Замедлить старение через питание | МИКРОБИОЛОГ ДМИТРИЙ АЛЕКСЕЕВ
HTML-код
- Опубликовано: 22 май 2024
- Производство: БИГ НАМБРЗ
телеграм канал Сергея Мезенцева - t.me/simbackstage
Сегодня у нас в гостях микробиолог, кандидат биологических наук Дмитрий Алексеев. Говорим о том, как нами управляет желудок, о питании: правильном и не очень, как можно продлить себе жизнь и замедлить старение при помощи продуктов, которые мы едим. Какие витамины нам нужны, что делать с молочкой, хлебом и глютеном и почему мы не можем есть одинаковую пищу каждый день. В конце выпуска торжественно вешаем новую картину
Дмитрий - / indibiome
Деловые предложения мне сюда (вице-президент корпорации БИГ НАМБРЗ Ирина) mgmt.meza@gmail.com
00:00 интро
00:35 Дмитрий у нас был 4 года назад
00:58 побывал у всех
05:05 что сейчас в мире какашек
12:00 важность физической активности
19:50 про питание
26:40 про мраморную говядину
27:25 обработанная еда
31:15 про производителей еды
34:30 про скрытый голод
36:30 что должно быть в базовой еде
41:05 что посмотреть/почитать про питание
45:10 нами руководит желудок
54:30 мы не можем сами переваривать
56:55 про витамины и минералы
01:03:05 какие витамины нам нужны
01:14:47 что с молочкой? Безлактозную можно?
01:19:37 про шведский стол
01:25:00 хищники питаются интуитивно
01:28:14 про хлеб и глютен
01:33:00 про зубы
01:42:05 диета хищника или когда ешь только мясо
01:49:15 почему мы не можем есть всегда одинаково
01:55:03 вешаем новую картину
00:00 интро
00:35 Дмитрий у нас был 4 года назад
00:58 побывал у всех
05:05 что сейчас в мире какашек
12:00 важность физической активности
19:50 про питание
26:40 про мраморную говядину
27:25 обработанная еда
31:15 про производителей еды
34:30 про скрытый голод
36:30 что должно быть в базовой еде
41:05 что посмотреть/почитать про питание
45:10 нами руководит желудок
54:30 мы не можем сами переваривать
56:55 про витамины и минералы
01:03:05 какие витамины нам нужны
01:14:47 что с молочкой? Безлактозную можно?
01:19:37 про шведский стол
01:25:00 хищники питаются интуитивно
01:28:14 про хлеб и глютен
01:33:00 про зубы
01:42:05 диета хищника или когда ешь только мясо
01:49:15 почему мы не можем есть всегда одинаково
01:55:03 вешаем новую картину
😅
Про жуков не услышал, уже хорошо
❤❤❤❤❤❤й❤йййййййййййййййййййй❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤й❤йййййййййййййййййййй❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤й❤йййййййййййййййййййй❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Пока смотрела (слушала) подкаст, выяснила, что лучше делаю 2 дела сразу, чем одно.
Таким образом, я совместила написание методических материалов по подготовке к тесту по истории Грузии и составление конспекта по данному подкасту 😎
Ловите конспект:
• двигательная активность: движение - жизнь 🤸🏼♀️
Если не двигаемся - начинаем разваливаться.
• убираем быстрые углеводы: сахар/мучное/газировки в больших количествах 🙅🏼♀️
Не полностью, чтобы избежать срывов.
• базовая еда: растительное разнообразие + разнообразие животного происхождения 🥒🍗
• обрати внимание на витамины D, группы B, магний (залог классных и цветных снов), минералы 💊
• скрытый голод (загугли и почитай подробнее, что это такое, и есть ли он у тебя) 🤔
• жуй медленно, наблюдай за структурой пищи, её вкусом, мягкостью, сочностью -> выработка ферментов и более быстрое насыщение -> отсутствие переедания 😎
• страдаешь от заложенности носа? - убери глютен 😳
• проблема глютена в том, что его слишком много в нашей мире: он приятный, сладкий, мягкий.
Как решить?
Добавить клетчатку в «пищевой комок» 🥬
• здоровье полости рта супер важно! 🦷
Сходи на досуге к гигиенисту: он подскажет, какие части ротовой полости не дочищаются должным образом и какое движение нужно добавить при чистке зубов 🪥
Спасибо за внимание 🩷
Всё-таки посмотри подкаст целиком, если будет такая возможность)
А ещё это один из самых крутых подкастов на этом канале.
Спасибо ❤🎉🎉🎉
Спасибо❤🎉
👍🙏
Благодарю ❤
После прошлого выпуска с Дмитрием по приколу перестал вообще есть сахар и ВСЁ что сахар содержит на год.
