Избавляемся от боли, головокружений и второго подбородка. Упражнения для дома
HTML-код
- Опубликовано: 5 май 2024
- Соцсети Ирины Геннадьевны:
Телеграм: t.me/budem_zdorovimi
RUclips: / @doc_ocheretina
Одноклассники: ok.ru/ocheretina
Инстаграм: / doctor.ocheretina*
Сайт сети клиник «Центра доктора Очеретиной»: ocheretina.ru
В этом выпуске делимся простыми, но полезными упражнениями против болей в теле, онемений, головокружений. Избавляемся от сутулости и второго подбородка.
Смотрите выпуск и повторяйте упражнения вместе с нами!
Таймкод:
00:00 Начало
02:10 «Расправьте заднюю поверхность ног». Почему важно уделять ногам большое внимание. Как здоровье ног влияет на другие органы
05:30 Приспособления для домашних тренировок. Как ими пользоваться?
07:20 Всем ли подходят такие упражнения?
08:20 Что заставляет нас «сворачиваться» при кабинетной работе, и от чего болит спина
11:50 Работа с грудными мышцами. Избавляемся от болевых ощущений
14:00 Ликвидируем второй подбородок
16:00 Что делать, если немеют пальцы рук
17:50 Минуем головокружение и головные боли
20:40 Избавляемся от сутулости. Полезные упражнения для живота и органов малого таза
22:15 Хотите красивую шею? Целуйте жирафа! Повторяйте с нами весёлое, но полезное упражнение
23:45 Дарим книгу Ирины Геннадьевны
24:15 Кому в первую очередь нужно на приём к ортопеду?
Смотрите также:
«Не бывает 8 разных болезней в одном теле». От чего возникают боли? Как найти причину: • «Не бывает 8 разных бо...
Боли в спине. Боли во время беременности. Грыжа позвоночника. И другие вопросы доктору: • Боли в спине. Боли во ...
***
Телеграм-канал Ольги Чебыкиной: t.me/ne_prinyato_obsuzhdat
Телеграм проекта «Женщины»: t.me/+a0DdDOiixZwyOTcy
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/womenvideomagazine
ВКонтакте: ne_prinyato_obsuzhdat
Чтобы стать экспертом канала «Женщины» - ПИШИТЕ В WhatsApp +7 904 542-85-55
* Принадлежит компании Meta, признанной в России экстремистской организацией.
#ОльгаЧебыкина #ИринаОчеретина #здоровье
lizaonair.com/giveaway/?...
Пишите свои вопросы доктору, делитесь эмоциями от выпуска.
Среди всех комментариев мы разыграем книгу Ирины Очеретиной «Секреты здоровья без лекарств».
Победитель конкурса - Tatyana Aronova. Поздравляем!!
Доброго дня, Ирина Геннадьевна ! Как Вы относитесь к проработке позвоночника методом лежания на валике? Возможно ли таким способом исправить ассиметричность тела и разгрузить тазобедренный сустав? Буду благодарна за ответ😌🙏🌺
@@FillMari Добрый день, Марина.
Лежать на валике обычно рекомендуют при сутулости. Это практически безопасно, когда деформация позвоночника не закрепилась и не трансформировалась «в костную», когда ты - растущий подросток с эластичными межпозвонковыми связками, безупречными межпозвонковыми суставчиками.
Когда человек ложится на валик, у него подвергаются растяжению сгибатели туловища (передние миофасциальные тракты). И вот тут-то может подстерегать опасность (особенно - если ты далеко не подросток). Если в их структуре дремали триггеры - они на очередном сеансе просыпаются, и возникает спонтанный спазм сгибателей. На него разгибатели мнгновенно реагируют ответным напряжением. Получаем двойные тиски. А это - боль в спине, спазм, поломки.
Кроме того, если имеются патологические фиксации миофасциальных цепей/ спрессовавшиеся порции/ закоксовавшиеся межпозвонковые связки - происходит то же самое, в том числе - надрывы вышеперечисленных структур. Это - острая боль с нарушением функции. Реабилитация под курацией доктора отнимает от полугода до года. Поэтому, я с большой осторожностью отношусь к валикам, и - взрослым рекомендую его крайне редко. Сама - в силу указанных выше причин - не пользуюсь.
