Ломай меня полностью | ТРАВМАТОЛОГ-ОРТОПЕД ВАСИЛИЙ СТРОГАНОВ
HTML-код
- Опубликовано: 12 май 2024
- Производство: БИГ НАМБРЗ
телеграм канал Сергея Мезенцева - t.me/simbackstage
Яндекс Директ покажет вашу рекламу тем, кто готов покупать.
А для новых клиентов доступен промокод на 5 000 р., при пополнении баланса на 10 000 р. Подробности здесь: ya.cc/t/IYWO2TDV4eQXBu
Врач-травматолог-ортопед Василий Строганов в новом выпуске подкаста. Говорим о переломанных пальцах Сережи, сезонные травмы, влияет ли генетика на заболевания суставов, что делать с больными коленями, можно ли хрустеть пальцами, а также о ортопедических стельках, влияния бега на суставы и общении с телом
И объявляем следующую книгу для чтения в нашем книжном клубе научной фантастики!
страница Василия - / dr.stroganov
Деловые предложения мне сюда (вице-президент корпорации БИГ НАМБРЗ Ирина) mgmt.meza@gmail.com
00:00 новая книга для книжного клуба научной фантастики БИГ НАМБРЗ
02:15 кто такой травматолог-ортопед
04:40 самый частые травмы
05:30 как сохранить колени до старости
09:00 как Сережа переломал все пальцы
14:20 в медицине уже все решено?
18:30 про пациентов, неинтересующиеся здоровьем
23:25 влияет ли генетика
27:35 самая тяжелая травма
34:22 после какого возраста самовосстановление идет хуже
39:05 влияние веса на суставы
42:56 сезонные травмы
46:27 хруст суставов
49:05 вредно хрустеть пальцами?
49:24 про остеопатов
52:54 как вели диалог с телом Сережи
01:03:30 ковид и суставы
01:05:50 про плечевой сустав
01:09:05 хондроитин глюкозамин помогает?
01:10:55 растяжка и шпагаты
01:13:55 про коллаген
01:15:37 как влияет бег на суставы и колени
01:22:45 случаи восстановления
01:27:20 про питание
01:31:55 корсеты для осанки и ортопедические стельки
01:36:45 про шейку бедра
01:40:29 любимая операция
Реклама. ООО «Яндекс». ИНН 7736207543. ERID: 2VtzqwyBGWW
![Shoreline Mafia - HEAT STICK (OHGEESY & FENIX FLEXIN) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/xKEY6THtwuA/mqdefault.jpg)
00:00 новая книга для книжного клуба научной фантастики БИГ НАМБРЗ
02:15 кто такой травматолог-ортопед
04:40 самый частые травмы
05:30 как сохранить колени до старости
09:00 как Сережа переломал все пальцы
14:20 в медицине уже все решено?
18:30 про пациентов, неинтересующиеся здоровьем
23:25 влияет ли генетика
27:35 самая тяжелая травма
34:22 после какого возраста самовосстановление идет хуже
39:05 влияние веса на суставы
42:56 сезонные травмы
46:27 хруст суставов
49:05 вредно хрустеть пальцами?
49:24 про остеопатов
52:54 как вели диалог с телом Сережи
01:03:30 ковид и суставы
01:05:50 про плечевой сустав
01:09:05 хондроитин глюкозамин помогает?
01:10:55 растяжка и шпагаты
01:13:55 про коллаген
01:15:37 как влияет бег на суставы и колени
01:22:45 случаи восстановления
01:27:20 про питание
01:31:55 корсеты для осанки и ортопедические стельки
01:36:45 про шейку бедра
01:40:29 любимая операция
Оооо!!!!! За ложную слепоту заранее огроменное спасибище! Я в восторге и предвкушении!
про "Солярис" выпуск хотел посмотреть, но как-то в суе отложил, но обязательно посмотрю.
Начинание отличное! Так держать!!!!
Сергей добрый день! если вдруг нужен гость реабилитолог - я готов)
Новое шоу про авто с Робертом Дауни младшим, как будто с вас снимали😎
Спасибо! А о "правке атланта" напрямую не спросили? - или это и есть про патоостеопедов- эзотерических торагшей?
