2:11 대퇴부 힘주기 운동 3:11 발목 까닥까닥 운동 4:03 무릎 굽히기 운동 4:50 다리 옆으로 벌리기 운동 5:35 다리 안쪽 근력 강화운동(누워서) 누워서 어려울 때 서서(6:25) 6:55 다리 위로 들어올리기 운동 어머니 인공관절 수술 후 퇴원 앞두고 있습니다. 집에서 셀프재활 막막했는데 열심히 따라하시도록 하겠습니다.
안녕하세요, 연세사랑병원입니다. 무리되지 않는 범위 내에서 매일 꾸준히, 틈틈이 해주신다면 많은 도움이 되실 것으로 예상됩니다. 대퇴사두근 근력강화와 인공관절수술 후 마사지 영상도 함께 보시면 도움 되실 것이라 생각됩니다. 감사합니다. 인공관절수술 후 마사지 ▶ ruclips.net/video/OCb1b41ZFJk/видео.html 대퇴사두근 스트레칭 ▶ ruclips.net/video/M11gIzwW8ts/видео.html
안녕하세요, 연세사랑병원입니다. 고관절 수술 후에는 재활운동을 통해 다시 보행하는 것이 매우 중요합니다. 다만, 날씨가 추울 때는 연부조직이 경직돼 작은 충격에도 통증이 발생할 수 있어 주의하는 것이 좋으며, 고관절 골절과 관련해 이야기한 영상 한편 남겨드립니다. ruclips.net/video/BuSyEyh5-1E/видео.html 감사합니다.
안녕하세요, 연세사랑병원입니다. 인공관절 수술 후 6개월 이후의 통증은 감별해야 할 원인이 매우 다양합니다. 생활습관의 문제이거나 재활운동의 문제일 수도 있고, 추가적인 손상이나 염증 유무 등이 원인일 수도 있기 때문입니다. 만약 작년 12월에 수술을 받으신 후 정기검진을 받아보시지 않았다면, 조금 번거로우시더라도 병원에 내원해 현재 상태를 확인해보시길 권장합니다.
미국에 살고 있고 인공수술한지 한달차 입니다. 병원에서 허리를 90도로 꺽으면 안된다고 했습니다. 그래서 양말도 혼자서 신기가 힘든 상태입니다. 6주에서 12주 사이에는 무릅이 인공관절 위로 올라 가면 안되고 무릅을 90도로 올리면 안된다고 들었습니다. 그리고 옆으로 누울때에 다리 사이에 베개를 끼워넣으라고 했고요.. 지금 같은 운동을 해도 되는지 궁굼합니다. 운동을 좋아해서 언제쯤 할수 있는지 궁굼했는데 지금 가능 한지요?..
안녕하세요, 연세사랑병원입니다. 많은 의사들이 걷는 운동을 추천하기는 하지만, 반복되는 유산소 운동만으로는 근력을 강화하기엔 한계가 있습니다. 조금 힘드시더라도 적절한 재활과 강화운동도 주2~3회 정도 해주시기 바라며, 이와 관련해 이야기한 영상 한편 남겨드립니다. 함께 보신다면 많은 도움이 되실 것으로 예상됩니다. ruclips.net/video/5RNAqiTsOB8/видео.html 감사합니다.
안녕하세요, 연세사랑병원입니다. 현재 환자 분의 상태를 명확히 알 수 없으나, 수술 후 3개월 정도는 통증과 붓기를 동반한 뻣뻣함 등이 발생할 수 있습니다. 조금 불편하시더라도 통증이 없는 범위 내에서 꾸준한 운동을 진행하시길 바라며, 뻣뻣함이 심할 땐 마사지나 찜질을 하는 것도 도움됩니다. 다만, 시간이 지날수록 통증이 악화된다면 병원에 내원해 추가 손상이나 염증 유무를 확인해보시길 권장합니다. 감사합니다.
감사합니다 잘따라하고 건강해지겠읍니다
많은 도움이 됩니다.
감사합니다
2:11 대퇴부 힘주기 운동
3:11 발목 까닥까닥 운동
4:03 무릎 굽히기 운동
4:50 다리 옆으로 벌리기 운동
5:35 다리 안쪽 근력 강화운동(누워서)
누워서 어려울 때 서서(6:25)
6:55 다리 위로 들어올리기 운동
어머니 인공관절 수술 후 퇴원 앞두고 있습니다. 집에서 셀프재활 막막했는데 열심히 따라하시도록 하겠습니다.
안녕하세요, 연세사랑병원입니다.
무리되지 않는 범위 내에서 매일 꾸준히, 틈틈이 해주신다면 많은 도움이 되실 것으로 예상됩니다. 대퇴사두근 근력강화와 인공관절수술 후 마사지 영상도 함께 보시면 도움 되실 것이라 생각됩니다. 감사합니다.
인공관절수술 후 마사지 ▶ ruclips.net/video/OCb1b41ZFJk/видео.html
대퇴사두근 스트레칭 ▶ ruclips.net/video/M11gIzwW8ts/видео.html
설명감사합니댜저는오늘이한달이에요
운동법은 2분 08초부터 확인 가능합니다 :)
수술한지 10년 넘었는데 실래 자전거 운동해도 되나요 무릅 아픈것 같아요
설명 감사 합니다
감사합니다
어머니 고관절골절 수술해서 꼭 필요한 자료네요
안녕하세요, 연세사랑병원입니다.
고관절 수술 후에는 재활운동을 통해 다시 보행하는 것이 매우 중요합니다. 다만, 날씨가 추울 때는 연부조직이 경직돼 작은 충격에도 통증이 발생할 수 있어 주의하는 것이 좋으며, 고관절 골절과 관련해 이야기한 영상 한편 남겨드립니다. ruclips.net/video/BuSyEyh5-1E/видео.html 감사합니다.
유익한말씀과 좋은 운동법 감사합니다
감사합니다 잘보았습니다
수술한지 한 달 가량 됐습니다.
수술도 잘 된 것 같고 재활운동도 열심히 따라한 덕택에 일상생활 하는데 지장없이 잘지내고 있습니다.
특히 저의 삶의 질을 높혀주신 병원장님께 깊은 감사를 드립니다.
*연세사랑 병원이 번창하길 기원합니다.
안녕하세요, 연세사랑병원입니다.
좋은 말씀 감사합니다. 앞으로도 유익한 정보로 찾아뵙겠습니다.
감사합니다
구독하고 갑니다
감사합니다 잘봤어요
안녕하세요, 연세사랑병원입니다.
앞으로도 더 도움드릴 수 있는 좋은 영상들로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.
마침 수술한지 10일 정도되었습니다
퇴원해서 집으로왔느데 너무나 큰 도움이 되었습니다 감사합니다
안녕하세요, 연세사랑병원입니다.
영상이 도움되셨다니 다행입니다. 조금 힘드시더라도 회복을 위해서 매일 꾸준히 따라해주시기 바랍니다. 감사합니다.
연세사랑병원 약도
감나합니다, 잘봤습니다, 전 너무 늦게봤네요, 지난 12월1일에 수술했는데 아직 통증이 있는게 정상인가요?
좀 알려주실수 있을까요?
안녕하세요, 연세사랑병원입니다.
인공관절 수술 후 6개월 이후의 통증은 감별해야 할 원인이 매우 다양합니다. 생활습관의 문제이거나 재활운동의 문제일 수도 있고, 추가적인 손상이나 염증 유무 등이 원인일 수도 있기 때문입니다. 만약 작년 12월에 수술을 받으신 후 정기검진을 받아보시지 않았다면, 조금 번거로우시더라도 병원에 내원해 현재 상태를 확인해보시길 권장합니다.
@@yonsesarang 감사합니다
23년 7월30날 수술 했는데 요. 통증이 심하고 다리힘이 약해서 걷기가 좀 힘드네 요 검사을 받으면수술이 넘잘된거. 같다고하니. 저만힘들어요 아직까지도 잠을 못자요. 정말 정밀검사 받으면 알수있을까요?
감사하게 잘 봤습니다
양쪽 무릎 수술 해 사람 입니다
미국에 살고 있고 인공수술한지 한달차 입니다. 병원에서 허리를 90도로 꺽으면 안된다고 했습니다. 그래서 양말도 혼자서 신기가 힘든 상태입니다.
6주에서 12주 사이에는 무릅이 인공관절 위로 올라 가면 안되고 무릅을 90도로 올리면 안된다고 들었습니다. 그리고 옆으로 누울때에 다리 사이에 베개를 끼워넣으라고 했고요..
지금 같은 운동을 해도 되는지 궁굼합니다. 운동을 좋아해서 언제쯤 할수 있는지 궁굼했는데 지금 가능 한지요?..
운동치료사라는 직업이 있나요? 물리치료사를 운동치료사라고 표현하는건가요? ㅎㅎ
물리치료사는 도수치료나 물리적힘으로 치료를 해드리고 운동차료사는 운동을 알려드리면서 치료를 도와드리는걸로 알고있답니다 ㅎㅎ̌̈
송파경찰병원에서
무릎관절수술하신분계세요
슬개골이 탈구 되서 수술했는데 벌써 한달이 지났는데도 다리를 들어올리지 못하는데 어떻게 하면 좋을까요?ㅜㅠ
인공관절 수술한지
1년 되었습니다
걷기는 매일 8천보씩
걷고있습니다만
걷는것만으로는
수술한 무릅 근육이
걱정이되네요
안녕하세요, 연세사랑병원입니다.
많은 의사들이 걷는 운동을 추천하기는 하지만, 반복되는 유산소 운동만으로는 근력을 강화하기엔 한계가 있습니다. 조금 힘드시더라도 적절한 재활과 강화운동도 주2~3회 정도 해주시기 바라며, 이와 관련해 이야기한 영상 한편 남겨드립니다. 함께 보신다면 많은 도움이 되실 것으로 예상됩니다. ruclips.net/video/5RNAqiTsOB8/видео.html 감사합니다.
강추
약도
''
ㅈ
.'토종쌀0앗집
수술후 1달이 다되가는데 오금뒷쪽이 당겨서 쭉 펴지를 못하겠어요. 병원에선 도수치료 받을땐 좀 괜찮은거 같더니 집에오니 다시 당겨서 쭉펴지지. 가 않아요
안녕하세요, 연세사랑병원입니다.
현재 환자 분의 상태를 명확히 알 수 없으나, 수술 후 3개월 정도는 통증과 붓기를 동반한 뻣뻣함 등이 발생할 수 있습니다. 조금 불편하시더라도 통증이 없는 범위 내에서 꾸준한 운동을 진행하시길 바라며, 뻣뻣함이 심할 땐 마사지나 찜질을 하는 것도 도움됩니다. 다만, 시간이 지날수록 통증이 악화된다면 병원에 내원해 추가 손상이나 염증 유무를 확인해보시길 권장합니다. 감사합니다.
감사합니다