CÓMO ALIVIAR LA ARTROSIS- EJERCICIOS AL DESPERTAR

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  • Опубликовано: 1 дек 2024

Комментарии • 404

  • @matildecarrasquel-r6j
    @matildecarrasquel-r6j 2 месяца назад +17

    Gracias dra. Vi el video de los ejercicios para la artrosis y casualmente hago algunos de esos antes de levantarme y me resultan muy buenos, dejo de tener tanto dolor al caminar y también las recomendaciones para las rodillas
    Muy agradecida de verdad por todos esos consejos y recomendaciones que da que Dios la bendiga y a su familia, es lo que puedo darle bendiciones ❤😊

  • @AydaRambado
    @AydaRambado 16 дней назад +1

    Hola Marcela soy de Argentina, sos genial, muchas gracias

  • @dorianvilla1587
    @dorianvilla1587 2 месяца назад +32

    ❤❤❤ muchas gracias señora Marcela por tan buenos videos y enseñanzas Dios le siga dando sabiduria y muchosima salud para seguir adelante mil bendiciones 🙏🤲✨️

    • @AliciaDonoso-o1b
      @AliciaDonoso-o1b Месяц назад

      Tengo 86 añosy tengo sstrosi en mi cadera que puedo hader

  • @NatividadFlitas
    @NatividadFlitas 2 месяца назад +20

    Dra.Marecela por todas las enseñanzas que nos da, no nos abandones Dios la vendiga

  • @donaruth7009
    @donaruth7009 2 месяца назад +31

    Bendiciones sra. Marcela, vivo en la República de Guatemala pero cuando tengo Internet, no soy jubilada y tengo 75 años y ganó cuando alguien me da trabajo de lavar trastos o ropa y allí es cuando la puedo buscar.

  • @luzhelenascorrealopez3565
    @luzhelenascorrealopez3565 2 месяца назад +17

    Hola Marcela. Te felicito por tu calidad humana que tienes. Me encanta tu forma de implicarte en los ejercicios y explicar todo tan bien para que lo entendamos bien.
    Pones tu conocimiento con deseos de ayudarnos. Se nota en tu forma de explicar y se nos quita la pereza a las personas que no hacemos casi ejercicio.
    Soy Colombiana y resido en España. Un abrazo con mucho cariño y agradecimiento. DIOS TE BENDIGA 🙏🏻🙏🏻

    • @luzhelenascorrealopez3565
      @luzhelenascorrealopez3565 2 месяца назад +1

      27:23 Tengo 67 años y tengo artrosis en rodillas, sobretodo en la rodilla derecha. Ésta semana me dijo el traumatólogo que más adelante necesitaré operación y debo de bajar de peso. Mido 1,65 mt. Y peso 89 k. También tengo osteoporosis, pero en la última revisión no había desmejorado, gracias a DIOS.
      Qué debo hacer entonces.
      Mil gracias Marcela.

  • @lichasu8267
    @lichasu8267 Месяц назад +1

    Muchas gracias Marcela Dios tebendiga admiro mucho tu forma de ❤eñzeñar

  • @doloresmaldonado8186
    @doloresmaldonado8186 Месяц назад +1

    Qué maravilla sus enseñanzas son muy lindas y las sigo tengo 68 años tengo Artrosi de rodillas y un poco en la cadera y las manos sus ejercicios me hacen muy bien gracias por todo, desde España Andalucia un saludo

  • @mariadelcarmenizquierdodia4330
    @mariadelcarmenizquierdodia4330 Месяц назад +1

    Muchas Gracias Señora Marcela me interezan muchos sus videos.
    Dios la Bendege.
    Amén 🙏

  • @lillie64
    @lillie64 2 месяца назад +116

    Marcela, eres única, muchísimas gracias por compartir todo ese conocimiento tan necesario para nosotras que Jehová Dios la siga bendiciendo con mucha salud.