Насколько знаю, что сам глюкозамин обладает противовоспалительным свойством.
Я поняла! Надо завести свой подкаст, чтобы со всеми врачами обсуждать свои болячки!😂
Пожалуй, впервые на этом канале вижу настолько тактичного, профессионального и интересного гостя. Прям даже часть 2 хочется. Сережа, позови его, как научишься прыгать!
Так есть вторая часть. ruclips.net/video/dRiCdCusUKE/видео.htmlsi=YsBPAirJioVmly9p
Хотел написать то же самое!
Гость - огонь👍👍👍
Тогда стоит посмотреть выпуски с другими врачами и учеными
@@margoipalarium9681 спасибо за ссылку
Спасибо, что позвали!
Было интересно 💪🏼💪🏼💪🏼
Спасибо вам большое!
Лучший
Спасибо! Вас очень приятно слушать - и по темпу речи, и по тембру, и по смыслу, - прям здорово было, спасибо!
Василий привет, случайно наткнулся на выпуск и еле узнал, были знакомы через Ментоса)
Молодчик, удивил! так держать
Сергей на "шару" свои больки выяснил..... Спасибо, доктор👍
Ну как же я люблю выпуски с врачами и учеными! Серёжа, ты задаёшь нормальные вопросы любознательного человека, я б наверное задала такие же. Спасибо Вам огромное за беседу!
Блин, вот сейчас дослушал, и мне кажется, что это чуть ли не лучший подкаст, который я смотрел. Очень бы конечно хотелось вторую часть))) Жалко, что не спросили про мобильность. Насколько она вообще нужна и полезна
Спасибо!
Сотни подкастов взлетают и падают, а Меза постепенно и медленно становится классикой подкастов в России.
Лав ю
Потому что это игра в долгую, график 📊
Большая консультация Сергея у ортопеда 😊
Пссс, не пали контору
Оч крутой разговор и мега замотивированный врач. Вот с такими специалистами в любой области здорово поработать.
Это лучший подкаст, будущее за прогрессивной доказательной медициной и грамотной реабилитацией 🫶
Ну наконец-то гость который умеет и читать и писать и говорить и умно мысли излогать. Ну и сам Сережа не сбивал
Лаг-лож. К слову об умении писать
Лаг-лож. К слову об умении писать
Василий Строганов стал дня меня мотиватором, что бы следить за своим здоровьем и питанием!!!! Респект, благодарность, восторг.
С Василием сотрудничаем по его пациентам (я реабилитолог) огромное спасибо за подкаст! полезно)
Мне очень понравился гость! Хоть эта тема не очень интересует, но гость так хорошо и красиво говорит, беседа сложилась отлично, послушала с большим удовольствием
Лучшие выпуски с врачами и учёными. Гость супер!
Потрясающий гость! Грамотный врач! Спасибо вам за подкаст!! Ещё!!!
Господь, как круто! Гость отличный и книга к прочтению одна из лучших❤
Слушала сегодня этот подкаст в Подкастах, какой приятный голос у гостя! И какой тактичный врач 👀
Сергею огромное спасибо за выбор приглашенных людей на подкаст 🤍
Как классно видеть тут такого прекрасного доктора, сам был у него на приеме в 21 году, остался очень доволен.
О как кстати😊как раз прилегла со сломанной рукой посмотреть ютубчик😂а тут Серёжа и Василий😂
Хотел бы добавить, что по последним исследованиям при тенденопатии сухожилий, в том числе ахиллова сухожилия, о котором наверное и говорил врач, исходя из последних исследований наиболее доказанный метод это эксцентрические упражнения. По сравнению с концентрической нагрузкой они дают гораздо более благоприятный прогноз для восстановления сухожилия. Тоесть не поднимания веса тела допустим на носки, а наоборот медленные опускания с контроллируемым болевым синдромом.
ни сахара, ни картошечки, ни бекона нельзя 😭
гость крутой, спасибо вам!
