맛있는 쌈장만들기 당뇨 다이어트 혈압 저염비빔장

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  • Опубликовано: 2 янв 2025

Комментарии •

  • @fdaarff
    @fdaarff 2 года назад +25

    임신성 당뇨라 이 레시피보고 만들어서 먹고 숨이 너무 가빠져서 찾아보니 여주가 임산부는 먹으면 안되고 호흡곤란 증세도 일으킬 수 있는 부작용이 있더라구요 여주에 대한 부작용도 같이 안내해주셨음 좋았을텐데 아쉽습니다ㅠ

    • @chh
      @chh  2 года назад +24

      기존 여주에 관한 약초 효능을 설명하는 영상에서 ruclips.net/video/tLFUVsNTEZQ/видео.html 4:05 임산부는 드시지 말라는 주의를 드렸습니다. 많은 다양한 시청자들을 대상으로 방송하면서 일일이 주의를 드리는 것을 원칙으로 하는데 요리 방송에서는 약초설명 방송에서처럼 자세히 하면 너무 지루해 하셔서 빼 먹는 경우가 있습니다. 앞으로 더욱 주의하겠습니다. 죄송합니다. 제가 실수한 것이니 알리기 위해 이 글을 고정하겠습니다.

    • @긍정-b9s
      @긍정-b9s 2 года назад +15

      선생님 넘 겸손함에 감탄~우리 나라 사람들 특징 남탓~잘하면 내가 잘해서~^^

    • @연주엄마
      @연주엄마 Год назад +3

      그냥...쌈장만들어서..여주가루넣어서..먹어도되지안나요?

    • @youngwookim2238
      @youngwookim2238 Год назад +1

      ❤ㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣ​@@긍정-b9s

    • @권인순-n7c
      @권인순-n7c Год назад +5

      선생님 오늘도 너무 유익한 얘기 해 주십니다^^ 당뇨 늘 신경쓰지만 건강 상태가 심한편 아니니까 나도 모르게 빵도먹고 아이스크림도 슬쩍 먹고 해집니다^^ 그럴때 마다 선생님이 해 주시는 당뇨에 좋은 음식들 말씀들어면 정신이 번쩍 들고 따라서 해보고 먹고 하니 이정도의 상태를 유지 하는거 같읍니다 그래서 항상감사드리고 제건강은 선생님이 주셨다 생각합니다^^ 오늘도 행복한 날되세요~^^

  • @여우야-h2g
    @여우야-h2g 2 года назад +12

    🌞햇살이 화창한 주말입니다
    여기에 계신 모든 분
    즐거운 주말 건강하고 행복하게
    잘 보내세요

  • @여우야-h2g
    @여우야-h2g 2 года назад +9

    그냥 넘어 갈려고 했는데
    오늘 소형 언니 너~어~무
    예쁘세요 튤립 꽃 보다 더 아름다워
    주말 아침 기분 좋게 출발합니다.

  • @신형철-s3j
    @신형철-s3j 2 года назад +6

    약념 혈당된장 만들기 수분 제거한 두부 양파와 마늘 다진것 땅콩 갈은것 파 된장 고추가루 여주가루 등을 썪어 익힌다
    당장 만들어야 겠읍니다 감사합니다 미인박사님

  • @김경희-x2p8d
    @김경희-x2p8d 2 года назад +35

    당뇨에 좋고 간편하면서도 영양 가득한 쌈장 알게되어 감사합니다 어쩌면 그렇게도 먹음직스럽고 아름다운 모습으로 표현 하시는지요 항상 건강에 좋은 소식 감사합니다

  • @구보현-m6f
    @구보현-m6f 2 года назад +12

    귀여우시구 애교두 똑똑하시구 예쁘시구 요리두잘하시구 어쩜다가지셨어요 다넘맛있어요 특히계란장 항상감사드려요

  • @청포도-w6r
    @청포도-w6r 2 года назад +13

    당뇨 쌈장이라 해서 얼런 들어왔습니다. 꽃보다 더 예쁜 원장님 좋은 정보 감사합니다~

  • @김영순-z6n
    @김영순-z6n Год назад +2

    김소형님 당뇨인을 위한 쌈장 넘맛있어보여요 넘감사드립니다 늘 평소에도 김소형체널A 많이사랑하고 영상봅니다 당뇨가있어 항상 음식에 신경쓰고 관심이 많은데 저염쌈장 넘감사해요 건강식 영상기대합니다 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍

  • @최은교-v5h
    @최은교-v5h Год назад +2

    너무 좋은 레시피입니다.
    유익한정보 감사합니닫.