    • @gracielaceballos4222
      @gracielaceballos4222 2 месяца назад +11

      Como se guarda el video

    • @gracielaperez247
      @gracielaperez247 2 месяца назад

      @@gracielaceballos4222 busca donde dice compartir y te lo mandas a tu número de celu. Yo hago así 🤷

    • @mariarleon6627
      @mariarleon6627 Месяц назад +1

      Cómo puedo guardar él video

    • @gracielaperez247
      @gracielaperez247 Месяц назад +1

      @@mariarleon6627 pongo compartir y me lo mando a mí NRO de celu o mí mail

    • @luzaurora6456
      @luzaurora6456 Месяц назад

      Lo puedes mandar a tu What

  • @coflati
    @coflati 2 месяца назад +3

    Hola Marcela,te veo desde Zaragoza, España, me encantan tus vídeos, te preocupas muy poco de los modelitos que luces y de la puesta en escena y mucho de ayudar con necesidades reales de las personas, de lo que realmente es importante me explicas tan fácil y tan claro me dan ganas de hacerlo inmediatamente, muchas gracias y sigue así por favor

  • @olgacabrera8682
    @olgacabrera8682 2 месяца назад +5

    Dios t Bendiga Grandemente gracias x ayudarnos hago los ejercicios BSSSS TKM tengo 72 años y estoy mucho mejor desde Argentina

  • @rosapistan104
    @rosapistan104 Месяц назад +2

    Gracias Marcela x tú gran corazón enorme desdé Argentina.

  • @gladysmontanez6387
    @gladysmontanez6387 28 дней назад

    Muchas gracias. Dios te bendiga. Porque nos haces disfrutar los movimientos de nuestro cuerpo

  • @angelescruz1079
    @angelescruz1079 2 месяца назад +8

    Gracias por estos ejercicios yo la sigo y todos los días ago muchos antes de levantarme yo tengo en todo el cuerpo y es una bendición pues no camino mucho Dios la bendiga un abrazo tengo 75 años

    • @LesbiaBeltran-d5o
      @LesbiaBeltran-d5o Месяц назад

      Muy agradecida como siempre por tu bondadosa colaboración con el prójimo. Se siente el amor y la pasión con que lo haces. El Señor y la vida te recompense grandemente.

  • @luzaurora6456
    @luzaurora6456 Месяц назад

    Marcela gracias por tanto amor que le pones a cada una de tus terapias

  • @olgatabarelli4312
    @olgatabarelli4312 Месяц назад +3

    Hola, Marcela. Soy Olga de Argentina. Tengo 75 años y tengo artrosis de rodilla y de cervical; hago esta rutina contra la pared desde hace varios años, desayuno y a las 11hs voy a natación. Realmente lo que más me ayuda es, como dijiste, el MOVIMIENTO. Un abrazo a la distancia by gracias.

  • @mimitorres1411
    @mimitorres1411 10 дней назад +1

    MUY AGRADECIDOS / DAS !!!
    BENDICIONES

  • @NicolazaHildaRebattadeEscudero
    @NicolazaHildaRebattadeEscudero Месяц назад

    Muchas gracias .por preocuparse por la salud del.prijimo Dios la Bendiga soy Hilda de Perú

  • @YolandaRamirez-zm6fe
    @YolandaRamirez-zm6fe Месяц назад

    Saludos desde ILLINOIS muchas gracias sra Marcela por la información Bendiciones ❤

  • @zuleimamanrique1420
    @zuleimamanrique1420 2 месяца назад +1

    Buenas noches Dra. Marcela primero doy gracias a Dios por haberla colocado en nuestras vidas. De verdad UD nos ha Sido de mucha ayuda. Cuando UD dice que no tomemos PEPAS yo me 😅 y digo hay Marcelita como quisiera no tomarlas , porque cuando no me afecta el riñón pega en el estómago y solo para sentir un poco de alivio. Para la Fibromialgia ( esto es horrible 😢 duele TOOOOODO) y Artrosis de Rodillas y mis pies están deformes. Bueno Marcelita . Soy Zuleima y vivo en Venezuela. Se le aprecia y que Dios y sus Angeles la protejan a UD y a su familia.

