【１０分脂肪燃焼】楽しく踊って足痩せするよ！みんな優勝ダンス！

[@mrymym0313]

疲れたけど最後の『みんな優勝』で全部吹き飛んだ！優勝！お疲れ様自分！

[@tokachi_mikuchan4829]

これめっちゃ楽しいー！！🎉
10分あっという間でした！！
まりなちゃんもIGさんも最高です♡
昨日、久々に会った方から、「痩せて綺麗になったね」とお褒めの言葉をいただきました♡
昨年の8月から続けることができたマリネスの皆さんのおかげです！
ありがとうございます😄
ますます自分に磨きをかけて、自分を好きになっていきまーす！

[@user-pl9rv9wz1k]

久しぶりのIGさんとのコラボ！めちゃくちゃ楽しかった！🥹

[@ayaya1330]

楽しすぎた😭😭😭
夏までに引き締めてかっこいい身体にしたいがために、やっとマリネススイッチが全開になったところでIGさんとのコラボ動画の投稿が😭ありがとうございます❣️
最後のダンス、90年代のR&Bみがあってとっても楽しすぎました🥹❤

[@emii8430]

まりなさんとIGさんペアが好き過ぎてリピしまくってます‼︎
中毒性がやばくて本当に何回も踊ってる笑笑

[@user-ln8ul6vt3f]

IGさんとのコラボダンス楽しくて大好き❤動きが優しそうに見えて難しくてハードなとこも好き。今日も楽しかったです。ありがとう。

[@yutuzu1207]

エアダンベルが地味にきました😂
お2人が途中くるって回るところとか息ぴったりで、楽しい雰囲気が伝わってきました！私も楽しかったです🎶

[@tamaiyumiko9629]

やっぱり、マリネス、楽しい❤
IGさんとのダンス、音楽とも相まってテンション上がります♪
明日もやりたい！って毎日思えます😊
ありがとうございます✨

[@michiko754]

楽しいです〜全然できなくで、家族に爆笑されてるけど、楽しい〜
家族、全員笑顔です😊ありがと〜

[@anna-nf6eb]

今日も朝から楽しく運動できました！身体がしっかり目覚めたので、仕事頑張れそうです！
まりなさん、I Gさん、いつもありがとうございます！

[@haru-b8b]

朝少しだけ早く起きれたのでやりました！
寝起きすぎて体動かなかったけど（笑）、
おふたりの笑顔と朝から運動したっていう満足感で今日は頑張れそうです😊

[@user-qq9bo9bm1u]

おはようございます。昨日動画が上がってるのを知りましたが疲れて出来ず今やりました。下半身に効きました。IGさん日本に来ていらっしゃるのですね。お久し振りです。この頃暑い日が続いてるので運動は朝、ウォーキングを外に出てたけまりさんの宅トレを家の中でやります。

[@user-lx8kv5lp5o]

少し運動したりなかったのでやりました！
終始ふしぎな動きだなと思ってましたが、だんだん楽しくなってきました😊
最後までやり切って優勝したよ！🎉

[@seraxxe]

お二人の笑顔が本当に素敵です💓
明日から、少しずつはじめていこうと思います☺️✊
自分をもっと好きになれるように頑張ります‼︎

[@saorisaori446]

オレンジとピンクで画面が明るくて、一緒に動くと、とても元気を貰えます。今日から毎日、動画3本、日課にします💪

[@user-wu8zq9jt6y]

楽しくダイエットありがとうございます!頑張ります😊🎉

[@marinjunjun5169]

ひゃお～～～！！🤩🎶ヨガポーズのダンスヴァージョン楽しかった～～！！😍💯🎶IG＆まりなちゃん💖ありがとぉぉぉぉ😃🎶

[@aw6196]

大好きなまりなさんとIGさん❤やらない理由がない！
楽しかったです。ありがとう！

[@user-br4ij2mb2i]

一昨日IGさんの動画もっと見たいってコメントして、今日IGさんの動画上がって嬉しいです！
明日やります🤩

[@yukaw392]

IGさんダンス楽しい〜🎉Yeah〜💃2曲目特に好き〜Yeah〜🎵

[@user-nl7fo5ox8e]

