✅ БЕСПЛАТНЫЙ марафон по животу: salebot.site/md/marafon_3? Напишите в комментариях, было ли у вас такое - начинали качать пресс, а живот только рос? И также обязательно поделитесь своими ощущениями после выполнения упражнений в комментариях! 👇
Здравствуйте, Даша! Не могли вчера попасть на первый день эфира, посвящённого животику(работали). Можете ли вы для своих подписчиков, по уважительным причинам пропустившим эфир, и даже, возможно, для тех, кто только что узнает об этих полезных эфирах, выложить его в открытый доступ❔
Сделала после ужина. И вроде лёгкий был (салат, яйца, отварной картофель), а вот уже привычное ощущение переполненного живота, ужас, решила, хватит, с этим надо что-то делать. И вот, подышала) Даша, ещё не бабочки, но тяжесть моментально куда-то испарилась, живот чуть сдулся, аллилуйя)) благодарю, буду дышать!... Я, кстати, по утрам много занимаюсь телом и лицом, и все хорошо..а живот к вечеру, что бы я ни ела, надувается....
Спасибо, давно искала про этот цилиндр дыхательный, тк сама его стала ощущать, и идея физиологичного дыхания номер один, и удивило, что именно задние рёбра включаются, и очень рада, что вот нашла подтверждения в видео. Ни мастера цигун , ни йоги , вообще нет корректной информации про это. Хочу сказать, что вы даёте ответы на вопросы мои, которые врачи игнорируют, им говоришь, а они не слышат, и остаёшься с симптомами, которым нет объяснения. Благодарю, вас!
Даша, благодарю за информацию. Проблежы с животом, как ты и рассказываешь. Теперь буду стараться делать эти упражнения каждый день. Очень надеюсь, что поможет. Зарегистрировалась на 3 - дневный интесив.
Даша, спасибо Вам , ну какая же Вы молодец! С такой стороны освещаете проблему, а ведь об этом никто не говорит...у меня осенью возникли проблемы с пищеварением, произошло все после интенсивного труда на даче,( строили грядки, дорожки, возила щебень в тачке, копала и тд) такая нагрузка для меня не характерна..да и еще понервничала изрядно, так как заболела моя любимая собака...у меня все расстроилось, вздулось, образовался застой в желчном, все заболело, разнылось и тд...обследование , лечение...а я все пыталась понять связь....и не понимала - ну причем тут пищеварение и то, что перетрудилась и получила стресс!! И только теперь мне стало все понятно, когда послушала Вас...теперь мне ясна эта связь...спасибо еще раз, буду стараться слушать вас и приводить себя в порядок
Дарья спасибо за видео🙏 тоже проблемы с животом к вечеру. Помимо вздутия, беспокоит боль под пупком на выдохе при втягивании живота. Тоже иду на марафон
Очень полезная информация и уверена, что правдивая. И история с мышцами и дыханием безусловно работает. У меня полипоз желчного (много полипов там) и уже несколько врачей сказали, что к сожалению его массаж мне делать нельзя. Лучше не массировать и не трогать физически. Но все равно вступила в марафон, уверена там много полезного будет !! Отдельно хочу снова отметить потрясающие локации, где Даша снимает видео )) Даша поделитесь что за океан/ река с вулканическими почвами сегодня у вас ?))
Даша, при всем уважении -но это болтология. Утром опорожняешь кишечник - и потом весь он только наполняется. Утром ты стройная -потому что спала в горизонтальном положении и кишки " прилипли" к спине. Дальше на кишки действует гравитация, отяжеленная их растущим содержимым. Плюс движение еды по кишечнику -это и есть газы. Ему(кишечнику) можно помочь физ нагрузкой -а лучше ходьбой. Если этого не делать -неизбежно еду будут двигать газы. Вывод банальный как двери -хочешь плоский живот -меньше ешь, больше двигайся, тренируй пресс что б кишки придерживать вертикальной заслонкой. Все!
Тренировать пресс - не поможет. Как только внутрибрюшное давление повысится, мозг отключит ваш пресс и живот вывалится. Это физиология. И питаться надо адекватно, чтоб газов не было.
Вы ошибаетесь и наш организм не так банален , как двери. И вы видимо не глубоко исследовали эту тему. Спорт и диета это важно. Но это не все, далеко. Стресс это давно известный триггер вздутия. И дыхание - это самый правильный метод.
У меня началось вздутие живота из-за моей диеты, и я не думала что из-за этого я буду так мучаться, поэтому я решила это исправлять и делать это как можно быстрее, поэтому я стала покупать себе эваларовский симетикон. Этот препарат мне помог.