  • @gloriablizzard2519
    @gloriablizzard2519 2 месяца назад +6

    Gracias Marcela. Me fracture el brazo derecho. Me operaron y con terapia me he ido recuperando. Como azote en la tina me lastime todo el cuerpo incluyendo las rodillas que ya estaban mal,ya están pegando hueso con hueso en un lado, logicamente me duelen e hinchan un poco. Tus ejercicios y consejos me han caido justo a tiempo para recuperarme. Ya empecé estoy en casa de mi hija pero ya regreso a mi casa para hacer una rutina. Mi brazo no está al 100 de recuperado pero seguire también con terapia. Saludos

  • @germaniajaramillo1331
    @germaniajaramillo1331 Месяц назад

    Gracias Marcela soy seguidora de UD he hecho sus ejercicios y me ciento mejor... Bendiciones soy de Venezuela

  • @zuleimapadilla9363
    @zuleimapadilla9363 2 месяца назад

    Gracias por sus Orientaciones Profesionales y medicas Dios le Bendiga

  • @aliciathompson5596
    @aliciathompson5596 Месяц назад

    Muy buenos dias, Marcela, muchisimas gracias por estos ejercicios, son super ricos. N.Y.

  • @ligiagomezhurtado8442
    @ligiagomezhurtado8442 Месяц назад

    Gracias Dra Marcela por compartir todos los ejercicios q Dios la bendiga 😊

  • @GelosArellano
    @GelosArellano Месяц назад

    Mil gracias mi doctora Marcela me controle mucho el doctore yena de medicamento y Nome asé ya tengo el estómago muy editado empezar ASER ejercicio y estoy mucho mejor dios la bendiga soy de jerez zacatecas

  • @gloriapulgarin3649
    @gloriapulgarin3649 Месяц назад

    Buenos dias, gracias por sus conocimiento Dios la bendiga.

  • @sanjuanaguzmanquintanilla6717
    @sanjuanaguzmanquintanilla6717 Месяц назад +1

    Gracias por toda la información que nos proporciona. 😊

  • @liarodriguez4119
    @liarodriguez4119 2 месяца назад

    Mil gracias Marcelita. Dios te bendiga grandemente ❤❤❤❤❤

  • @saradicianni2785
    @saradicianni2785 Месяц назад +1

    Muchas gracias desde Argentina ❤

  • @mariavallejo9410
    @mariavallejo9410 Месяц назад

    Michonarias gracias, es usted como una perla preciosa bien pulida. Mujer guerrera princesa de Dios.
    Su talento es grande y de mucha estima como un quilate un diamante de pilates.
    Mi respeto y admiracion., estimada Dra. Marcela. Dios y sus angeles de luz caminen a su lado irradiando mas luz.
    Paz, amor.
    Alberth. Honduras. C. A.

  • @gloriainesramirez5833
    @gloriainesramirez5833 Месяц назад

    Gracias por tu gran trabajo informativo querida amiga 🙏🏻❤️👍👏🏻

  • @rosacomte7862
    @rosacomte7862 4 дня назад

    Marcela muchas gracias bendiciones 🙏🙌🤗💕💪

  • @mariacinco8103
    @mariacinco8103 Месяц назад

    Muy interesante ! Gracias🙏dios la bendiga señora Marcela!!!🙏🙏♥️

  • @mariacristinazavalacastill5881
    @mariacristinazavalacastill5881 2 месяца назад

    Muchas gracias, Dios la conserve con mucha salud y amor!!❤❤❤

  • @martaaliciaferrara8752
    @martaaliciaferrara8752 Месяц назад

    Gracias Marcela por compartir estos ejercicios muy buenos 👍

  • @rosabedoya6707
    @rosabedoya6707 Месяц назад +1

    Gracias gracias gracias....Marcela por su colaboración, para nosotras las personas adultas....🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

  • @lucysandoval8958
    @lucysandoval8958 Месяц назад

    Gracias Marce!❤
    Eres única! Nadie te puede igualar. Te amamos mi niña querida! No nos abandones ❤

  • @gladysgomez2040
    @gladysgomez2040 2 месяца назад

    Muchas gracias marce por compartir tus conocimientos de ejercicios

  • @martinaechavarria8184
    @martinaechavarria8184 Месяц назад

    Mi querida fisioterapeuta gracias por tanto

  • @lourdesbouchan8412
    @lourdesbouchan8412 2 месяца назад

    Marcela gracias eres magnífica qué dios te bendiga 🙏

  • @SandraluzTalamante
    @SandraluzTalamante Месяц назад

    Muchas gracias por compartir este conocimiento soy de México tengo 70 años y me han ayudado mucho agradezco a Dios y UD. Por está ayuda..Dios la bendiga, muchas bendiciones..

