27. TÝDEN HUBNUTÍ | 15 kilo pryč & úžasné G⭕MIČKY!
HTML-код
- Опубликовано: 12 май 2024
- Prohlédněte si nabídku jedinečných GOMIČEK na www.gomicky.cz
Slevový kód na 10 %: kila.pryc + nyní akce doprava zdarma přes Zásilkovnu!!
Tento týden jsem konečně pokořila tu prokletou hranici 15 kg 🥳 Snad se mi podaří zase pokročit o kousíček dál ke svému cíli.
Pokud se ti moje videa líbí a chceš mě podpořit, můžeš mi koupit salát (kafe totiž nepiju 😁🥗):
www.buymeacoffee.com/kilapryc
Anebo se staň členem mého kanálu tady na RUclips 💖 Mrkni na více informací:
/ @kilapryc
Kontakt:
kilapryc@gmail.com
Sledujte mě na sociálních sítích:
Tik Tok: / kila.pryc
Instagram: / kila.pryc
#hubnutí #motivace #obezita #hmotnost #váha #jídelníček #recepty #výsledky #progress
Děkuji Evi za tak krásnou recenzi na gumičky!!! Barvy jste si vybrala parádně, všechny vám moc sluší!!!! 🤩Jsem moc ráda, že se vám gumičky líbí a doufám, že vám budou i dlouho dělat radost. Jinak moc gratuluji k dosažení milníku 15kg jste opravdu jednička a moc vám to přeju! Těším se na další videa a motivace.😊
Já moc děkuju za možnost Gomičky vyzkoušet, stojím si za vším, co jsem řekla, gumičky jsou opravdu parádní a jsem ráda, že jsem je mohla alespoň takto doporučit i ostatním ♥️ A samozřejmě pokud bude příležitost, budu se těšit na další spolupráci!
Dnes mi gumičky přišly a jsou nádherné, myslím, že paní učitelky budou nadšené stejně jako já.Dekuji❤
@@jirinka6537 Dobrý den, mám obrovskou radost, že se vám líbí! Děkuji vám za objednávku ❤❤
Evi velká gratulace ke shozenym kilům a k báječnému příteli Láďovi, který je opravdu hodný člověk.Evi prosím vás, mohla by jste nafotit některá jídla, hlavně obědy, večeře.Moc děkuji.Pokud ne, chápu.A tu přílohu rýži 80g myslíte vařenou a brambory ,no není to málo.Zkoušela jsem to a mám velký hlad.Jinak já taky miluju velké přílohy, takže nejlepší na hlad jsou brambory,ale miluju rýží i těstoviny. Láďa má příjemnou, pěknou maminku.Ten lesní bar a příroda jsou nádhera Mějte se moc hezky a pěkné dny .A jdu kouknout na Gomičky ❤️❤️🍀🍀🙋
Ahoj Babí, moc děkuju za komentář i gratulaci! Vláďovi pochvalu vyřídím, bude určitě rád ♥️ Zkusím myslet na to, abych udělala nějaké fotky jídel, ale v podstatě pořád dokola opakujeme ta jídla, která jsem tady ukazovala ve videích s recepty 🥗 A na večeře si dávám už jen lehčí věci - tvaroh s vločkami, proteinovou zmrzku, chlebík s vajíčkem, zapečené vločky apod. (ráda končím den sladkou tečkou :D ). Rýži a těstoviny 80 gramů v syrovém stavu, vařená porce by to bylo hrozně málo! To potom vychází snad 2x nebo 2,5x víc, když se to uvaří, takže určitě vždy si to vážím v syrovém stavu. Přeju krásný zbytek večera ♥️
@@kilapryc Evičko moc děkuji za odpověď a přeji vám oběma ❤❤ krásné dny plné sluníčka ☀️☀️🙋
❤ Perfektní podpora od partnera. Radost z toho rozhodnutí - odhodlání spolu s tvým optimismem Evi dělají divy. Gratuluji 🎉 Kdo má také těžší začátek,,tak myslím ,že to může zkusit a věřím ,že toto jsou pro človeka, který chce nejen pro své zdraví něco udělat nejlepší RUclips videa. Děkuji také za cenné informace, je to opravdu motivační ,inspirativní i relaxační.Evi , budu pokračovat pro sebe hned radostněji.Ten pocit ,který má člověk potom sám ze sebe je k nezaplacení a i když se někdy nedaří,tak podle mne je důležité sám k sobě být upřímný a zároveň se i za tu snahu umět pochválit. Neubližovat si negativním myšlením a hlavně to nevzdat.Pěkný večer.