IGさん待ってました🥹🫶
今回も最高に楽しかったです💓

[@KOKO_00516]

IGさんとコラボ楽しいダンスで運動できました！

[@58tomtom]

3曲目、少し難しかったけど、とても楽しかったです。ダンスいいですねー

[@hitommy1211]

2人とも楽しそうでそしてかっこいー！！
今日はお昼に他の動画やっちゃったので明日やります！！

[@蓮沼真恵]

IGさんの真顔が素敵💓

[@user-tb3vz9mz2e]

7か月の息子が、まりなさん大好き。画面に大きく出てくるとニヤニヤしてます。ご機嫌でいてくれるので、楽しく産後宅トレできています！まりなさんありがとうございます😊

[@mimi-chie9633]

😄大好きなお二人のダンス嬉しい！面白い動きで楽しい～体の色々な所に効きそう🏵

[@user-qc3pe4vo7u]

IGさん相変わらずカッコいい😊✨優勝🏆

[@kamisakura1226]

これ楽しくて毎日やってます😆1歳の娘も私がニコニコしながらやってるのでつられてニコニコしてくれます😁

[@user-zg8xb4cq5f]

めちゃめちゃ楽しい〜！優勝🏆

[@mi-i]

気分がアガる曲でヨガポーズ、最高に気持ちよかったです❤🎉❤
まりなさんとIGさんのコラボ動画は、ハッピー✨の連鎖で笑顔になりますね☺️🌈
ぜひ、またコラボ待っています！！

[@eri-shi4834]

やっぱりこの2人のコラボ大好きです〜😂
まりなちゃん＆IGくん ありがとう🧡🧡🧡

[@clover.mika0628]

久しぶりのアイジさんとのコラボ❤
3曲目難しかったです😅

[@popo-popo-pop]

ノリノリのお二人も曲も大好きです😄💓
やればもちろん楽しいしキッチンにいる時、観るだけでもつけちゃう♪
気分上がります🫶🏻

[@user-if8zd3hk1t]

明日、時間ある時にやってみます🎶🎶
膝の痛みがあったら直ぐに休みます🤗

[@user-gt9mu1kj5n]

決めポーズ、めっちゃ可愛い🧡😄👍

[@user-de8kz1bt1d]

間違ったって全然OK、なんとなく合っていれば大丈夫、私のルールです❣️楽しすぎます〰︎‼️

[@Muzi5154]

楽しかったです！お二人がなんとも楽しそうで、最後こちらも自然と笑顔になる☺️

[@user-bb5rf3zg4f]

楽しいー！音楽も最高❤🎉

[@smilinghappy]

してみました！！
熱いです！また、他にもしてみたいと思います！😄

[@user-vq6cw1xm5p]

待ってました😍❤エアーダンベル、初期の動画のIGさん思い出しました(笑)←わかる人いるかな😂いつも楽しんで出来るので続けます🔥👊💪

[@user-tw8ej1yw6g]

マリネスやってる時は自分のこと褒めてあげられる😭❤️たのしい！！！

[@user-eu7ds6of6c]

0:08の🪭ポイってするの面白すぎて進めないww

[@macha0522]

他のチャンネルの方を貶すわけではないてすが
他のチャンネルの動画を今までやっていて
作業ゲーと言うか楽しくは無かったです。
でもまりなさんの動画を見てからは
ひたすらまりなさんの色んな動画を
チャレンジしました！
まず楽しい！やっていて楽しくて
あれもこれもやりたい！という気持ちになりました！
しかも次の日にあれ、ちょっと細くなった？？
てぐらい見た目にも変わりつつあって
嬉しいです！
まりなさんの動画に出会えて
楽しいし、汗だくだしほんとにいい事だらけです！

[@user-nj1qr6si9r]

こんばんは、
とても楽しいかったです。　
足痩せダンス💃あですねぇ〜
曲も楽しいです。
曲とダンス💃があっててめちゃくちゃ
楽しいかったです。

[@user-bw8fo6uh9e]

楽しい❤大好きです！
毎日これで気分上げてく！

[@user-tg9gs3iy2r]