Скинул почти 10кг, поменял пищевые привычки(хер че найдешь без сахара)
Прыщи ушли, настроение выровнялось.
Ну потом начал есть продукты с сахаром, но в значительно меньшей мере.
Дмитрию спасибо
представляешь, какая мелочь, а сколько пользы и эмоций )) у меня проблем со спортом и питанием не было...это смысл жизни давно...зато вот так же про мозги посмотрел кучу лекций ) и начал читать сложную учебную литературу, что бы больше напрягать нейроны ну и учишься новому реально ) стихи, кучу выучил для памяти, самый большой про ФЕДОТА СТРЕЛЬЦА Леонида Филатова, просто послушайте хотя бы интересный ) слов по английскому кучу, но в связке говорить все никак ) удалил игры с телефона и накачал развивающих программ, таких как быстрые примеры на время, тесты струпа, таблицы шульта и тд...хожу запоминаю по городу номера машин и прочее, на что раньше не обращал бы внимания даже )) и тд ) это не хвастовство...просто одна лишь ДИСЦИПЛИНА делает из вас другого человека )) как мы можем кардильно поменять свою жизнь, сколько познать нового, прибегая лишь только к ней )
@@nikitozsss1356Филатов прекрасен, офигеть целый стих. Круто! Молодца)
@@nikitozsss1356 Образец для примера, уважаю.
@@Nijalten спасибо ) а начинал с каких то маленьких 5-6 четверостиший ЕСЕНИНА ) и казалось уууууу, какой огромный стих, я его никогда не выучу ))а после ФИЛАТОВА, смешно ) суть как и во всем, берешь и ДЕЛАЕШЬ, все )) дисциплина и ты становишься лучше с каждым днем...вот это и есть тот самый медленный ДОФАМИН )) главное разобраться в этих азах психики...все возможно, просто нужно взять себя в руки )) повторюсь, ЗОЖ уже смысл жизни, так же и чтение и и прочее развитие мозга начинает в нее входить и уже нет таких мучений и ломок по началу, и не приходится с собой бороться и ЗАСТАВЛЯТЬ каждый раз...кстате фильмы меня тоже мотивировали, но это все как то озарением за один год ) те же области тьмы, джон уик( спросите , а тут что мотивировало ? одна фраза, когда оскопленный усыновленный юноша СТАРКОВ жаловался своему отцу на УИКА, мол подкупим заставим и тд...на что отец ответил, Джон Уик очень ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННЫЙ ЧЕЛОВЕК ) мол пойдет до конца, чего бы это ему не стоило )) ), так же про АРАГОРНА , который воспитывал детей в лесу, КАПИТАН какой то назывался( тут насколько подготовлены дети физически и умственно, что дети урбанизации казались просто деге не ратами )...что то много накатал, наверное хватит и так утомил уже, сейчас читать такие огромные текста не каждый станет ) КЛИКОВОЕ мышление захватило умы...
@@nikitozsss1356 вас интересно читать) себя немного узнаю, но я в начале )) взялась учить итальянский, меньше сидеть за рулём и больше ходить пешком, стараюсь каждый раз ходить новыми маршрутами, даже если иду в магазин за продуктами )) капусту квасить научилась - это кайф ))))
Для меня Серега самый крутой человек из шоубизнеса.. в котором осталось много человеческого, искреннего, доброго, возможно стало даже больше… Серега размышляющий, эмпатичный и настоящий. Спасибо за крутые выпуски, которые могут поменять жизнь даже одного человека в лучшую сторону! Спасибо за то, что не продаёшь свою душу дьяволу)))))) как бы это не звучало. Спасибо за искренность и доброту
Да обычный чел, застрявший в зоне комфорта и стагнирующий там уже который год.
Выглядит так, что по человеческим качества у него все ок, иметь такого другана/приятеля наверное недурственно, но как интервьюер/спикер/интересный собеседник он крайне слаб.
Но с другой стороны, есть же ниша невзыскательной аудитории, которой нужно вечером после напряженной работы включить контент не требующий вдумчивого погружения его содержательную часть. Ну вот собственно в таких нишах такие бесталанные, но доступные и нераздражающие челики и обитают. Я натурально опешил, когда вылез из своего ютуб-пузыря и посмотрел выдачу друзей/знаком - вот таких пустотрепных форматов как все эти межи и kuji оказывается десятки.
@@DmytrK857 И кого же Вы посоветуете на тему здоровья и долгожительства более вдумчивой и взыскательной аудитории?
