Una pregunta, si hacemos gimnasio como complemento, qué debería ir primero, la rutina de gimnasio y luego ciclismo o primero ciclismo y luego el gimnasio? Gracias, saludos
Hola David. Buena pregunta. No tiene una respuesta definitiva. DEpende del trabajo que te toque ese día en la bici. Yo intento no combinar día de gim con día de intensidad en la bici. Entonces no me procupa mucho el orden de los trabajos. Ahora, si tenés específico en bici, yo priorizaría la bici-.
Excelente!!
Muy bueno el vídeo, Maty ! Te sacaste 10 años de encima ! Felices fiestas! Un fuerte abrazo!!!
Sin bigote doy más joven? jajaja y bueno, entonces me dejo el bigote hasta los 45
@@MatiasGalindo el bigote ya es marca registrada del canal ! Igual, sos chango chico todavía ! Un abrazo!!!
Super interesante como preparas la temporada.
gracias Guido!
excelente explicacion!
Gracias José. Saludos
Muy buen video Mati!! Quería consultar al profe si es bueno o no hacer estiramientos y elongación después de hacer ejercicios en el gym. Saludos
Hola Leo! seguro son importantes los estiramientos. Más que para la recuperación son para que no se acorte nuestro rango de movimiento.
Una pregunta, si hacemos gimnasio como complemento, qué debería ir primero, la rutina de gimnasio y luego ciclismo o primero ciclismo y luego el gimnasio?
Gracias, saludos
Hola David. Buena pregunta. No tiene una respuesta definitiva. DEpende del trabajo que te toque ese día en la bici. Yo intento no combinar día de gim con día de intensidad en la bici. Entonces no me procupa mucho el orden de los trabajos. Ahora, si tenés específico en bici, yo priorizaría la bici-.
👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
hola amiga!
Ya me están extrañando los tucumanos? 🤭🤣
Discukpa ..direccion del gym y nombre del profe ???
Hola Sergio. Es en barrio norte, S. M de Tucumán.
cel: +54 9 422 326-5
Aquí tenés + la info: instagram.com/cef_tucuman/
Q grande el profe.
PS: Se estrada el bigote
Uy 😅, me descubrieron :p
😅 Uy, me descubrieron
según este profe un ciclista siempre está en la misma posición, y no ejercita otras partes de su cuerpo q no sean sus piernas ????
Sí, en general estamos muchas horas en una posición con poco rango de movimiento.