水泳個人指導前後

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  • Опубликовано: 25 июл 2024
  • 60分7000円の個人指導を受けた前後のクロール動画
    気持ちがあせって手回しのビフォーでは，キックが打てないのは当然と
    前に出した手を伸ばすために，水を掻く手を後ろまで押すことで
    クロールのストリームラインの伸びが出て，キックも自然とついてくる（らしい）
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