@@DmytrK857 Дим, может сбросишь мишуру с себя?)) думаю в глубине души ты нормальный парень, просто думай и говори поменьше, если только это не что-то хорошее) так, совет дружеский…
Любые советы по замедлению старения я готов слушать только от 100-120 летних людей😂
как правило большинство из них абсолютно БЕСПОЛЕЗНЫ...тупо ГЕНЕТИКА )) ну и какое то одно действие, которое как то возможно сыграло на них или нет ) такое как, чистая вода, воздух, горный особенно ) еда, спорт, минимум стрессов, и тд...у каждого свое )) но это не говорит о том , что применяя это все будут жить до 120 лет )) а тут более комплексный подход, который увеличивает % качественной продолжительной жизни ) почти всех большую часть этих советов уже знают )) только мало кто им следует ))
замедленное старение не равно долгожительство )) задача прожить не долго, а качественно ;) а уж чтобы долго... ну не знаю, не знаю, надо ли оно ))))
Спасибо всё верно.
От 100+ летних бодрых , с ясным разумом!
Молодец, не слушай, если ему не 120 он точно ничего дельного тебе не скажет
Не пойму, почему всех так смущает "старение" гостя. Борода в принципе не молодит. Молодость лица это генетика и косметология. А что у него с организмом никому в принципе не известно. Прекрасный и интересный гость, как 4 года назад, так и сейчас.
Тут скорее вопрос несоответствия заявленному.
Ну типа "сапожник без сапог".😂
И какое отношение его внешность имеет к его рекомендациям. Вообще непонятно.
@@Igor_BARADATНет, скорее гравитация😂
Потому что дряхлеть и стареть медленнее хотят все, старость - не радость. И если гость знает рабочие методы, то почему ими сам не пользуется? Может они не такие уж и рабочие и гость продаёт фуфло?
Борода....тело молодое ,сильное...Состояние изнутри...энергия.❤
Про зубы, маме 95 ни одного пломбированного зуба, удалены только мудрости. Год назад слегла, сломала шейку бедра. И через год получили деменцию при полном комплекте зубов. А у ее сестры было куча мостов и умерла в 95 в здравом уме и памяти
Чем она их чистила? Как-то слабо верится, если честно.
@@GodIsLove.у моей прабабушки в 95 лет были целы все зубы, она их не чистила никогда, у неё даже щетки зубной не было. Как- то так!
@@GodIsLove.Моя мама так же. А самое смешное , что она их почти никогда не чистит. Но она не употребляет сахар. И пьёт только воду и чаи. И между едой не перекусывает. Ну и наверное генетика играет роль.
Да, у свекрови съёмные протезы, 89 лет никакой деменции, отец при зубах полностью, деменцией заболел...
Генетика только
Сережа, позови в гости Алексея Водовозова! Будет классная беседа насчет БАД, витаминов, лекарств и питания!!)
Спасибо за разумный комментарий, в этом океане мракобесия. Думаю точно не позовет, не выгодно.
@@user-vj2rv6um1v настолько хочу приблизиться к истине, что скоро пойду в науку :)
Здоровый сон(у каждого он свой), физическая активность - только в этом я уверен.
Возможно в список добавятся употребление магния на регулярной основе и витамина D (+К2) (у меня есть генетическая предрасположенность к дефициту D)
Приходится вот по сусекам скрести и искать информацию и не вестись на слепую веру в обещания людей о вечной молодости и добром здравии.
Держите показатели вит Д как сможете выше , побочка после 50 лет на снижение половых гормонов - контрактура ладонного апоневроза , почти у 80% 😢.. максимальный детокс , хотя бы один раз в пол года . Предупрежден значит вооружён 😊@@BruceWayne-bv7fk
Да не выгодно будет звать Водовозова, потому что по факту (метаанализами исследований) расскажет что и как с БАДами и т.п. ,
а не как здесь просто воздух сотрясать без пруфов. Я как агроном скажу что разговоры про овощи и их скудность в микроэлиментах просто пустые разговоры.
Не надо Водовозова. Он дискредитировал себя, оказался ватником. Поддерживает войну. Да он и не может быть другим, выйдя из военной совковой медицины
Если вы не растите свою еду сами ,то контролировать качество продуктов питания практически невозможно для большинства людей.
Можно выращивать свою еду, но когда ее сверху польют химтрейлы, она уже не своя будет)
да хоть бы и сам растишь, это не панацея. Мои родители сажали-растили, гордились тем, что всё без химии, и толку... До 80 не дожили оба. А сейчас говорят еще и с почвой что-то, овощи неполезные растут. А птицеводство или другое животноводство практически невозможно без использования антибиотиков.
Я была уверена, что ему лет 50-60... думала, ай какой молодец) и на тебе под конец выпуска! 40! 😮 А к советам его никаких претензий нет, все по делу. Просто поразило несоответствие
40???? Да..... Правильный образ жизни не молодит.