С уважением, Ирина Геннадьевна Очеретина
@@doc_ocheretina Огромное Вам спасибо, Ирина Геннадьевна😌🙏🌺
Благодарю, очень интересно
Огромное,огромное СПАСИБО.Давно мучаюсь .Головные боли ,кружиться голова.Боли между лопатками , шея болит.На всем теле тригорные точки.Сегодня увидела это видио , уверена эти упражнения мне помогут. ещё раз большое спасибо хотелось бы узнать ,как можно избавиться от тригерных точек на голове .
Та щедрость, с которой Ирина Геннадьевна делится своими знаниями , вызывает огромную благодарность.
Доктор, будьте здоровы и счастливы!♥️
Сколько обаяния и нежности в этой прекрасной женщине. Спасибо большое!
Благодарю❤
СпасибоВАМ,ОЧЕНЬ НУЖНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!❤❤❤
Спасибо большое вам... очень полезно...❤❤❤
Утро началось с благости😊Найти такого доктора на просторах интернета, да ещё утром... Это прелесть до чего хорошо. Огромное благодарю вам, девочки. Всех благ и процветания🙏
Девочки,огромная вам благодарность!Вас приятно смотреть,слушать и приобщаться к молодым и здоровым!Волшебство доктора не знает границ!
Благодарю ❤❤❤ Отправила дочке-у нее поясничные боли
Потрясная гостья!!! Исцеление происходит только от её энергетики. Олечка и команда вам поклон низкий за вашу работу и таких замечательных гостей для всех нас!!!
Огромное благодарю!!!! Я из села рядом с Курганом. Рада знакомству с вами. Мне почти 70. Уже 23 г. Занимаюсь в группе гимнастикой. В неплохой физической фрме. С удовольствием слушаю Вас. Информация очень полезная, придерживаюсь подхода без лекарств. После черпно- мозговой травмы востанавливалась практически без лекарств. И с паническими атаками научилась справляться самостоятельно. Но иногда выскакивает давление по ночам. Справляюсь без лекарств приседантями, хожу, топаюсь. Если есть возможность, пожалуйста, посоветуйте что-то без лекарственное в ваших передачах
Ирина
солнце🌹🌹🌹
Спасибо вам огромное за ваши советы.
Будьте здоровы🙏🙏🙏
Благодарю, очень здорово, что есть альтернативный подходы медицине.
Да да да
Добрый день. Я, очень рада, что познакомилась с таким замечательным доктором. Большое спасибо вам за передачу. Все упражнения очень актуальны и востребованы, думаю не только для меня. Хотела бы узнать, есть ли тригорные точки при нарушерии ритма сердца (желудочковой экстрасистолии), холестазе, при перегибе желчного пузыря. И какие упражнения можно делать в домашних условиях.
Когда видишь таких светлых людей, становиться тепло и радостно...Благодарю ведущую и доктора за полезное и интересное видео...
Слава Богу! Дал нам Господь знающего,толкового,щедро делющегося своими знаниями доктора!
Ирина бесплатно отдает свою энергию, труд, знания, которые она по крупицам собирает всю жизнь.. Не пьёт, не курит, не тусит, а собирает знания для лечения всех нас... Благодарю.
Здравствуйте необыкновенный Доктор тела и души в ваших передачах столько тепла любьви знаний я благодарю и благодарю стараюсь применять потому что месяц не могла ходить были дикие боли левой ноги лежала в больнице не помогло ночи без сна выписали кучу таблеток на постоянно пить боли ночью усиливаются
Огромная благодарность Ирине за полезнейшую информацию и щедрость, с которой она ею делится, за волшебное излучение, а Ольге и команде за то, что приглашают таких замечательных гостей и знакомят нас с ними!
Ирина Геннадьевна, восхищаюсь Вами как женщиной, как доктором, обладающий уникальными знаниями, и как удивительным человеком, который делится своими редкими знаниями, не скрывая их от людей! Спасибо многократное !!!
Хочется узнать, что делать с рыхлостью и появившимися заломами кожи на расстоянии примерно 1,5 - 2 см ниже уголков губ.
Огромное спасибо ДокторуИрине за советы, врачи лечат только таблетками Советы Ирины помогают больше. Слушаю делаю сама и советую всем подругам и Знакомым. Огромное Спасибо Доктору. Какую зарядку делать для кишечника чтобы работал? СПАСИБО
Как круто!!! Пока сидела, столько нашла боли!!!! Господи помилуй. Я в шоке!!! Девочки, спасибо большое!!!!
