11 ćwiczeń na stawy biodrowe i kolanowe dla osób, które już opanowały ćwicz. podstawowe - na żywo

[@ReginaGrabowska-u3k]

Super.fajne teżćwiczyłam

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz

[@gracja5352]

Dziękuję za pomoc

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz

[@GrzegorzMarek-qz2hl]

Super ćwiczenia 😀, ćwiczę z przyjemnością

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz

[@dkokd4837]

Pozdrawiam🙂🙂🙂

[@januszdanielczyk]

I wzajemnie

[@danutasabaa5497]

Dzień dobry,
bardzo dziękuję za przekazywanie informacji na temat zdrowia.
Moje pytanie: co robić w przypadku zapalenia kaletki stawu biodrowego i lekkiego naderwania mięśnia biodra?
Czy w tym przypadku ćwiczenia są wskazane?

[@teresamarkiefka5300]

Proszę o przekazanie ćwiczeń przy piekących stopach, mam rozpoznaną , Polineuropatię

[@nellistefan6890]

Czy mięśnie brzucha mają być napięte czy rozluźnione w tych wszystkich ćwiczeniach? Pozdrawiam z Chicago

[@teresajaniak-hf4ec]

Mnie się zdaje że Pan Janusz zawsze mówi o maksymalnym rozluźnieniu podczas ćwiczeń.