Я тоже! 😂
Я бы сказал, что для 60 он выглядит неплохо 🤣
40 лет???
Как говорят"сапожник без сапог",он изучает,но на самого себя времени нет-100%,да и изучать он все начал,когда здоровье уже заложено родителями с рождения,его тоже пичкали сахаром вот и результат😂😂😂
Такие умные люди собрались, а ответов на элементарные вопросы не знают. Люди покупают продукты подешевле и на красной цене, потому что на пенсию в сто у.е. до конца месяца надо как-то дожить, а ещё и коммуналка. А почему некоторые люди делают и продают некачественную дешевую еду развернуто ответил ещё Маркс.
В 90ые люди стояли в очередях за суповыми наборами и кубиками галина бланка.
Реально голодали!
До сих пор помню суп из колбасы, клторый папа варил.
Мне кажется старели не намного быстрее, чем сейчас.
Когда люди уже с ума сходят.
Мраморная говядина стала вредна вдруг.
Вас надо обратно в 90ые отправить)))
Очень много негатива.
Я давно слушаю Дмитрия. Два года назад пришлось уехать в Голландию. Здесь аптек мало и в выходные они не работают. А если что-то болит, то парацетамол... Я начал готовить себя и детям сам. Изучил подробнее вопрос. И избавился от ряда серьёзных проблем, тоже с детьми.
Так что спасибо Дмитрию!
Видите как хорошо, когда нет доступа, как в пост ссср к химозе и фарме 😉
@@user-qn3jo9eq6w
скажите это людям прошлых столетий )
Вот у вас аптек мало и лечитесь парацетомолом, а у нас в Липецке аптеки в прямом смысле на каждом шагу и работают с утра до ночи, а некоторые круглосуточно. И что толку? Может, сравнить уровень жизни и смертность в Гол. и в России?
Парацетамол поражает печень.
@@user-jo3kl3sb2sуровень жизни и долголетие будут явно не в пользу РФ. Знаем по родне
Спасибо, какая же приятная и полезная беседа!)
Базовая бытовая активность важна☝️. Надо мной подружки угорают, что я пешком в магазины хожу, а не доставки заказываю. А я это делаю с умыслом увеличения бытовой активности 🤌
Обязательно досмотрю выпуск. Тайм-код интересный, животрепещущие темы затронуты. Проблемы ЖКТ практически у всех
я правильно понимаю, что рекомендуется взять кредит, чтобы правильно питаться?
Говорить можно много о старении,молодости,но природа возьмет свое, организм человека так устроен,рождаемся и отмераем по своему индивидуальному сроку
тогда пойдём жрать всё, пить, наркоманить, лежать
@@MurzikSimbov не надо крайностей
Качество жизни никто не отменял. Можно стареть и оставаться активным, жизнелюбивым, а можно ничего не делать, вкусно есть, лежать на диване и в итоге стать обузой для своих родственников. Выбор делаем сами
Не согласна. Исключила сахар, занялась фитнессом, бегом, йогой. Это как второе дыхание. Энергии на троих могу разделить. В 20 так себя не чувствовала. Сейчас 50. Даже влюбиться успела😅
@@verasherbakovaсогласна, что старость может быть активной и лежать колодой, но увы, не все зависит от нас.... И потом, старение организма готовит нас к уходу на радугу. Это биологический процесс, он не отменяется ничем. Нужно быть активным, добрым, позитивным и во всем умеренным. А вообще, для активного долголетия нужны холод, голод и физическая , и мозговая нагрузка.
Большая благодарность за такого невероятно классного гостя! ❤
Почему-то пропущен был предыдущий выпуск с ним, но зато теперь есть повод посмотреть его и найти ещё какую-то информацию
Спасибо) Интересно, доходчиво, уже в первой половине нашла для себя много полезного)
Пригласите в эфир доктора Сергея Михайловича Обложко, врача -психотерапевта, диетолога, специалиста по снижению веса и автора книг о здоровом питании!! Вот будет круто!! И подписчики у вас прибавятся…гарантирую♥️♥️♥️
Прежде чем написать негатив слушайте что вещают.Дмитрий после поста,было бы странно если бы он был румяным 😂.Энергия,слог ,важная и нужная информация .Спасибо👍
Он что святой, не говорит, а вещает?
А я подумала с юга Загорал😂
А где же Бинга-бонго и Джимба-джамбо?
а?
В Алабаме
Дед дело говорит!
Зачёт;)👌
Хоттабыч! Сим-салабим, сяськи-мосяськи…
😅😂
Скажу как стоматолог.
