이필라로 모여라🙋‍♀️ | 바렐시퀀스 #2 | 몸과 마음을 쭉~ 펴는 전신 스트레칭 시퀀스

[@sosoing3229]

와 시원해요~ 감사합니다

[@Pilates_simssam]

로우백은 어떤체형을 말씀하신건가용.,..??ㅜㅜ

[@epilates]

0:53 에 나오는 말 이야기하시는거죠~?!
척추 하단(요추) 을 뜻합니다 ^^
도입부 동작은 척추밑을 기구에 밀착하고 척추를 안전하게 스트레칭 시키는 동작입니다~

[@Pilates_simssam]

epilates 아 스트레칭 동작의 이름인건가용???

[@epilates]

동작 이름은 아니고 “Low Back” 척추하단 부위를 뜻합니다 !

[@오진욱-d9m]

안정적인 자세 너무너무 멋져요😀 앞으로도 열심히 보겠습니다!!😆😆

[@epilates]

감사합니다 진욱님🙏🏻

[@시나몬롤-i7o]

쓰앵님. 넘후 싀원해여 쨩

[@조희은-m8o]

선생님 멋져요~~~👍 최고

[@epilates]

감사합니다!!! 희정선생님 모여라시퀀스 자주 업뎃해드릴게요 ㅎㅎ