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Hola hermanos aquí les dejo una película más, espero les haya gustado y cualquier consejo/recomendación es bienvenida.
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[@marcozacarias5691]

Suerte hermano, yo estuve en un gym todo el 2022, vi muchos avances tanto en fuerza y en físico. Pero me fisuré el peroné en un partido de futbol. Estuve 6 meses en recuperación y 2 meses más en terapia. Vi como todo lo que había ganado se desvanecía. Pero voy a volver este 2024. Un abrazo y vamos con todo 💪

[@juanhortizc]

Admiro tu resiliencia hermano, te deseo lo mejor en tu camino 🙌🏻

[@rafaelleonardoquirozortega1319]

bro ejercicios para tener la V

[@juanhortizc]

lo único que hice para esa parte del abdomen es rodillas al abdomen colgado de una barra