Проблемы во рту как практически все проблемы МУЛЬТИФАКТОРНЫЕ.
Наследственность
Уровень образования
Доступность профессионального обслуживания и его качество
Качества такие как лень, безответственность…
То, что человек делает со своими зубами и ртом которые всем видны это показатель того, что человек делает со всем остальным организмом, который не на виду.
Ну а по статистике индивидуум с активным воспалением десен и кости(пародонтит) имеет шанс на инсульт и инфаркт в 4 раза выше, чем человек без активного воспаления.
Жму руку коллеге! 👍😁
Как это связано инфаркт и пародонтоз?
Уровень образования, как на это влияет? Наследственность, из вами перечисленных причин, более всего. И знаете, в вашем списке отсутствует причина " криворуких стоматологов, ошибки которых даже не все берутся исправлять. И проблемы в последствии, с этим связаные.
@@nataliastojni1499
Уровень образования влияет на понимание процессов. И это не только университетское образование, но и самообразование и помощь профессионалов в этом понимании.
О криворуких стоматологах я упоминала говоря о качестве доступной стоматологии.
И вообще, для многих решения базируются на приоритетах. Многие скорее купят последний айфон, чем заплатят за хорошую профессиональную помощь, особенно если есть страховка и она гарантирует бесплатный сервис у ее дантистов. Вот и лечитесь за 3 копейки ожидая результатов на миллион.
Сохрани боже от таких врачей 🤦♂️
Супер❤Огромное спасибо за труд вашей команды, сморю с удовольствием!
Если чет не переваривается- значит ферментов не хватает. Или я чет не понимаю🥴
Мне полтос, ем сахар и мучное, ведьма- не жирею, вешу 53, выгляжу на много моложе своих сверстниц. Гены наше все, спасибо родителям😂
Фото в студию! Чувствуется, что самомнением не страдаете.
Прежде чем писать, подучите грамматику
Не льстите себе
@@julyad9353 а вы меня видели, что бы так писать😂 имею полное право😂
@@liudmylag вы учитель и я в школе? Воспитанные люди не тыкают пальцем в ошибки🥴
спасибо большое 🙏🏻
очень познавательно, прекрасный гость, откликаются вещи которые он транслирует ❤
Что то биолог сильно постарел за 4 года. Его советы точно работают или это борода так старит? =_=
скорее всего первое это низкий процент ЖИРА...далее он возможно веган какой нить..ну голодание практикует точно, я тоже практикую, но я о ПОЛЬЗЕ жира знаю...это та же кожа, которая кажется старой у Дмитрия...ну и возраст все таки, ему не 20 лет, выглядит гораздо лучше своих ровесников...
@@nikitozsss1356 да, тоже подумала, что он голодание практикует или веган. Ну и загар-загар явно. Не защищает кожу от солнца, а фотостарение никто не отменял.
@@nikitozsss1356а сколько ему лет?
@@tatianazh.1009 1:19:00
Только хотел тренировку пропустить, а тут такое!
Спасибо за гостя!🔥🔥🔥
Супер выпуск! Отличные вопросы со стороны ведущего и очень профессиональный подход Дмитрия к важным проблемам
Лайк поставила,пошла смотреть прошлое видео ❤, вернусь досмотреть 😊
Ирригатор вымывает только свободноплавающие частицы.
Зубной налет липкий. Его надо механически соскребать с Зубов и десны. Зубная нитка и межзубные щетки невероятно полезны.
Сначала зубная нитка и межзубная щетка, а потом ирригатор- убрать все ободранное и недоступное из глубоких карманов.
Оч люблю слушать Дмитрия ❤ спасибо!
Могу слушать Диму бесконечно)
оч классный выпуск как всегда в тему очень приятно было слушать Дмитрия
Прикольно !!! Сижу ем хлеб с солёным маслом … 😮😂
1:24:50 Я кушаю только под ваши полезные подкасты, 0% дичи, 100% пользы😊😊
Благодарю за интересную беседу! Смотрю, слушаю многих, но с соответствующим образованием и широким кругозором! Делаю выводы для себя. Меняю питание, наблюдаю за собой.
От Дж.Лето я бы послушала его секреты молодости
Да и от Брэда Питта заодно
Там ничего секретного. Гены, питание и отношение к жизни в принципе.
Спорт,пластическая хирургия,питание,капельницы,режим сна
@@klaviernata наличие Анджелины Джоли - важнейший фактор для здоровья😂
Он недавно пластику делал @@klaviernata
Четыре года назад Дмитрий выглядел в разы моложе… Стоит ли доверять словам Дмитрия? Хаха
А я открыл наоборот подумал что как хорошо он стал выглядеть!
@@alexeydokdok4566чем?
