팔로 걸어 보았나요? ....[핸드 스탠드 워킹]

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  • Опубликовано: 24 дек 2024

Комментарии •

  • @Yangcorgi
    @Yangcorgi 4 года назад +20

    진짜 최고의 크로스핏 채널!

  • @chamni1224
    @chamni1224 4 года назад +6

    정말 자세합니다. 감사합니다.

  • @깝죽이-r9i
    @깝죽이-r9i 4 года назад +4

    영상 최고

  • @theoldboy3901
    @theoldboy3901 3 года назад +4

    영상만 보고도 벌써 물구나무서서 걸을 수 있을것 같습니다.
    자세한 설명 진짜 감사드려요.
    행복하세요!!~~~♡♡♡

  • @조성범-b9s
    @조성범-b9s 4 года назад +4

    최고의 크로스핏 컨테츠입니다 ^^
    카를로스 고마워요^^♡

    • @thesweatproject9938
      @thesweatproject9938  4 года назад +2

      이런 댓글은 최고의 댓글입니다 감사합니다 😳

  • @Glo44-u9k
    @Glo44-u9k 4 года назад +4

    떡상가즈아

  • @Png-nf1fs
    @Png-nf1fs 3 года назад +3

    덕분에 많은 정보 얻고 갑니다. 핸드스탠드 워킹 꼭!!! 해보겠습니다. 감사합니다!!!

  • @pdw1217
    @pdw1217 4 года назад +4

    크로스핏에서 기술을 요구하는 체조에서 저는 성취감이 큰거 같아요^^ 요즘 핸드스탠드워크 재미나요~~

  • @hanks478
    @hanks478 4 года назад +7

    항상 좋은 컨텐츠 올려주셔서 너무 감사합니다:) 코치님들 운동하시는 모습도 자주 보고 싶어요!^^

    • @thesweatproject9938
      @thesweatproject9938  4 года назад

      바이러스가 잠잠해지면 운동영상 Vlog 도 바로준비할게요ㅠㅠ

  • @박찬호-c7y9c
    @박찬호-c7y9c 4 года назад +4

    넘 좋아요!칼로스쌤ㅋㅋ
    핸드푸쉬업 영상도 부탁드려요!!

    • @thesweatproject9938
      @thesweatproject9938  4 года назад +1

      푸쉬업 영상도 금방 준비해보겠습니다 ☺️

  • @유현석학부졸업통계학
    @유현석학부졸업통계학 4 года назад +7

    칼로스 코치님 How to 물구나무도 부탁드려요:)

    • @캥거루-z6l
      @캥거루-z6l 4 года назад +2

      저두요ㅠ 무섭네요 어릴땐 잘했던거 같은데ㅋㅋ

    • @캥거루-z6l
      @캥거루-z6l 4 года назад +1

      @손홍민 제멀은 제법합니다ㅎ

    • @thesweatproject9938
      @thesweatproject9938  4 года назад +3

      물구나무도 준비해드릴게요 ☺️

  • @지우핏
    @지우핏 3 года назад +1

    감따하니당♥♥

  • @jeongwonmoon3714
    @jeongwonmoon3714 4 года назад +4

    어느 대횐지 기억은 나지 않지만 카를로스코치님이 핸드스텐드러닝으로 엄청 빠르게 하셨던 기억이 나요👍

  • @dbswhdtjd12
    @dbswhdtjd12 4 года назад +3

    와 이거다ㅋㅋㅋㅋㅜㅜ
    감사합니다ㅜㅜㅜ 그런데 처음이라 확실히 두려움이 있어요 파이팅~
    (곧 1000명 가즈아)

    • @thesweatproject9938
      @thesweatproject9938  4 года назад

      1000명이 될때까지 함께 매일 댓글 감사합니다😍😍😍

    • @dbswhdtjd12
      @dbswhdtjd12 4 года назад

      @@thesweatproject9938 와우 1000명 달성 축하합니다! 🎉

  • @나무-h7p
    @나무-h7p 3 года назад +2

    어깨 웨이트를 하면 도움이 되겠죠?

  • @가득채운
    @가득채운 2 года назад +1

    핸드워크 진행시 목이 너무 불편한데 저만 그렇건지 아니면 편하게 하는 방법이 따로 있을까요?

  • @crucifiction13
    @crucifiction13 4 года назад +4

    평소에 육체노동을 하는 사람이라 일하는 시간에도 체력소모가 있는데 와드같은 많은 운동량을 소화하면 오히려 근손실이 일어나지 않나요?

    • @thesweatproject9938
      @thesweatproject9938  4 года назад +3

      근손실을 고민하실때 적당한 휴식도 물론 중요하지만
      영양섭취가 정말 중요해요 육체노동을 하신다면 그만큼 영양섭취에
      신경을 써주시고 운동을 병행하신다면
      근손실 고민은 없을거라고 생각합니다 ☺️
      칼로스 코치님을 예로 들면 운동량이 많은 날에는 4000kcal~ 5000kcal 까지
      일반인 보다 많은 칼로리를 섭취해서 에너지로 사용하고있습니다

    • @thesweatproject9938
      @thesweatproject9938  4 года назад +2

      ruclips.net/video/q5Mp3oYvFkM/видео.html 이번영상을 보시면 평소 식습관에 철저하신 모습을 보실수 있을거에요

  • @trippy_deefinwelcome5038
    @trippy_deefinwelcome5038 3 года назад +2

    기대지않고 핸드스탠드가 가능해져야 걷는게 가능한걸까용?

    • @Byul85
      @Byul85 3 года назад +2

      홀드를 먼저 하는게 좋긴 하죠^^ 저는 홀드는 잘 안되지만 워킹은 되더라구요. 두 가지 다 꾸준히 연습하는거 추천!