  • @해피데이-e5v
    @해피데이-e5v 2 года назад +30

    당뇨인의 쌈장 당장 만들어 먹으야 겠네요 ^^
    김소형 쌤 ♥️♥️♥️
    항상 당뇨인들도 생각 하셔서 훌륭한 레시피 감동 그 자체 입니다👍👍👍
    오늘도 당뇨인의쌈장 레시피 매우 감사,감사,감사 합니다🥳🥳🥳

  • @장미-v5e
    @장미-v5e 2 года назад +5

    감동이예요

  • @bin-g7e
    @bin-g7e 2 года назад +1

    🌸와우~녹차쌈장~맛나네요~
    꽃보다아름다운~우훗
    요즘헤어스퇄~굿~감사합니다 👌

  • @서성남-g5f
    @서성남-g5f 2 года назад +16

    감사합니다.
    평생을 어머니 누님 마누라가 지어주신 밥만 먹다,
    홀로 귀촌 8년차입니다.
    박사님을 여기서 뵙고
    밥에서 반찬 건강식을
    스스로 하니까
    재미도 있고 맛도있고!
    재료는 재배 혹은 주위에 많습니다!
    덕분에 구구 팔팔
    할 것 같습니다.
    지덕노체에 美를 겸하신 박사님~
    복 많이 받으세용!
    하하하!

  • @안남주-z9i
    @안남주-z9i 2 года назад +12

    음식은 궁합이다
    박사님의 요리는 과학이다가 잘 어울릴것
    같습니다 당뇨 디이어트
    쌈장 당장 만들어 보겠습니다
    박사님 재능기부
    감사합니다

  • @여정-e3f
    @여정-e3f 2 года назад +9

    가르쳐 주신 대로 낫또를 맛있게 먹고 있습니다.
    오늘도 원장님 가르쳐 주신대로 해서 맛있게 쌈을 즐겨야겠어요.
    원장님 언제 보아도 새댁 같아요. 오늘 빨간 꽃무늬가 돋보입니다

  • @진진-f9y6i
    @진진-f9y6i 2 года назад +5

    그림도 꽃도 박사님께서도 아름다워요~
    화사한 봄 분위기네요.
    음식은 궁합!
    오늘도 귀한 정보 배워갑니다.
    박사님~행복한 주말보내시고, 감사드립니다^^

  • @박안나-v7f
    @박안나-v7f 2 года назад +11

    원장님,재료가다모이면꼭만들어먹어보겠습니다,지난번에올려주신녹차가루쌈장너무맛있게잘먹고있습니다,감사해요^^

  • @1504grace
    @1504grace 2 года назад +6

    에고에고 예쁜 원장님
    아주아주 건강식으로
    쌈장들 소개해주심
    감사합니다

  • @jep515378
    @jep515378 Год назад +2

    소형 원장님 직접 실생활에유익한정보를 주시는 어여쁜 원장님넘 넘 귀여워요~♡

  • @안남주-z9i
    @안남주-z9i Год назад +2

    당뇨에 좋은 당뇨쌈장. 당장 만들겠습니다 박사님 건강정보 감사합니다

  • @여수밤바다-y7l
    @여수밤바다-y7l 2 года назад +4

    대~~~박!!~~~
    👍 👍 👍 완전 👍 👍 의 레시피~ ^^
    역쉬 김소형원장님..
    요리연구가+한의학박사=???
    뭐라고 불러드려야하나...ㅋㅋ
    오늘도 감사합니다.
    눈부신 벚꽃이 거실창과 안방칭으로 쏟아집니다.
    참 감사한 오늘 이네요 ~~

  • @라라벤더-q7h
    @라라벤더-q7h 2 года назад +4

    저는 제가 담군 보리막장으로 쌈장을 만들었어요 고추장 안넣고 견과류 호두 아몬드 해바라기씨 호박씨를 칼로 다져놓고 마늘 넣고 만들었어요 두부 볶아 넣으려다가 혹시 쉴까봐 안넣었는데 좀 싱겁게해서 이틀이나 삼일안에 먹을 생각하고 두부ㆍ양파ㆍ마늘볶아넣으면 정말 약선 쌈장이 될것 같아요 거기에 여주가루까지요 당뇨에 좋은 여주넣은 여주쌈장 오늘 당장해볼께요
    역시 우리 원장님 최고이십니다
    공유할께요
    오늘도 감사합니다
    [22' 4, 2 토요일]

