علاج قلة النوم والارق/ اسباب قلة النوم و حلول سهلة وسريعة

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 янв 2025

Комментарии • 768

  • @fekrtany
    @fekrtany  Месяц назад +226

    نضموا لتحدي 30 يوم انسان جديد لبدء عام مختلف صحيا ونفسيا وروحيا
    وبمشاركة د مصطفى النحاس الطبيب النفسي
    كل التفاصيل في الرابط
    fekrtany.net/30DayChallenge

    • @ASMAAMOHAMED99017
      @ASMAAMOHAMED99017 Месяц назад +15

      بالتوفيق ان شاءالله يارب يادكتور كريم ❤❤❤❤❤

    • @علىخطىالرحمن-ذ3ل
      @علىخطىالرحمن-ذ3ل Месяц назад +14

      دكتور عاوزين حلقة لمعالجة كثرة النوم وعدم الشبع من النوم الكثير

    • @kuwkw305
      @kuwkw305 Месяц назад +4

      🌹فاطمة 🌹
      💚دكتور كريم على 💚 الله يزيدك تألق ونجاح وتميز اللهم آمين كن فيكون
      ⭐⭐⭐

    • @fatimaramdani9490
      @fatimaramdani9490 Месяц назад +4

      ربنا يحفظك ويبارك فيك ❤

    • @touyous549
      @touyous549 Месяц назад +2

      ​@@علىخطىالرحمن-ذ3لسعداتك

  • @ebbadelrahman8507
    @ebbadelrahman8507 Месяц назад +121

    سأصنع العام الذي حلمت به واحفظ القرآن واحاول احفظ يارب ولو حتى جزء... حلقه لأهداف العام القادم يادكتتورنا الجميل ❤️

  • @Besan-q6o
    @Besan-q6o Месяц назад +69

    (إن الله وملائكته يصلون على النبي يا ايها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما)🌹🌹

  • @الباقياتالصالحاتالباقياتال-ظ2س

    ساترك تعليقي صدقة جاريه بعد مماتي فمن يراه فليصلي على النبي صل الله عليه وسلم تسليما كثيرا

  • @emanshafik6448
    @emanshafik6448 7 дней назад +6

    تمرين شهيق و زفير يؤدى لنوم عميق
    والتمرين كالتالى :
    شهيق وننتظر ثوانى ثم زفير
    عشر مرات هذا التمريين يؤدى لنوم هادى جداااا وصدقونى عن تجربة
    والله يعطيكم راحة نفسية ويبعد التفكير
    ويعطيكم نوم هادئ ❤

  • @tuixkhan6011
    @tuixkhan6011 Месяц назад +40

    ومع ذلك توجد ناس جربت هذه النصائح ومازالت تعاني من الارق شخصيا مازلت ابحث عن العلاجات الله هو الشافي ، اسأل الله ان يكشف الضر عنكم

    • @hichamslmn2079
      @hichamslmn2079 29 дней назад +2

      اشرب مكملات خاصة بالنوم ، لكن ثمنها غالي

    • @anyone2960
      @anyone2960 27 дней назад

      شو هي المكملات

    • @أمإلياس-ز6س
      @أمإلياس-ز6س 25 дней назад +5

      عندما تضع راسك فوق المخدة استرخي وردد كلمة الحمدلله الحمدلله الحمدلله وتدور كل النعم الفرش الغطاء الصحة البيت ونعم الله لاتنسى ولاتعد دواء عن تجربة

    • @ff2355
      @ff2355 21 день назад +2

      اشربي المغنزيوم كل يوم بساعة قبل النوم حاولي تبعدي من اي اشاعات بعد ساعة ستة مثل التلفاز وتلفون والكمبيوتر خذي كتاب احسن لك

    • @Jawed-33k
      @Jawed-33k 15 дней назад

      مثلي

  • @Habeb_
    @Habeb_ Месяц назад +52

    عايزين حلقه كامله عن السيبو وارتشاح الامعاء والقولون العصبي والاعراض النفسيه الشديده ال بتيجي بسببهم

  • @raniy-y4o
    @raniy-y4o Месяц назад +34

    الاسترخاء التام للجسم انه الواحد يسيب جميع أعضاء جسمه ويتنفس شهيق وزفير بشكل خفيف وينتظر فتره ٢٠ دقيقه ونوم العافيه عليكم ❤ ❤

