Oo Panie, dzięki wielkie za tego omleta. Akurat błąkałem się po necie szukając inspiracji na jutrzejsze śniadanie, a tu powiadomienie, że nowy filmik :D pozdrowionka
Super przepis, ja robię podobny omlet codziennie na śniadanie, daję 3 jajka, dużego banana albo dwa małe, 40g płatków owsianych i takiego omleta potem smaruję masłem orzechowym jak jestem na masie :D
Wyglada przepysznie. Napewno zrobię, dziękuje! Przy kaloryczności 2200kcal to 500kcal to trochę dużo jednak ale mimo wszystko nie mogę się powstrzymać żeby to przygotować😋
spoko opcja tylko ja zrobiłem na patelni do nalesnikow ale za malej i nie dodalem mleka bo nie miałem xD a zamiast skryra jogut grecki z owocami ale i tak wyszło spoko :D Dzięki i czekam na kolejne przepisy
Kuurde Mati, ale mi teraz zaimponowałeś! 😁 Te twoje przepisy są kozackie, a tymbardziej szanuje wszystko co ma w miarę wysoką ilość białka i mało tłuszczy! 6pak sam się robi i jestem tego żywym dowodem 😁 Pozdrawiam serdecznie i czekam na więcej! 👊💪
Naprawdę lubię Twoje filmy, przepisy w 99% pod moje smaki. Masz coś z cukinią albo szparagówką co by można plony z ogródka jakoś fajnie wykorzystać? :D
Jak zwykle super przepis, ale myślę, że fajniejszym sposobem na podanie byłoby zrobienie z tej masy malutkich placuszków (np. wielkości racuchów czy placków ziemniaczanych).
Siemanko, Byku zrobiłbyś filmik z Rybą jakimś filetem smażonym na patelni, nie było jeszcze czegoś takiego a na pewno każdy wierny widz z chęcią nauczy się jak to poprawnie zrobić żeby było epicko :D
Nie wyszedł mi ten omlet. Nie ściął mi się zbyt dobrze. Może to przez to, że jabłko ma dużo wody albo przez to że maczalem wcześniej płatki owsiane... Wyszła papa z tego
@@PoliczonaSzama ja dalem maly ogien i pokrywke ale musialem go zdejmowac bo dol byl dosc mocno zrobiony a gora jeszcze lekko plynna mysle ze jak dam mniej mleka to bedzie elegancko ;D
Mi też nie wyszło. Patelnia o średnicy 24cm z wyższą ścianką. Być może za słabo rozgrzałem patelnię na kuchni elektrycznej. Przed odwróceniem boki ładnie się zestaliły ale środek był jeszcze płynny a spód mocno przypieczony. Poszło do kosza. Innym razem.
Chciałabym dodać jakiegoś innego jogurtu, niż skyr którego nie jadłam i jogurt grecki który jest kwaśny i ma stosunkowo dużo kcal. Wystarczy jakiś normalny gesty jogurt np zott?
Uwielbiam oglądać twój kanał, szkoda że nie ma napisów ponieważ nie słyszę. P. S. Gdzie można kupić kasza jaglana błyskawiczna ostatnio nie widziałem w Carrefourze...
Będąc szczerym wolę Makaron 100g + Skyr 330g + Bolero U mnie 386kcal B=47 T=1.6 W=41,5 U Ciebie 541kcal B=40 T=14 W=63 No ale nie powiem wygląda apetycznie, chociaż nie jestem przekonany czy bym się tym najadł. W dodatku ja robię redukcje i jednocześnie staram się budować mięśnie co nie jest łatwe bo potrzebuję 190g białka a puki co nie dodaję odżywki.
Kupilam platki jaglane, zeby dla urozmaicenia zjesc je na sniadanie. Niestety sa gorzkie i maja jakis nieokreslony posmak choc nie sa przeterminowane. Wie ktos dlaczego, ewentualnie jak je przyrzadzac? Wrocilam wiec do platkow owsianych.
