Szczerze to liczyłem na content o rozwoju osobistym, medytacji itp. Siłownia jest spoko ale juz wszystko czego trzeba znajduje sie na tym kanale. Mimo wszystko propsy
Ćwiczę regularnie od ponad 3 lat, udało mi się zbudować zadowalającą formę i sporo wiedzy na temat treningów i diety ale książkę zamówiłem bo zawsze coś nowego się człowiek dowie i akurat na długie wieczory będzie do poczytania i przy okazji wesprze się dobrego ziomka bo z Twoich filmów też czerpałem wiedzę zwłaszcza na początku kariery :)
Aktualnie mam 37 lat - 2 lata temu z powodu tego ze zdrowie zaczelo mi padac bo nadwaga i alkoholizm niezbyt temu slużą postanowiłem w końcu się ogarnąć. Udało mi się i przestać pić i schudnąć z ok 110 kg (przy 180 cm wzrostu) do aktualnie 86 kg i jestem pewien ze właśnie siłownia która mnie niesamowicie wciągneła w tym pomagła. Nie musisz celować w tym żeby wyglądać jak Tomek ale naprawdę regularne ćwiczenie sprawia że i tak będziesz wyglądał lepiej niż przedtem a do tego czuję się 10 lat młodszy::) pozdro!
Hej ludziska ja kupiłem nie po to żeby się czegoś więcej dowiedzieć, bo Tomek raczej nie selekcjonował przekazywanej na kanale wiedzy żeby zostawić najlepsze smaczki na poczet pisanej książki, ale żeby Tomka docenić. Przez wiele lat merytorycznie przekazywał nam wiedzę bez bezsensownych wygłupów na kalanale i clickbaitowych treści wiec uważam że chyba możemy mu jakoś podziękować. I tak jak 6 lat temu kupiłem ebooka tak teraz kupuje książkę.
Dzięki Tobie Tomek dobre 6-7 lat temu osiągnąłem wymarzoną formę nie odmawiając sobie tego na co miałem ochotę, zamówiłem książkę i chciałem Ci tym podziękować za całą Twoją wiedzę przekazywaną przez tyle czasu :) Pozdro!
Pod zasięg, zakupiłem w przeszłości e-book + trening online Tomka i myślę, że to co tam było zawarte w zupełności wystarcza do zrobienia formy życia, z resztą na grupie na fb są setki przemian osób, które zakupiły e-book Tomka. Niech ten film się niesie, gdyż wiedza Tomka pomogła setkom jak nie tysiącom osób spełnić marzenia o sylwetce życia. Wielkie podziękowania za to co robisz Tomek, a w szczególności za darmowe materiały na RUclips
Bardzo polecam tego Pana ja już 4 lata trenuje regularnie a to dzięki Tomkowi,który w naprawdę fajny sposób do tego podchodzi.Nie jestem żadnym moderatorem,ani osobą podstawioną by promować Tomka.Polecam bardzo bo dzięki temu Panu moje życie stało się lepsze 😀. Ps.Tomek fajnie cię widzieć takiego jak dawniej zdeterminowanego i szczęśliwego co robisz.Dobrze,że wróciłeś i dalej motywyjesz ludzi 😀. Pozdrawiam serdecznie 😁!
Gdybym dopiero zaczynał swoją przygodę z treningiem siłowym (czy jakąkolwiek inną aktywnością) i trafiłbym na ten filmik, to skończyłyby się wymówki :D. Tomek, ten materiał w kilka minut dostarcza potężną dawkę motywacji. Wszystko to co wymieniłeś + mój tata (*), który też kiedyś trenował i jest dla mnie inspiracją, sprawiły że zdecydowałem, aby było to nieodłącznym elementem mojego życia. I nawet, gdy zrobię sobie dłuższą przerwę od treningów to i tak wracam do tego z pełną energią. A poza tym tata zostawił mi cały "dobytek" w domu więc w zasadzie miałem ku temu idealną okazję, aby zacząć :). Także jeżeli ktoś z Was ma jeszcze wątpliwości, to tak warto. Co więcej, niektórym osobom to może diametralnie zmienić życie na lepsze
Kupione lece na eboku już 2 lata działa zacnie :) to są śmieszne pieniądze za wiedzę przygotowanie i prostotę przekazania tematu. Książkę kupilem bo choćby była w 100% to co w ebooku to poprostu się należy pozdrawiam i dziękuję 👍
Najtrudniejsze jest utrzymanie efektu ponieważ raz uchodowane komórki tłuszczowe chcą być odżywione i jak człowiek trochę popuści wraca szybko do wagi maksymlnej
Szkoda, że mieszkam poza EU i nie mam jak zamówić książki. Ale eBook Genetycy super jest i fajnie, że mogłem jakimś groszem chociaż tak Cię wesprzeć. Super robota.