Загорает много
Подкожный жир с лица ушел. Это визуально старит. Но физиологически он нам не нужен в таких количествах, сколько мы носим. Сухонькие старики живут дольше, до 90, а толстяки помирают уже в 60.
Другую причёску, убрать бороду , молодёжную футболку одеть и уже выглядил бы на 25. Дмитрий в очень хорошей форме. Смотрите глубже.
Благодарю вас, Сергей, за гостя! Да и вообще за всех ваших гостей, очень классные вы все!
Очень крутой диалог вышел, сейчас как никогда актуально 😅
Серёжа, удачи с напитком! ❤
Алексеев грамотный чел, я как врач, интересующийся антиэйджингом и саплементом, все правильно говорит. 👍
Говорит правильно, почему выглядит старо?
@@alexvrk8538мало ли причин ?! Может стресс у человека
Слушать человека который пару лет назад хвалебно отзывался о Кето диете, а теперь говорит что мы "самоотравляемся процессом гниения из собственных кишок, из-за потребления животного белка", ну такое....
Да и что-то товарищ за эти пару лет стал выглядеть лет на 15 старше...
Он же сказал, что это эксперимент, и люди в процессе меняют мнение. Это нормально, разве нет?
@@elberry1108 когда человек меняет мнение под воздействием фактов это прекрасно!
Но когда я слушаю человека который позиционирует себя как учёный, мне хочется слышать факты , а не мнения.
А в случае Дмитрия мне не понятно чем он отличается от инстаграмных нутрициологов, над которыми они с ведущим стебутся в начале подкаста.
Утверждение что потребление животных белков вызывает гнилостные процессы, у меня вызывает большой скепсис, как многое другое что говорит Дмитрий в различных эфирах.
Благодарю. Очень информативно, применимо. Всегда с интересом учусь
Выпуск огонь 🔥🔥🔥 спасибо за гостя, спасибо за подачу. Очень круто.
Ну про гниение внутри кишечника это уже реально инста нутрициология. Дальше можно не слушать.
Начали с пересадки микробиоте через кал (которая довольно перспективно себя показа), а закончили, что надо слушать только свою МБ и не слушать никого)))
Спасибо Сергей, что делаете промежуточные выводы после слов гостя, очень помогает понять и принять то что говорилось ранее. Еще бы хорошо в конце программы все выводы собрать и зафиксировать.
Очень много полезной информации, спасибо ❤
Слушать советы по замедлению старения от человека, который за 4 года из молодого парня превратился в старичка? Хмммм, почему бы и нет...
Киньте ссылку на прошлый выпуск плз
Ох как в точку
Да где вы там прям молодого то видели?
@@AndreyPP59там он тоже не молодой, но факт что за 4 года не то что не сохранился, а стал выглядеть хуже.
Точно. Весь микробиом и клетчатка переоценены
В кисломолочных продуктах не должно оставаться значимого количества лактозы. Йогурт без лактозы это как минералка без ГМО :)
Спасибо за выпуск!
Спасибо ребят! Хороший подкаст!
очень понравилась мысль про то, что питание - это инвестиция в то, из чего мы будем состоять завтра. и про то, что люди не задумываются про то что едят. было бы супер выделить этот блок выделить
Мезенцеву 41, Алексееву 40
😂 медленное старение 😅😅😅
Тоже показалось странным!!! Значит дело не только в еде , а возможно совсем не в еде!
Я живу в Италии, здесь 40летние считаются молодыми людьми и вот представьте выглядят намного лучше, чем сии два человека рассуждающие на тему как её сохранить, молодость 😅 значит существует генный фактор , что то связанное с солнечной системой, с тем, что никто не знает как осуществляется обмен веществ у каждого отдельно взятого человека, ведь это индивидуально все! У кого то не усваиваются жиры, у кого то такие элементы как железо и цинк, и т.д. Организм сложнейшая машина, набор химических веществ необходимых именно тебе никто знать не может. Поэтому еда должна быть разнообразной , по возможности не содержать вредных пищевых добавок, мясо от «счастливо» живших животных и они не должны тоже пичкаться непотребными кормами и антибиотиками, все взаимосвязано
Алеексеев вообще 1974 года Считайте
Алексеев на лицо выглядит на 60 - глубокие морщины на лбу, морщины на лице и вокруг глаз. Такое "старое" лицо - возможно - генетика. Но руки (конкретно - кисти рук) у него молодые - лет на 40-45. Голос тоже молодой
@@user-he3zb3jt3p голос - не признак. У мамы в 75 лет был голос как у девушки
Очередной супер эфир ❤! Благодарю 🙏🏻
Да это было очень полезно! Большое спасибо вам!