  • @emanmahmoud9439
    @emanmahmoud9439 Месяц назад +82

    اللهم ارزقنا النوم الشافى الكافي

    • @ilyasyasser6971
      @ilyasyasser6971 Месяц назад +4

      أمين يارب العالمين

    • @fatimakarara9913
      @fatimakarara9913 Месяц назад +3

      اللهم امين يارب العالمين

    • @zaidirania9532
      @zaidirania9532 Месяц назад +1

      اللهم آميييين ياااااارب ​@@fatimakarara9913

    • @يارباحفظن
      @يارباحفظن Месяц назад

      امين يارب

    • @fatihawarraq2706
      @fatihawarraq2706 Месяц назад

      آللهم آمين يارب العالمين ❤❤❤

  • @mahmoud-pq7mh
    @mahmoud-pq7mh Месяц назад +32

    أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم و اتوب اليه ❤❤

    • @jgighchg6212
      @jgighchg6212 Месяц назад +2

      ولا حولا ولا قوه الابالله العلي العضطيم

  • @salhaelbasuney7615
    @salhaelbasuney7615 Месяц назад +21

    صلوا على النبي صلى الله عليه وسلم وبارك عليه وعلى آله وصحبه أجمعين والتابعين

    • @Sulieman9
      @Sulieman9 Месяц назад

      "اللهم صلِّ على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم، إنك حميد مجيد. وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم، إنك حميد مجيد."

  • @عزيزةاهويدي
    @عزيزةاهويدي Месяц назад +11

    الاستغفار والصلاه فى جوف اليل
    بارك الله فى علمك الدكتور كريم

  • @azzaamin6066
    @azzaamin6066 Месяц назад +36

    دعواتكم لي بالصحة والستر ويهدي علي اخواتي

    • @fatimakarara9913
      @fatimakarara9913 Месяц назад +3

      اللهم امين يارب العالمين

  • @زهرةالوادي-ك4ص
    @زهرةالوادي-ك4ص Месяц назад +15

    عايزين حلقة عن غضروف الرقبة وغضروف العمود الفقري
    ربنا يكرمك يا فخر العرب ويرزقك الذرية الصالحة

  • @natheeralquraan4508
    @natheeralquraan4508 Месяц назад +13

    افضل معدن بساعد على النوع هو المغنيسيوم باي جلايسينيت وحتى بتصحى الصبح جسمك مرتاح وانا بوخذه بشكل يومي بالليل

  • @MerroucheLhadja-mi3fb
    @MerroucheLhadja-mi3fb Месяц назад +28

    يارب اعطنا نوما هنيئا شافيا كافيا

  • @taghreedalaaaldeen5634
    @taghreedalaaaldeen5634 Месяц назад +25

    اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا مباركا فيه

    • @fatimakarara9913
      @fatimakarara9913 Месяц назад +1

      صل الله عليه وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

  • @الدينحياهحياه
    @الدينحياهحياه 20 дней назад +4

    حضرتك ممتاز يا دكتور كريم ولدتك دعيالك فعلاً 🤲وانا كمان هدعيلك ربناا يزيدك علم كمان وكمان يارب العالمين 🤲💎

  • @mosajnooraldeen8084
    @mosajnooraldeen8084 Месяц назад +9

    دكتور ماتكمت عن حبوب الميلاتونين
    وهل يمكن استعماله في النهار في وقت السفر وكم النسبة المناسبة
    ارجوكم اعطوني لايك حتى الدكتور المحترم يشوف التعليق ويجاوب للفائدة

  • @fiijerut88hgudyfy77
    @fiijerut88hgudyfy77 20 дней назад +2

    اعاني من صداع في الرأس بسبب احتكاك ديسك الرقبة ٤و٥ اللهم رب الناس اذهب الباس اشفي انت الشافي المعافي لاشفاء الا شفائك يارب العالمين

  • @ghrairifamily4105
    @ghrairifamily4105 Месяц назад +7

    استغفر الله العلي العظيم واتوب اليه والصلاة والسلام على الحبيب المصطفى سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

  • @sidou-w5e
    @sidou-w5e Месяц назад +14

    يارب اشفيني يارب العالمين 😢 3:45 صباح بدون نوم اكتر من 20 ستة يارب انت الشافي المعافي يارب تحياتي من 🇩🇿