Masła orzechowego polecam ci kupić w sklepie KFD: sklep.kfd.pl/kfd-maslo-orzechowe-z-arachidow-peanut-butter-smooth-100-1000-g-p-5599.html . Różnie jest z ich produktami natomiast masło orzechowe jest u nich świetne, wiem bo już rok od nich kupuję i jakość masła mnie zawsze zachwyca.
Siemka, ma ktoś tipa jak zrobic tego omleta bez robienia papki podsmazonej. Robilem go na mocy 6 (kuchnia indukcyjna) i po 8 minutach góra byla caly czas lepka. Jakos mi te omlety nigdy wyjsc nie mogą ://
Patelnia powinna być dość duża żeby warstwa masy była dość cienka. Koniecznie pokrywka. Jeśli masz mniejsza patelnie to taka ilość masy wylej na dwa razy .
Na tym kanale wypróbowałem każdy przepis. Każdy wychodził mi identycznie jak Tobie na ekranie. Niestety ten placek totalnie mi nie wyszedł. Wstaję rano uradowany, że sobie zajebiste śniadanie zrobię, odmierzam każdy składnik co do grama, a tu jakieś gówno wyszło. Na patelni placek totalnie się rozwarstwił, i dół się przypiekł, a góra ugotowała. Tego przepisu nie polecam
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Twoje filmy to jedna z najlepszych rzeczy które mnie ostatnio spotkały!
Odcinek jak zawsze zajebisty! Mam tylko małą prośbę, wstawiaj częściej te filmiki :D
Dosłownie pogrom. Już wiem co będzie dzisiaj na śniadanie przy redu. Dzięki!
Zrobiłem właśnie ten placek! Wyszedł petarda! Miła odmiana od omletów owsianych koksiarzy😁 na pewno zagości częściej w moim fit repertuarze👌
Oo Panie, dzięki wielkie za tego omleta. Akurat błąkałem się po necie szukając inspiracji na jutrzejsze śniadanie, a tu powiadomienie, że nowy filmik :D pozdrowionka
Placek bomba! Mucę już 3 i wciąż mi smakuje na śniadanie:)
Super przepis, ja robię podobny omlet codziennie na śniadanie, daję 3 jajka, dużego banana albo dwa małe, 40g płatków owsianych i takiego omleta potem smaruję masłem orzechowym jak jestem na masie :D
Wow, moje nowe odkrycie, super kanał ❤ subskrybuje i dzwooonie!!!
Dzieki za szybki przepis, brakowalo mi czegos nowego w sniadaniach :D
I już wiem co jutro jem. Sztos❤️
Nie dość , że w proponowanych mi się pojawiło to nagranie i jeszcze na grupie WK Cię chwalą.
I sub leci bo kocham gotować :D
świetną robote robisz tym kanałem!
Jak ktoś nie ma blendera to można zmielić płatki wcześniej w młynku do kawy, więcej takich szybkich przepisów 💪
Też taki robię, tylko zamiast płatków jaglanych dodaje płatki owsiane. Ale jutro na śniadanko Twój przepis wypróbuję. Dziękuję i pozdrawiam 😉
Akurat błakałem sie po RUclips i szukałem cos do obejrzenia przed snem a tu powiadomienie o nowym filmie Policzona Szama🤩
Się nie zesraj
Oglądamy jeszcze czas na kolacje dzięki za filmik
I juz wiem co dzisiaj na sniadanie Dzieki,Dzieki
Wyglada przepysznie. Napewno zrobię, dziękuje! Przy kaloryczności 2200kcal to 500kcal to trochę dużo jednak ale mimo wszystko nie mogę się powstrzymać żeby to przygotować😋
Hehe moj limit to 2000 z czego śniadanie to jakieś 700 lekką ręką :)
dziekuje bobry przepis pozdrawiam🤩
Uwielbiam fit przepisy zdrowe , pyszne i mozna pojeść:::0))
Elegancko, wjedzie w weekend!