Представляю как разочаруются дети, когда из селекционного сладкого горошка гибрида поколения F1 вырастет новый горошек, но совершенно с неунаследованными вкусовыми и видовыми свойствами 😢
Дмитрий Алексеев реально быстро стареет, как и многие, озабоченные темой омоложения и ЗОП
и офигенное заключение, Сережа!
спасибо. очень ценно!
Та ладнооооо.....какое старение в 60 лет??? Вы о чём? На меня в мои 60 лет ещё и 40летние обращают внимание😂😂😂
Очень много противоречивой информации! Вроде слушаешь - ок, часть инфы нормальная и верная. Но большая часть это пи..ц, вроде человек науки а столько недоказаннлй инфы. Уже сам посыл пугает! Все должны напугаться и жрать траву. Тренд - плодить страх вокруг еды, это плохо.
Шикарная передача. Огромное вам спасибо.❤❤❤
Всегда рада послушать и услышать Дмитрия 👍
При всем уважении к спикеру, сразу понятно что он не в материале по пищевке, этот артефакт мышления если "сам вырастил" значит это лучшее по качеству, или "всё натуральные" лучше, или "еда из супермаркета не качественная " плохая. Это навязанные стереотипы, есть конечно какая-то доля правды в этих утверждениях, но она не решающая, скорее вредны сами по себе определенные продукты- какаие бы не были качественные круасанны или другие мучные сладости, если их каждый день есть пользы не будет.
Нужно понимать насколько сильно изменилась в целом индустрия, на порядок улучшилась логистика, хранение, разширилась сезонность.
И вот это утверждение "Бизнес это только про бабки" Сережа с чего ты это решил? У тебя же есть миссия - делать хороший продукт и улучшать жизнь людей, почему у других производителей не так? Ты знаешь как работают ассортиментные комитеты в торговых сетях, как отделы качества проверяют продукцию, как проводят аудиты производителей, ты знаешь какие огромные штрафы за качество, а потеря репутации и как следствие всего бизнеса??
Моё Вам уважение за сведения о наличии таковых комитетов. Очень надеюсь, что в условиях "ЧЕСТНОЙ" конкурентной борьбы за ПОКУПАТЕЛЯ будет учитываться не только то, за что можно получить больше денег сейчас и потом, но и то, что по магазинам ходят Ваши дети, а в будущем Ваши дети родят вам внуков от тех людей, которые Вам сейчас никто и сегодня они уже ходят по магазинам
@@user-pb1ly3db7pне стоит обольщаться. На ассортиментных комитетах приоритет не здоровье нации, а прибыль компании. Да, они не допустят бракованной или контрафактной продукции, потому что это штрафы и санкции. Но будут продавать товары с сахаром, консервантами, трансжирами, алкоголь итд. А это более 95 % товарооборота. Знаю по опыту работы в сети гипермаркетов.
Что ты несёшь
@@user-lx6tc1nm3c есть возражения?
Фильм "сахар" - огонь!
Спасибо вам за инфу, которую вы доносите остальному пиплу! Благодаря вам, я стала выпекать хлеб! Я сама сделала закваску, пеку на цельнозерновой муке, добавляю туда отруби и разные семена - это бомба! Так вкусно! До этого, я хлеб не ела, считая его "злом" (хотя, тот хлеб, что везде продают, реально зло!)
Учусь полезном питанию, потому что сын имеет Атопический дерматит и стараюсь питанием, поддерживать его хорошее состояние
Фильм сахар - это антинаучная ересь
Спасибо..замечательная информация и много можно применить для своего роста как физического ..так и духовного.
Спасибо Дмитрию! Безумно интересно.
Что-то он с питание, троеборьем и всем вот этим, выглядит в 40 как Джигурда в 63. Мож ну его, все эти задрочки.
Только чубака весь на пластике, в отличие от гостя
Два года назад поставили диагноз, диабет второго типа. Я из семьи диабетиков, уколов не хотел. Решение отказаться от углеводов. Фактически низкоуглеводная местами кето диета. Сбросил 20кг. Меньше воспалений, чище кожа, отличное настроение и ясность ума. Избавился от симптомов диабета. Насколько я смотрел на блогеров, основной отказ идет от вегетарианской диеты.
Кето диета это без злаковая и много мяса?
@@user-jh4dc5qk9fКето низкоуглеводная,без злаков,да.Но белков умеренно.
Спасибо огромное, смотрела в несколько этапов.
Очень крутой подкаст.
А вопрос про кошку просто очень крутой.