Masz rację, że trzeba powoli wprowadzać coś co się lubi a nie katować na siłę i swoje ciało traktować ekstremalnie To na dłuższą metę nie dziala u mnie 😢
Książka zamówiona. Jestem początkujący, dopiero zaczełem ciebie oglądac. Sa juz małe postepy z samych filmów YT. Nie kupiłem e-booka. I teraz nie wiem czy czekać na ksiązke czy kupić jeszcze e-booka? Jest tam coś więcej niz w książce?
Właśnie zamówione w podzięce za całą Twoją dotychczasową robotę. Chętnie poczytam uaktualnioną wersję posiadanego oczywiście Ebooka :-) Trzymaj się Tomek!
Powiem tak. Kilka lat temu kupilem Twojego e boka. Stosowalem sie do wszystkich zasad i zauwazylem, ze cwicze zupelnie innym trybem niz cala reszta. Inaczej, niz mowi wiekszosc internetow. Nic sobie z tego nie robilem. Program dzialal i dziala. Czuje sie dobrze, moge spokojnie trenowac rankiem, przed praca i nie jestem zajechany. Polecam wszystkim tym, ktorzy chca po prostu miec fajna sylwetke. Pozdrawiam i dziekuje.
Nie oczekuje od ciebie szczerej odpowiedzi od ciebie, lecz muszę ci je zadać z czystej ciekawości. Czy ty Panie Tomku jesteś naturalem czy na bombie? Albo czy wcześniej byłeś na bombie a teraz jesteś naturalem? Pozdrawiam :D
Kupiłem i opłaciłem Twój program "trening online" już ponad tydzień temu, nie dostałem jednak dostępu i nikt nie odpowiada na moje maile. Proszę o kontakt i zwrot pieniędzy
Thx, może kupię, bo musiałbym odnowić wiedzę, ale niestety mam ważniejsze rzeczy na głowie teraz :(, a co za tym idzie - nie mam czasu :( , tym bardziej, że pracę mam fizyczną.
@@Tabrox22TomekGrzymski jak ma sie dobre zdrowie to tak, ale moje jeszcze nie jest takie żebym mogl sobie pozwolic na silownie. Zreszta juz kiedys chodzilem na silke po pracy - kończyło sie to krwią z nosa 5x dziennie
No dobra, mam problem z kręgosłupem lędźwiowym i biodrem - ból. Ma tam różne zwyrodnienia. Zacząłem pilates i terapię u osteopaty ale to mi nie zbuduje mieśni. I co teraz?
Ja nie musiałem chodzić na siłownię żeby zmienić swoje ciało wystarczyły 3 miesiące w domu na ławce treningowej z ciężarami oczywiście nadal trenuje i nie zamierzam przestawać
Chłop nic nie wydaje od kilku miesięcy, po czym widzę nowy filmik z takim tytułem, myślę - pewnie coś sprzedaje i się nie zawiodłem - drążenie i generowanie jakichś problemów, żeby na koniec powiedzieć że odpowiedzią na wszystko jest książka, klasyk można by rzec
Спорт
Zamów najnowszą książkę już dziś z darmową dostawą i podpisem na: reset.alt.pl/
Szczerze to liczyłem na content o rozwoju osobistym, medytacji itp. Siłownia jest spoko ale juz wszystko czego trzeba znajduje sie na tym kanale.
Mimo wszystko propsy
Potwierdzam. W necie znajdziemy wszystko co potrzeba w tym temacie.
Ćwiczę regularnie od ponad 3 lat, udało mi się zbudować zadowalającą formę i sporo wiedzy na temat treningów i diety ale książkę zamówiłem bo zawsze coś nowego się człowiek dowie i akurat na długie wieczory będzie do poczytania i przy okazji wesprze się dobrego ziomka bo z Twoich filmów też czerpałem wiedzę zwłaszcza na początku kariery :)
dzięki wielkie :)
Aktualnie mam 37 lat - 2 lata temu z powodu tego ze zdrowie zaczelo mi padac bo nadwaga i alkoholizm niezbyt temu slużą postanowiłem w końcu się ogarnąć. Udało mi się i przestać pić i schudnąć z ok 110 kg (przy 180 cm wzrostu) do aktualnie 86 kg i jestem pewien ze właśnie siłownia która mnie niesamowicie wciągneła w tym pomagła. Nie musisz celować w tym żeby wyglądać jak Tomek ale naprawdę regularne ćwiczenie sprawia że i tak będziesz wyglądał lepiej niż przedtem a do tego czuję się 10 lat młodszy::) pozdro!
super!:) dokładnie tak!!!
