Esses treinos melhorarão meu treino e queimei bastante percentual de gordura e meu corpo está definindo mais ,em 3 semanas vi uma diferença absurda ! Ótimo treino de resistência ❤️
Eitaaa! Primeiro dia fazendo esse treino maravilhoso suei bastante. Tenho 14 anos, e sou muito insegura com meu corpo.. mas se Deus quiser eu vou conseguir chegar no tão sonhado corpo que eu desejo kkkk enfim força pra nois magrinhas 🤧💖
Não devo andar por uns dias, mas é top.. esse ano quero fazer e eu vou fazer 200 treinos e achar o canal de vocês foi um presente. Obrigada por disponibilizar os treinos.
Que treinão👏🏻 acabei de fazer❤ Eu adorei, minhas coxas arderam muitooooo 🔥🙅🏻 Agora não estou sentindo dor, Quero ver amanhã se vou conseguir andar kjkjk
Esse treino tá simplesmente espetacular, gentee eu fiz com pesos improvisados aqui em casa e vou te contar, eu não conseguir terminar o treino com os pesos , tive que fazer sem. MDS do céu , esse treino realmente é um treino de verdade. Tô aqui com as pernas doendo. Oh glória 🤣🤣🤣, agora o shape vemmm
😂😂😂 Acho que vou ter que chamar o SAMU kkkk só ando hj si for de cadeira de rodas 😅😅😅 parabéns tô amando fazer seu treino vc é top de mais amo quando a professora faz junto o exercício até o final ❤ administração 😊
Esses treinos melhorarão meu treino e queimei bastante percentual de gordura e meu corpo está definindo mais ,em 3 semanas vi uma diferença absurda ! Ótimo treino de resistência ❤️
Eitaaa! Primeiro dia fazendo esse treino maravilhoso suei bastante. Tenho 14 anos, e sou muito insegura com meu corpo.. mas se Deus quiser eu vou conseguir chegar no tão sonhado corpo que eu desejo kkkk enfim força pra nois magrinhas 🤧💖
Ainda treina?
Boa noite! Sim, sim e os resultados estão sendo incríveis. 😍😍
@@Thaemysousar pode mndr o antes e depois?
Eu tenho 13 anos e estou treinando
Como vc está depois de 5 meses??
Nossa ela passa muita tranquilidade! Amei o treino! Levarei pra vida! Pois estou amando treinar em casa!
Slk, treino top demais, estou amando. Faço treino em casa, ja tem 1 mês, estava pesando 48 kg, agora to com 51kg.
Menina de Deus,minha perna está com dormencia no músculo,sensação de inchaço kkkkkk treino a um ano e nunca senti isso 🤪
Não devo andar por uns dias, mas é top.. esse ano quero fazer e eu vou fazer 200 treinos e achar o canal de vocês foi um presente. Obrigada por disponibilizar os treinos.
Que loucuraaaa! Pernas tremendo, suando até a alma! Obrigada🙏🏼👏👏💯🤩🤗
Amando cada dia mais os treinos da professora ariribeiro segundouuu
Suei bastante e olha que não sou dessas, tremi bastante mais fiz com você até o final minhas pernas estão chorando 💪🏾 obrigada professora maravilhosa
Ari, vc é maravilhosa! Treino todos os dias com seus videos.
Ai graças a Deus na marra concluída muito obrigada moça que Deus te abençoe grandemente vocês e quem produziu o vídeo
Linda vc arrasa treino perfeito e com cadência amei
Treino otimo
Nos dois primeiros blocos tava bem leve mas o ultimo bloco pegou demais. 👏
Nossa,vc faz parecer tão fácil,mais, a PERNA sente MUITO. Vc é demais. Obrigada.
Menina onde vc estava 1 ano treinando casa hj que te achei amei amei amei
Hoje fiquei com muitas dores nas pernas mas valeu a pena, gostei professora.
Que treinão👏🏻 acabei de fazer❤
Eu adorei, minhas coxas arderam muitooooo 🔥🙅🏻
Agora não estou sentindo dor,
Quero ver amanhã se vou conseguir andar kjkjk
😅😅😅😅😅😅😅😅
Amei o treino e o fato da professora sempre explicar como executar os movimentos, as opções, etc. Vou fazer e depois retorno para contar se aguentei.
Esse é o meu segundo treino com os vídeos dela,eu estou amando e queimando calorias absurdamente 😂😂😂😂
Muito bom concentrado pega bastante👍👏👏👏💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽
Que treino 1° vez aqui !!! Arrasou
Que linda , amei o treino e seu jeito de explicar...
Essa menina é tudo de bom!!!!! Estou super dolorida!!!!
Percebi que treino mais focada em casa,obga pelos vídeos
Morta aqui, não sei se consigo andar amanhã! Primeiro treino aqui amei🏋️♀️💪
Deu resultado ?
