혈당에 안 좋은 잡곡? '침 분비'가 혈당 관리에 도움된다? 혈당 잡는 생활루틴을 알려드립니다!

[@삶바른]

3:40 찰 잡곡은 혈당에 도움이 안되고 식이섬유가 많은 보리와 귀리가 좋다.

[@이영훈-w3s]

나름 열심히만 하면 안됩니다. 이게 나에게 맞는 방법인지를 확인 해야죠
음식같은 경우 먹고 혈당체크해서 조절이 되는지 확인하고 아니면 패스하고
운동도 마찬가지 입니다. 혈당조절이 안된다면 다른 운동으로 바꿔야죠

[@conniechong6835]

Dr.황 인철쎔😂 안경이 그게 뭡니까?? 애들 장난감끼고 나오셨어요?? 말씀하시는것 집중 전혀안되고
안경만 쳐다보게됩니다😢😢

[@sky-m1x]

U okay ?????