    • @chh
      @chh  2 года назад +2

      보리밥에 비벼드세요

    • @라라벤더-q7h
      @라라벤더-q7h 2 года назад +2

      @@chh
      저는 고기없어도 얼마든지 가능합니다
      보리밥에 따따봉이지요 ^^

  • @망고젤리-k6p
    @망고젤리-k6p 2 года назад +4

    이뽄 울 원장님♥원장님 얼굴만 봐도 기분이 좋아져요ㅎㅎㅎㅎ항상 감사합니당~~^^

  • @진달래-h3f
    @진달래-h3f 2 года назад +5

    선생님, 오늘 건강 쌈장, 참 맛있고,
    건강 쌈장 일것 같네요.
    저는 덖은 여주를 사서 차로 우려
    먹으니 쓰지않고 구수해서 좋아요.
    감사 합니다!

  • @양석순-l7f
    @양석순-l7f Год назад +2

    당뇨 쌈장 너무 좋아요
    봄에쌈매일 먹는데
    바로 만들어서 먹어보겠습니다
    감사합니다

  • @봄날-p6d
    @봄날-p6d 2 года назад +4

    몇년도인지 기억도 잘 안나지만 티비 닥터분들 나오셔서 머머했던 프로를 본적있는데
    그때 미모의 여한의사님(박소영)이 화제의 중심에서 꽤 인기가 많으셨는데
    지금도 기억할만큼...
    여전히 아름답고 지금은 멋스런 한의학 박사님으로 의학 지식과 정보 조금이라도 더 알려주시려고 시간을 할애해 권위적 모습이 아닌 친근함으로 다가와 주심에
    맘이 넘 고맙고 존경스럽습니다.^^
    건강식 쌈장 맛나겠네요👍

  • @고춘옥-j2n
    @고춘옥-j2n 2 года назад +22

    박사님 당뇨환자인데 감사합니다 언제나 좋은 정보 주셔서 감사합니다 ㅎㅎ 쌈장에 땅콩 여주 정말 놀라워요 ㅎㅎ

  • @김윤이-l3i
    @김윤이-l3i 2 года назад +6

    최고의 쌈장입니다ㆍ꼭 만들어 보고싶어요ᆢ예쁜소형 원장님🍀🌻💖

  • @최봉순-g6r
    @최봉순-g6r 2 года назад +8

    오우~지금 당장 여주 가루 만들어서 시작합니다. 땡큐입니당

  • @_happy_grow_
    @_happy_grow_ 2 года назад +12

    너무 맛있어 보여요. 저도 해볼게요. 원장님 모습이 사랑스러우십니다. ㅎㅎ

  • @rebeccalee4884
    @rebeccalee4884 2 года назад +18

    원장님표 당뇨쌈장 완전 대히트였어요. 사진을 못 보여드리는게 안타깝네요~😂😂😂 두부도 넣고 말린 여주 볶은걸 갈아서 넣었는데~ 맛뿐만이 아니라 정말 한입 한입 먹을 때마다 건강하고 기분좋은 맛을 음미하며 먹었어요. 돼지 목살 수육에 양배추쌈, 양파쌈, 로메인 레더스쌈, 구운 마늘과 함께 더없는 쌈장였어요~~~ 약이 되는 건강 요리 알려주셔서 감사해요~❤️ 원장님 방법은 넘 참신해요~ Love it!!!👍👍👍

    • @chh
      @chh  2 года назад +5

      감사합니다!!

  • @우헌김-z3w
    @우헌김-z3w 2 года назад +4

    오감이 즐거운 방송 감사합니다!

  • @천년초
    @천년초 2 года назад +6

    선생님도 그림도 꽃도 너무 예뻐요. 항상 감사드립니다.

