كيف تعززي طاقتك اليومية من خلال التغذية الصحية؟ نصائح سهلة وسريعة 🍏💪🌞🥗⚡

كيف تعززي طاقتك اليومية من خلال التغذية الصحية؟ نصائح سهلة وسريعة 🍏💪🌞🥗⚡
الطاقة والنشاط يحتاج إلى تغذية صحية و إلى عناية نفسية لنفسك حتى تحافظي على تركيزك خلال اليوم. إن الحل الوحيد من أجل الحفاظ على جسم متناسق و روح نشيطة كل يوم هو الحديث مع الذات. من المهم أن تكوني ملتزمة مع نفسك و تقومي بالتحديد ما قررته. فعندما تقرري نوع من الأطعمة مناسبة لك و مقدار معين حتى لا تفقدي الوزن والشكل المتناسق للجسم الذي يرضيك عليك الإلتزام بذلك و لو بالتدريج.
التغذية المتوازنة و الصحية تعطي رسالة للدماغ بأن الأمور بخير و أنك تستمتعين بكل لحظة وثانية وبذلك تحسين بالرضا عن نفسك و بالراحة ما يجعل ذبذباتك ترتفع وطاقتك تقوى وتعزز نحو ما ينفعك و يساهم في نجاحك.
إنظمي إلى القناة لمزيد من المحتوى المفيد والنافع. ❤️
صفحاتنا:
*site web
zahialalmi.com
*facebook
/ zahia.lalmi
*instagram
/ zahia_lalmi
*‪@Zayaelearning‬ دروس دعم لغة فرنسية أونلاين
/ @zayaelearning
*نعمة فرح
www.youtube.com/ @naghmet_farah
*Farah gaming
m.youtube.com/ @farahgaming721
منتجاتنا:
*كتب
1- bit.ly/4dbYxiV
2- bit.ly/3TkTKUX
3- bit.ly/4bXMWEk
4- bit.ly/4ceFapk
5- bit.ly/4cv5ED9
6- amzn.to/4bU4a5i
*قمصان
happyjoy.creat...
#zahia_lalmi #الأستاذة_زهية_العلمي
#التغذية_الصحية
#زيادة_الطاقة
#نمط_حياة_صحي
#نصائح_سريعة
#صحة_يومية
#تغذية_متوازنة
#عادات_يومية
#تحفيز_يومي
#نصائح_صحية
#حياة_أفضل

[@amals4391]

مفيد حسابك حلو ❤

[@zahialalmi]

شكرا 🥰