    • @ZahiaZahou-y5z
      @ZahiaZahou-y5z Месяц назад +1

      سلام اترك الهاتف واقرأ قصص الانبيات ربي يفرج عليك بنوم هانء

    • @جميعةالحداد
      @جميعةالحداد 20 дней назад +1

      الله اشفيك يارب

    • @Jawed-33k
      @Jawed-33k 15 дней назад +2

      اكثر من ذكر الله وأرقي نفسك الله يشفيك ويشفيني ويشفي كل من يعاني من الأرق

    • @OumMehdi-nz2fc
      @OumMehdi-nz2fc 12 дней назад +3

      اعاني من الارق منذ عام و نصف جربت كل الحلول الممكنة استغفار قراءة قرءان تسبيح بأعداد كبيرة صلاة القيام لكن دون جدوى و الآن اتناول نصف قرص مهدئ قبل النوم بعد مراجعة طبيب الاعصاب و لله الحمد أستطيع النوم .صراحة أريد التخلي عن هذا الدواء لكن من دونه لا أنام حتى يطلع النهار ادعولي يالشفاء لعلكم أقرب مني الى الله .تحياتي للجميع

    • @Jawed-33k
      @Jawed-33k 12 дней назад +1

      @ الله يشفيك ويشفيني هذا داء والله لا يعلمه إلا من عاشه …

  • @lkmoko9927
    @lkmoko9927 Месяц назад +20

    خير الناس من نفع الناس

  • @aminarida0078
    @aminarida0078 Месяц назад +11

    المليسه احنا في المغرب بنشربها كتير خصوصا المساء مشان الواحد يرتاح واعصابو تريح ❤

    • @amaninasri6580
      @amaninasri6580 День назад

      ما اسمها بالمغربي المليسا واش هي اللويزة،و شكرا

  • @WafaaKamel-nn6le
    @WafaaKamel-nn6le 7 дней назад

    جزاكم الله خيرا
    قراءة القرآن ثم تمرين التنفس
    4.7.8 والنشاط الحركي

  • @رعدا-ح8ح
    @رعدا-ح8ح Месяц назад +11

    صلو على النبي

    • @AliAli-gh5ix
      @AliAli-gh5ix Месяц назад

      اللهم صل على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين وعجل فرجهم ياكريم

    • @Sulieman9
      @Sulieman9 Месяц назад

      "اللهم صلِّ على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم، إنك حميد مجيد. وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم، إنك حميد مجيد."

  • @hamsaruhania
    @hamsaruhania Месяц назад +30

    اللهم يا سامع الصوت ويا كاشف #الكربات 🦋⛈
    نسألك يارب أن تفرج همومنا وتزيل عنا الأحزان 🙏♥️

    • @hamsaruhania
      @hamsaruhania Месяц назад +1

      ♥️♥️♥️

    • @hamsaruhania
      @hamsaruhania Месяц назад +2

      اللهم امين يارب العالمين 🙏💙

    • @fatimakarara9913
      @fatimakarara9913 Месяц назад +2

      اللهم امين يارب العالمين

  • @hamsaruhania
    @hamsaruhania Месяц назад +21

    اللهم صل على محمد وعلى آل محمد ♥️🌿⛈

  • @Adamadam-q9k
    @Adamadam-q9k Месяц назад +4

    دعواتكم لي بالصحه وطول العمر حتى أكبر الاطفالي

  • @bantmounachannel8075
    @bantmounachannel8075 Месяц назад +5

    الله اكثر من امتالك يا رب انسان خفيف الدم اعطاك الله العلم و التواضع و خفة دم وحب الخير للاخرين بنصائحك الثمينة الله يرزقك الجنة

  • @saadiahaddaoui5391
    @saadiahaddaoui5391 Месяц назад +8

    دعواتكم لي بالشفاء من الأرق عشرين سنه وأنا أعاني والحمدالله على كل حال

    • @sawsankodsi9834
      @sawsankodsi9834 Месяц назад

      مغنسيوم جلايسينيت و ميلاتونين

    • @fadyfady9652
      @fadyfady9652 Месяц назад +2

      وانا ايضا عشرين سنة وانا اعاني من الارق حتى الآن. اللهم اشفينا يارب وجميع المسلمين

    • @Seeno-sf2ee
      @Seeno-sf2ee 17 дней назад +1

      نسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يجعلكم تناموا نومآ هنيئآ شافيآ كافيآ ❤

    • @امبشيرامبشير
      @امبشيرامبشير 11 дней назад

      الي 25,, سنه الي اتعبت

  • @hamsaruhania
    @hamsaruhania Месяц назад +18

    لو عايز تنجح في حياتك؟! 🙂♥️
    لا تشغل عقلك بالماضي ولا بالمستقبل ,
    فقط فكر في #الحاضر وتعمق فيه جيدآ ..