Ложная слепота - одна из любимейших книг по научной фантастике и самая сложная для осмысления заложенных концептов. Та самая книга, после которой ещё долго осмысливаешь все её идеи.
Та самая книга после которой читаешь 80 страниц справок и статей. Ибо даже вампиры тут научные.
Шляпа
Да-да-да! Так и есть! Классная книжка. 💯
Мама много лет работала в травматологическом отделении, так что первые истории о том, что происходит с людьми во время автомобильных аварий, я услышала примерно в 6 лет)) Медиком в третьем поколении я не стала, но за исследованиями в некоторых направлениях медицины слежу до сих пор в качестве хобби. Спасибо за гостя, сразу лайк и иду смотреть!
Как раз читаю книгу "Спортивная анатомия". Классный и полезный подкаст. Гость выглядит прекрасно. Справился с таким большим количеством вопросов.
Сережи очень много , очень ...
Ну не перебивайте
Классный подкаст 👍 давай ещё таких профессионалов😊
Дослушал подкаст до части про бег. Бег по асфальту - норм, если кроссы подходят для жёсткого покрытия, их же не даром подразделяют по типу подошвы. Для бега по пересечёнке - это одно, для бега по асфальту, жёсткой гравийке - иное. Просто бег по асфальту зачастую сопряжён с бегом вдоль проезжей части, соответственно качество воздуха не будет отвечать желаемому уровню. Важные аспекты - это ваш возраст, личные ощущения, дистанция и темп должны быть такими, чтобы бег не превращался в пытку. Читал, что врачи выделяют т.н. стопу бегуна - определённый комплекс деформаций костей стопы, который возникает у тех, кто регулярно бегает дистанции от 10 км. Бегал раньше регулярно от 5 до 15 км по 2-4 раза в неделю, добегался до полумарафона, потом решил подвязывать с таким километражом, так как коленный сустав на левой ноге стал побаливать. Даже перестал бегать на три месяца, полностью восстановился, но бегать стал реже и на короткие дистанции. Чудесно бег заменился велосипедом - травмированное колено вообще никак себя не проявляло, накатал несколько тысяч за сезон. Сделал для себя вывод, что бег куда травматичнее велосипеда (если, конечно, с велосипеда не падать и никуда на нём не врезаться), потому что бег подразумевает постоянные микросотрясы стопы и динамичную ударную нагрузку на позвонки и прочие суставы. Бег на лыжах мне больше нравится. Несколько лет назад освоил бег коньком на лыжах - это ни с чем не сравнимый кайф, своя дисциплина, своя атмосфера. Работают и ноги, и руки, и торс. Единственный «минус» - найти поблизости подготовленную под коньковый ход трассу. В Москве таких найти не проблема, было бы желание и время. Ну и определённые финансовые расходы на экип понадобятся; простой бег, конечно же, дешевле обойдётся.
1:26:00 про операцию и неожиданную пользу.
знакомая история. Тоже люблю есть, особенно мясо (стейк рибай - уххх!!!). Всю свою взрослую жизнь был с лишним весом, 87-93 при норме кило на 12-15 меньше. Если бы не занимался регулярно (бег и проч) - - вообще за сотню был бы.
Год назад попал в больницу - банальный аппендицит. Сделали лапароскопическую операцию, лежал в отделении дней 5 - 6 после. Так вот по приезду домой обнаружил, что похудел на 5 кило. Да, я понимаю, что это на фоне диеты больничной и бОльшая часть этой потери за счёт жидкости - но тем не менее результат впечатлил и заставил задуматься - т.е. есть способ сбросить лишний вес быстро и без особого вреда...
2 месяца назад просто что-то щелкнуло и я в один день решил попробовать диету (благо свой же пример был перед глазами). Чтобы мышцы не ушли - сел на низкоуглеводную диету, даже Кето-диету, благо на ней можно и нужно есть много мяса. Плюс упражнения и сочетание с интервальным голоданием (что для меня было совсем просто, т.к. всю жизнь так и ел - 2 раза в день в промежутке 8 часов) плюс всего один голодный день в неделю.