  • @해피해피-z3n
    @해피해피-z3n 2 года назад +9

    어머 모든게다이쁘네요

  • @임표순
    @임표순 2 года назад +4

    쌈에는~ 박사님의 쌈장 으로 결정합니다 ~^^ ㅎㅎ 감사합니다

  • @정연-j6l
    @정연-j6l 2 года назад +3

    1.5배속으로 들으면 원장님 넘 해맑고 귀여우심^^

  • @KDRAGON-tk7nf
    @KDRAGON-tk7nf Год назад +2

    대단히 감사합니다.

  • @행복지수-d8j
    @행복지수-d8j 2 года назад +4

    완전 굿입니다.
    안그래도 저희 남편이 당 초기라네요.
    소형쌤 좋은정보 진심으로 감사드립니다 🙏 💕 😊 ♥ 😄 💛 🙏

  • @bluesky-wo8cc
    @bluesky-wo8cc 2 года назад +15

    와!!!!!정말 볼때마다 감탄사를 연발하게하는 너무 멋진 원장님!!!!
    늘 감사하고 행복한 마음으로 영상 시청하고 있습니다. (댓글은 처음 다네요)보기만해도 엔돌핀 팍팍 돋는 원장님은 사렁입니다~♡♡♡

  • @장선주-j7d
    @장선주-j7d Год назад +1

    박사님넘 감사함니다 😂

  • @해피-y6f
    @해피-y6f 2 года назад +2

    이런 환상적인 레시피! 감사합니다~~~
    이쁜 원장님의 해피레쓴! 너무 좋아요♡

  • @수연-f5w8w
    @수연-f5w8w 2 года назад +4

    좋은것만 드시니 더 아름다워지시네요🤗

  • @HEY-nl6xb
    @HEY-nl6xb 2 года назад +2

    튤립이 박사님처럼 예뽀요!^^오늝도 따라쟁이 해봅니다.

  • @정복균-m9b
    @정복균-m9b 2 года назад +5

    항상최고의
    강의 잘보고
    많이배우고
    건강에도
    최고네요~
    감사합니다~!
    사랑하니다~! ㅎㅎ

  • @김순선-v4w
    @김순선-v4w 2 года назад +2

    두부와건과루와
    함께하는레스피
    쌈장 감사합니다
    교수님

  • @조경완-i7d
    @조경완-i7d 2 года назад +1

    당뇨쌈장? 괜찮은 쌈장 바로 이거야 ᆢㅎㅎ 꼬옥 만들어 먹을까해요 고맙습니다 ᆢᆢ

  • @kgr6980
    @kgr6980 2 года назад +4

    약쌈장~
    정말맛나겠어요 꼭만들어 봐야겠어요~♡
    감사합니다

  • @전혜정-z8t
    @전혜정-z8t 2 года назад +4

    당장 만들어 봐야겠네요
    항상 감사드립니다

  • @환영길
    @환영길 2 года назад +3

    샬롬 오늘도 좋은 하루 되세요 😊 💛 💕

  • @신선-u3i
    @신선-u3i 2 года назад +3

    빨리 만들어 봐야겠네요.
    감사합니다.

  • @이현자-g8j
    @이현자-g8j 2 года назад +17

    교수님!
    좋은정보
    감사드립니다~^^

  • @useking-t6q
    @useking-t6q 2 года назад +2

    우리이쁜이 선생님 언니 맛있겠어요.해봐야겠습니다.
    이제 날도더워 지는데 저희 엄마가 편찬으셔서 제 마음이 좀 그렀습니다만 선생님의 밝은 얼굴이 보기좋네요...

  • @freenam5615
    @freenam5615 2 года назад +17

    지성미에 요리 모두 갖추고 생각할때 천장을 쳐다보는 귀여운 모습까지~이건 반칙을 넘어선 남심 스나이퍼~^^

  • @박소인-v2h
    @박소인-v2h 2 года назад +21

    명배우이자 지성을 함께 갖춘 김 박사.
    이러한 아내를 가진 남편은 얼마나
    복된 사람인가.
    멋지다는 마태복음의 첫째 장처럼
    당당한 프라이드가 넘치겠지?
    이번에 선보인 쌈장을 나도 부인에게
    요청해 보아야겠다.
    별안간 쌈장이 있는 저녘 식사를
    얻어먹어 보고 싶다.
    땡큐, 화이팅 김 박사!!!