Потрясена!!!!! В свои 70 лет первый раз встретила такого доктора. Вся моя жизнь прошла в кабинете, понятно что я получила! Посмотрев эту передачу, влюбилась в Ирину! Это настоящий доктор, просто бриллиант! Буду следить и выполнять все рекомендации, надеюсь ещё пожить полноценной жизнью. Вы наше достояние! Удачи и успехов в вашей благородной миссии!!! Татьяна
Восхищение... очень приятно вас слушать... благодарю ...доктор от бога❤🙏🙏
Какая обворожительная доктор! А умничка какая!!!
Компетентная и опытная. Щедро делится с нами знаниями! Низкий поклон и благодарность! Команде женского журнала-огромное спасибо за гостью❤❤❤
Огромная благодарность Ирине Геннадьевне за такую полезную и необходимую информацию. Она щедро делится с нами своими уникальными знаниями и доносит их легко и доступно. Низкий поклон Вам милый доктор. Ольге и ее команде благодарность за таких замечательных гостей, которых она приглашает в студию. Доброго Вам всем здоровья❤❤❤
О БОЖЕ, ОТЕЦ НЕБЕСНЫЙ! Не ужели еще есть такие люди! Одно видео только посмотрела и уже чувствую себя лучше!
Очень интересный выпуск! Сама массажист, работаю с ТТ и это, действительно, очень интересно. Самое частое сообщение от клиентов на следующий день:"Я в шоке! Боли нет." Люди годами мучаются, ходят на различные физиопроцедуры, занимаются спортом, колят обезболивающие, блокады и прочее, но боли не покидают. А, тут, один сеанс и сразу улучшение состояния. Чем больше работаю, тем больше понимаю, что все болезни от спазмов.
Где Вы изучали тт?
Огромная благодарность Ирине Геннадьевне за щедрую информацию! Огромная благодарность Ольге за её работу! Всегда с удовольствием смотрю выпуски канала 🙏🙌
Благодарю вас.
Вы молодцы
Очень интересно. Думаю, что это очень правильный подход в избавлении от боли🎉
Спасибо огромное за вашу щедрость,доброту,что делитесь своим испытанным опытом на себе с нами: счастья,здоровья,успехов в работе❤Очень оптимистическая,задорная передача 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Спасибо!!!!! Сильно кружилась голова, решила полежать и случайно открыла ваше видио и случилось чудо!!! Сделав несколько движений за вами поняла, что боль головокружения исчезла! Храни Вас Бог, мой незнакомый Лекарь!!!❤❤❤
Спасибо за прекрасную передачу, делала все вместе с вами. Страдаю тем, что отключаюсь прямо среди чтения или дел. Видно давление падает. От медикаментожного лени ЖКТ давно страдает. И мячики такие есть и при вашем примере делаю. Замечательно🎉
Спасибо огромное доктору за актуальные ценные советы !
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Ольга,спасибо Вам за серию передач с Ириной Геннадьевной. Получила важную и нужную информацию. Ирине Геннадьевне благодарно за стойкость и верность моральным принципам в профессии: врач должен честно лечить, а не зарабатывать на болезни больного. Спасибо за знания, за уникальную методику, за то, что остались верны принципу: " лучшая операция- это не сделанная операция". Всех Вам благ!
Спасибо большое за интересную и за познавательную беседу , за доброжелательнось !!!
Полностью поддерживаю! ❤
❤❤❤🙏
Как бы попасть к доктору на прием, устала терпеть боль ,. ???
Господи, как я счастлива, что наткнулась на замечательного доктора и милейшую женщину Ирину Геннадьевну. Я теперь много про себя поняла, все мои проблемы, как на ладони. А главное, теперь понимаю причины и как исправить!)) Огромная благодарность каналу за такую гостью❤❤❤
Доктор, низкий поклон!!!
За Ваш труд, за ценные советы!!!
Прямо надеждой вдохновили, на лучшее состояние здоровья!!!!
Ведущей, отдельное спасибо!!!
Очень нужны нам, такие встречи с грамотными СПЕЦИАЛИСТАМИ!!!
Очень любящие своё дело!!!!!
🙏❤🙂
Боже, как вы все популярно обьясняете. Как нам всем этого не хватает. Спасибо вам.