  • @mariaquinto4364
    @mariaquinto4364 16 дней назад

    Definitivamente ere única. Gracias ❤Gracias. haré la rutina.

  • @fatimasalas5680
    @fatimasalas5680 Месяц назад

    Eres genial y tu manera de enseñar fabulosa. Muchas gracias

  • @luciacanar5735
    @luciacanar5735 27 дней назад

    DIOS ME LA BENDIGA POR ENSEÑARNOS TODOS SUS CONOCIMIENTOS ESTOS vicios me sirven si tengo artritis Que mi Dios me la ayude

  • @celmiragomezprada7551
    @celmiragomezprada7551 Месяц назад

    Doctora Marcela, muchas gracias, que Dios te bendiga por pensar en nosotros. Tengo artrosis bilateral de cadera y osteoporosis, tengo 60 años.

  • @MarthaBello-yb6li
    @MarthaBello-yb6li Месяц назад

    Gracias apreciamos todo su trabjo profesional gracias

  • @ElizabethNavarrete-h4s
    @ElizabethNavarrete-h4s 2 месяца назад

    Gracias doctora por estos ejercicios Dios la bendiga ❤❤❤

  • @mariananunezramirez9206
    @mariananunezramirez9206 Месяц назад

    Muchas gracias por su orientacion y los ejercicios. Bendiciones.

  • @gracielamartinez2359
    @gracielamartinez2359 3 дня назад

    Gracias Marcela te bendigo mil gracias ❤

  • @magalylopez-mu6kc
    @magalylopez-mu6kc Месяц назад +1

    Gracias eres la mejor te admiro mucho me ayudas

  • @gladysojeda9713
    @gladysojeda9713 2 месяца назад +3

    Eso que dice es exactamente cierto uno se súper bien.Gracias.

  • @marthagallardo5323
    @marthagallardo5323 2 месяца назад

    !Buenos días Señora Marcela!
    Después de ver este video y otros que he visto, anteriormente, quiero felicitarla, no solo por su profesionalismo, sino también y, 😂 considero que es lo más importante; por su Don de Gentes y su.empatia, para con nosotras, las personas mayores, muchas veces ignoradas o invisibilizadas.
    Muchísimas gracias y miles de bendiciones para su vida y la de su familia.

  • @lupegarcia5004
    @lupegarcia5004 2 месяца назад

    Me encanta y me sirve tu programe me animas para hacer los ejercicios. Buenisimo

  • @aracelymendez6700
    @aracelymendez6700 2 месяца назад

    Gracias maestra x tan grande labor yo tengo desgaste etapa tres en mis rodillas y empesare a hacer estos ejercicios gracias dios me la bendiga x siempre

  • @yasmin8093
    @yasmin8093 2 месяца назад

    Gracias Marcela por estos ejercicios nunca los hacia y me sentí muy descansada Dios la bendiga ....

  • @walterlescano3342
    @walterlescano3342 2 месяца назад

    ❤❤ muchas gracias sra. MARCELA por sus buenas enseñanzas para nosotros los mayores y tener mejor calidad de vida.🤗🤗

  • @luztena3217
    @luztena3217 2 месяца назад +1

    Muchas gracias Dios la bendiga me gustó mucho Luz Tena❤

  • @marialuzneligomez7414
    @marialuzneligomez7414 Месяц назад

    Muchas bendiciones para usted me a hecho un gran favor estoy pasando por este estado de salud Dios l bendiga grandemente

  • @amparomorillolugo6176
    @amparomorillolugo6176 2 месяца назад +1

    Buenos días Marcela mil bendiciones para usted, muchas gracias por sus buenos videos gracias gracias