  • @MaryamSameh-ib7gk
    @MaryamSameh-ib7gk Месяц назад +4

    اللهم صل على محمد وآل محمد

  • @redflower5784
    @redflower5784 Месяц назад +7

    حلقة رائعة دكتور كريم علي ، النوم يمثل تلت الصحة وبيؤثر على صحتنا النفسية والجسدية ، ولسة عارفة معلومة من دكتور أحمد عمارة ان (النوم الجيد بيعزز الثقة بالنفس) ، لأن في علاقة وثيقة بين النوم الجيد والهدوء والسلام النفسي والذكاء الانفعالي

  • @amlelsawi5630
    @amlelsawi5630 Месяц назад +112

    عَنْ أَنَسٍ -رضي الله عنه- قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللهِ -صلى الله عليه وسلم-: "قِيلُوا؛ فَإِنَّ الشَّيَاطِينَ لَا تَقِيلُ". قال عنه الألباني في السلسلة الصحيحة: إسناده حسن.

    • @omelsabreen504
      @omelsabreen504 Месяц назад +31

      الصحابه كانو بيصحوا الفجر ويشتغلوا لصلاة الظهر والقيلوله بعد صلاة الظهر ومش مده طويله اما نحن نرجع من الشغل الساعه 4 والقيلوله بتبقي قبل المغرب وده غلط

    • @StFr-t7p
      @StFr-t7p Месяц назад +10

      القيلولة مش لازم تطول ، وهو مخصص الحلقة للي يعاني من مشاكل النوم حقا

    • @bakr4457
      @bakr4457 Месяц назад +3

      كلام صحيح (على الرد) ولكن يجب ان لا نستخدم نفس الكلمة التي النبوية "قيلولة" ونقول انها غير صحيحة!

    • @amlelsawi5630
      @amlelsawi5630 Месяц назад +4

      المفروض يوضح ان المقصود ياجماعه هو النوم في فتره العصر او المغرب وانا اتفق ان النوم في هذه الفتره يكون مضر جدا لكنه لم يوضح وقال القيلوله فقط وهذا يتعارض مع سنه رسول الله ولكن نعذره و ونظن فيه خيرا لعله لم يقصد ذلك .

    • @ابومحمد-م2ت3ق
      @ابومحمد-م2ت3ق Месяц назад +9

      النوم ثلاث نوم الحيلولة والقيلوله والعيلوله الحيلولة من الفجر الي طلوع الشمس يحيل بينك وبين البركه والقيلوله بعد الظهر الي قبل العصر والعيلوله التي تأتي بالعلل بعد العصر

  • @reea8404
    @reea8404 Месяц назад +10

    قد ثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: "من اتقى الشبهات فقد استبرأ لدينه وعرضه ومن وقع في الشبهات وقع في الحرام كالراعي يرعى حول الحمى يوشك أن يرتع فيه" وقال صلى الله عليه وسلم: "دع ما يريبك إلى ما لا يريبك".
    وأن النبي صلى الله عليه وسلم رأى رجلا في يده حلقة من صفر فقال "ما هذا؟" قال من الواهنة فقال النبي صلى الله عليه وسلم "إنزعها فإنها لا تزيدك إلا وهنا فإنك لو مت وهي عليك ما أفلحت أبدا"

  • @haythamaadm-cp6sn
    @haythamaadm-cp6sn Месяц назад +6

    محتاجين يا دكتور بالله عليك حلقة عن الحجامة

  • @sabahelsaghir9635
    @sabahelsaghir9635 Месяц назад +35

    لماذا تنسوا اقرؤا سورة البقره اكثروا منهاللسحر والحسد وشغلوها في البيت ليل نهار

    • @dija8467
      @dija8467 Месяц назад

      آش من سحر ولا حسد ليه اوروبيين أمريكان ماعندهم لا سحر ولاحسد عندنا غير احنا مسلمون غلط اشتغلي واعملي واخترعي وأعمل رياضة واخرج وتمشى واستفدت من وقتك وليس تجلس وتقرأ سورة البقرة لتحميل من السحروالحسد ده عندك في دماغك اوبس صححوا أفكاركم وشوفوا الأروبيين وأمريكان كيف وصلين ماعندهم وقت حتى للنوم يستيقظ من ٥ صباحا إلى ٨ ليلا فلذلك تقدموا وليس السحر والحسد إيه د التخلف

