Office Syndrome EP.1 ปวดคอ บ่า ไหล่ สาเหตุและท่าออกกำลังกาย
HTML-код
- Опубликовано: 18 окт 2024
- คลิปนี้สำหรับคนที่มีอาการ ปวดคอ ปวดไหล่ ปวดหลัง ปวดหัว และสงสัยว่าจะมีอาการของ Office Syndrome หรือไม่
หมออธิบายตั้งแต่อาการทั่วไปของโรคที่พบ สาเหตุและแนวทางป้องกัน การตรวจร่างกายว่าเป็น Office Syndrome หรือโรคอื่น
รวมถึงการออกกำลังกายเพื่อช่วยให้อาการของโรคลดลง และถ้าออกกำลังกายตามที่แนะนำอย่างสม่ำเสมอทุกวัน
เป็นเวลา 2 เดือน ก็มีโอกาสที่จะหายได้เลยครับ
โดย Office Syndrome หมอจะแบ่งเป็น 2 คลิปนะครับ คลิปนี้สำหรับคนที่มีอาการช่วงบนของลำตัว
สำหรับคนที่มีอาการช่วงล่างของลำตัวจะเป็นคลิป Office Syndrome EP.2 นะครับ
หมอขอให้ทุกคนสุขภาพแข็งแรงครับ
ขอบพระคุณค่ะ
ขอบคุณอาจารย์ค่ะ มีประโยชน์มากๆ
ดีใจที่มีประโยชน์ต่อคุณ sudjai ครับ
ขอบคุณ คุณหมอเฉลิมชัย คะ
ครับ
เป็นคนไข้ของคุณหมอค่ะ ขอบคุณคลิปวีดีโอของคุณหมอมากค่ะ
ปัจจุบันเป็นคนไข้ ของคุณหมอค่ะ คุณหมอน่ารักใจดีมาก คลิบนี้มีประโยชน์มากๆค่ะ ขอบคุณ คุณหมอที่มอบสิ่งดีๆให้ค่ะ
ขอบคุณครับผม
เป็นคนไข้ของคุณหมอ ขอบคุณสำหรับคริป วีดีโอมากเลยค่ะ
มีประโยชน์มากเลยครับ ขอบคุณครับ
ขอบคุณครับ
ต้องการติดต่อหมอค่ะรักษาลูกสาว
ผมเป็นอาจารย์แพทย์ประจำที่ รพ. รามาธิบดี หน่วยออโธปิดิกส์ครับ และยังออกตรวจที่ รพ.กรุงเทพ บำรุงราษฏร์ สมิติเวช(สุขุมวิท) และนครธน ด้วยครับ
หา ep2 ไม่เจอค่า มีอาการทั้งส่วนบน ส่วนล่างเลยค่ะ
สวัดดีค่ะคุณหมอตอนนี้เป็น Office Syndrome อยู่ค่ะ ต้องทำตามคลิบนานแค่ไหนค่ะ
เพร่ะปวดคอ บ่า ไหล่ มากคะ และเล่นโยคะ ว่ายย้ำ เดินสาบพานร่วมได้มั้ยค่ะ
แนะนำให้ออกกำลังกายตามท่าที่แนะนำ อย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 2 เดือนครับ และสามารถเล่นกีฬาได้ตามปกติครับ
ทำตามแล้วรู้สึกร้าวๆคือปกติใช่มั้ยค่ะ สามมารถทำต่อได้ใช่มั้ยค่ะ
สวัสดีครับ ผมเคยเป็นคนไข้คุณหมอตอนนี้หายดีแล้วครับ คุณหมอใจดีมาก คลิปได้ความรู้มากเลยครับ ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณครับ อย่าลืมไปสอนคนอื่นต่อนะครับ จะได้หายกันครับ
ดิฉันขออนุญาติสอบถามเรื่องหัวเข่านะคะ หลังผ่าเข่าใส่น๊อตมานาน 5 เดือน กว่าแล้ว กายภาพและประคบอุ่นทุกวันทำคุณหมอสอนทุกประการ แต่ก็ไม่สามารถงอเข่าได้ และยังมีอาการตึง ตรงหัวเข่าแข็ง อยู่บางเวลา ยังมีเจ็บ ๆ ปวด ๆ จี๊ด ๆ บางคราว ทำให้รู้สึกเครียด เพื่อนแนะนำว่าเวลาเรากายภาพเราต้องฝืนเจ็บบ้าง มันจะไม่อันตรายใช่มั๊ยคะ เราอยากงอให้ได้เยอะ ๆ ถึงจุดที่งอแล้วเจ็บก็ต้องฝืนเจ็บ นี่ถือว่าทำได้ไม่อันตรายใช่มั๊ยคะ ดิฉันอายุ 51 ย่าง 52 ค่ะ
รบกวนปรึกษาแพทย์ที่ทำการผ่าตัดน่าจะดีที่สุดครับ เพราะรายละเอียดไม่ชัดเจนพอที่จะแนะนำได้ครับ
คลิปนี้มีประโยชน์มากเลยคะ ทำให้ เข้าใจสาเหตุของอาการเจ็บป่วยนี้และนำคำแนะนำไปปฏิบัติได้
ขอบคุณครับ
ไม่ได้เป็นสาวออฟฟิศแต่ทำงานหนักปวดร้าวขึ้นหัว
ขอบคุณคุณหมอที่ทำวิดีโอที่มีประโยชน์มากๆค่า ตอนนี้กำลังเจ็บไหล่เลยค่า
ขอบคุณครับ
มีอาการคล้ายในคลิปครับ แต่ไม่ปวดคอแต่มีเจ็บร้าวๆลงที่อกด้านบนใต้กระดูกไหปลาร้าร่วมด้วยครับ..อาจารย์หมอช่วยวินิจฉัยหน่อยครับ..ขอบคุณครับ🙏
ลองทำตามคลิปสัก 2-4 สัปดาห์ ถ้าไม่ดีขึ้น ควรพบแพทย์เฉพาะท่งครับ
@@doctorlerm..9772
ครับผม..เริ่มทำตามคลิปครับ แต่บางท่าอาจยังไม่ได้ทำ ต้องหาอุปกรณ์ก่อนครับ..แต่จะพยายามทำตามในคลิปที่อาจารย์หมอแนะนำนะครับ..ขอบคุณอาจารย์หมอมากครับ🙏
ยินดีครับผม
ขอบคุณครับ แฟนผมเป็น แบบนี้เลยครับ ชอบให้ผมนวด บ่า ชอบปวดแขน บ่าเป็นก้อนแข็ง ครับ
ลองออกกำลังกายดูครับถ้าภายในสองอาทิตย์ถึงหนึ่งเดือนน่าจะเห็นผลครับ
มีประโยชน์มากเลยครับ ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณครับ