EP_83 為什麼休息了還是感到累？

休完假怎麼還是一樣很累，沒有充飽電的感覺？是休息時間不夠嗎？還是休息品質不好呢？其實，一切關乎自身的能量狀態。
說得白話一些，就是我們的精神注意力集中的地方。注意力往哪邊，能量就往哪邊調度。如果我們精神上長期一直把注意力集中在某個地方，或是限定在某種運作模式，那麼，就像身體維持同一個姿勢太久肌肉會緊繃僵硬一樣，我們的能量流動也會卡住堵塞。
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[@user-ul8sx6th5h]

真的常常會有某些部位會不自覺的用力，導致力量的浪費❤

[@windthree]

非常感謝Rita的分享❤ 真的非常的共時性，感恩🫶