キツくないので、1日の有酸素運動の最初にこれをやってテンションを上げてからまりなさんのきつめの動画やっています🙋
とても楽しくて好きです❤

[@yoriishi4997]

めちゃくちゃ楽しかったー！
明日もやります😄

[@user-gj1ff4vz5p]

まりなちゃん最近全く運動できてないけど、今日お休みだったので少しでも動こうと思ってやりました！
チリツモで頑張ります💪💪

[@user-lx8kv5lp5o]

朝やりました！
慣れない動きでついていくので精一杯でした！
今日も頑張ります😊

[@mocha5601]

これめっちゃ楽しくて休憩した後もう1回やりました🤣

[@ココア-l9q]

いつもこの時間は室内ウォーキングをやってましたが、新しいのをやって頭の体操にもなりまして！

[@user-zm4qh2bz4w]

久しぶりにダイエット再開しました！HIITしてクタボロなのにIGさん出てきたらやってしまいます！たけまりさんとIGさんのダブルパワーすごいです！！

[@helloplay4915]

これは自己肯定感爆上げ間違いなし❤
お陰で今日もハッピーです🎉
まりなさんもIGさんも絶対優勝~~☆

[@user-yc4ve1hi1d]

アイジさんの腹筋よ✨💖

[@user-if8zd3hk1t]

やってみたらめっちゃ楽しくて最後までやれた😂

[@-aoi-katoya]

✨みんな優勝〜🏆✨

[@HuarU-sf3ej]

いつもポテチ食いながら見てます

[@mii-fu]

サボってたら激太りしたので今日からまた頑張ります!!絶対夏までに痩せます!!

[@raytsubaki4824]

楽しい。
IGさんの体幹やべぇ綺麗です。

[@はるのうらら-m3o]

IGさんとまりなさんのコラボだいすき❤
楽しかった〜

[@bambooshoot]

IGさんたのしー！！
優勝しました🏆

[@user-nd8tu3xg9i]

やべぇ。たのしかった🙈

[@harumitobe5827]

16ビート唱和育ちには難しい🤣🤣🤣
でもたのしかったです

[@user-tz8of6rx4v]

楽しく運動できました👍🏻

[@tanobu1]

素晴らしい👍

[@user-tw1jh5dx3o]

やった！優勝した！！🎉

[@user-bn7ql2ec3y]

楽しく動けました‼️

[@fbh523]

かわいいサムネにつられてきたら初手からいいキツさ😂👍

[@gachi-wm1ev]

精神統一が好きです😊
怠けた精神にちょうどイイ😅

[@バンクカル]

ムズい！ でも たのしー🎉

[@nako3790]

圧倒的陽キャだーーーーーーー笑笑笑笑

[@reechamb]

ターンのタイミング完璧にできるようになった！！😂

[@Mimi-xj5hi]

それぞれの動画になんカロリー消費とか出ると嬉しいです。

[@user-tg9gs3iy2r]

私のApple Watchでは50キロカロリーでしたよー！

[@user-ml6ru7gh8k]

楽しくて、え？っていう間に9分終わった😂

[@minmiiiii]

楽しかったー❤
テンションあがる😂

[@blackcandy1228]

足踏みエアーダンベル中に足首捻って今とても痛い…

[@user-do1wf2sc8y]

朝、まりなさんで運動すると気持ち良く出勤できます(^^)
丁度簡単なダンスを覚えたかったので良かったです。

[@naaaaaaaaaaaaaaaaaaaaachan]

❤️‍🔥

[@5つの星屑]

IGさんか!!サムネ見て誰?!ってなっちゃった!!

[@user-wg3yq1ix4t]

ついて行きにくい💦

[@user-qo3zm6xl9f]

ハイレグじゃないと誰か分かんなかったwww

[@i_s2_ny]

🩷チャレンジ記録🩷
7/13

[@user-ny5vc6dr9y]

記録2024/04/18

[@user-ny5vc6dr9y]

記録2024/06/21

[@user-ny5vc6dr9y]

記録2024/07/06

[@user-nd2pn3hi5l]

8/20
腰振りがなんかアンバランスになっちゃう💦