ТОП 5 помилок в залі, котрі ТИ робиш | SportUA

Найпоширеніші помилки в тренажерній залі, котрі ти можеш виконувати.Дивись мене, підписуйся на мій інстаграм, та бережи себе.
/ coachwithtattoos
00:00 - 00:30 - Вступне слово
00:30 - 02:31 - Помилка 1
02:31 - 04:07 - Помилка 2
04:07 - 05:07 - Помилка 3
05:07 - 07:39 - Помилка 4
07:39 - 09:18 - Помилка 5
09:18 - 10:11 - Заключне слово

[@OLEKSANDRWINCH]

Дякую за корисну інформацію українською мовою!

[@n.b.2427]

дякую за пояснення з анатомічної точки зору.

[@GLBrand]

Дякую. Дві помилки з 5 робив. Чекаю на другу частину.

[@user-fr5eo4ro2d]

Тренуюсь більше 20 років. Жим з-за голови та тягу за голову вважаю обов'язковими вправами. Головне - відчувати своє тіло і дотримуватись правильної чіткої техніки виконання

[@coachwithtattoos]

Співчуваю

[@user-fr5eo4ro2d]

@@coachwithtattoos Кожному своє

[@vaepops2325]

Чекаємо другу частина якомогашвидше

[@user-hs6ci6de7h]

Дуже цікава тема

[@vladyslavnechyporuk]

Не вистачає частоти кадрів у відео. Але самі відео топ💪🏻

[@_God_is_Love]

Не ну шо за топ мужик🔥🔥 постійно тебе дивлюся

[@nastya9359]

Дуже цікаво

[@Marichka_vlasyuk]

Клас. Чекаю другу частину, відео цікаве!

[@coachwithtattoos]

Дякую ☺️

[@user-tg4fi3xs6i]

дякую за відео

[@user-dt5wz7db9j]

Чекаю другу частину такої теми! Зніміть відео про вправи на низ тіла для жінок,які не варто робити,так,як вони псують жіночу фігуру.

[@coachwithtattoos]

Така тема є в інстаграм ☺️

[@tores32]

Дякую за цікаву та корисну інфу🔥🙃

[@alexpa1308]

Було цікаво

[@lanaprokop7405]

Дуже корисно. Знайшла свою помилку, виправлюся)

[@arturdolzhenko6585]

Я все ж таки травмував плечо. Тепер при жимі сидячи, доводиться довго розігрівати його. Дякую за корисне відео. Тепер буду робити правильно!😊

[@user-we7cj1ij9r]

Звичайно цікаво, останнім часом жим з-за голови в Сміті став буденною вправою, певно, варто замінити на класичний армійський жим)

[@user-ob5hw7rg5j]

так, чекаю другу частину)
і я здається тепер розумію чому у мене проблеми з плечима...

[@coachwithtattoos]

Бережіть себе 🤝🏻

[@skreper1983]

підписався

[@suzzerins4271]

Давай другу частину!)

[@coachwithtattoos]

Йєс бос 🤝🏻

[@garlicauto4161]

Якраз замислювався на жимом за голову та про сауну. Давай другу частину ))

[@coachwithtattoos]

Зробимо ☺️

[@user-dt5wz7db9j]

А я думаю,в чому причина болю в шиї і до низу,роблячи тягу за голову.дякую.

[@solomonsamsonovich]

поздно, я уже с зала пришел, но херни из 5 пунктов не делал)
я вобще физически не могу положить гриф на плечи, по ощущениям - руки выламывает

[@user-wp6te2vn1s]

Хотілось би аргументованого роз'яснення чому bca не рекомендуєте

[@user-uf6lp1ig6s]

ахах
на 4:17 зліва на картинці спортивний зал та тренер із яким я займвся
Зізнавайся звідки відео взяв?)

[@coachwithtattoos]

Ютуб

[@msvolik3417]

Який в тебе годинник??

[@coachwithtattoos]

Garmin Enduro 2

[@msvolik3417]

@@coachwithtattoos дякую

[@user-hs6ci6de7h]

Праву руку забивати будете?

[@coachwithtattoos]

Ні)

[@user-cf1rf1ge7z]

Чому БЦАшки не пити на тренуванні?

[@coachwithtattoos]

Тому шо це єрунда ☺️ є в стрічці інстаграм про бца