Hidroginástica: espaguete flutuador
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- Опубликовано: 25 июн 2015
- Prof. Yuri Cornelli Luz - 26-06-15 -
Movimentos realizados com espaguete flutuador
Exercícios de membros superiores e inferiores; ancorados e com flutuação. Principais grupos musculares envolvidos: abdômen, adutor e abdutor da coxa, quadríceps e bíceps femural, peito, costas, deltoide, trapézio, bíceps, tríceps, antebraço.
Para mais informações sobre os exercícios realizados, entrem em contato, pelo telefone ou e-mail que aparece no final do vídeo. 
Спорт
O tempo de cada exercício, depende da proposta do treino. Se for, potência, força muscular, + - 20 - 30 seg. Se tratando de resistência muscular, + - 45 seg - 1 min, ou 2 min. Bom treino a todos. Aproveitem as dicas dos demais vídeos. Abraço gurizada!
Esta BioCenter é maravilhosa! Parabéns professora Laura e equipe!
Mtooo.. mtooo obrigada!
Adorei seu treino, já sou praticante de hidro Power e estava a procura na internet de uma aula assim completa para poder realizar em casa neste período de pandemia mundial.
Vc está se parabéns, ótima elaboração de exercícios, a explicação para cada objetivo, e o vídeo mto bem gravado.
Perfeito.
Parabéns!!! 👏👏👏💪🙌🙌🏊
Muito 10 este vídeo, os exercícios são de fácil execução. Parabéns ao idealizador.
Yuri Cornelli Luz, temos o mesmo estilo de aula. Achei movimentos que minha turma que ainda não está num nível avançado não conseguem fazer, mas achei excelente , parabéns!!!!!!!
perfeito demais estes exercicios!
Excelente, muy buenos ejercicios!!! Comparta más por favor 😘
Hoy comencé mi rutina con tus ejercicios, me siento super satisfecha. Mil gracias. Practicaré diariamente.🤗
Bom dia, muito bom vídeo, obrigado pela partilha!
Amei as propostas de exercícios. Parabéns pelo vídeo!
Excelente trabajo.Muchas gracias.
cara, mto bom. uso varios destes modelos de exercícios nas minhas aulas.
Que aula meu rapaz! Parabéns.
Excelente, vcs estão de parabéns. Espero conseguir voltar no segundo semestre. Abraços mil.
Muito legal o vídeo! Me ajudou bastante! 👏
Muito bom suas aulas professor, serve de inspiração pra gente que está começando
Boa tarde estou começando a hidroginástica por conta do meu joelho artrose e preciso fortalecer a musculatura e não posso fazer outra atividade somente baixo impacto estou adorando já coloco em prática algums do seu vídeo.
Mto bom os exercícios
Massa esses exercícios, também faço...
Isso que é exercicios👏👏👏👏👏
Some super ideas. Thanks for posting - I will use them in my aqua class today!
Top demais parabéns
Otimo Adorei!
Muito boa sua aula... 👏👏👏👏👏👏
Me encanta la música (y el vídeo por supuesto) 👏👏👏
Adorei tudo... Vou fazer para recuperar os movimentos agora que tô usando prótese no quadril.
playlist muito boa
treinamento aquático todos podem fazer, todos os exercícios são adaptados. Bom treino a todos.
+YURI CORNELLI LUZ muito bom o seu vídeo. Eu fiz hidro durante toda a minha gestação e foi maravilhoso pra mim, me ajudou muito durante a gravidez e depois do parto, na recuperação. Indico pra todas as idades. Show!
gostei viu!
dá pra fazer esses exercicios com idosos?
@@andreianascimentomiranda9389 Maria Onilda,gostei do seu vídeo.Faco Hidroginástica há DEZ anos e me sinto muito bem.A hidroginástica é bom para o corpo todo.
Gostei muito perfeito para quem quer uma saúde saudável
Thank you, great exercise training, enjoy do it 😊
Please put some new one...
Adorei
Parabéns pelo trabalho, muito bom o vídeo ajudou muito!! as musicas são massa rsrsrsr.
na minha aula faço alguns, adorooo
buen ejrcicio exelente
Excelente , Saludos
Podia fazer um vídeo com os nomes dos exercícios
muy bueno!
adorei... vou passar pros meus alunos também... parabéns...
Adorei o vídeo, pois mostra exercícios com o espaguete flutuante que é mais fácil de encontrar. Obrigada
muito bom!
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Superrrrrrrrr 👏👏👏🎯✔️✍️
Excellent 👍
muito bom, só poderia ter uma explicação dos músculos e o nome dos movimentos
Gostei muito
Espetacular
Gostei muito vou providenciar um espaguete, moro no sitio e tenho uma piscina onde prático meus exercicios,muito obrigada
Muito bom! Manda mais sugestões!!
Jael Leite que lindo.
A hidroginastica e otima pra perder o medo de afogar e assim aprender a nadar.
E para fortalecer os joelhos?Preciso...pois estou com desgaste de cartilagens grau 2.
Muito bom tô aprendendo bastante Sobre hidro agora 👏🏻
Nome das musicas dessa playlist maravilhosa
Preciso de dicas para malhar pernas no a água tenho artrose nos dois joelhos e na lombar
Fiz cirurgia de artrodese coloquei 8 pinos tem 4 meses o médico mandou eu fazer hidroterapia eu posso fazer esses exercícios pois estou com as pernas fracad
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Bom dia! 🏊
show
❤❤❤😊
Gostei Yuri mas alguns exercícios minhas alunas de 70,80 e 90 não fazem ....Vou adaptando..........
Oi vc pode mim responder se quem tem condromalacia pode fazer esses execicios aí já q movimenta bastante os joelhos
Tranquilo. Todos os exercícios são adaptáveis. Basta instruir o aluno a fazer com movimentos mais lentos e com menor amplitude! Ou da maneira que ficar mais confortável. Repito, todos os exercícios são adaptáveis.
Esses exercícios tem nome?
Quantas repetições devo fazer de cada exercício?, por favor me oriente.
Quantos kilos um macarrao desse aguenta flutuar?
Sinto fortes câimbras quando faço o primeiro exercício espaguetes debaixo do pe dedos enrolam kkk.
Qual o melhor tipo de espaguete flutuante ? Com furo ou sem furo ?
?
qts repetições de cada?
+Amanda Pedroso obrigada
E por tempo de 1’30” a 2 ‘ se o objetivo for resistência muscular