спасибо большое. А можете показать какие движения нужно сделать, чтоб избавиться от судорогов на ногах.
Мучаюсь синдромом бесп ног сколько себя помню. Родители говорят с малых лет. Переворачивать на живот и стучу ногами сгибая их в коленях. Встаю ночью и поливают их холодной водой, после тёплой ванны ещё хуже.
Пью Мирапекс, он от этого синдрома, помогает. В инструкции написано, как принимать. Будьте здоровы.
Спасибо
До многого уже дошла сама. Иногда пью пентальгин Увоекаться нельзя, но это помогает заснуть. Под утро наступает нопмальный сон. Эта проблема была у бабушки, есть у мамы и у дочери.Особенно тяжело было во время беременности. Хочется спать и не дают уснуть ноги
Я стала перед сном ручным массажером делать массаж ног и стала спать отлично.
Я пользуюсь дарсонвалем.. именно от пальцев ног до паха. Ооооооочень хорошо помогает
Спасибо доктор , асе внятно объяснили . Теперь стало многое понятно ❤
У меня нечего не было из побочек. Но, канечно это все индевидуально. Припорат просто Супер!
Я медик, на мирапексе уже 11 лет, доза постоянная - за 2-3 часа до сна полтаблетки от 0,25. Никакие другие методы от СБН не помогут (если у вас на самом деле синдром беспокойных ног). Счастлива, что нашла выход из этого ада.
Я тоже спасаюсь только мирапексом, больше ничего не помогает. Мучаюсь всю жизнь. Передалось по наследству.
А можно поподробней?! У меня тоже СБН!...
Мирапех но эти таблетки от болезни Паркинсон,желаю всем здоровья.
@@XXXXM201 почитайте инструкцию, там написано о лечении СБН, а не только Паркинсона
СБН - с раннего возраста, уже 14 лет принимаю Мирапекс, начинала с 1/4 табл, сейчас-1,5-2,5 и уже не помогает. Не могу объяснить, но заметила, что если на ночь выпить стакан горячей воды с 1 ч.л. соды, то это как-то усиливает действие табл. и я быстрее засыпаю и сплю лучше. Это моё мнение и я никого не призываю следовать. Мне - 65 и из-за СБН я не могу ходить в театр, ездить во 2й половине дня в транспорте, т.к ноги так выкручивает, что просто подпрыгиваешь на сиденье, люди косятся...Когда уже нет сил бродить ночью, делаю себе на стуле высокий трон - много подушек, тогда на какое-то время отпускает. А еще лучше на компьютерном кресле и качаться отталкиваясь ногами. Иногда я так даже засыпала. Вот такая у нас адская жизнь у СБН - шников.😢
Я ВЛЮБИЛАСЬ В ВАС! ❤Сколько по времени можно пить троксерутин от вен, пожизненно или с какими периодами. Это лекарство самое не дорогое из всех. БУДЬТЕ ДОБРЫ ОТВЕТЬТЕ ПОЖАЛУЙСТА ❤❤❤
Когда я мало двигаюсь у меня возникает синдром беспокойного всего тела. Двигайтесь больше
Спасаюсь настойкой цветов каштана, использую для массажа в ночное время. Работает.
Спасибо большое!
Беременна, замучал этот синдром.
Спасаюсь душем горячим, массажем, добавлю еще растяжку и мазь)