  • @franciscaelizalde7447
    @franciscaelizalde7447 2 месяца назад

    Muchas gracias ejercicios para artrosis de las manos gracias por sus consejos

  • @magdaposada1913
    @magdaposada1913 2 месяца назад

    Dios la bendiga x su ayuda son muy efectivos sus consejos ❤❤❤

  • @juanagarrido9128
    @juanagarrido9128 2 месяца назад +3

    Gracias Marcela, bendiciones desde Acapulco, Gro. Tengo 68 años. Tus ejercicios me han rejuvenecido.

  • @elsacaillahua5344
    @elsacaillahua5344 Месяц назад

    Saludos desde Perú muchas gracias es exelente

  • @irenemedina5070
    @irenemedina5070 Месяц назад

    Saludos desde Venezuela con 78 años y me resulta me he beneficiado de estos estiramiento gracias amiga Marcela

  • @LediaLeyvaEnamorado-qr7jz
    @LediaLeyvaEnamorado-qr7jz Месяц назад

    Hola Marcela , usted es maravillosa, la mejor , sentimos mucho alivio, gracias, mucha salud y bendiciones

  • @blancafunes2122
    @blancafunes2122 2 месяца назад

    Gracias sra Marcela la sigo desde Uruguay graciaS

  • @anazepeda4317
    @anazepeda4317 2 месяца назад

    Gracias Marcela Dios le pague 🙏

  • @ma.elenaisunza2977
    @ma.elenaisunza2977 2 месяца назад +8

    Hola tengo 69 con artrosis y osteopenia tampoco puedo esta rotación
    Gracias por todo y miles de bendiciones para todos ustedes 😊❤

  • @aracelyramirez4217
    @aracelyramirez4217 Месяц назад

    ❤Muchas gracias por compartir sus conocimientos y así poder ayudar a mucha gente Dios se lo multiplique en muchas bendiciones a usted y a su familia

  • @rosagypsy
    @rosagypsy 2 месяца назад

    Gracias Marcela por TODO lo que HACES!! Y Continúa AYUDANDO a TODOS!! Te Necesitamos Siempre Siempre!! Abrazos 🥰

  • @luzprieto9609
    @luzprieto9609 2 месяца назад

    Gracias Marcela, Dios la bendiga

  • @zandrapuente1747
    @zandrapuente1747 2 месяца назад

    Muchas gracias Marcela me encantan tus videos muy superexplicados. Tengo artrosis de rodilla y cadera y si he mejorado mucho de la rodilla pero de mi cadera no y estoy. Para operación de cadera y seguirá viendo y haciendo todos los ejercicios después de mi operación. Gracias y bendiciones. Son de muchísima utilidad. ❤❤❤

  • @tinabelmares6725
    @tinabelmares6725 2 месяца назад

    Ojalá muchisimas aprovechen sus videos de de ejercicios, son buenísimos y sus explicaciones tan atinadas, muchas gracias y bendiciones!

  • @beatrizgranda3839
    @beatrizgranda3839 2 месяца назад +1

    Lluvia de bendiciones Marcela, excelente la charla, y gracias, gracias

  • @douglasflores9853
    @douglasflores9853 2 месяца назад

    Marcelita eres maravillosa, gracias.

  • @faustaatachao1490
    @faustaatachao1490 2 месяца назад

    Gracias Sra. Marcela por transmitirnos sus conocimientos Dios la Bendiga siempre.