Widzę, że hołdujesz mojej zasadzie "Omlet/naleśnik przyjmie wszystko" :D Kolejna odmiana omleta wjeżdża do mojej kuchni. Szanuję i pozdrawiam!
super przepis na sniadanko ❤️
Łaaaał uwielbiam takie śniadania! 🤩
WOW! To moje jutrzejsze śniadanie
Takii mega ze wpie...... go co drugi dzien. Dzieki pozdro
Super produkcja 👍
Super szybko smacznie i o to chodzi
Coś pięknego, dziękuję 👌
Właśnie robię omlecik 🤩 mniam uwielbiam
Może teraz w drugą stronę? Mała objętość z dużą ilością kcal z dobrym makro
Lotus speculaas na to :D
Yeeeeah, nowy odcinek!
Cudny omlecik, mi takie rzeczy nigdy nie wychodziły, ale może pora spróbować jeszcze raz :)
Dobra opcja!
Mateusz POMOCY!! Jestem na redukcji i brakuje mi fajnych i dobrych przepisów na posiłki ,które zawierają małą ilość tłuszczy. Znasz jakieś fajne?
Akurat ostatnio często omleta jem na śniadanie. Na pewno przetestuje ☺
Czekam na jakiegos kurczaka z makaronem 😍
spoko opcja tylko ja zrobiłem na patelni do nalesnikow ale za malej i nie dodalem mleka bo nie miałem xD a zamiast skryra jogut grecki z owocami ale i tak wyszło spoko :D Dzięki i czekam na kolejne przepisy
Super!!!! Więcej filmiw
Kuurde Mati, ale mi teraz zaimponowałeś! 😁 Te twoje przepisy są kozackie, a tymbardziej szanuje wszystko co ma w miarę wysoką ilość białka i mało tłuszczy! 6pak sam się robi i jestem tego żywym dowodem 😁
Pozdrawiam serdecznie i czekam na więcej! 👊💪
Toż to zwykły placek ;D Następny odcinek będzie ciekawy ;)
Dzięki i pozdro byku!
@@PoliczonaSzama dla mnie takie zwykłe przepisy są niezwykłe 😉 Pozdro!
Naprawdę lubię Twoje filmy, przepisy w 99% pod moje smaki. Masz coś z cukinią albo szparagówką co by można plony z ogródka jakoś fajnie wykorzystać? :D
Pozdro mistrzu 🤙
Dodawaj dalej!
Z białkami jaj wyszło idealnie i makro mniejsze a to najważniejsze na redukcji ;)
Pyszny !
To dobre akurat
Jesteś epicki
Jak zwykle super przepis, ale myślę, że fajniejszym sposobem na podanie byłoby zrobienie z tej masy malutkich placuszków (np. wielkości racuchów czy placków ziemniaczanych).
Jestem tego samego zdania
I tu się mylisz! Posłuchaj trochę Zięby!
@@zuzapola5731 Zięby?
Bardzo dobry omlet! Mam pytanie jak duża jest Twoja patelnia? Średnica w cm ?
Można było by zamiast jajek wrzucić tylko białka jaj ?
Myk z talerzem przy przewracaniu robi robote :) czekamy na kolejne policzone szamy :)
Czy zamiast jaglanych platkow blyskawicznych mozna uzyc owsianych?
I jak, można? Sprawdziłas?
Zamiast płatków jaglanych można użyć owsianych błyskawicznych?
Robilem placucha i jest swietny. Czy mógłbyś się podzielić tymi dodatkami z czym to jesz. Dziekuje za odpowiedz
Siemanko, Byku zrobiłbyś filmik z Rybą jakimś filetem smażonym na patelni, nie było jeszcze czegoś takiego a na pewno każdy wierny widz z chęcią nauczy się jak to poprawnie zrobić żeby było epicko :D
Będzie ;)
Ale omlecior na śniadanie wleci gościu!