  • @mahmoudfaksh6126
    @mahmoudfaksh6126 Месяц назад +3

    ماذا 😟 أقول الجملة دي منك دكتور 👨‍⚕️ كريم علي بتطلع زي حلاوة 🧁 العسل ❤❤

  • @souadberkani6759
    @souadberkani6759 Месяц назад +2

    جزاك الله خير الجزاء دكتور. وفقك الله واعانك. 🇩🇿

  • @omarbouzia3549
    @omarbouzia3549 Месяц назад +6

    قاعد بفكر بالمشكلة طلعلي الاشعار للفيديو😅 كل الشكر 👍🏻

    • @safsouf.2022_
      @safsouf.2022_ Месяц назад +1

      نفس الحالة 😊 كنت افكر طلعلي الفيديو سبحان الله كأننا مراقبون.

  • @رهام-ع3ت
    @رهام-ع3ت Месяц назад +42

    مضغ العلكه قبل النوم نص ساعه قبل النوم يحرك الدوره الدمويه بالدماغ ويروح الارق بإذن الله

    • @NadiaChibchib
      @NadiaChibchib Месяц назад +4

      العلكة وحدها مصيبة تحتوي على 12 مكون

    • @LotfiLatif-mu7pu
      @LotfiLatif-mu7pu Месяц назад +2

      غير صحيح معلومتك غلط العلكة تتعب الجهاز الهضمي إذ كان ولابد فتمضغها بعد الاكل لمدة عشر دقائق فقط فعي تساعد المعدة في الضم ولابد ان تكون علكة طبيعية وليست العلكة التي تباع في الاسواق

    • @ساندي-ط7م
      @ساندي-ط7م Месяц назад +2

      نمضغ لبان 😮

    • @anaana6520
      @anaana6520 Месяц назад

      كاينة علكةبي دون سكر ​@@NadiaChibchib

    • @aymnmohmdali7576
      @aymnmohmdali7576 Месяц назад

      @@LotfiLatif-mu7pu صح
      العلكه الطبيعية اللي تشبه لبان الذكر

  • @وصفاتوأسرار936
    @وصفاتوأسرار936 12 дней назад +1

    ماشاءالله عليك يا يحفظك ويخليك لمصر شرف لينا ولمصر ❤❤❤❤

  • @MouhamadMalek
    @MouhamadMalek Месяц назад +4

    كلامك موزون إلى أن وصلت إلى دعاية لشراء الساعة
    خاب أملي ☹️

    • @mohamedabdelbaset6769
      @mohamedabdelbaset6769 2 дня назад

      كدا كدا القناة بزنس ،ودا راجل بيديك علم و بالمقابل بيجيلو مشاهدات ،فين العيب فانو يسوق لمنتجو ؟! ، دا حتى اتكلم عنو فأقل من 30 ثانية يعنى مقعدش يعيد ويذيد فالكلام ،

    • @mohamedabdelbaset6769
      @mohamedabdelbaset6769 2 дня назад

      اتعلمو تبصو للمجهود اللى الناس بتبذلو علشان تجيبلكم المعلومة عالجاهز و باعلى مستوى بالشكل دا ،مش كتير عليهم اعلان او تسويق

  • @Moshishak1
    @Moshishak1 16 дней назад

    أحلى و أغلى كريم علي. الله يديمك لنا.

  • @nanacasa78
    @nanacasa78 Месяц назад +4

    🎉🎉🎉🎉كلامك منطقى. يا دكتور. يا بطل. المعرفة🎉🎉🎉🎉🎉جزاك الله خيراااا 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @AdelAdel-b6f
    @AdelAdel-b6f Месяц назад +5

    من فضلك حصة عن كهرباء القلب العلاج طبيعيا ارجوك من الجزائر

  • @mahmoud-pq7mh
    @mahmoud-pq7mh Месяц назад +44

    اللهم انصر اخواننا في فلسطين وفي كل مكان يارب ❤❤❤

    • @fatimakarara9913
      @fatimakarara9913 Месяц назад +3

      اللهم امين اللهم امين

    • @nihalkizi4842
      @nihalkizi4842 20 дней назад +1

      هذا دكتور وليس محلل سياسي

  • @fatimaboussaida7040
    @fatimaboussaida7040 28 дней назад +7

    والله اعاني من الارق يارب شفاء تاما

  • @mohamedabdelmaksoud9915
    @mohamedabdelmaksoud9915 Месяц назад +11

    اللى حضرتك تتكلم عنها العيلولة وليست القيلولة فالقيلولة وصى بها النبى وهى بعد صلاة الظهر فورا ونحن نعود من عملنا بعد صلاة العصر (نومة العيلولة) اى نومة المرض