За полтора месяца - с 91 до 77. Ем по объёму нормально, но без хлеба и углеводов - т.е. наедаюсь всегда. И самочувствие лучше.
Сейчас буду выходить с Кето на нормальный тип питания, просто ограничивать углеводы. Да, мне повезло - я не сладкоежка совсем.
Так что да - иногда и попадание в больницу может неожиданно позитивное изменение инициировать.)
врач на подкасте - лайк не глядя.
Замечательный гость! Слушала с большим интересом 👍 ... Про диалог с телом поржала😂
Поддерживаю. Серёжа, позови диетолога 🥹
Какой приятный человек! Посмотрела с удовольствием
Отличный выпуск, очень интересный гость! Для меня особо актуально😅
Умный,красивый мужчина❤
Такой классный врач ❤
ПРО БЕГ - БЫЛО ИССЛЕДОВАНИЕ БОЛЛЬШОЕ
взяли 3 группы:
-офисные сотрудники которые мало двигаются.
-проф бегуны
-любители
больше всего артрозов было у профиков
2е место - офисные сотрудники
3е любители не более 40км в неделю
Какой прикольный! Очень приятный, такой нежно умный. Интересно как у него агрессия проявляется, он орет на пациента? Или при нападении он наносит удары? Насколько такой вид людей выживаем... побольше бы таких
Позовите второй раз, пожалуйста!! Какой прекрасный гость! Спасибо Сергей! Опять, лучший подкаст))
Шикарный Гость, Лайк!
Чётко, просто,умно...приятно для ушей и.полезно для мозгов!!!!
Доп+ без мата.
С языка сняли! Подписываюсь под каждым словом в Вашем комменте.👏
По поводу диетолога: обязательно осветите тему нутрициологов. То у них протеиновые батончики без сахара скачок инсулина вызывают, то меню на день с 0 грамм углеводов. Это уже не просто инфоцыганство, это настоящее мракобесие
+++
Кстати, белок отлично вызывает скачок инсулина. Поэтому противоречий тут особо нет. Другой момент, что инсулин не стоит демонизировать. Это просто транспортный гормон, такой же необходимый как и все остальные
Крутой выпуск,спасибооо!!! Хочется продолжения
Суперинтересное видео 👍👍👍
Благодарю ❤
Отличное интервью!
Знаю Василия лично! Прекрасный специалист! Большой ему привет)
Помог многим клиентам из нашей фитнес студии «Биомезаника».
В качестве следующего гостя как раз из сферы правильного фитнеса предлагаю кандидатуру Чекмарева Андрея! Супер специалист. Многим помог без операции даже в случаях, когда она была рекомендована.
Честно, мне очень понравился выпуск. Не понимаю, почему так мало просмотров и лайков. Хороший, интересный врач, спасибо Вам❤
Выпуск, на который хочется сделать тьфу тьфу тьфу))))
Серёга красава!!! Крутые, интересные подкасты, продолжай в том же духе, да прибудет с тобой сила...чкпынь)))))) 🙏
Обожаю гостей врачей! Все как на подбор ! Настоящие профессионалы своего дела! Спасибо 🙏 ❤
Давай ревматолога приглашай, будет тема!
Большинство врачей живут , к сожалению, в парадигме: пациент для врача, а вообще то должно быть наоборот- врач для пациента)
Доктору респект 👍☺️
Оч крутой выпуск ❤ приятно слушать специалиста, который не только явно разбирается в своём деле, но и понятно объясняет❤
И правда, Сергей, диетолога толкового в студию!!!!
Спасибо за прекрасного гостя!
Хрустящие колени и болящий голеностоп передают привет😊
Классно! Очень интересно, ждем вторую часть!
Спасибо за гостя! Очень интересно) я занимаюсь бегом и сколько я всего выслушала, что позвоночник в трусы упадает, колени раскрошаться и прочее и прочее) а тут нормальное аргументированное мнение! Бежим дальше)
сто тысяч раз спасибо!!!! Супер гость и разговор!❤
Вот чего не ожидал, так это упоминания "жажды скорости" Стаса в этом подкасте
Очень интересная беседа!
