分享真 · 養生恩物 Butter Bites 做法 www.HKKETO.com
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- 所有荷爾蒙的原材料就是脂肪和膽固醇
我44歲，我做到將自己的卵巢功能AMH回復到10年的前水平，從每晚晚食安眠藥睡覺到現在每晚睡死，靠的不是看醫生吃藥，而係吃身體基因最需要的食物，透過飲食達到健康。
所有的荷爾蒙，沒錯 ! 是所有 ! 包括影響你睡眠質量的 #皮質醇 和 #退黑激素，還有決定你甚麼時候 #更年期 的性荷爾蒙，例如 #雌激素 和 #睪丸酮，就是由卵巢、睪丸和腎上腺在你日常飲食中攝取的脂肪和膽固醇去製造 #如果不是都不會叫必須脂肪酸
日常飲食裡面的脂肪是你身體製造所有荷爾蒙的唯一來源，所以，脂肪吃得夠唔夠對健康至關重要
想瘦下來？吃脂肪
想睡得好？吃脂肪
想生孩子 ？吃脂肪
想皮膚飽滿？吃脂肪
想延緩更年期？吃脂肪
我這些年來一直重覆重覆再重覆叫大家生酮，要多吃脂肪。有不少找我做健康咨詢的客人，在以為自己已經更年期後居然又再來了經期。因為她們之前根本不是更年期，只是脂肪不足，所以身體沒有足夠原材料，無法合成荷爾蒙，出現假性更年期。
#這是科學 #不過主流意見不會講
#醫生普遍都不說 #另其實醫生沒有營養學的訓練
#逢星期二六聽真健康資訊
每逢星期二六香港時間晚上11點聽 ．真健康資訊
主持人：女皇
學習背境
- 美國營養協會 資深生酮飲食專家
American Nutrition Association
Advance Ketogenic Diet Specialist
- 美國功能醫學教練學院 功能醫學教練
Functional Medicine Coaching Academy
Functional Medicine Health Coach
- 美國史丹福大學健康教育中心 營養科學證書
Stanford University
Certificate in Nutrition Science
- 美國哈佛大學 公共衛生證書
Harvard University
Certificate in Global Health Delivery
《Wellness Wonderland》
上環永樂街177-183號永德商業中心2103A
* 星期一至六下午2時至晚上7時 *
* 星期日休息 *
WhatsApp 👉🏻 Http://wa.me/85261414555
看到女皇樣貌身材，難怪劉太會妒忌，實在爭好多班馬😂😂
大家都是師奶，不用分那麼細 😂
今日先知先見到佢就係女皇⋯ 真靚
女皇出左名索嫁啦，啲男入好鍾意，好有女入味
我係師奶, 佢係c奶, 技安點頂得順~~🙈🙈🙈
劉太咪劉世良老婆，望到佢副相都驚。
女皇彰顯出何謂是美麗與智慧並重:知性美的大美女，女皇何只出得廳房😊，入得厨房，更是多才多藝的才女🎉😊❤
講得太好，呢個唔係我 😂
要，十分須要有煎pan 陶層資訊。謝謝你女皇
好的，我安排一個星期二講啦 ❤
牛油含膽固醇，膽固醇製做DHEA, DHEA 平衡 cortisol。適當cortisol/dhea 比例有利人體從 交感神經 過渡 副交感神經（即睡眠好）。睡前吃1克維C可促進以上。睡眠時人體接地亦有利以上過渡。
你是一個真正的美女
女皇身段十分迷人❤
謝謝分享💛💜❤️
多謝女皇分享～我係難以入睡嘅，我聽日整完開始食，－排後分享
Thank you
女皇，多謝妳的分享❤❤❤😍
正！THANKS 女皇！
快啲整！好好味㗎
進食牛油粒可以改善睡眠質素，藉得試試，謝謝女王分享。
加油
生酮飲食真係要有恆心!
我反而覺得係要對醣害有深入認識
請女皇教我點可以瞓好D😊
如果食16：8 的話、是否都要食5次?
👍👍👍👍👍
❤❤❤❤❤
👍🏻👍🏻👍🏻
好想知妳個green pan 邊度買？🙏🏼
❤❤❤
❤️❤️❤️
Hi Queen, can we just eat organic Grass-Fed butter powder ? Is it same effect as butter bites? Thanks
請問牛油高温下不會變質嗎?
無睇一排，依然咁迷人。lol
如果想整chocolate flavour, 係咪加cacao powder & 甜菊葉？
女皇好! 請問可否直接食用草飼牛油，以取代butter bites呢？ 感謝!
得係得，但係因為呢個會有好似果仁咁嘅香味，同埋因為整好咗一粒粒，好似朱古力Truffle 咁方便食，我嚟緊會示範唔同嘅進階版俾大家多啲變化
Thanks for sharing. I suggest not to use plastic jugs. Get those Pyrex kind.