  • @salhaelbasuney7615
    @salhaelbasuney7615 Месяц назад +4

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد عليه افضل الصلاه والسلام

  • @rainbowdash2588
    @rainbowdash2588 Месяц назад +13

    كأنك تقرا افكاري كنت محتاجه هذه الحلقه تعبت الفتره الفاتت من صعوبه النوم وجربت كل شي بدون فائده مع اني عايشه حياه صحيه

    • @zaidirania9532
      @zaidirania9532 Месяц назад +2

      نفس المشكل

    • @نضاليوسف-ح5ك
      @نضاليوسف-ح5ك Месяц назад +1

      أنا كذلك ​@@zaidirania9532

    • @EYLUL-j9f
      @EYLUL-j9f Месяц назад

      متى موعد نومك .؟؟

    • @rainbowdash2588
      @rainbowdash2588 Месяц назад +1

      @@EYLUL-j9f انام الساعه ١٠ مساءا ووساعات بعده بشويه واكون تعبانه بس ما أوصل لمرحله النوم العميق كأنما عقلي باقي يشتغل واستيقظ بنص لليل وما اكدر أكمل النومه

    • @EYLUL-j9f
      @EYLUL-j9f Месяц назад

      ​@@rainbowdash2588 باذكرك لك المشروبات الي تساعد على افراز الميلاتونين
      الي يساعد على النوم
      وانتي اشربي كل اسبوع شي معين حتى مايتعود الجسم عليها
      1- منقوع الخس
      2- قرفه+بابونج+ عصير ليمون+ خل التفاح
      تضعينهم كلهم في ماء مغلي وينتقع ويشرب قبل النوم بساعتين
      3- البابونج لوحده
      4-الناردين
      وفي الزيوت العطريه خصوصا الافندر شميها قبل النوم تساعد على الاسترخاء
      وفي شيء اسمه مناطق الضغط موجود بالكف وخلف الراس ابحثي عنها بالنت الضغط على هذه المناطق يساعد على النوم
      وان شاء الله تفيدك
      ونسيت شيء الرياضه جدا مفيده لانها بتساعد على النوم العميق لكن لازم ماتعملي رياضه قبل النوم بساعتين او 3 لانها بتنشط الجسم وبتمنع النوم

  • @mounabarakate3540
    @mounabarakate3540 Месяц назад +2

    جزاكم الله خيرا دكتور

  • @azzaamin6066
    @azzaamin6066 Месяц назад +8

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين وأغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات

  • @محمدالعواضي-ق5س
    @محمدالعواضي-ق5س Месяц назад

    شفت. فيديوة. عملته قبل. خمسه. سنين. اعجبني جدا. بحثت. علي. اخر فيديوهاتك. وشتركت. في قناتك. لانك. مصدر. لي ا الطاقه الاجابيه

  • @EYLUL-j9f
    @EYLUL-j9f Месяц назад +2

    مالي اراك حزيناً؟... احُرمت من الجنة...؟أو وعدت بالنار... هوِّن عليك ماهي إلا دُنيا

  • @Dr._Ali2617
    @Dr._Ali2617 Месяц назад +6

    صباحك فل يا برنس
    بانتظار بداية التحدي الجديد لانسان جديد
    جمعة مباركة ❤❤

  • @souadb3715
    @souadb3715 Месяц назад

    حفظكم الله يادكتور من جميع الشرور ما ظهر منها وما بطن على هذا الشرح الرائع تحية من المغرب

  • @naser-solyman
    @naser-solyman Месяц назад +7

    اسلوب مميز ومريح
    وفيه طرافة رهيبة
    مشكور يادكتور

  • @امفراسفراس-ج5س
    @امفراسفراس-ج5س Месяц назад +1

    🎉 جزاك الله خير الجزاء على هذه المعلومات صحيه المفيده استمع لك من نابلس فلسطين

  • @LovelyMona-x8v
    @LovelyMona-x8v Месяц назад +1

    جزآكم الله خير الجزاء وبارك الله فيك يا دكتور مشرفنا ومنور الدنيا بجودك ومعلوماتك الطيبة الرائعة الله يجعلها في ميزان حسناتك