Adoro treinar pernas. Muito bom
Com 59 anos mas consegui.
Estou voltando aos poucos a me exercitar, fez muita falta.cansa mas tem resultados
Amei essa Playlist vou fazer todos
Gratidão🙏 por nos dar treinos incríveis como este, muito obrigada mesmo, eu Ameiii!!!. ❤❤❤❤💪💪💪💪
Uhuuu muito obrigada por mais um vídeo!!!
Eu adorei esse treno fiquei pingando suor é muito bom 😅❤
Socorroooo que treino Mara👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Amei vou fz meus treinos por aqui
Curti o vídeo.. .bem apresentado...muito bem explicado tbm.
Caraca! Que treino!!!! Obrigada
Muito bom adoro seus exercícios até o aquecimento já si anima apega peço rsc boa noite 🌃
Nooooossa, achei tú super parecida com a atriz e apresentadora Tatá vernech , parecidissima! Treino matador!!!
Consegui fazer até o fim 🔱❤
nossa muito bom Obrigada ❤❤
Arir eu amo seu treino
Bom dia....Segunda dia de treino matador para as pernas
Que treino!❤ senhor me dê forças amanhã pra andar kkkkkkkk
Estou toda quebrada, mas eu estou amando os treinos. Remédios
Tô aqui no céu agradecendo esse treino
Me senti super, super acabada
Nossa! Amei o treino e e realmente pesado.sentir minhas pernas doerem
1ª vez aqui! Vou continuar e ansiosa pelos resultados 🤩🤩
Teve os resultados esperado ?
Muito bom mesmo!
Esse treino tá simplesmente espetacular, gentee eu fiz com pesos improvisados aqui em casa e vou te contar, eu não conseguir terminar o treino com os pesos , tive que fazer sem.
MDS do céu , esse treino realmente é um treino de verdade.
Tô aqui com as pernas doendo.
Oh glória 🤣🤣🤣, agora o shape vemmm
Excelente treino!!!! Derreti!!! Perda dura!!!
😂😂😂 Acho que vou ter que chamar o SAMU kkkk só ando hj si for de cadeira de rodas 😅😅😅 parabéns tô amando fazer seu treino vc é top de mais amo quando a professora faz junto o exercício até o final ❤ administração 😊
Que.treimo.adorei
Treino top 🏃
Esse fiz na segunda-feira, e vou lhes dizer. Minhas coxas ainda hoje pedem ajuda.
Que treino PERFEITO
Treino maravilhoso!! Quase não termino, mas foquei e fui mesmo com dor.
rapaz que treino bom 💕❤
Ótimo treino, obrigada 💞
Perfeito
Nossa que Maravilha!!!! Fiz tudo. Obg
Amei esse treino kkk brigada😊
Treino Top. Estou igual a uma cuscuzeira, suando pra caramba 🤣🤣
Estava esperando mto por isso 👏🏻👏🏻👏🏻♥️
Ótimo
Valeu show 👍
Valeu!
💀Morri ...mais passo bem!!!. 🔥🔥🔥🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵 Gente do céu, que treino brabo, façam por favor!!!.
Muito bommm
Ual
Coração a mil
Muito bom!
Obrigada
2 dia, aqui estou eu!!💪🥵
Adoro fazer pernas muito bom seus treinos
Gostei muito
adorei seus trenos.
Adorei, muito bom
Te encontrei não te largo mais. Muito bom esses exercicios
Adorei o treino de hoje 💪🏼
Jeeeesssuss amado queimando até a alma kkkk quero só ver amanhã, mas amei 👌🏼🥵🤩
Esse treino é top
Tô tremendo, muito top 🔥🔥🔥
Amei 👏👏👏😍
Amei esse treino
Bora treinar meus amores 😍😍😍🔥🔥🥵
Que treino...Não estou sentindo as pernas hahaha Perfeito
Morta estou 🥵 treino maravilhoso!!
Muito bom amei 🤩🤩🤩🤩
Amei,obrigada😘
Meu Deus kkkk minhas pernas estão tremendo quase desisto kkkkk mais eu amei ❣️💪🥵
Muito top
Amei o treino
Amei!!!
Refazendo essa play lis #1
Vc não dá nada para os exercícios até fzr. A última série pegou demais, as pernas estão tremendo haha
Treino incrível, estou morta
Tão má quanto a Sâmara (no bom sentido).
Maltrata demais kkkkkkk
Amei!!! Obrigada 🙏🏼
Muito showw esse treino
🤗🤗🏋🏋🏋
Morri , muito bom
O ultimo bloco socorro ,que tanto de agachamento foi esse 😮😰😨😂😍✊🏻
Cara! Não estou sentindo minhas pernas 😂😂 mas, para crescer tem que doer mesmo, valeu❤
Suei muiito e as pernas estão quase estourando 😮
Treino top de mais 🥵🥵🥵🥵
Maravilhosa aula😍😍