Good point. I usually wait until it’s room temperature before I pour in but I’ll take your advise & get a Pyrex one
@@FOURumHongKong I see. I prefer glass over plastic. 成日覺得D膠會吸味同滲色。 Corning ware is resister to thermal shock as it uses pyroceram. 之前有朋友這些 vintage corningware 給我，因為我用 induction, 所以冇要。原來可以由雪櫃上爐或 microwave 不會爆。北美舊嘅大部分係美國出品，三十年都冇乜損耗。
@@tendue0726 Anchor Hocking also good - freezer and oven safe
女皇，你好，我想問問關於伊維菌素，小硫打，DMSO及蒲公英根素自然療法的睇法。如果係公海吾方便答，可否發郵件私下和你討論呢，謝謝
多謝分享！如果對奶類嚴重過敏，有替代品嗎？我長期失眠😓，又有乾燥症😢 期待回覆🙏🏻
我陣間直播中回答你嘅問題
@@FOURumHongKong 👌🏻🙏🏻💫
請問，然後呢？直接食嗎？有D難想像係咩口感，牛油入口 會唔會好肥油裡呢？
原來女皇身材咁正。
👍👍👍
❤❤❤
桂花味係直接放桂花乾入去嗎？用粉狀代糖可以嗎？
可以，唔建議用化學代糖
女王，你好。請問可否上傳 butter bites 的材料，文字版? 包括那煲的牌子。因為聽力問題，聽得唔係咁清楚。感謝您❤
鍋：greenpan
點解個爐頭不停變形?
剪片剪得衰
@@FOURumHongKong 🤭
停得咁突然😅
倒完落個格之後點🙏🏻仲有啲調味點落🙏🏻
之後陸續會再有片 🙏🏻
女皇你好！我剛試做butter bite、不過唔知係咪落collagen時太熱、所以結成一舊、請問咪時候落collagen 先啱、是否攤凍先落?😊 Thanks
平時沖Collagen飲時, 我是用室溫水沖的, 所以, 做Butter Bites時, 都會等牛油放涼後才落Collagen的. 💪
@@chanalice9701 Thank you 女皇😊
女皇, 💪💪🙂🙂
如果只係要食牛油，直接 cut 細哩食咪可以囉，點解要加熱?
你呢個問題，我分別多次喺唔同嘅片裏面都答過，如果你未睇過啲片嘅話請睇返，最全面嘅係尋日嘅直播，謝謝
女皇, 唔好介意, 呢種膠壺受唔到高熱, 塑化劑好易溶咗入d油度. (茶餐廳又係好鐘意用呢種膠壺載同冲熱奶茶, 個壺日子有功用到變曬色🙈)
係吖，我都要買過個喇
@@FOURumHongKong Dunelm has heavy duty tall glass jug, £3 called Ribbed Jug.
@@33junk48 頂~ I bought a Pyrex at £9.9
@@FOURumHongKong 買咗一樣subconscious self想要你買嘅嘢. It is a good call. Pyrex表示多謝你. Ha...LOL!!
@@33junk48 🥲
請問食咁多牛油 唔會肥嘅咩
女皇好有女人味❤
我嗰啲係貓味 😅
幾時落調味， 幾時落朱古力味？ 謝謝
等牛油回到室溫，之後陸續會再有片 🙏🏻
Isigny ❤❤❤❤
我有失眠要食melatonin, 可以怎辦？
食Butter Bites, 日頭照日光燈，夜晚照紅光，晚飯食Magnesium 7
@@FOURumHongKong thanks 女皇
@@chengrebecca4082另外如果你有時間，請睇一睇我啱啱禮拜二嗰一集直播，就係講睡眠
Get a night shift job
😍😍🌹😍😍
有失眠問題呀🙋♂️
有冇聽到啱啱呢個禮拜二嘅直播？成集都係講瞓覺 😂
thanks 請問幾時加 stevta n spice drops ,片中沒有講幾時加 .
等到牛油降到室溫先加
女皇，用不鏽鋼煲整可以嗎？
可以
未生酮食唔食得？
係人類都需要必須脂肪酸，同生唔生酮無關
Meow 😂
請問上環地址，想去買膠原蛋白🙏🏻🙏🏻
俾條link你 (不過唔知出唔出到) www.HKKETO.com
嚟~ 《Wellness Wonderland》
上環永樂街177-183號永德商業中心2103A
* 星期一至六下午2時至晚上7時 *
* 星期日休息 *
一日分五次食，咁點樣可以實行一日一餐… 例如我本來一日只食晚餐.. 如果早上食咗butter bite咁唔怕破壞咗斷食？
如果可以，想請你聽日喺直播時段複製返呢個訊息，等我可以比更多人聽到個答覆，好嗎？
@@FOURumHongKong definitely~ see you tonight~ thank you Queen!
想聽妳所講嘅慢性中毒嘅資料
Wow''''開心到鎮…到而家…………歐小姐…大咗…四個碼…😁😁
4個半 😂 體重嘅嘢可以好飄忽㗎
@@FOURumHongKong 😘😘🍻🍺
👍🏻👏🏻💪🏻🙋🏼♀️🇦🇺🦘
點解鏡頭會浮嘅？
剪片剪得差
可以post你網店嗎？好想知～
Thanks
Hi, 因為RUclips唔容許post網站嘅link，就算post左都會屏蔽，所以麻煩你去我Facebook專頁「生酮感受」，謝謝
@@FOURumHongKong Thank you！
聶德寶出咗嚟澄清
喺城寨工作過嘅人,都畀劉氏夫婦搵過笨 我最戥 女皇慘 仲有探長
唔想攪咁多，我可唔可以淨係食牛油？
每次要喺雪櫃攞出嚟，打開，再切，咪仲煩？呢個好食好多㗎
Michael Jackson 睡覺玻璃箱新鮮空氣無污染。
我試過隔水加熱牛油 再加可可粉
食左兩粒 覺得好難食。 廚藝既野 真係唔識。
可能我就係女皇所講 底輪有問題既人
@@matthewhongkong7081 因為係唔應該隔水蒸，而係直接加熱吖 🙈
肥左好多
肥師奶
不過肥左仲靚左
女皇幸福肥❤
Yes, keep eating butter daily!