@@orlovadasha с осанкой все хорошо, я всегда была стройной, а вот живот в районе желудка выпирает. Из-за него мне трудно дышать при хотьбе. Почему то все дают упражнения на низ живота, а ведь у многих такая же проблема как и у меня
Спасибо большое.Два дня выполняю, кажется после занятия запускаются в теле нужные процессы.И другие ваши упражнения просто супер,я счастлива что нашла вас на просторах Ютуба!
У меня нет медицинского образования, но я точно знаю, что причина в объеме пищи и какой пиши. Если забросить в желудок и жирное и сладкое и сырое. То и результат _вздутие.
Дашенька, моя проблема не нижняя часть живота (то, что можно, скорее, назвать женский животик), а верхняя часть, прямо под ребрами (чаще такое увеличение замечается у мужчин) - я с таким животом была на 6-м месяце беременности. Что можете сказать о таком варианте?
Увеличение живота в районе желудка, солнечного сплетения как раз часто говорит о напряжении грудо-брюшной диафрагмы и выпирании желудка или же о проблемах в толстом кишечнике (в частности в поперечной ободочной кишке)
Добрый вечер.Подскажите ,если опущен и желудок и кишечник ,а внизу живота как будто бы валик жировой ,типа фартук или как назвать,упражнения тоже помогут.Я сама по телосложению худая ,а вот внизу живота по виду ,как будто бы я на 6 месяце беременности.Подскажите ,пожалуйста ,чем можно помочь себе. Спасибо.❤
Плохо объяснили.Прокатки непонять.Видимо,из-за рекламы,но не все могут покупать ваши курсы.У многих ,кому 60+пенсии ниже прожиточного минимума.Помните об этом.В целом информация очень полезная.
✅ БЕСПЛАТНЫЙ марафон по животу: salebot.site/md/marafon_3?
Напишите в комментариях, было ли у вас такое - начинали качать пресс, а живот только рос?
И также обязательно поделитесь своими ощущениями после выполнения упражнений в комментариях! 👇
Даша, вы настоящее сокровище! Ваши объяснения и подход очень нравятся мне и явно помогают измениться. Спасибо! Да живот рос, когда качала пресс.
❤❤❤
Здравствуйте, Даша! Не могли вчера попасть на первый день эфира, посвящённого животику(работали). Можете ли вы для своих подписчиков, по уважительным причинам пропустившим эфир, и даже, возможно, для тех, кто только что узнает об этих полезных эфирах, выложить его в открытый доступ❔
Как дышать животом или грудной клетки?
Благодарю. Мне очень понравилось . Буду продолжать дыхательные упражнения , особенно понравилось последний вид дыхание очень расслабляет. ❤❤❤
Очень рада)
Thanks!
Дарья, то что делитесь информацией, о которой не распространяют, благодарю. Включила эту практику в свою ежедневную утрению зарядку, спасибо!
🥰🥰🥰
Сделала после ужина. И вроде лёгкий был (салат, яйца, отварной картофель), а вот уже привычное ощущение переполненного живота, ужас, решила, хватит, с этим надо что-то делать. И вот, подышала) Даша, ещё не бабочки, но тяжесть моментально куда-то испарилась, живот чуть сдулся, аллилуйя)) благодарю, буду дышать!... Я, кстати, по утрам много занимаюсь телом и лицом, и все хорошо..а живот к вечеру, что бы я ни ела, надувается....
Дышите на здоровье)))
Можно попробовать микрофлору восстановить бак-бактериями
Благодарю, Даша, от всего сердца! Спасибо за Ваши практики и упражнения
уже попробовали мои упражнения? Рада быть вам полезной))
Спасибо, давно искала про этот цилиндр дыхательный, тк сама его стала ощущать, и идея физиологичного дыхания номер один, и удивило, что именно задние рёбра включаются, и очень рада, что вот нашла подтверждения в видео. Ни мастера цигун , ни йоги , вообще нет корректной информации про это. Хочу сказать, что вы даёте ответы на вопросы мои, которые врачи игнорируют, им говоришь, а они не слышат, и остаёшься с симптомами, которым нет объяснения. Благодарю, вас!
Очень рада, что на пользу. Занимайтесь с удовольствием 🌷
Вдохновлена вами,Даша. Работаю каждый день
О, вы умничка) Уже замечаете изменения в лучшую сторону?
