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진짜 최고의 크로스핏 채널!
당신은 최고의 구독자!!
정말 자세합니다. 감사합니다.
좋은 영상이 되어서 다행입니다 ☺️
영상 최고
영상만 보고도 벌써 물구나무서서 걸을 수 있을것 같습니다.자세한 설명 진짜 감사드려요. 행복하세요!!~~~♡♡♡
최고의 크로스핏 컨테츠입니다 ^^카를로스 고마워요^^♡
이런 댓글은 최고의 댓글입니다 감사합니다 😳
떡상가즈아
가자 가자 가즈아~~😍😍
덕분에 많은 정보 얻고 갑니다. 핸드스탠드 워킹 꼭!!! 해보겠습니다. 감사합니다!!!
크로스핏에서 기술을 요구하는 체조에서 저는 성취감이 큰거 같아요^^ 요즘 핸드스탠드워크 재미나요~~
어떤 운동이는 재미있게~~!! Sweat Project
항상 좋은 컨텐츠 올려주셔서 너무 감사합니다:) 코치님들 운동하시는 모습도 자주 보고 싶어요!^^
바이러스가 잠잠해지면 운동영상 Vlog 도 바로준비할게요ㅠㅠ
넘 좋아요!칼로스쌤ㅋㅋ핸드푸쉬업 영상도 부탁드려요!!
푸쉬업 영상도 금방 준비해보겠습니다 ☺️
칼로스 코치님 How to 물구나무도 부탁드려요:)
저두요ㅠ 무섭네요 어릴땐 잘했던거 같은데ㅋㅋ
@손홍민 제멀은 제법합니다ㅎ
물구나무도 준비해드릴게요 ☺️
감따하니당♥♥
어느 대횐지 기억은 나지 않지만 카를로스코치님이 핸드스텐드러닝으로 엄청 빠르게 하셨던 기억이 나요👍
와 이거다ㅋㅋㅋㅋㅜㅜ감사합니다ㅜㅜㅜ 그런데 처음이라 확실히 두려움이 있어요 파이팅~(곧 1000명 가즈아)
1000명이 될때까지 함께 매일 댓글 감사합니다😍😍😍
@@thesweatproject9938 와우 1000명 달성 축하합니다! 🎉
어깨 웨이트를 하면 도움이 되겠죠?
핸드워크 진행시 목이 너무 불편한데 저만 그렇건지 아니면 편하게 하는 방법이 따로 있을까요?
평소에 육체노동을 하는 사람이라 일하는 시간에도 체력소모가 있는데 와드같은 많은 운동량을 소화하면 오히려 근손실이 일어나지 않나요?
근손실을 고민하실때 적당한 휴식도 물론 중요하지만영양섭취가 정말 중요해요 육체노동을 하신다면 그만큼 영양섭취에 신경을 써주시고 운동을 병행하신다면근손실 고민은 없을거라고 생각합니다 ☺️칼로스 코치님을 예로 들면 운동량이 많은 날에는 4000kcal~ 5000kcal 까지일반인 보다 많은 칼로리를 섭취해서 에너지로 사용하고있습니다
ruclips.net/video/q5Mp3oYvFkM/видео.html 이번영상을 보시면 평소 식습관에 철저하신 모습을 보실수 있을거에요
기대지않고 핸드스탠드가 가능해져야 걷는게 가능한걸까용?
홀드를 먼저 하는게 좋긴 하죠^^ 저는 홀드는 잘 안되지만 워킹은 되더라구요. 두 가지 다 꾸준히 연습하는거 추천!
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