Moc děkuju za krásný komentář Jani ♥️ Jsem moc ráda, že se ti videa líbí a pomáhají ti taky pokračovat dál 💪
Evi jste oba moc sympatičtí jak Vy Tak partner 👍a krásně Vám to přibývá👍(odběratelé).Prima den 🙂
Moc vám děkuju, Vesničani 😀😀 (omlouvám se, neznám jména)
Obdivujem Vaše nadšenie a motivovanosť, aby ste dosiahla svoj cieľ. "15 kg pryč" je veľmi pekný úspech a to aj napriek tomu, že keď som videl Vaše video kde ste počítala kalórie, tak pri troch jedlách denne, 1600 kalóriách a množstve pohybu, by som laicky očakával, že Vám pôjdu kilá preč rýchlejšie. Dúfam, že Vás tým neurazím, keď predpokladám, že je v tom aj kus genetiky. Držím palce, aby ste vo svojom snažení vydržala a nestratila svoju motiváciu.♥
Děkuju Jozefe! Určitě to může být částečně dědičné, taky jsem přesvědčená, že mám PCOS (i když jsem zatím nebyla na testech, takže to nemám potvrzené) a z těch minulých pokusů o zhubnutí je můj metabolismus celkově pomalý, takže bych opravdu potřebovala být na nějakých 1000-1300 kaloriích, abych hubla nějak rychleji, ale to já teď už nechci, takže budu dál trpělivě postupovat po malých krůčkách 😊
Ak mate pcos alebo pocitujete naznak urcite si ho dajte skontrolovat u gynekologa v pripade keby ste chcela mat babatko je to jedna z velkych prekazok. Co sa tyka dedicnosti tak natom sa podiela ozaj len 5%. Vzdy ide o stravovacie navyky celkovo a dlhodobo. Jasne, u malych deti do predskolskeho veku je vyborne dbat na ich stravovacie navyky lebo metabolizmus sa formuje tak isto sa uci kde ma davat tuky a ako pracovat s inzulinom. U malych deti je metabolizmus najrychlejsi. Cim je clovek starsi ( dochodci) tak tam je jemne znizenie. Ale myslim ze vekova skupina 18-55r ma priblizne rovnaky. Zostante urcite medzi 1600-2000kcal..neznizujte si ho, bola by to hlupost do buducna nemoct si dat nic menej "zdrave".. Ale ked ste to dokazali tych 15kg- myslim ze dokazete dalsich 15.. Je to velka davna sebadiscipliny
Denčo, řešila jsem to s mou gynekoložkou a v podstatě mi řekla, že mi testy může udělat, ale bylo by to jen o tom, že mi to potvrdí/vyvrátí, řekla mi, že se s tím stejně nedá nic dělat, nejlepší je prostě ta snaha o změnu životního stylu a hubnutí, co jedu, že by mi mohla jen předepsat hormonální antikoncepci, která by příznaky potlačila, ale jakmile bych to vysadila, tak by se příznaky vrátily, a že nevidí moc důvod, proč bych si tedy měla zbytečně rozházet organismus hormonama.
Jesť len 1000kcal je masaker. Ja som jedla 800 a myslela som, že ma snáď ten hlad zožere aký bol intenzívny a to som len sedela v škole. Neviem si predstaviť, že normálna osoba to vydrží, lebo ja som občas extrémista a vlastne to pre nikoho nie je udržateľné.