Ja zawsze miałem w dupie co ludzie o mnie pomyślą na siłowni o moim wyglądzie. Przychodzę, robię swoje i nara a przy okazji dobrze się przy tym bawię
Hej ludziska ja kupiłem nie po to żeby się czegoś więcej dowiedzieć, bo Tomek raczej nie selekcjonował przekazywanej na kanale wiedzy żeby zostawić najlepsze smaczki na poczet pisanej książki, ale żeby Tomka docenić. Przez wiele lat merytorycznie przekazywał nam wiedzę bez bezsensownych wygłupów na kalanale i clickbaitowych treści wiec uważam że chyba możemy mu jakoś podziękować. I tak jak 6 lat temu kupiłem ebooka tak teraz kupuje książkę.
Wielkie dzięki :)
Ja tak samo.
Dzięki Tobie Tomek dobre 6-7 lat temu osiągnąłem wymarzoną formę nie odmawiając sobie tego na co miałem ochotę, zamówiłem książkę i chciałem Ci tym podziękować za całą Twoją wiedzę przekazywaną przez tyle czasu :) Pozdro!
Bardzo dziękuję!:)
Pod zasięg, zakupiłem w przeszłości e-book + trening online Tomka i myślę, że to co tam było zawarte w zupełności wystarcza do zrobienia formy życia, z resztą na grupie na fb są setki przemian osób, które zakupiły e-book Tomka. Niech ten film się niesie, gdyż wiedza Tomka pomogła setkom jak nie tysiącom osób spełnić marzenia o sylwetce życia. Wielkie podziękowania za to co robisz Tomek, a w szczególności za darmowe materiały na RUclips
bardzo, bardzo dziękuję!:)
Bardzo polecam tego Pana ja już 4 lata trenuje regularnie a to dzięki Tomkowi,który w naprawdę fajny sposób do tego podchodzi.Nie jestem żadnym moderatorem,ani osobą podstawioną by promować Tomka.Polecam bardzo bo dzięki temu Panu moje życie stało się lepsze 😀.
Ps.Tomek fajnie cię widzieć takiego jak dawniej zdeterminowanego i szczęśliwego co robisz.Dobrze,że wróciłeś i dalej motywyjesz ludzi 😀. Pozdrawiam serdecznie 😁!
wielkie dzięki:)
Gdybym dopiero zaczynał swoją przygodę z treningiem siłowym (czy jakąkolwiek inną aktywnością) i trafiłbym na ten filmik, to skończyłyby się wymówki :D. Tomek, ten materiał w kilka minut dostarcza potężną dawkę motywacji. Wszystko to co wymieniłeś + mój tata (*), który też kiedyś trenował i jest dla mnie inspiracją, sprawiły że zdecydowałem, aby było to nieodłącznym elementem mojego życia. I nawet, gdy zrobię sobie dłuższą przerwę od treningów to i tak wracam do tego z pełną energią. A poza tym tata zostawił mi cały "dobytek" w domu więc w zasadzie miałem ku temu idealną okazję, aby zacząć :). Także jeżeli ktoś z Was ma jeszcze wątpliwości, to tak warto. Co więcej, niektórym osobom to może diametralnie zmienić życie na lepsze
Tomek ma rację. Mam 50 na karku i nie trzeba wydziwiać by wyglądać dobrze. Dzięki Tomek za pomoc. Pozdrawiam 💪
Witaj z powrotem Tomek :)
witam!
Komentarz dla zasiegow. Tomek dobry chlopak.💪🏽
Dziekuje :)
Kupione lece na eboku już 2 lata działa zacnie :) to są śmieszne pieniądze za wiedzę przygotowanie i prostotę przekazania tematu. Książkę kupilem bo choćby była w 100% to co w ebooku to poprostu się należy pozdrawiam i dziękuję 👍
Bardzo dziękuję ❤️🙏
moim zdaniem ludzie rezygnują po jakimś czasie, bo czują się gorzej niż się czuli, dużo zależy od genów i psychiki
Dla zasięgu.
Zamowione😉
Wszystkiego dobrego ❤️💪
Dziekuje :)
Najtrudniejsze jest utrzymanie efektu ponieważ raz uchodowane komórki tłuszczowe chcą być odżywione i jak człowiek trochę popuści wraca szybko do wagi maksymlnej
Komentarz dla zasięgu, dobrze Cię słyszeć ;)
Pomyśl nad tym czy nie wydać za jakiś czas tej książki w formie ebooka. Wielu ludzi obecnie preferuje ten rodzaje treści
Szkoda, że mieszkam poza EU i nie mam jak zamówić książki. Ale eBook Genetycy super jest i fajnie, że mogłem jakimś groszem chociaż tak Cię wesprzeć. Super robota.
Masz rację, że trzeba powoli wprowadzać coś co się lubi a nie katować na siłę i swoje ciało traktować ekstremalnie
To na dłuższą metę nie dziala u mnie 😢
Tomek a co z ludźmi którzy mieszkają poza Unia , np w USA .?