    • @운수대통-g2m
      @운수대통-g2m 2 года назад +3

      사랑하는 부인님께 먼저 해드려보시길 ^^;;

  • @정영희-z2p
    @정영희-z2p 2 года назад +6

    원장님 맜있는쌈장
    혼자 다드시네요~~ㅎㅎ
    좋은정보 늘~감사드립니다~♡♡♡

  • @무영객금룡호舞靈-o1i
    @무영객금룡호舞靈-o1i 2 года назад +41

    💐 꽃피고 새 🐦 우는 봄이왔건만 불규칙 하고 오미크론 땜시 어수선하고 어려운 여건에도 불구하고 시청자를 위하여 열과성을 다하여 늘 최선을 다하는 소형언니 열정에 힘찬 열응의 박수를 보냅니다 한국의 밥상문화 음양오행을 적절하게 배합 원기와 건강을 바닥에 깔고 있는 깔끔한 음식을 가려서 섭생을 잘하여 면역력 올리고 건강을 먼저 생각하고 식단을 올리는 한국의 음식을 좋아 좋아 아주좋아 👌 굿 합니다 오늘도 신나고 즐겁고 활기차고 생동감이 넘치고 포근하고 편하고 행복한 시간 되셤 힘내시고 화이팅 열응합니다 👌

  • @행운목-i9y
    @행운목-i9y 2 года назад +2

    선생님항상건강한음식소개해주셔서감사합니다
    선생님 찐팬입니다~♡

  • @임영숙-u3e
    @임영숙-u3e 2 года назад +1

    당뇨에 좋은 쌈장을 사랑할께요
    늘~ 건강 래시피를 주셔셔서 감사합니다

  • @doctorbaesh
    @doctorbaesh 2 года назад +6

    너무맛있겠네요.
    음식을 이렇게 먹으면 더 건강하고 맛있게 먹을수있겠네요.
    늘 좋은정보감사합니다.👏🏻👏🏻

  • @원인영-v7s
    @원인영-v7s 2 года назад +4

    비빔장 쌈장 잘배웠습니다 감사합니다 👍

  • @양승이-s5e
    @양승이-s5e 2 года назад +5

    멋진쌤^^
    맛난 쌈장 대박
    해피하게 배웠습니다
    꼭해볼래요()

  • @양씨형
    @양씨형 2 года назад +3

    영상 항상 감사합니다

  • @미니와니맘-e5p
    @미니와니맘-e5p 2 года назад +2

    꽃과 그림도 너무예뻐요
    원장님두요~~

  • @김지원-l6k6f
    @김지원-l6k6f 2 года назад +1

    박사님 저도 오늘배운 쌈장 만들어 보겠습니다 ~~감사합니다👍👍👍

  • @온유랑신유튜브
    @온유랑신유튜브 2 года назад +6

    ㅎㅎ원장님^^
    너무 맛있게 드시는 모습 보면 안 만들어 먹을 수가 없네요~~^^
    물론 당뇨 있는 분들께 공유하겠습니다~~
    좋은 건 소문을 내야죠~~ㅎㅎ

  • @cocomeal
    @cocomeal Год назад +2

    오호!쓴맛이 이런 역할을 하는군요~
    이렇게 만들면 맘놓고 쌈장 듬뿍찍어 먹을수 있겠어요
    원장님의 유쾌함 넘 보기좋아요~

  • @옥이-p2i
    @옥이-p2i 2 года назад +12

    쌤 넘맛있게드셔서먹방채널인줄요🤣🤣
    저도쌈장만들때두부를넣는데두부를볶아야물기가없네요꿀팁감사히가져갑니다감사합니다.
    늘건강하고행복한날들보내십시오🥰🥰

  • @표미현-r8m
    @표미현-r8m 2 года назад +24

    박사님 너무 감사합니다
    당뇨는 없지만 건강생각해서
    오늘 저녁 해결했네요 ❤

    • @chh
      @chh  2 года назад +3

      맛으로라도 드세요.