  • @JcjcjUfhxd
    @JcjcjUfhxd Месяц назад +2

    ❤تحية افضل دكتور في عالم

  • @AzeezahAbuabbas
    @AzeezahAbuabbas Месяц назад +3

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

  • @medaminecreators8071
    @medaminecreators8071 Месяц назад +2

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته تحياتي ليك دكتور كريم شكرا على الموضوع الرائع ممكن تكلم اكتر عن الاكتئاب و القلق و علاقته مع النوم

  • @Adamadam-q9k
    @Adamadam-q9k Месяц назад +7

    اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

    • @marwamostafa7386
      @marwamostafa7386 20 дней назад +1

      اللهم صلى وسلم وبارك على محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا

    • @الدينحياهحياه
      @الدينحياهحياه 20 дней назад

      ﷺ🍒🤍💚 םבםב💚🤍🍒ﷺ
      🤍💚 اللَّـﮬـُمَّ صـَلِِّ وَسَلِّـمْ وَبَارِكْ ؏َـلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّد وَعَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ وَسَلِّمْ تَسْلِيمَاً كَثِيرَاً ﷺ🍒🤍💚 םבםב🤍💚🍒ﷺ 🤍ﷺ🍒🤍💚 םבםב💚🤍🍒ﷺ
      🤍💚 اللَّـﮬـُمَّ صـَلِِّ وَسَلِّـمْ وَبَارِكْ ؏َـلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّد وَعَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ وَسَلِّمْ تَسْلِيمَاً كَثِيرَاً ﷺ🍒🤍💚 םבםב🤍💚🍒ﷺ

  • @fatinefarahate2431
    @fatinefarahate2431 9 дней назад

    الدكتور ده حلو❤

  • @SaeedSaeed-ky1ej
    @SaeedSaeed-ky1ej Месяц назад +1

    لحلقه رائعه يا دكتور كريم علي من العراق بغداد شكرا جزيلا لك الله يحفظك يارب بالتوفيق لك جمعه مباركة 👍👨☕🌷🌼💗

  • @MervetMossad
    @MervetMossad Месяц назад +1

    سبحان الله بقيت إنسان تاني زي إسم برنامجك أول ظهور لك زمان كنت حاجة تانية خالص

  • @AyoubElghazouany
    @AyoubElghazouany Месяц назад

    الكلمات لا تكفي لشكرك استاد كريم ادعو الله لك كامل التوفيق و يارب يبارك فيك لك كامل الاحترام و التقدير

  • @hamsaruhania
    @hamsaruhania Месяц назад +9

    نصيحة #غالية مني لك 🌿⛈ ... هيعرفوا #قيمتك بجد لما تحب #نفسك وتقدرها ,
    وقتها بس هتبقي مع الشخص الصح اللي هينور لك حياتك بالعطاء المتبادل! 💘😉👋

  • @Waffa369
    @Waffa369 Месяц назад

    جزاك الله عنا خير الدارين يااروع واندر دكتور كريم علي المنقذ 🤲🙏❤️💐

  • @الحاجشيبوب
    @الحاجشيبوب Месяц назад +12

    اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيراً طيباً مباركا فيه يارب العالمين

  • @OmarMody-y7o
    @OmarMody-y7o Месяц назад

    جزاك الله خيرا وجميعنا يارب العالمين

  • @leenlilio4210
    @leenlilio4210 Месяц назад +1

    دكتور فيك تعمل حلقة عن الفواكه وما ينصح باكله وما ينصح بتجنبه. وشكرا على الحلقة والمعلومات القيمة

  • @رحيقالجنه-ن9ف
    @رحيقالجنه-ن9ف Месяц назад +2

    اللهم صل وسلم علي سيدنا محمد صل الله عليه وسلم

  • @Nsmat262
    @Nsmat262 Месяц назад +1

    بالتوفيق دكتور كريم
    جزاك الله كل خير على كل هذه المعلومات

  • @SaraHalin-xp6bm
    @SaraHalin-xp6bm Месяц назад

    حضرتكم اكثر من رائع ❤

  • @احمدالوجيه-ص3ه
    @احمدالوجيه-ص3ه Месяц назад +2

    يا دكتور كريم انا عاوز منك تتكلم عشبة الجنكة❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤اخوك من اليمن ❤

  • @rachidaouad8836
    @rachidaouad8836 Месяц назад

    ماشاءالله الله عليك يا دكتور كريم الله يحفضك ويعطيك الصحه والعافيه

  • @بركيمسلمالرشيدي-ر7ر

    الله اكبر تسلم يا دكتور يا غالي يا دكتور انا تعلمت منك اشياء كلها صحيه الله يجزاك بالخير❤

