ரொம்ப நன்றி அண்ணா பயனுள்ள தான் இருந்துச்சு நீங்க போடும் ஒவ்வொரு வீடியோவும் நான் பார்த்துக் கொண்டே இருக்கின்றன ரூம்ல ஒரு மதுரைக்காரர் இருக்காரு அவரு மாதிரியே நீங்க பேசுறீங்க எனக்கு ரொம்ப பிடிச்சு இருக்கு உங்க வாய்ஸ் 😘
Na 55 markku correct aha tick pannitukkan physically kku redy aghalama sir....for shedule caste.ellathaliyum double star 🌟 eduthalum overall aha varamudiyuma sir
ப்ரோ மாரத்தான் நான் ட்ரைன் பண்ணிட்டு இருக்கேன் ஃபுல்லாவே லான்ச் போட்டு விட முடியுமா இல்ல லாஸ்ட் 2 கிலோ மீட்டர் மட்டும் ஓட முடியுமா ப்ரோ ரிப்ளை வெட்டிங் ப்ரோ
First viewer one women army.....
Ellarukkum alaga porumaiya solli tharinga Anna super ah irukku Anna ramyavignesh
😊
Tq
ரொம்ப நன்றி அண்ணா பயனுள்ள தான் இருந்துச்சு நீங்க போடும் ஒவ்வொரு வீடியோவும் நான் பார்த்துக் கொண்டே இருக்கின்றன ரூம்ல ஒரு மதுரைக்காரர் இருக்காரு அவரு மாதிரியே நீங்க பேசுறீங்க எனக்கு ரொம்ப பிடிச்சு இருக்கு உங்க வாய்ஸ் 😘
Super coaching!🌷🌷
Super anna nalla solli tharainga.. நன்றி அண்ணா எனக்கு long step தான் வர மாட்டுது
Tq Anne na sports ah irukkena entha video helpful ah irukku
super anna ⚡💥 ellarum class vanthu patikamutiyatalum unkala mari epati hlpe panurathu ku thx pro unkala la mera peruku hlpe fulla ahh eruku.
ரொம்ப அழகா தெளியவும் தெரியவும் வச்சிட்டிங்க அண்ணே....🙏🏻💖😇
Super brother good job Tamilnadu needs your kind of people to teach 👏👏👏👍🙏
Awesome sir. I was searching for these exercises for some time. Thanks again for sharing the details.
Super sir romba usefulla irunthathu innum neraya inform pannunga sir tq..😇
அருமையான பதிவு வாழ்த்துக்கள்💐
மிக அருமையான தகவல்கள்
நல்ல முன்னேற்றம் நன்றி
Sir breathe techniq solunga sir inhale & exhale better ha ? Ila inhale mattum pananuma ?
Thank you very much sir very very useful video thank you thank you so much
Excellent explanation 🙌🙌🏃🏽♂️🏃♀️
சிறப்பான பயிற்சி அண்ணா
Super ah simple ah sonninga👍
Good tambi god bless you 👌 Anand.
Thanks you coach
Long step video explanation super
Super sir 🔥🔥🔥neega mass sir 🔥🔥
Sir neega army man ah sir..... Video 👌👌👌thanks🙏🙏
ஒடுறதுகு அப்புறம் warm up இப்படி nu சொல்லுங்க அண்ணா 🙏🏼
It's very useful anna thanks
Anna very useful workout ......Rompa Thanks Anna ....🤩🙏🙏
Sir running timela2:45eppady finish panrathu
❤
சார் 800மீட்டர் ஓடறதுக்கு எதாவது டிப்ஸ் இருக்கா சார்
Gi
Hii
Coaching centre entha area sir
Sir chin bone painku tips sluga sir
Sir verum kalula odalama .... please sollunga ...
oodalam bro
Sir entha shoe running kku correct irukkum
Anna next week state selection 100 metre intha work out panna win aka change yeruka Anna
Try pannuga sir
Sir breathing control panna exercise podunga
Anna high speed la poogumpoothu over mootchu eadukuthu . enna pannanum
Sir u r worth
Sir tnpsc group 4 class eppa start pannuvinga begginer oru steap by steap video sollunga pls
this exercise running before or after... Sluga sir
Sir my running timing 4.55 👟
Super ❤️ sir tq so much
Romba usefull sir thank you 🙏
நான் 21.k97.மாரத்தான் ட்ரைனிங் வொர்க் அவுட் செல்ல வேண்டும்
Puthu saw panna injury airumq sir
Daily long running practice panren. Mutikku keela pain bayangaramana irukku. Ithanala ennala continuous ah running practice panna mudiala. Intha pain ah reduce panna ethavathu Vali iruntha sollunga bro
Shin bone paim bro adhuku neraiya exercise iruku adhuvum pananum
நன்றி ஐயா ✨
Anna super Anna verithanam
Running போகும் pothu saipatalam illa ya solu ga sir
Tq master 😊
🎉
Tq so much sir
Sir yellam super arm swing video potunga usefull irukum
Anna athegama moochu vanguthu anna pllz athukku enna pannanum sollunga anna
enakkum tha bro
Me too
Police exam ku try pandren
Tq
But la aadikanuma apadina .. over ra jumping tha varum energy tha pogum
Ennoda minus long step tha
Itha practice panna minimum one week la results kedaikuma sir
Neega pandra truning enn uru brooo
sir very use full sir
Running before warm up step by step haa epdi nu sollunga anna
நன்றி
super bro
Na 55 markku correct aha tick pannitukkan physically kku redy aghalama sir....for shedule caste.ellathaliyum double star 🌟 eduthalum overall aha varamudiyuma sir
Thnku breathing vdo podunga
sir super running practice
Starting video I am first time runing
Pro 🔰🔰🔰🔰🔰
Tq sir 👍
Sir super ..,
Begginer ku running tips sollu ga bro
மாலை ரன்னிங் போகும்போது வெயிட் லாஸ் ஆகுமா ஐயா
Morning eveninglam illa , intake calorie'ya vida burning calories athigama iruntha weight loss aagum
30 days kulla 1500 ah 7 minutes la oda mudiyuma?
@@muppadaidefenceacademy okay sir thank you, my SI exam mark is 62 BC male; my height is 179, weight is around 78kgs. Can I join your training?
Excellent demo sir. 👏👏👏
Sir angle leg narambu odum pothu valikkuthu 😢 ethavathu sollung sir
PROPARE HA STRETCH AND WARM DOWN PANNUNGA SIR
Bro agniveer exam date sollunga please
Na female please breathing video podunga sir
Super sir
Super🥇🥈🥉
Intha video patikumpothu very aguthu army rally epo varum nu
sir800.mt eppady speed
Good sir
Anna physical date sollunga anna plz
Supper
This video tqu sir
Sir 2024 book sollunga
CT 6369536503
Sir ... Si physical date change aaga vaipu iruka sir due to heavy rain
Anna tq
Anna 1 st trading solunga anna
💥
Anna ungala yenakku therium naanum unga kita hockey cotching vandhuruken
Sir army exam conform sir
Hii anna nee ga eandha urr, district
Next time varen sir
👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ப்ரோ மாரத்தான் நான் ட்ரைன் பண்ணிட்டு இருக்கேன் ஃபுல்லாவே லான்ச் போட்டு விட முடியுமா இல்ல லாஸ்ட் 2 கிலோ மீட்டர் மட்டும் ஓட முடியுமா ப்ரோ ரிப்ளை வெட்டிங் ப்ரோ
லாங் ஸ்டெப் ப்ரோ
Anna back pain varuthu
Thaivameeee
👍
Sir
Staing
🔥🔥🔥