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のりこ先生！この動画を見て早速購入しちゃいました😂❤早速動画見てやってみました！！特に私は側湾症などはないですが背筋に効きました！！ハーフロールダウンも感覚が掴みやすかったです。またこちらのアイテムを使った動画をまっております！！
私はスタジオでやって気に入ったので買いました!すごく気持ち良くて好きなのでまたARCの動画を期待して待ってまーす🎉
初めまして、71才の母が側湾症で右側が縮んでいて、マットピラティスだと姿勢が保てない様で、何かいい方法がないかなぁと探しているときにノリコさんの動画に出会いました♡昨日、スパインコレクターが届きました。今までうまく腹筋に力が入らなかったそうですが、動画を見ながら「動きやすい」と感激していました！どうもありがとうございます！
あーうれしい！私も母にプレゼントしました。そこだとマットに、仰向けやうつぶせが出にくかったりしますよね。立ってやるピラティスや、座ってやるラティスのたくさん動画を出しているので、できるものからいろいろやってみてください。そうするときっとそのうちマットで行うものもできるようになりますよ。
はい！ありがとうございます！母と他の動画もチャレンジしてみます😊
のりこさーん、道具買ったから又動画出してくださーい❤
Ok!
つい先日購入しました！何も説明書が入って無かったのでこちらの動画が凄く参考になりました。仰向けで寝てみたのですがお尻は浮くし、両腕は床につかないしで娘に「板やん！」と言われるくらい背骨がガチガチに固まっていました。こんな私でもしなやかな背骨に戻れるのでしょうか？毎日続けてみたいと思いますのでまたこちらの動画出してもらえると嬉しいです。
始めないないと、背骨はどんどん硬くなるばかり！かならずやわらなくなります。それでも頑固な硬い背骨には是非ヤムナボール試してください背骨一つ一つにアプローチをかけていきます
コメント有り難うございます。ヤムナボールの動画も拝見させてもらいました。ヤムナボールは普通のボールとは違うのでしょうか？どこで購入出来ますか？
側弯症で、更に神経痛筋萎縮症にもなり、左側が萎縮、よがみ傾きが激しくなってしまいました。早速購入。毎日動画みさせてもらってます。縮こまってる左側は、一度と言わず、三度ほど多くしてます。右側は、左側のせいで、ガチガチに伸びきってしまっているらしいのですが、それでも右側も伸ばした方がいいですかね？
すみません！この動画で使っている道具はどこかで買えますか？私も側彎症なので、何としても道具が欲しいです。ご存知ある方教えていただけませんか？
コメント読ませて頂き、差し迫ったご様子なので 専門家ではないのですが、返信させて頂きます。このツールならAmazonで購入できます。価格は，5000円〜30000円とかなり開きが、あります。ただ使い方は，専門家に教わらないと難しいと思います。私は、側弯症ではないですが、専門家について一度だけ使用した経験が、あります。
遊民さんありがとございます！Amazonで買えました！私のスタジオで使用しているものは、ピラティスのbalanced bodyとういうメーカーのもので、たしか25000円-3万円くらいでした。素材は発泡スチロールぽく(でもすごいしっかりしているので壊れたりぼろっときたりまったくしません)片手で持てるほど軽いです。また2ピースにわけられるので収納のときは合体してる部分を外します。母に買ったのはお家用なのでAmazonで安いのをかってみました。6-7000円でした。母はこれで充分いい！と満足のようです。
遊民さま、NORIKO様ご返信ありがとうございます！嬉しいです。Amazonで買ってみます。😊💖🙏
のりこ先生！この動画を見て早速購入しちゃいました😂❤
早速動画見てやってみました！！特に私は側湾症などはないですが背筋に効きました！！ハーフロールダウンも感覚が掴みやすかったです。またこちらのアイテムを使った動画をまっております！！
私はスタジオでやって気に入ったので買いました!すごく気持ち良くて好きなのでまたARCの動画を期待して待ってまーす🎉
初めまして、
71才の母が側湾症で右側が縮んでいて、マットピラティスだと姿勢が保てない様で、何かいい方法がないかなぁと探しているときにノリコさんの動画に出会いました♡
昨日、スパインコレクターが届きました。
今までうまく腹筋に力が入らなかったそうですが、動画を見ながら「動きやすい」と感激していました！
どうもありがとうございます！
あーうれしい！
私も母にプレゼントしました。
そこだとマットに、仰向けやうつぶせが出にくかったりしますよね。
立ってやるピラティスや、座ってやるラティスのたくさん動画を出しているので、できるものからいろいろやってみてください。
そうするときっとそのうちマットで行うものもできるようになりますよ。
はい！
ありがとうございます！
母と他の動画もチャレンジしてみます😊
のりこさーん、道具買ったから又動画出してくださーい❤
Ok!
つい先日購入しました！何も説明書が入って無かったのでこちらの動画が凄く参考になりました。
仰向けで寝てみたのですが
お尻は浮くし、両腕は床につかないしで娘に「板やん！」と言われるくらい背骨がガチガチに固まっていました。
こんな私でもしなやかな背骨に戻れるのでしょうか？
毎日続けてみたいと思いますので
またこちらの動画出してもらえると嬉しいです。
始めないないと、背骨はどんどん硬くなるばかり！かならずやわらなくなります。
それでも頑固な硬い背骨には是非ヤムナボール試してください
背骨一つ一つにアプローチをかけていきます
コメント有り難うございます。
ヤムナボールの動画も拝見させてもらいました。
ヤムナボールは普通のボールとは違うのでしょうか？
どこで購入出来ますか？
側弯症で、更に神経痛筋萎縮症にもなり、左側が萎縮、よがみ傾きが激しくなってしまいました。
早速購入。
毎日動画みさせてもらってます。
縮こまってる左側は、一度と言わず、三度ほど多くしてます。
右側は、左側のせいで、ガチガチに伸びきってしまっているらしいのですが、それでも右側も
伸ばした方がいいですかね？
すみません！
この動画で使っている道具はどこかで買えますか？私も側彎症なので、何としても道具が欲しいです。
ご存知ある方教えていただけませんか？
コメント読ませて頂き、差し迫ったご様子なので 専門家ではないのですが、返信させて頂きます。
このツールならAmazonで購入できます。
価格は，5000円〜30000円とかなり開きが、あります。
ただ使い方は，専門家に教わらないと
難しいと思います。
私は、側弯症ではないですが、専門家について一度だけ使用した経験が、あります。
遊民さんありがとございます！
Amazonで買えました！
私のスタジオで使用しているものは、ピラティスのbalanced bodyとういうメーカーのもので、たしか25000円-3万円くらいでした。素材は発泡スチロールぽく(でもすごいしっかりしているので壊れたりぼろっときたりまったくしません)片手で持てるほど軽いです。
また2ピースにわけられるので収納のときは合体してる部分を外します。
母に買ったのはお家用なのでAmazonで安いのをかってみました。
6-7000円でした。
母はこれで充分いい！と満足のようです。
遊民さま、NORIKO様
ご返信ありがとうございます！
嬉しいです。Amazonで買ってみます。😊💖🙏