Получила удовольствие от беседы) спасибо! Подписка
Сначала подумала, зачем мне это смотреть? А потом вспомнила, что у меня пластина и шурупы в плечевом суставе😂
Спасибо большое, интервью шикарные, гости обалденные❤❤❤
Серёжа, наконец-то ты послушался моего совета по "Ложной слепоте"! Ура! Больше года тебе его рекламировал и, подозреваю, не только я. :)
P. S. Аларм! Во избежание когнитивного диссонанса у тех, кто будет читать в переводе от Смушковича! Там (минимум) в одном месте есть переводческий ляп: слово "skimmer" переведено как "шумовка" (ложка такая дырчатая для снятия пены). Хотя по смыслу это должно было быть переведено как маленький корабль, разведовательный беспилотник.
А в чьем переводе лучше?
@@alexeydokdok4566 По-моему, было второе издание этой книги на русском, там должны были поправить. Погуглите, я просто в оригинале читал.
да, "ложная слепота" до сих пор лучшее, что я читал по сай-фай!
ПыСы: да, не только ты ))))
ПыПыСы: я запутался в переводах, поправь если ошибаюсь, но вроде у Смушковича инопланетяне - "болтуны", а в более поздних адаптациях - "шифровики"...
На мой взгляд, "шифровики" однозначно и на порядок лучше передают смыслы. Так что нечитавшим я бы посоветовал проверить перевод на наличие именно этих слов и читать только с "шифровиками" ...однако ж тут как с окрошкой - сообщество расколото надвое, хотя вроде и так всем очевидно, что окрошка бывает только на квасе, а с кефиром - это салат испорченный кефиром!
@@alexeydokdok4566на мой взгляд, лучший - перевод от Даниэля Смушковича с коррекцией Николая Кудрявцева. Кудрявцев подправил в переводе Смушковича некоторые термины. Отличие: у Смушковича - "болтуны", у Смушковича+Кудрявцева - "шифровики". Я отношусь к лагерю "шифровиков", но у "болтунов" тоже свои фанаты есть
@@dkr81yar Загуглил и выяснил, что книга пережила 11 изданий на русском, переводчик везде один и тот же. Но да, последующие издания имеют более правильный перевод, scramblerы уже не «болтуны», а «шифровальщики», а skimmerы больше не ложки для снятия пены.
Какое счастье слушать профессионала. Спасибо🎉
Офигенный подкаст , крутой гость 🔥🔥🔥 спасибо ☺️
Диетолога пожаааалуста !!!
Выпуск супер полезный, очень много важных мыслей почерпнула ❤
Тема интересная, спасибо за выпуск
Даём Серёге 500тысяч подписчиков!
позвоночник, состоит из суставов?
@@sanaez позвоночник- это сочленения. Почти сустав)))
@@user-md7yc6od9h Благодарю Вас 🤗
Какой же обаятельный доктор! Смотреть одно удовольствие!💔💔💔 Очень люблю выпуски про здоровье))
Наконец Серёжа добрался до Ложной Слепоты, любимая книга с детства, поздравляю, сейчас лайтовая фантастика про три тела покажется детским лепетом. Надеюсь будет какой-то мощный ученый при обсуждении.
Да, для максимального раскрытия желательно, чтобы это был когнитивист и/или этолог.
@@trixter88ещё морской биолог, лингвист, астрофизик и врач. Последнюю книгу цикла целое комьюнити проверяло и редактировало.
Добрый день, Сергей. Сам травматолог-ортопед ( по стопе как раз), задавал вопрос про утолщение пальцев после вывиха, одному из лучших кистевых хирургов в России, цитирую "Только принятие пальца в таком виде". Но кистевой терапевт который с ним работает, а она ведет пациентов более длительно, реабилитирует их, сказала, что есть вероятность, что, примерно, года через 2 может само пройти. Вспомни бугорок на указательном пальце после школы и института, когда мы много писали, он же со временем рассосался, тут такой же процесс.
А утренняя скованность это может быть симптом ревматологических заболеваний.