Отлично большое спасибо 🥰🙏🏼
Даша, благодарю за информацию. Проблежы с животом, как ты и рассказываешь. Теперь буду стараться делать эти упражнения каждый день. Очень надеюсь, что поможет. Зарегистрировалась на 3 - дневный интесив.
рада буду видеть вас на своем интенсиве 🔥🔥🔥
Даша, спасибо Вам , ну какая же Вы молодец! С такой стороны освещаете проблему, а ведь об этом никто не говорит...у меня осенью возникли проблемы с пищеварением, произошло все после интенсивного труда на даче,( строили грядки, дорожки, возила щебень в тачке, копала и тд) такая нагрузка для меня не характерна..да и еще понервничала изрядно, так как заболела моя любимая собака...у меня все расстроилось, вздулось, образовался застой в желчном, все заболело, разнылось и тд...обследование , лечение...а я все пыталась понять связь....и не понимала - ну причем тут пищеварение и то, что перетрудилась и получила стресс!! И только теперь мне стало все понятно, когда послушала Вас...теперь мне ясна эта связь...спасибо еще раз, буду стараться слушать вас и приводить себя в порядок
спасибо, что поделились)) спасибо за вашу обратную связь! Обязательно поправляйтесь и будьте здоровы 💋
Дарья спасибо за видео🙏 тоже проблемы с животом к вечеру. Помимо вздутия, беспокоит боль под пупком на выдохе при втягивании живота. Тоже иду на марафон
буду рада видеть вас на своем марафоне 🔥🔥🔥
Очень полезно. Благодарю.
Пользуйтесь на здоровье)
Я так и не пойму, как правильно дышать - грудной клеткой или животом...
Вроде полегче стало))
Надо потренироваться я
Спасибо большое 🌸
рада быть вам полезной))
Ниче не поняла как катать шарики😢
Спасибо большое! Очень актуальная тема для меня.
Даша, благодарю Вас, актуальная тема сейчас для меня. И кстати, да, в отпуске всегда худеешь, при этом все ешь 😂
💚💚💚
Спасибо за урок очень оздоровительно здоровья вам
Благодарю, занимайтесь на здоровье.
Даша, спасибо. Видео очень полезное. Т.к. живот постоянно раздувает и не знаю , что с этим делать. На марафон зарегистрировалась . жду встречи.
🔥🔥🔥 рада, что вы теперь с нами))
Даша, это же Тенерифе?
Всё верно
❤ благодарю
Очень полезная информация и уверена, что правдивая. И история с мышцами и дыханием безусловно работает. У меня полипоз желчного (много полипов там) и уже несколько врачей сказали, что к сожалению его массаж мне делать нельзя. Лучше не массировать и не трогать физически. Но все равно вступила в марафон, уверена там много полезного будет !!
Отдельно хочу снова отметить потрясающие локации, где Даша снимает видео )) Даша поделитесь что за океан/ река с вулканическими почвами сегодня у вас ?))
Даша,у вас есть вечерняя тренировка для тела ?
Даша, фрукты вздувают живот. Особенно после еды. Не есть их не могу.
Печень, жировой гепатоз 😮
Здравствуйте Дарья, к сожалению пропустила первый день марафона, не будет видео по висцеральному массажу живота?
Даша, при всем уважении -но это болтология. Утром опорожняешь кишечник - и потом весь он только наполняется. Утром ты стройная -потому что спала в горизонтальном положении и кишки " прилипли" к спине. Дальше на кишки действует гравитация, отяжеленная их растущим содержимым. Плюс движение еды по кишечнику -это и есть газы. Ему(кишечнику) можно помочь физ нагрузкой -а лучше ходьбой. Если этого не делать -неизбежно еду будут двигать газы. Вывод банальный как двери -хочешь плоский живот -меньше ешь, больше двигайся, тренируй пресс что б кишки придерживать вертикальной заслонкой. Все!
Тренировать пресс - не поможет. Как только внутрибрюшное давление повысится, мозг отключит ваш пресс и живот вывалится. Это физиология. И питаться надо адекватно, чтоб газов не было.
soglasna absolutno, polno boltologii, otpisivajus
Нервишки шалят
Вы ошибаетесь и наш организм не так банален , как двери. И вы видимо не глубоко исследовали эту тему. Спорт и диета это важно. Но это не все, далеко. Стресс это давно известный триггер вздутия. И дыхание - это самый правильный метод.