  • @StFr-t7p
    @StFr-t7p Месяц назад +1

    الحمد لله 😂 إلا النوم مالوش حلي معايا
    بنام كالأطفال حتى يرن المنبه 😊
    كل الشكر والتقدير دكتور يا رائع
    ربنا يقدرنا على البقية 😂😂😂
    سامفونية كريم علي 🎉

  • @nessmaneili9081
    @nessmaneili9081 Месяц назад +1

    طالما احنا معاك احنا بنصنع احلامنا في كل عام جديد حلقة.رائعة ❤❤❤ جمالك يا دكتور ❤🇩🇿🇩🇿

    • @Mariaaquoimarina-x4n8f
      @Mariaaquoimarina-x4n8f Месяц назад

      أ لم يعلمكم أحد أن تقولوا 💎( ماشاء الله لا قوة إلا بالله ) 💎 الله أكبر 💎 اللهم بارك 💎

  • @zinebcherrabi796
    @zinebcherrabi796 Месяц назад

    الله يسعدك ويحفظك من كل شر و مكروه و الله أنا في انتظار هاته المعلومات المفيدة سيييير الله يسعدك و يحفظك و يحفظلك اسرتك و امك و كل حبايبك ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @نورالخير-ط6د
    @نورالخير-ط6د Месяц назад +1

    ربنا يبارك فى حضرتك يا دكتور كريم ♥️♥️♥️

  • @MagdaHassan-b2v
    @MagdaHassan-b2v Месяц назад +1

    اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ❤❤❤

  • @touriabahdod6381
    @touriabahdod6381 Месяц назад

    الف شكر وتقدير لك يا دكتور الدكاترة

  • @HananeElzerbouhi
    @HananeElzerbouhi Месяц назад

    دكتور جزاك الله خيرا ممكن حلقة عن جفاف البشرة خصوصا الوجه

  • @mohamedseddik1574
    @mohamedseddik1574 Месяц назад

    ممتاز كالعاده ربنا يبارك فى حضرتك
    ❤❤❤❤❤

  • @Raouf7Raouf
    @Raouf7Raouf Месяц назад +1

    فيديو جيد جدا ❤

  • @merokhaled5970
    @merokhaled5970 Месяц назад

    دكتور السعاده 💚💚فرقت كتير بحياتي وزياده وعي ربنا يجازيك كل خير عما تقدمه من نفع وأثر لكل العالم💚💚

  • @Samaa.R.A
    @Samaa.R.A Месяц назад

    حضرتك ما شاء الله تبارك الله كنز لينا🤍

  • @alsayedaahmed2217
    @alsayedaahmed2217 Месяц назад +1

    جزاك الله خيرا ياكتور وجعله فى ميزان حسناتك

  • @omeelbanet1494
    @omeelbanet1494 Месяц назад +4

    السلام عليكم. دكتور من فضلكم هل ممكن تكلمنا على امتداد الشريان الاورطى لان كل الاطباء يتكلمون على الانسداد ولكن لا يتكلمون على الامتداد ارجو ان تءخذ سؤالى با عين الاعتبارمن🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

  • @ساميهالسوري
    @ساميهالسوري Месяц назад

    انا لا اعرف ماذا اقول عن هذا الدكتور انت جدا رئع ومتميز

    • @Mariaaquoimarina-x4n8f
      @Mariaaquoimarina-x4n8f Месяц назад

      قولو 💎 ( ماشاء الله لا قوة إلا بالله ) 💎🤲💎🙋🕊️🕊️🕊️🌹💎

  • @springwhitecoloudsrain7352
    @springwhitecoloudsrain7352 Месяц назад

    والله كلامك صحيح وربي يجعل الرفعة والسمو حليفهم

  • @yassineben9863
    @yassineben9863 Месяц назад +4

    نريد حلقة عن مرض الباركنسون دكتور

  • @ياقوتت
    @ياقوتت Месяц назад

    جزاك الله خيرا .... ونفع بعلمك
    مكة المكرمة.

  • @ghaniyousef3129
    @ghaniyousef3129 Месяц назад

    ❤❤❤❤جزاك الله خيرا ولا حرمنا من نصائح ووجودك

  • @dourkamenaima1363
    @dourkamenaima1363 Месяц назад

    نفعنا الله بما علمكم
    جزاكم الله خيرا

  • @هدىسعيد-ف2و
    @هدىسعيد-ف2و Месяц назад

    بارك الله فيك دكتور كريم علي