Здравствуйте,подскажите пожалуйста,если был перелом 5 плюсны,срослось нормально,может ли колено начать болеть через некоторое время из-за этого,будет ли в дальнейшем травма давать знать о себе?
@@user-hm2tm3ht5g при травмах плюсневых, в т. ч. пятой иногда развивается посттравматическое плоскостопие, или функциональный вальгус/варус связанный с атрофией мышц во время иммобилизации. То есть, достаточно резко, изменяется положение стопы, что может быть причиной болей в коленном суставе. Ну собственно атония после гипса или из-за того что щадили ногу может быть и в бедре, что тоже влияет на коленный сустав.
@@SayresSmittСпасибо!
@@SayresSmitt🙏🏼Уважаемый, подсажите плиз - оперировать халюс-вальгус в Мск где и у кого лучше?! 🌿Дай Бог Вам здоровья!
Потрясающий врач! Просим, просим 2у часть. Сережааа
Спасибо, это было супер интересно! ❤
Присутствуем на консультации Сергея 😒
Супер выпуск, спасибо большое, вся эта информация для меня лучшая мотивация для занятий спортом. С сахарком завязала чуть меньше года назад с белой мукой тоже, обратно не тянет)
Спасибо за труд
очень крутое видео! много важных лично для меня вопросов затронули, гость все четко и интересно рассказывает!
Очень интересно 💫
Серёжа, позови челюстно-лицевого хирурга и стоматолога Сипкина Александра Михайловича. Там тоже столько всего интересного! ❤😊
Господь услышал мои молитвы - ЛОЖНАЯ СЛЕПОТА ДАДАДА СКОРЕЕ УЖЕ! ДАЙТЕ ДВЕ!
Спасибо!
Благодарю, Корпорация❤
Какой крутой гость!😎
я также отношу себя к творческим хирургам и люблю доносить информацию пациентам до взаимопонимания. Приятно узнавать коллег не только в профессии, а также и во взгляде на такие аспекты
А какая у вас специализация?))
Врач-стоматолог хирург (пародонтолог, имплантолог)
Очень интересная и полезная беседа, огромное спасибо от терапевта :)
очень интересный выпуск получился
Чувствуется,что гость любит свою профессию.Как сказали-творческий хирург.Обожаю профессионалов своего дела.Было интересно и познавательно.Спасибо.
О я как раз в зале ногу подвернул пришлось скорую вызвать. Повезло, что растяжение и никаких нет смещений и тд, но даже 5 шагов сделать не мог
O! Круто! Мне очень зашло обсуждение фантастики. Да и Ложная Слепота отличный выбор. На ютубе есть очень крутой фанатский ролик Blindsight Sci-fi short film
Отличный подкаст! Спасибо! Теперь знаю к какому конкретно врачу идти. Огромное количество полезной и мотивирующей информации
Ого, очень кстати, пару месяцев назад ломала коленку😅
От истории про диалог с телом ухохоталась 😂
Оч крутой травматолог и приятный человек, спасибо
Спасибо за интересную полезную информацию.
Классный мужик. Спасибо за интервью. А доктор Епифанов случаем не был уже на подкасте?
Благодарю Серёжа Ира Валя за выпуск.
Гость просто изумительный! Спасибо!!
Классный выпуск, интересный❤
Шикардос
Василий Строганов. Хороший врач - видно
Очень классный подкаст, время незаметно пролетело))
P.S. а мне нравится, что вы не готовитесь к подкасту (если это так), это какую-то живость беседе придает, чем какие-то заумные разговоры)
Сергей, здорово, что вы приглашаете профессионалов, спасибо! Очень интересует тема о менопаузе и фитоэстрогенах, эффективно ли это. Могли бы вы пригласить специалиста по этому вопросу. У вас как-то был врач-гинеколог Дмитрий Лубнин, и может быть ещё совмещение эндокринолог-гинеколог. Что эффективно, а что мало доказательно, было бы полезно узнать)
Хорошая Передача! Побольше МедТем!
как теперь развидеть что доктор похож на Джейка Джилленхола и Тоби Магуайра 😂
Да! Очень похож! 👍