У меня собака и тоже ест каждый день одно и то же и такой вопрос тоже мучал😅
Очень важный гость! Интересно! Спасибо! 🙏🙏🙏
Шикарный гость❤
Безумно интересная информация,спасибо вам ,Мальчики,Дмитрию особенная благодарность,очень грамотный парень и прекрасный специалист!❤❤❤👍👍🙏Нюрнберг
Пока смотришь уже стареешь быстрее в два раза
х2 вруби
Точно 😂
Прекрасные люди! ❤благодарю
видео интереснейшее, спасибо огромное!
рассказываю, какая индустрия заказала рекламу питания только стейками (карнивар) , помимо очевидной мясной - один будущий кандидат в президенты и дочь его красотка Макейла, она же гелфренд безумно популярного блогера строят на этом свою свою компанию. во-первых, ее курсы продают , ее популярность поднимают, вливание денег в их персоны идет безумное. пока рекламируют фразу "овощи - это плохо, там одни пестициды". ставлю деньги, что к переходу на кормовую базу из насекомых внезапно они окажутся у руля
Все что говорит этот человек, знает любой обыватель.
Может, как раз благодаря таким людям любой обыватель теперь знает хотя бы базовые вещи?
@@user-pg5bk1wj2f благодаря мозгу))
@@user-oq5mc7fb1g ну без мозга-то в любом случае никуда))
Спасибо за новый выпуск и одного из любимейших гостей ❤
Спасибо за эфир🙏
Спасибо! Спасибо! Спасииииибо!
Очень интересно!!!
Шикарный гость! Шикарная тема! Сергей, как вы хорошо оттеняете. Благодарю вас за естесственность. За то, что зовëте кошку - кошкой. Правдивость - конëк вашего подкаста. И если вы для виду пялите на себя очки без диоптрий, вам хватает духа заявить о своей слабости. Я получила большое удовольствие. "Пержу, как демон!" - я это запомню🎉
Микробиолог за 4 года постарел на 10, в 40 выглядит на 55 😂
Ну знаете, 4 года тоже были так себе. год за два, а то и больше
Я тоже отметила,сдал
Ну не правда не выглядит он на 65! На свои 41 отлично
Норм выглядит на свой возраст
Да ладно) Не забывайте про генетику) Я думаю, Дмитрий по здоровью фору нам всем тут даст
Спасибо за мотивацию
ммм какой шикарный звук !!! Благодарю
Мясо для нашей северной страны обязательно. Наши предки ели мясо веками наши тела приспособлены иго переваривать. Какие веганы ? Мы не в Индии живем
Очень сомнительный чел, смесь реальных фактов и мифов это очень опасно
Ешь елку елкин
Спасибо, очень интересный гость!
Может он выглядит старше Сережи, но это из-за бороды и потому что он худенький, такой поджарый типаж. Я тоже выгляжу старше когда «сушусь»
заставка улыбнула)
И болтают, и болтают, собою красуются. Краткость- сестра таланта. Потеря времени
Всё-таки постарел за 4 года
скорее всего первое это низкий процент ЖИРА...далее он возможно веган какой нить..ну голодание практикует точно, я тоже практикую, но я о ПОЛЬЗЕ жира знаю...это та же кожа, которая кажется старой у Дмитрия...ну и возраст все таки, ему не 20 лет, выглядит гораздо лучше своих ровесников...
есть такой Александр Яшанькин, это наш ОТЕЧЕСТВЕННЫЙ бодибилдер...это что б не говорили, что западные нам зачем, там уровень жизни другой, покажите нам наших стариков в 50 которые )) и такого много, если интересоваться...кто то скажет он на фарме, ну так кто мешает на 8 десятке так всем выглядеть и функционировать на фарме )? и сколько людей столько и мнений ) найдутся те кто скажет, ну он то балду гоняет , а я на заводе, а после завода сил хватает только пиво попить у телевизора и тд...каждый САМ строитель своей судьбы...за ВАС могут только прийти и уколоть вас, чем то ДОБРОВОЛЬНО-ПРИНУДИТЕЛЬНО либо в окопы отправить, ну или 5 лет нищенских позорных пенсий УКРАСТЬ...рассказывая, что это вот те ВРАГИ вас хотят обокрасть )
@@nikitozsss1356 после слов - "я тоже практикую голодание", дальше читать не стал.
Невероятно интересный подкаст получился, получил нереальное, удовольствие. ❤❤❤Сразу вопрос где прослушать прошлый подкаст, не могу его никак найти😮😢
Подкаст супер! Гость супер!
Гость - мой ровесник и ровесник Мезы, но выглядит лет на 65, сапожник без сапог типа
Сколько ему лет ?
@@EM-ge2oi 40
40
Скажите кто нибудь Серёже что мы раскрыли его участие на Евровидении за Финляндию)
Огонь! Спасибо!