Książka zamówiona. Jestem początkujący, dopiero zaczełem ciebie oglądac. Sa juz małe postepy z samych filmów YT. Nie kupiłem e-booka. I teraz nie wiem czy czekać na ksiązke czy kupić jeszcze e-booka? Jest tam coś więcej niz w książce?
Dziekuje :) książka będzie w połowie listopada, jak chcesz zacząć już teraz to eBook to dobre rozwiązanie :)
Ahh myślałem że będą nowe plany i programy treningowe, ale też jest dobrze
dzięki!:)
Za dużo gadania o tym samym...coś jak mowa motywacyjna😉
💪
Właśnie zamówione w podzięce za całą Twoją dotychczasową robotę. Chętnie poczytam uaktualnioną wersję posiadanego oczywiście Ebooka :-) Trzymaj się Tomek!
Wielkie dzięki!:)
Powiem tak. Kilka lat temu kupilem Twojego e boka. Stosowalem sie do wszystkich zasad i zauwazylem, ze cwicze zupelnie innym trybem niz cala reszta. Inaczej, niz mowi wiekszosc internetow. Nic sobie z tego nie robilem. Program dzialal i dziala. Czuje sie dobrze, moge spokojnie trenowac rankiem, przed praca i nie jestem zajechany. Polecam wszystkim tym, ktorzy chca po prostu miec fajna sylwetke. Pozdrawiam i dziekuje.
Wielkie dzięki :))
Nie oczekuje od ciebie szczerej odpowiedzi od ciebie, lecz muszę ci je zadać z czystej ciekawości. Czy ty Panie Tomku jesteś naturalem czy na bombie? Albo czy wcześniej byłeś na bombie a teraz jesteś naturalem? Pozdrawiam :D
Natural i tak zostanie :)
Dzięki. Mam nadzieję, że złapie sie do 3000. Pozdro
Dzięki 3)
Fantastycznie 😄
Jest i On! Witaj Tomek. Dzieki za mega dawkę motywacji.
Witaj !:)
Prosto, zwięźle i na temat, jak zawsze zresztą 💪
dziękuję!:)
Kupiłem i opłaciłem Twój program "trening online" już ponad tydzień temu, nie dostałem jednak dostępu i nikt nie odpowiada na moje maile. Proszę o kontakt i zwrot pieniędzy
Hej. Piszesz na dobrego maila? Napisz na Tomek.grzymski1@gmail.com
Rafał, napisałeś na dobrego maila.? Tomek.grzymski1@gmail.com
Czy jak teraz kupie to sie jeszcze załapie na podpis czy już po ptakach :D?
Załapiesz się :)
Thx, może kupię, bo musiałbym odnowić wiedzę, ale niestety mam ważniejsze rzeczy na głowie teraz :(, a co za tym idzie - nie mam czasu :( , tym bardziej, że pracę mam fizyczną.
praca fizyczna nie jest przeszkodą ;) jest na kanale film Andrzeja, który pracuje ciezko fizycznie po 12h i zrobił formę życia:)
@@Tabrox22TomekGrzymski jak ma sie dobre zdrowie to tak, ale moje jeszcze nie jest takie żebym mogl sobie pozwolic na silownie. Zreszta juz kiedys chodzilem na silke po pracy - kończyło sie to krwią z nosa 5x dziennie
Książka zakupiona, teraz czekać na listopad i dostawę 😁
Pozdro 🙂
bardzo, bardzo dziękuję!:)
No dobra, mam problem z kręgosłupem lędźwiowym i biodrem - ból. Ma tam różne zwyrodnienia. Zacząłem pilates i terapię u osteopaty ale to mi nie zbuduje mieśni. I co teraz?
najpierw zdrowie i sprawność fiyczna. Polecam kontakt z dobrym fizjio, który doradzi jakie ćwiczenia możesz robić
Mam ponad 50 lat. Czy jest sens zacząć ćwiczyć siłowo, czy lepiej poświęcić się bieganiu?
jasne, że tak! są na kanale osoby, np. Szymon i Darek, które zrobiły formę życia po 60'tce!!!!
Ja nie musiałem chodzić na siłownię żeby zmienić swoje ciało wystarczyły 3 miesiące w domu na ławce treningowej z ciężarami oczywiście nadal trenuje i nie zamierzam przestawać
super !:)
Zamowione🫡 Tomku a kanał na YT bedziesz dalej prowadził?
Dziekuje :) tak :)
Chłop nic nie wydaje od kilku miesięcy, po czym widzę nowy filmik z takim tytułem, myślę - pewnie coś sprzedaje i się nie zawiodłem - drążenie i generowanie jakichś problemów, żeby na koniec powiedzieć że odpowiedzią na wszystko jest książka, klasyk można by rzec
Ja już kupiłem, dzięki Tomek.
to ja dziękuję!:)
❤
Już zamówiłem
bardzo dziękuję!:)