И снова спасибо за встречу Ириной Геннадьевной. Как жаль что нет возможности попасть лично на прием. Черпаю из ваших выпусков для себя. Пожалуйста делайте еще выпуски - очень интересно!!!!
К сожалению ,попасть из-за стоимости приема , основная масса людей ,не смогут... А ,сколько сейчас после ковида ,стала проблем даже у молодых ..
Благодарю за общение с вами! Где узнать стоимость и ближайший центр? Нахожусь в Барнауле.
Красивые,умненькие женщины!С такими и годы свернешь 🤓Хорошо преподнесли урок легкой и доступной гимнастики.Браво!!!!👍✈️
Ирина Геннадьевна , спасибо Вам огромное за Просвещение!!! Дальнейшего процветания!!!🎉🙏💯🌹🌹🌹🌹🌹
БЛАГОДАРЮ!!! ❤❤❤❤❤❤❤мне. 73 года, выполняю Ваши упражнения.
И смотреть, и слушать и выполнять - одно удовольствие!!! От души спасибо! ❤️
Огромная благодарность за эту встречу!❤ Все упражнения невероятно нужны и важны, особенно в наше «малоподвижное» время 👍🏽
Большое спасибо! Я очень рада что попала на ваш канал!у меня очень много болезненных точек на руках! Буду их прорабатывать! 💯🌷🕊️💐🌹👍
@@user-eg7dn5yu4p.
Благодарю Вас безмерно за доброту и бесценные советы. Огромное человеческое спасибо за Ваш титанический труд и трансляции. Очень помогает
Благодарю. Благодарю. Благодарю.
Хочу к 40 годам выглядеть как в 17 , отправила всем любимым женщинам! Благодарю 🙏
Какие простые и действенные упражнения! Спасибо от души и тела!))
Спасибо огромное, получила очень много ценной информации. Вы доктор от Бога, низкий вам поклон Ирина Геннадьевна❤❤❤
Удивительная, обаятельная, высокообразованная, красивая!!! НАСТОЯЩИЙ ДОКТОР ОТ БОГА! И просто ПРЕКРАСНЫЙ ЧЕЛОВЕК! Каждое Ваше слово убедительно, не вызывает никаких сомнений! Потрясающе выглядите!!! Здоровья Вам и успехов во всем!
Ранее замечала, что при обнаружении болевых участков, я старалась их разминать. А вот этот выпуск был наиболее полезен. Благодарю за практику. Была бы рада увидеть, как работать с холкой.
Почему, почему я не знала о вас раньше?😅 эти знания я по крупинкам собирала из разных источников в попытке избавиться от боле в руке - ваши встречи и знания Ирины как глоток воздуха - жизненно необходимы, Благодарю за труд и эти выпуски ❤
Ирина Геннадьевна, спасибо за мастеркласс и за здоровье нации❤❤❤Оле и команде благодарность!!!!
Сегодня в очередной случился приступ головокружения с панической атакой😢, ваше видио меня успокоило, естественно упражнения дают уверенность, что всё будет хорошо😊
Какое удовольствие смотреть и слушать Ирину! Благодарю Вас, Ирина, за упражнения и за Вашу любовь к жизни!
Добрый день . Я по профессии физиотерапевт и мне очень понравились эти упражнения, которые сами пациенты могут применять дома. Благодарю вас за помощь и подсказку.
БЛАГО ДАРЮ С БЕЗУСЛОВНОЙ ЛЮБОВЬЮ❤
ВСЕМ СЕРДЦЕМ С ТВОРЦОМ❤
Доктор, будьте здоровы и счастливы, спасибо большое
Благодарю вас девочки 🙏🌹🌹🌹
И благо принимаю 🙏
Пусть РаДость не покидает вас никогда ‼️
Очень Женственная Гостья, ...простая, искренняя и такая благородная осанка и внешний вид, который соответствует внутреннему 😚🤗🥰
Благодарю.
Многие упражнения для меня новы, сделала сразу и чувствую - что-то хорошее происходит!
Поделилась Видео с мамой и подругой.
Важно теперь, как только свободная минутка - Вспоминаю и Делаю!!! 😇
Всех Благ вам!!! 🥰
Милые женщины!!! Спасибо огромное за программу! Ирина Геннадиевна, благодарю Вас за эти удивительные секреты, за Вашу работу!