Nie wyszedł mi ten omlet. Nie ściął mi się zbyt dobrze. Może to przez to, że jabłko ma dużo wody albo przez to że maczalem wcześniej płatki owsiane... Wyszła papa z tego
Omlety najlepsze :)
A mój omlet, jak wiele innych, nie wyszedł i znowu zjadłam podsmażoną papkę. Swoją drogą smakowało dobrze 😅
mi to samo, masa jest za rzadka sadze ze te mleko niepotrzebne
@@Perberber Mi często przepisy śledzone 1:1 nie wychodzą, a inni w komentarzach zachwalają prostotę 🤷 Chyba mam aż taki talent kulinarny 😅
Musicie dopasować odpowiednio dwa parametry - moc palnika (temperatura) i czas. No i pokrywka potrzebna aby się ściął na górze :)
@@PoliczonaSzama ja dalem maly ogien i pokrywke ale musialem go zdejmowac bo dol byl dosc mocno zrobiony a gora jeszcze lekko plynna mysle ze jak dam mniej mleka to bedzie elegancko ;D
Mi też nie wyszło. Patelnia o średnicy 24cm z wyższą ścianką. Być może za słabo rozgrzałem patelnię na kuchni elektrycznej. Przed odwróceniem boki ładnie się zestaliły ale środek był jeszcze płynny a spód mocno przypieczony. Poszło do kosza. Innym razem.
Może pomysly na poslki do szkoły do 400 kcal?
Chciałabym dodać jakiegoś innego jogurtu, niż skyr którego nie jadłam i jogurt grecki który jest kwaśny i ma stosunkowo dużo kcal. Wystarczy jakiś normalny gesty jogurt np zott?
Uwielbiam oglądać twój kanał, szkoda że nie ma napisów ponieważ nie słyszę.
P. S. Gdzie można kupić kasza jaglana błyskawiczna ostatnio nie widziałem w Carrefourze...
Platki jaglane bltskawiczne dostaniesz np. w Biedronce i Lidlu.
Stokrotka
Aldi.
A co sądzisz o tym żeby białka wcześniej ubić żeby omlet był jeszcze bardziej puszysty?
Ja wrzucam wszystko do miksera i nie muszę obierać jabłek ;) zajmuje zatem mniej niż minute :p
Siema, dodane do posiłków.
Co dajecie na górę placka ? ✋🖐🤔
Mam pytanie czy platki jaglane moge zamienić na owsiane górskie tylko je zblendowac na mączkę?
Jak Wam się znudzi jabłko z cynamonem to zawsze można użyć np banana z wiórkami kokosowymi i miodem, również bardzo dobre!
czym różnią się płatki jaglane od płatków jaglanych błyskawicznych?
Można dodać tak z 30 gramów odżywki białkowej dla podbicia białka ? ;p
Można polewe zrobić:D
W jaki sposób :d
@@Shakulec mieszasz z małą ilością wody
@@cocojamboxo wypróbuję :d
@@Shakulec ew bierzesz jogurt naturalny i dodajesz do niego miarkę białka:)
Teraz może taco?
Będąc szczerym wolę Makaron 100g + Skyr 330g + Bolero
U mnie 386kcal B=47 T=1.6 W=41,5
U Ciebie 541kcal B=40 T=14 W=63
No ale nie powiem wygląda apetycznie, chociaż nie jestem przekonany czy bym się tym najadł. W dodatku ja robię redukcje i jednocześnie staram się budować mięśnie co nie jest łatwe bo potrzebuję 190g białka a puki co nie dodaję odżywki.
Kupilam platki jaglane, zeby dla urozmaicenia zjesc je na sniadanie. Niestety sa gorzkie i maja jakis nieokreslony posmak choc nie sa przeterminowane. Wie ktos dlaczego, ewentualnie jak je przyrzadzac? Wrocilam wiec do platkow owsianych.
a to nie tak, że kurkuma to zdrowa ale jak zmieszana z pieprzem?
Kiedy byłeś ostatnio u fryzjera?
Dawno. Czekam na termin, już niedługo ;)
Gdzie polecacie zrobić tanie zakupy w necie płatków jaglanych, masła orzechowego, oleju kokosowego itp.?