  • @JudithPacheco2668Jah
    @JudithPacheco2668Jah Месяц назад

    Dios les bendiga Marcela!! Gracias a usted y a su hijo por estos ejercicios y por ayudar a muchas personas!! 👏🏼🌷🤗💕

  • @maricarmenrodriguez1
    @maricarmenrodriguez1 2 месяца назад

    Gracias por tan excelentes consejos y ejercicios.❤

  • @carmendiegoortiz7858
    @carmendiegoortiz7858 Месяц назад

    Muchísimas gracias Marcela. Estoy en un momento de mi vida muy complicado. Estoy operada de la columna, se me ha hecho una fribrosis en la cicatriz y ahora me han dicho que me tienen que operar de las dos caderas, sus consejos me ayudan mucho. Pero no sé dónde tengo que acudir , tengo 65 años y estoy muy desmoralizada. Gracias ❤

  • @anitabuendia8141
    @anitabuendia8141 2 месяца назад

    Excelente Marcelita muchas gracias

  • @mariaelenamedinadiosdado7470
    @mariaelenamedinadiosdado7470 2 месяца назад

    Buenas Noches Marcela Te Amooooo . Gracias por Compartir sus Conocimientos . Dios la Colme de Bendiciones 🙏❤️

  • @marcelagardunoherrera3542
    @marcelagardunoherrera3542 2 месяца назад +3

    Me gusta y me son muy necesarios ya que siento una artrosis severa pues todo mis huesos truenan al grado que no duermo gracias un gran mensaje tengo 78 años

  • @stellafernandez8454
    @stellafernandez8454 2 месяца назад

    Gracias Marcela realmente impecable.

  • @blancaramirez9627
    @blancaramirez9627 Месяц назад

    MUCHAS Gracias
    Bendiciones 😊

  • @mariaeugenia2764
    @mariaeugenia2764 2 месяца назад +1

    En la medida que puedo veo sus videos Mercelita.
    Muy agradecida por sus ejercicios y sabios consejos.
    Trato de hacer todo lo que enseña y me son muy buenos los resultados.
    Muy agradecida y tenga muchas bendiciones de Nuestro Padre Celestial por compartir su conocimiento de terapia .❤❤❤

  • @MarielaGarcia-v1n
    @MarielaGarcia-v1n 2 месяца назад +1

    Gracias gracias Marcela.
    Maravilloso todo lo que nos enseñas.
    Dios te bendiga ❤

  • @anabandera9018
    @anabandera9018 11 дней назад

    Te sigo desde Uruguay sos una Diosa

  • @teresamier4012
    @teresamier4012 2 месяца назад

    Excelente explicación!! Muchas gracias Marcela.
    Tere Mier CDMX

  • @MariaestherSandovalportillo
    @MariaestherSandovalportillo Месяц назад

    Bendiciones Sra. Marcela muchas gracias por compartir su sabiduría soy de Orizaba Veracruz

  • @carmenlopezlafuente915
    @carmenlopezlafuente915 2 месяца назад

    Muchísimas gracias por los vídeos son geniales

  • @isabelatanasioivanova5539
    @isabelatanasioivanova5539 Месяц назад

    Da mucho alivio,lo práctico hace mucho tiempo,gracias Marcela❤

  • @evelincamacho
    @evelincamacho 2 месяца назад

    Querida Marcela gracias por todos estos ejercicios que nos enseña. Dios la bendiga y siga ayudando, Evelyn desde Venezuela

  • @marbelladeduran7588
    @marbelladeduran7588 2 месяца назад

    Eres increíble Marcela como quisiera vivir en Bogotá tus ejercicios son de lo mejor. Saludos desde la Guaira Venezuela.

  • @inesmaraboli2925
    @inesmaraboli2925 2 месяца назад

    Muchas gracias Marcela,es una bendición recibir estos ejercicios.Saludos desde Chile.

  • @RocioAlvarado-d9p
    @RocioAlvarado-d9p 2 месяца назад

    Gracias Gracias Dios le bendiga

  • @nellysaritagrain
    @nellysaritagrain 2 месяца назад

    Gracias, excelente su presentación, Dios la proteja cada día, bendiciones

  • @carmencasillasgalindo5615
    @carmencasillasgalindo5615 2 месяца назад

    ❤. Gracias Marcela por todo absolutamente todo lo que usted nos enseña y trasmite sus conocimientos con amor y Esperanza y. Lucha. Como. La Guerrero que usted es mil. Mil gracias querida Marcela desde México. Con cariño❤

  • @nerielinaalbornoz4528
    @nerielinaalbornoz4528 Месяц назад

    Gracias por estos ejercicios Bendiciones