Ирина Геннадьевна, вы замечательный доктор. Вы прекрасная женщина. Вас хочется видеть и слышать ежедневно. Спасибо Вам за те советы, которые Вы даёте. Стала смотреть все Ваши видео, и прорабатывать все проблемные участки в своём теле. Дай Бог вам здравия и долголетия. Мне 64 и я с города Хабаровска. ❤
В нашей жизни профессионалы любящие своего дела- это большая редкость и ценность!!! Но канал «Женщины» - это кладезь таких людей, за что Вам огромное спасибо🙏💕 я безумно Вам благодарна за этот выпуск, ибо теперь я знаю, этот такой простой и такой действенный комплекс упражнений, чтобы справиться с болью в спине, и как своими руками убрать второй подбородок- это вообще высший уровень. Ещё раз огромное спасибо🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕
Ольга и Ирина, начинаю с Вас практику благодарности"! Благодарю! Благодарю! Благодарю!🙏
Огромнейшая благодарность!!!Врач от Бога,с любовью и заботой о людях!!!!❤❤❤❤❤
Привет из Риги.Мне 76 лет.а моей приятельнице 86 лет.У нее нет компьютера и имеет она только кнопочный телефон.поэтому просмотр происходит у меня..Мы вместе занимаемся по видео д-ра Очеретиной.У нас все те проблемы.о которых идет речь в ролике.Результат превзошел все ожидания.особенно эффект потряс мою подругу.которая по профессии врач-анестезиолог Скепсис ее рухнул.т.к боли под лопаткой и в подмышечной впадины уменьшились в разы.Она улыбается!
ЗДРАВСТВУЙТЕ милые женщины! Спасибо большое Ольга за гостью. Интуитивно я понимала, что лекарствами нельзя вылечить суставы. Делая с вами упражнения сразу почувствовала облегчение. Спасибо Ирине Геннадьевне за встречу со своим телом. Большая просьба не оставлять нас в невежестве.
Благодарю всех участников за легкое и позитивное видео. Очень доступные упражнения, особенно для тех у кого не хватает времени. Низкий поклон Ирине.
Спасибо огромное за вашу передачу, получила огромное удовольствие, посмотрев ваш выпуск, очень много полезного извлекли из упражнений, все вам благ и успехов в ваших делах. С удовольствием делаю ваши упражнения!
Я восхищаюсь ,таких докторов мало.благодарю вам пусть Господь благословит вас!
Спасибо что есть такие доктора, как Ирина Геннадьевна, которые действительно любят людей и хотят им помочь быть здоровыми! Просто волшебная женщина и человек.Спасибо Вам за знания, которые вы передаёте нам! ❤❤❤❤❤
Очень приятная и ухоженная доктор!
Приятно посмотреть и послушать!
Эх как важно собираться девичником и любить свое тело...благодарю...
Смотрю только второе интервью,а хочется еще и еще.
Сколько знаний,любви к жизни, людям! Восхищение безмерное Ириной!!❤❤❤
Упражнения очень полезны и для шеи, и для ног. Еще нужны упражнения для успокоения седалищного нерва. Он у меня забрал 3 недели здоровой жизни.Спастбо, доктор,за знания и умения. Спасибо Богу, что он послал Вас нам.
Отправила видео всем сестрам и подружкам. Получила огромное количество благодарностей за заботу😁. Бесконечная благодарность и доктору Ирине, и Ольге за заботу о женщинах!!! 😍
Светлана, благодарю!
Благодарю канал Женщины за таких приятных, умных , щедрых людей как Ирина , Доктора с большой буквы !!
За возможность помочь самой себе , делюсь вашими видео с большим удовольствием )). Пусть будет больше здоровых и думающих людей ❤❤❤
Благодарю❤❤❤
Ирина Геннадиевна, Вы просто 😇 ангел! Огромная Вам благодарность и низкий поклон! Ангел на земле! ❤❤❤😊
Девочки, женщины! Вы шикарные!!!!!! Просто 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Девочки, благодарю!!! Не подозревала, что шея и ноги так близки друг к другу! Такой бесценный посыл любить свое тело❤
Благодарю!!!❤
Спасибо! ❤
Благодарю канал и спикеров за колоссальную пользу!
Восхищение , Бравооо, Доктору от Бога !!! 🙏❤Ирина Геннадьевна, БлагоДарю, излучаете энергию добра и позитива !!! ❤❤❤
Будьте здоровы и Богом хранимы!!! 🙏🙏🙏
С уважением. 🤗
Благодарю! ❤❤❤
Спасибо!