Masła orzechowego polecam ci kupić w sklepie KFD: sklep.kfd.pl/kfd-maslo-orzechowe-z-arachidow-peanut-butter-smooth-100-1000-g-p-5599.html . Różnie jest z ich produktami natomiast masło orzechowe jest u nich świetne, wiem bo już rok od nich kupuję i jakość masła mnie zawsze zachwyca.
Targroch.
Długo szukałam przepisów, gdzie wszystko było wyliczone. Ilość białka, tłuszczy, węglowodanów i kalorii.
prze gosc jestes😋
Można zamiast płatków jaglanych dać owsiane?
Dzieląc to na dwa placki jest dłużej, ale znacznie prościej.
Wchłanianie kurkuminy bez piperyny jest praktycznie zerowe. Warto dodać odrobinę pieprzu, inaczej kurkuma tylko barwi potrawę.
Może być soda kaustyczna zamiast oczyszczona ???
Byczku, bardzo chcialbym sprobowac tego przepisu ale mam uczulenie na laktoze, a nie moge dostac skyru bez laktozy. Czego uzyc zamiast skyru ?
Wpc z małą ilością wody rozrobione.
A można najpierw zblendować suche płatki, żeby były mniej wyczuwalne w placku?
fafiklata nie są
Czy na zimno placek również będzie dobrze smakował
PS, super filmik 👌
Mogą być płatki owsiane zamiast jaglanych?
Mogą ale dadzą inny smak. Jaglane są delikatniejsze
Czym można zastąpić skyr?
jogurt grecki
@@marqs3lby dziękuję bardzo
Dawaj jeszcze jakieś omlety gościu!
Czym zastąpić skyr? Płatki owsiane chyba też będą dobre?
Będą dobre, jogurtu nie musisz dodawać jeśli nie chcesz, sam jem taki omlet jedynie ze zblendowanych jaj i płatków owsianych , dodatkowo dodaję miód
@@jakubkaszuba2102 dzięki Kuba, spróbuję :)
Dobry pomysl na slodkie sniadanko. To kiedy ciasto marchewkowe Byku? :D Pozdro!
Siemka, ma ktoś tipa jak zrobic tego omleta bez robienia papki podsmazonej. Robilem go na mocy 6 (kuchnia indukcyjna) i po 8 minutach góra byla caly czas lepka. Jakos mi te omlety nigdy wyjsc nie mogą ://
Patelnia powinna być dość duża żeby warstwa masy była dość cienka. Koniecznie pokrywka. Jeśli masz mniejsza patelnie to taka ilość masy wylej na dwa razy .
Trzeba dac wiecej platkow. 80g - 100g. :)
Co oznacza liść i mięso przy makro?
Masz info ile jest białka i tłuszczy zwierzęcych/roślinnych
Można czyms zastąpić skyr?
Daj znać jak z tym plackiem na drugi dzień? Czy jest to raczej danie które trzeba zjeść od razu ?
Pozdro Byku ;)
Można lajtowo na zimno
@@PoliczonaSzama Ok, dzięki za odpowiedź. W takim razie robię teraz i zabieram na jutro do pracy 😜
Czy można zastąpić platki jaglane owsianymi?
Tak
Nie
Robisz jakieś wegańskie przepisy?
Są w planach
😍😜
Nawet fajnie mi wyszło, ale tym razem użyłem zbyt małej patelni. Przepis wart spróbowania.
Ile gram jablka?
Rosół Panieeee
Na tym kanale wypróbowałem każdy przepis. Każdy wychodził mi identycznie jak Tobie na ekranie. Niestety ten placek totalnie mi nie wyszedł. Wstaję rano uradowany, że sobie zajebiste śniadanie zrobię, odmierzam każdy składnik co do grama, a tu jakieś gówno wyszło. Na patelni placek totalnie się rozwarstwił, i dół się przypiekł, a góra ugotowała. Tego przepisu nie polecam