Eu sempre achei que quanto menor o percentual de gordura era melhor. Só que eu ouvi de um fisiologista que performace não combina com estética, isso em relação ao esportes de endurance.
No meu caso eu sou baixo e "forte", tenho 1.72 de altura e 78kg. Sou equilibrado, mas Tenho uma quantidade relativamente alta de massa muscular de superior, me favorece na natação, mas na corrida principalmente, me dá uma certa desvantagem.
VINI... Vish, ainda bem que sou mais teimoso e não tenho que que depender do (meu) BIOTIPO! Excelente reflexão. Saber em qual distância se encaixar irá juntar o útil ao agradável.
Boa Vinicius!! 👏👏 eu tenho 1,93m de altura e 109kg com 9% de gordura corporal. Será que carrego muita massa magra desnecessária? Será que minha performance melhoraria com menos músculos? Valeu!!!
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Eu sempre achei que quanto menor o percentual de gordura era melhor. Só que eu ouvi de um fisiologista que performace não combina com estética, isso em relação ao esportes de endurance.
Agradeço ao Kristian Blummenfelt que me permitiu dizer que tô no shape de triatleta 😂😅
Esse video me serviu como uma luva
Sensacional, me tirou diversas dúvidas
Pratique, curta, se empenhe, independente do biotipo!
Ótimo vídeo! 👏🏻
No meu caso eu sou baixo e "forte", tenho 1.72 de altura e 78kg. Sou equilibrado, mas Tenho uma quantidade relativamente alta de massa muscular de superior, me favorece na natação, mas na corrida principalmente, me dá uma certa desvantagem.
Excelente análise
Excelente vídeo, professor!
O negócio é ter 104 de VO2max, o biotipo pode ser qualquer um 🤣
Brincadeiras à parte, muito bom!
VINI... Vish, ainda bem que sou mais teimoso e não tenho que que depender do (meu) BIOTIPO! Excelente reflexão. Saber em qual distância se encaixar irá juntar o útil ao agradável.
A lição é algo que já sabia, homem com altura inferior a 1,70 nasceu no modo hard da vida kkk
Eliud Kipchoge enters the chat.... (1.67)
@@ironguidesbrasil7219 haha justo, mas aí tem os genes quenianos e não é triathlon
🙌🏻👏🏻👏🏻
Boa Vinicius!! 👏👏 eu tenho 1,93m de altura e 109kg com 9% de gordura corporal. Será que carrego muita massa magra desnecessária? Será que minha performance melhoraria com menos músculos? Valeu!!!
Tem que usar essa tabela para o TAF da PF rsrs
Atletas mais baixo 1.80m eu escutando isso com 1.65m com 86kg e B.F com 16%
Kk
Eu sou todo errado 😅 1,70, 72kg, perninha curta…
Estou na mesma linha! 1.78. 73kg. 😅
Kkk 😂
Esporte feminino não é tão competitivo??? Sério isso?? Caraca, que visão obtusa!!!
Você só fala para público homem ? Como se nao existisem mulheres no seu canal... meia boca isso ai. Sem ser isso, o video é bem informativo.