    • @전문자-k1v
      @전문자-k1v Год назад

      당장 만들어봐야 겠어요 쌈을 좋아하는데

  • @박점화-t4b
    @박점화-t4b 2 года назад +4

    감사합니다원장님^^

  • @k1754
    @k1754 2 года назад +2

    선생님은 못하는게없어요 존경스럽습니다

  • @문옥순-y7k
    @문옥순-y7k 2 года назад +2

    최고입니다

  • @박도반선희
    @박도반선희 2 года назад +6

    아니..
    쌈장을 이렇게나 많이 드셔도 되나요? ㅎㅎ
    먹방인줄~~
    좋은정보 감사합니다^^

  • @호야호야-j1c
    @호야호야-j1c 2 года назад +1

    잘 보고 있어요 감사합니다

  • @구본금-q4u
    @구본금-q4u 2 года назад +4

    오늘 쌈장은 이것으로 낙찰~감사합니다

  • @김-g7i2s
    @김-g7i2s 2 года назад +5

    당뇨인이라 반갑고 감사하네요
    꼭 박사님 쌈장을 만들어 먹어야겠어요 여주도 넣고 싶은데 여주를 먹으면 안된다고 해서 못 먹고 있어요 아쉽~ㅠㅠ

  • @이뿌니-c8l
    @이뿌니-c8l 2 года назад +4

    박사님알려주신 레시피는 다밋있어보여요 따라쟁이 ㅎㅎ

  • @박영수-z3f
    @박영수-z3f 2 года назад +3

    ⚘️안녕하세요 이쁜 소형쌤⚘️방가🤩방가요🎵봄이로구나^종달이 벌 나비는 어디로 가느냐🍀당뇨 쌈장이라 이번엔 꼭 보내주실거죠😤아따^-^ 나는 누가 쌈장 만들어주나😤나도 건강한 쌈장 먹고 시프당😤이쁜이 원장쌤 약오르는 쌈장 먹방 잘 보고 가네요😁행복한 주말 되세용👍💕🤗

  • @윤미-e9x
    @윤미-e9x 2 года назад +3

    꼭 해야겠네요

  • @박진향-m5e
    @박진향-m5e 2 года назад +1

    건강 쌈장 한가지 배웠네요 감사합니다

  • @김현숙-h7m8p
    @김현숙-h7m8p Год назад +1

    당뇨전단계라 한식 좋아하는 제가 들짜게 먹을수 있는 좋은정보 너무 감사해요~!
    남편두 고혈압약을 먹어 식생활 개선이 필요하고 쌈을 좋아하는 저에게는
    너무나도 귀한 레시피 입니다!
    감사합니다~~^^

  • @신은경-k7q
    @신은경-k7q 2 года назад +46

    두부단백질을 가득섭취하면서 여주가루1스푼이 신의 한수네요.
    이쁜 박사님께서 만들어 맛보시는거 보니 꼭해먹어고픈 느낌적느낌입니다^^
    당뇨환자들 단백질이 많이 부족한데..밥대신 두부쌈장상추쌈 넘 좋아요😀 감사합니다😊

  • @김경숙-v1r3m
    @김경숙-v1r3m 2 года назад +1

    우와~~넘 맛있어요
    과장돈 표현 같아 안 미더웠는데~~
    진짜진짜 맛있어요
    감사합니다~~♡

  • @Leesunguk82
    @Leesunguk82 2 года назад +12

    어제 1년 농사 된장을 만들었습니다.간장도 2번 끓여 만들었고~~
    해마다 된장에 고추가루를 넣어 막장을 만듭니다.
    짜게 담궈진 막장에
    콩을 더 삶아서 간을 조절하는데~~
    이번에 담근 막장은
    검은콩으로 만들어서 인지~~
    맛이 더한듯 합니다.
    박사님이 추천해 주시는
    쌈장 만들어서 아침에 비벼 먹어봐야 겠습니다.
    행복 주말 보내십시요.🙇‍♂️💐💐💐💐💐👍👍👍👍👍

    • @chh
      @chh  2 года назад +2

      와 된장도 직접 담그시는 군요. 역시...이 메뉴 비빔밥으로도 좋으니 꼭 해보세요.