Все работает, все помогает!!! Благодарю и всем рекомендую, не ленитесь и занимайтесь собой, женщины! Спасибо доктору, спасибо ведущей за полезные практические знания! Всем любви и добра!
Благодарю за то , что ВЫ есть!!!!....за то , что узнали о Вас и вашей уникальной способности Врача , и просто одаренного , умного , мыслящего человека !!! Редко, к сожалению, встречаются Врачи от Бога , дай Вам Бог долгих лет жизни на Высшее и Общее Благо🙏
Благодарю!
Девочки спасибо что делитесь своими знаниями с нами а ещё что вы так празднично одеты просто радость смотреть
Влюбилась в Ирину Геннадиевну!!!
Тело - наша главная недвижимость , круто👍😉😚
Благодарю канал за эту встречу 🙏🙏❤️
Супер!!! ❤
ЗдОровооо, что такие врачи у нас есть❤. Разослала в соц сетях и доузьям. Благодарю🎉
Не могу удержаться,чтобы не восхититься вашим Team,вы замечательно профессиональны-поэтому вас интересно,полезно,даже необходимо смотреть и применять в жизни бесценные советы миотерапевта.И,конечно,же отправила видео моим дорогим людям-пусть тоже себя подрепетируют.
Да,Ирина любит людей, она не просто врач❤
Огромное спасибо,
В наше время, когда к врачу не попасть, а если попал, то все лечение-это таблетки, вы, уважаемые, просто лучики солнечные... Ирина Геннадьевна и вы, Оля. Благодарность Вам огромная... Ждём ещё и с нетерпением
Спасибо за встречу с такой шикарной гостьей❤❤❤❤
Девочки, вы великолепны!!!! Столько положительных эмоций 🎉🎉🎉🎉
Огромное благодарю!
Благодарю
Низкий поклон всей команде за луч света в царстве боли!
Да, работает, появилась надежда избавиться от от " гвоздя" под лопаткой.
Здоровья и процветания Вам дорогие и близким вашему сердцу людям.
Только вчера была на приме у Ирины Геннадьевны, потрясающий Доктор, была невероятно рада знакомству, уже с приема вышла с лёгкостью в тех местах где болело, но впереди ещё есть над чем работать 💖
а в каком городе работает доктор?
Благодарю Вас
Здорово ! Благодарю !!! ❤❤❤
Благодарность и низкий поклон доктору, которая помогает людям быть здоровыми и красивыми!!! Особая благодарность Ольге, за то, что приглашает на свой канал самых лучших 🌹💥🌷
Большая благодарность уникальному доктору. Всех вам благ.
Благодарю за ваши упражнения, очень не хватает таких полезностей в жизни 🙏
Огромная благодарность Ольге за гостью! Смотрю Ирину Геннадьевну не парвый раз...какая потрясающая женщина!!!!❤ Легко воспринимается информация из ее уст, сама - сплошное обояние и красота!!! Очень приятно смотреть на нее и слушать!!! Благодарю, доктор!!!❤
Благодарю от всего сердца! Такие прекрасные советы,легко выполнимые. Скромная и очаровательная гостья!
Благодарна!! !!!
Благодарю за такую интересную и полезную информацию! Я сейчас же вышлю видео маме, а также мужу, он много сидит по работе. Надеюсь это видео посмотрит как можно больше людей. Всем здоровья и счастья!
Милые дамы! Низкий поклон Вам за этот жизненный урок! Как мне этого не хватало! Бальзам для тела и души! Просмотрела, повторила все упражнения, прямо крылья выросли!
Прочитала много отзывов и комментариев, видео вышло уже 10 месяцев назад, а отклики до сих пор есть, и очень трогательные!❤❤❤ Вы дарите здоровье и красоту всем окружающим вас людям!
Всех Вам благ и процветания на долгие годы!💗💗💗
Благодарю вас
Благодарю вас, девочки 🙏🙏🙏
Огромная благодарность за знакомство, очень своевременно, есть боли. Но всегда хотелось быть здоровой без лекарств. У меня шесть внуков и нужно быть активной и позитивной!
СПАСИБИЩЕ!!!❤
Благодарю сердечно
Ирина, на вас смотреть истинное удовольствие и мотивация к изменению отношения к себе,к проявлению заботы о себе
Огромная благодарность Ирине Геннадьевне!!!!❤