@@kilapryc pokial nemate ine priznaky kt. vam prekazaju tak ano- zatial netreba riesit.
Krůček po krůčku jdeš za svým cilem , paráda....Evi moc gratuluji🌸🍀🥰jentak dále.Lesni bar se mi moc líbil, slyšela jsem o tom prvně😊a gumičky nádherné,moc ti sluší.
Ahoj Bohunko, moc děkuju ♥️ Snad to půjde pomaličku i dál 😍
A ja zas 2 kg hore, nezrizene vareni pro rodinu… nejhorsi je,e s timto obzerstvim jsou spokojeni nejvic :( Ale opet najedu. Uz si prijdu trochu trhla, jak to furt resim. Koupila jsem si aspon plavky za odmenu :) protoze hodne makam na pole dancu a to telo fakt vypada jinak (treba jsou ty kila svaly :) si rikam). Tak se na to tesim a kaslu na to, zda se to hodi k me vaze, veku atd…. Mlada jsem jen jednou zejo😅 Evi, mas super vysledky, diky za sdileni a pokracuj❤
Verunko, ono to k tomu taky patří, nikdy to nejde pořád dolů. Důležité je se nevinit a nemstít se sama sobě, ale každý den se do toho pokusit dát maximum a nevzdávat to! Máš to o dost těžší než já, já vařím jen pro nás dva a žádné extra jídlo mě tedy doma neláká, což by pro mě bylo taky neskutečně těžké. A pole dance je rozhodně dost náročná aktivita a svaly tam opravdu buduješ, takže bych se nedivila, kdyby se ti obvod zmenšoval, i když kila zůstaly nahoře 💪💪
Krásné video. Inspirace na výlet famózní. Už teď se těším na recept s pizzou. Tleskám k úbytku váhy. ❤️💪
Moc děkuju Kačko! ♥️
Evi super krásná práce 😊👍♥️miry celkem dobry 👍👍👍👍jsi siulka ♥️
Děkuju moc Jani ♥️♥️ Uvidíme, jestli míry půjdou dolů ⤵️
Ten lesní bar vypadá skvěle! Nic podobného u nás není, nebo o tom aspoň nevím. Přece jen asi převažují fajn lidé, když to takto může fungovat. 😊
Celkově moc pěkné video, jen ta reklama na gumičky za mě zabírá moc prostoru (i když gumičky vypadají fajn). Na druhou stranu je mi sympatické, že to bylo hned zkraje, že se to nesnažíš "nenápadně" zakomponovat do videa, a tak to jde přeskočit.
A samozřejmě gratuluji k 15 kilům, skvělá práce. 😊
Ahoj Ivanko, jé to se moc omlouvám, já jsem chtěla říct i nějaké info, ale i vlastní recenzi a měla jsem toho hodně na srdci, tak se to nakonec docela protáhlo. Neměla jsem vůbec povinnost věnovat gumičkám tolik prostoru, ale chtěla jsem to vzít od podlahy a zmínit úplně vše, co mi přijde super (i méně super). Ale samozřejmě chápu, že každého to neosloví a nebude zajímat 😊 Jinak jsem moc ráda, že se ti líbil náš výlet, je to skvělé místo, které stojí za návštěvu, akorát přes léto tam je neskutečně moc lidí. Teď jsme vyrazili v pracovní den přes oběd, takže to šlo, ale třeba o víkendu nebo právě v létě už se tam nedá ani sednout 😀
Evi a Vláďo skvělé video úžasná procházka,gratuluji k milníku 15 kg ,z Vás obou čiší klid pohoda a láska , hodně štěstí
Evičko, moc děkuju! A taky děkuju za krásný komentář a pochvalu, opravdu si ty procházky společně užíváme, je to fajn být v přírodě na čerstvém vzduchu, když je tak pěkné počasí 😊