    • @Leesunguk82
      @Leesunguk82 2 года назад

      @@chh 오늘 아침 쌈장에 보리밥 8:2비율로 비벼 먹고 있습니다.
      최고의 아침 식사 이네요.
      감사 합니다.🙇‍♂️💐💐💐💐💐👍👍👍👍👍

  • @paulinakong5711
    @paulinakong5711 2 года назад +1

    나를즐겁게 하는 채널 예쁘신분, 맛있는것소개해주시고 건강도챙겨주시고
    이러면 최고지요👍
    감사합니다
    LA에서

  • @jeong1452
    @jeong1452 2 года назад +2

    녹차 쌈장 최고 였습니다
    응원합니다

  • @숙이-f9b
    @숙이-f9b 2 года назад +6

    당뇨쌈장 요리
    혈당관리 필요
    저염
    건강약념쌈장
    요리시작
    두부으깨기 ㅡ 팬에 습기 제거
    약불 ㅡ 마늘 양파 넣어 볶기.식혀 땅콩 ㅡ 아몬드 갈아 넣기 gi낮음 ㅡ된장 파 ㅡ고추가루 취향것 ㅡ
    여주분말 약간 ㅡ 믹스 완성
    정말 약선 요리 ㅡ실감나요
    🌼
    쓴맛 열독을 제거
    여주 넣은 당뇨 쌈장 요리
    설명 감사해요
    💜⭐💜

  • @sunny-hv3rm
    @sunny-hv3rm Год назад +1

    쌈장에 두부를!!!
    생각지도 못했네요👍👍👍
    당장 주방으로 휘리릭=3=3
    남편이 작년에 고비를 넘겨서 음식에 많은 신경을 쓰는데 너무 도움이 많이 됩니다~~
    감사합니다~~ 이쁜 언니~~😊

  • @jylee3321
    @jylee3321 2 года назад +10

    원장님 좋은정보 감사합니다.^^

  • @tbeau853
    @tbeau853 2 года назад

    원장님 Thank U 예요.
    지난번 햇양파 장아치 너무 맛났어요. 벌써 두번째해먹고 있답니다. 지금부터 쌈 철이네요. 당뇨는 없지만 영양 쌈장 해먹어야 겠어요.

  • @ssl8246
    @ssl8246 2 года назад +3

    박사님 오늘 알려주신대로 여주가루로 쌈장만들었는데 얼마나 맛있던지 휼륭했어요

  • @sukkyoungyun1035
    @sukkyoungyun1035 2 года назад +1

    Fantastic!!!!
    감사합니다. 너무 좋은생각
    커피에도 여주가루 넣어 먹고 있는데요......
    박사님 마지막 신의 한수 넣을때 저 여주가루 일꺼란걸 알았어요...ㅎㅎㅎ역시 최고

  • @현지맘-v9b
    @현지맘-v9b 2 года назад +7

    맞아요 원장님 저희집은 아직도 녹차쌈장만 만들어 먹고있습니다 ^^ 오늘쌈장도 두부땜에 저염이고 여주가루 쌉싸릅하고 땅콩땜에 꼬소하니 양파가 단맛을 주고 쌈 많이 먹겠네요 ㅎ 원장님 옆에 꽃 이뻐요 원장님이 쪼까 더이쁘심 🗨ㅎㅎ

  • @김윤중-b4m
    @김윤중-b4m 2 года назад +1

    어머 맛있겠어요 꼭만들어서
    먹어봐야겠어요^^~
    감사합니다^^~

  • @박혜자-u1k
    @박혜자-u1k 2 года назад +4

    오우~~ 굿

  • @권영순-f8s
    @권영순-f8s 2 года назад +3

    원장님의 쌈장 만드는법 감사합니다

    • @채모모-c4v
      @채모모-c4v 2 года назад

      남편이 당뇨약 먹을까봐 혈당에
      엄청신경쓰는데 두부쌈장 싱거우면
      좋을것같아 해먹으려고요
      파는것은 짜더라고요
      레시피 감사드립니다
      녹차쌈장법도 찿아봐야겠어요

  • @긍정-b9s
    @긍정-b9s 2 года назад +6

    지금 영상 보았네요~녹차쌈장도 맛나게 먹었구요~요번 이쌈장도 당장 해먹어야겠네요~항상 좋은 방법 알려주셔서 감사합니다~^^♡

  • @김철두-m5e
    @김철두-m5e 2 года назад +2

    늘 고마움과 감사함을 ...

  • @유춘미-z5f
    @유춘미-z5f Год назад

    감사합니다 많은것을 알게해 주셔서요

  • @홍영진-c1o
    @홍영진-c1o 2 года назад +1

    원장님! 이렇좋은 건강정보 감사합니다 고맙습니다 ~^^

  • @이숙자-n5g
    @이숙자-n5g 2 года назад +1

    김소형 선생님 감사 드리니다