Вы очень мало знаете анатомии, поэтому такие выводы
А у меня на верхнем веке пузыри . Что делать
У меня началось вздутие живота из-за моей диеты, и я не думала что из-за этого я буду так мучаться, поэтому я решила это исправлять и делать это как можно быстрее, поэтому я стала покупать себе эваларовский симетикон. Этот препарат мне помог.
А какая диета у вас?
Очень приятные ошущения. Как каждый раз, когда делаешь что-то полезное для себя!😊
это точно))
Когда это можно делать до еды или после
Этот момент я озвучивала в видео - делаем на голодный желудок или минимум через час после еды!
После дыхательной пракитики самые приятные ощущения. Спасибо Даша!
💋💋💋
А что делать если при дыхании не хватает воздуха, как будто зевнуть хочется??? 😢
Делайте в комфортном для вас ритме дыхания!
Спасибо, все четко и по делу !
🔥😉👍
Спасибо за полезную информацию! ♥
🥰🥰
Даша, а что насчёт овса цельного, перловки - они на уровне булгура или тоже есть лучше не нужно?
Дыхание не мой конек, мне не очень понятно.
А что конкретно вам не понятно? Расскажите подробнее.
Даша скажи пожалуйста.можно делать мьюинг лёжа на полу ,держа ровно голову. Не опасно ли?
Добрый день! Подскажите, пожалуйста,когда вы делаете второе упражнение(когда как шарик катаете)это происходит на задержке дыхания?
На 20.54 минуте сказано фиксируем вдох, задерживаем дыхание
А что делать, если выпирает желудок, как арбуз? Хотя ем я немного.
Как у вас с осанкой дела?
@@orlovadasha с осанкой все хорошо, я всегда была стройной, а вот живот в районе желудка выпирает. Из-за него мне трудно дышать при хотьбе. Почему то все дают упражнения на низ живота, а ведь у многих такая же проблема как и у меня
Здравствуйте,а в случае,когда живот раздут уже сутра(до приема пищи) такая техника поможет?
Да, занимайтесь регулярно 🌷
Спасибо большое.Два дня выполняю, кажется после занятия запускаются в теле нужные процессы.И другие ваши упражнения просто супер,я счастлива что нашла вас на просторах Ютуба!
У меня нет медицинского образования, но я точно знаю, что причина в объеме пищи и какой пиши. Если забросить в желудок и жирное и сладкое и сырое. То и результат _вздутие.
👍
А если калькулёзный холецестит, желчь априори уже выделяется неправильно, как это изменить? Никак!
Тема для меня актуальна и интересна, но слишком быстрая речь не позволяет меня в общем потоке слов сосредоточиться на суть темы.
в настройках видео есть тайм лин, настройте его чтобы моя речь для вас была медленнее
Живот пучит от переедания. Когда избыток пищи много углеводов. А если еще алкоголь ой 🤦♀️.
Дашенька, моя проблема не нижняя часть живота (то, что можно, скорее, назвать женский животик), а верхняя часть, прямо под ребрами (чаще такое увеличение замечается у мужчин) - я с таким животом была на 6-м месяце беременности. Что можете сказать о таком варианте?
Делайте упражнение Вакуум!!!
Сколько раз в день Вы пьете кофе?
Увеличение живота в районе желудка, солнечного сплетения как раз часто говорит о напряжении грудо-брюшной диафрагмы и выпирании желудка или же о проблемах в толстом кишечнике (в частности в поперечной ободочной кишке)
@@olgasarana6722 при чем тут кофе?
И что делать в этой ситуации?@@orlovadasha
Добрый вечер.Подскажите ,если опущен и желудок и кишечник ,а внизу живота как будто бы валик жировой ,типа фартук или как назвать,упражнения тоже помогут.Я сама по телосложению худая ,а вот внизу живота по виду ,как будто бы я на 6 месяце беременности.Подскажите ,пожалуйста ,чем можно помочь себе. Спасибо.❤
Дыхательная гимнастика 👍
рада, что вы оценили))
Отдичное самочувсьвие после упражнения
Спасибо, что занимаетесь)
Плохо объяснили.Прокатки непонять.Видимо,из-за рекламы,но не все могут покупать ваши курсы.У многих ,кому 60+пенсии ниже прожиточного минимума.Помните об этом.В целом информация очень полезная.
Что именно непонятно, подскажите?
Никакой конкретики, ну вы поищите в интернете про диету... И снова реклама своего массажа.
Висцеральный массаж-топ👍🏻
У меня и утром некрасивый
😢😁
Обожаю вас ❤ спасибо 🙏🏻 😊
Рада быть полезной
Thanks!