Ahoj Evičko, děkuji za krásné video a gratuluji k dosažení dalšího záchytného bodu 🥰.Je super, že máš v Vláďovi oporu
Lesni bar je úžasný výmysl♥️
A gumičky jsem se rozhodla koupit paním učitelkám na konec školního roku(miluji praktické dárky a nebo takové které se dají sníst 😆)
Ahoj Jiřinko, děkuju za gratulaci ♥️ Jééé, no to je super, že se ti gumičky líbí, věřím, že z nich budeš nadšená ty i paní učitelky 😊
@@kilapryc obě mají dlouhé vlasy,tak věřím, že jim uděláme radost
Já si myslím že určitě 👏
Ahoj Evi, miluju velké gumičky🤩skvělá spolupráce🙌jsou nádherné!❤
Ahoj Beátko, děkuju moc! Myslela jsem si, že se ti budou líbit, v nedávném videu jsi v haulu taky ukazovala, že sis podobné velké kupovala v Polsku, tak jsem si na tebe hned vzpomněla :))
@@kilapryc ❤️ přesně😁mám jich tak 15, k různým outfitum měním, jinak nosím na ruce jako doplněk! Tak až jich pár ztratím, koupím si tyhle kvalitnější😊
@@bealin To bude Kristýnka určitě ráda ♥
❤❤❤
Evi krásne video❤ Je fajn, že si sa merala lebo medzi fotkou 2 a 3 i keď si veľa neschudla výsledok je viditeľný.
Děkuju moc Darinko ♥️ Já jsem tam schválně dala i toho půl roku, aby šlo lépe vidět, kolik pokroku udělám za těch dalších 6 měsíců 😊
Evičko Ty i mamka vypadáte skvěle. Lesní bar je vyloženě bomba =)
Děkujeme Jani. Je to Vláďova mamka, moje teď bohužel na výlety moc nemůže, protože má problémy s kloubem a hrozně jí to bolí, že skoro ani nechodí, což je moc škoda, protože má moc ráda procházky a takové výlety, jaké teď chodíme :(
Ahoj Evi a Vláďo lesní bar tak ten nemá chybu Evi já mám za tebe radost skvělí výsledek😊
Ahoj Jani, děkuju moc, já mám radost z výsledků i tady z vašich komentářů, které mě vždycky tak parádně nastartují na další týden ♥️
❤
Ahojjjjj Evi ❤❤❤
gumičky zkouknu😊😊
výlet neskutečný 🎉🎉 vůbec neznám takové venkovní bistro 😂
Recept se těším 😮 já v lednu měřila a teď celkem cm 14cm ode všad celkem😅 a kg jedu stále dolů 🎉😂❤ Díky 😊😊😊
Ps... ta jedna momentka s Vláďou vam to strašně sluší,, zdravím,, papa
Ahoj Andrejko! Jééé, to jsem ráda, že se ti náš výlet líbil 😍 14 cm a kilča dolů naprostá parádička, hlavně to nevzdávat a pojedeme společně dál! 💪 Jinak děkujeme za pochvalu 😇 Měj se krásně, papa.
G⭕MIČKY👍👌gratuluji🌺 krásné video👍🍀🏅🌝☀ lesní bar👍
Děkuju Naděnko! Lesní bar je opravdu paráda, taková naše místní rarita, v republice jich mnoho není a ten náš je úplně první, který s tím konceptem přišel, takže mě moc těší, že jsem ho takhle ve videu mohla představit a ukázat další skvělé místo, kam jít na výlet, pokud někdo z vás někdy zavítá do Jeseníků 😊
@@kilapryc Evi 👍
❤❤❤👍👍👍
♥️
Ahoj, jestli vládneš decentní angličtinou (a vždy lze zapnout titulky, že), dej si tohle, vypadá to jako bulvár, ale nakonec je to dost objektivní:
ruclips.net/video/0YMnHNIuK3M/видео.html
Ahoj Ondro, myslím, že už jsi mi tady o tomhle někdy psal, ale nemám v plánu do toho jít :)