하버드 의대에서 찾아낸 젊음을 유지하는 2가지 영양제, NR과 NMN의 진실
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- Опубликовано: 21 авг 2024
- 젊음 유지, 노화 방지 영양제?
정말로 영양제가 노화를 방지해주고 젊음을 유지해줄 수 있을까요?
오늘은 노화의 종말 이란 책으로 유명해진 NR과 NMN을 자세히 살펴보겠습니다.
먼저 책에서 강조한 NAD가 무엇인지,
NAD를 올려줄 수 있는 NR과 NMN이 무엇인지,
둘 중 뭐가 더 좋은지,
그리고 영양제는 어떤 것들이 있는지,
마지막으로 리틀약사의 개인적인 의견까지 말씀드리도록 하겠습니다. ^^
00:56 NAD 핵심요약
02:10 NAD 전구체 NR, NMN
03:26 NR VS NMN
05:38 NR, NMN 영양제
06:25 리틀약사는 먹을까?
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젤 중요한 것은 *소식*과 *운동*~ 감사합니다~^^
감사합니다^^
약튜버분들 중에 가장 논리적인 것 같습니다. 항상 감사합니다.
그건아님
고약사보다 훨 논리적임
유튜브에서 수많은 NR과 NMN 관련 영상을 보고 또 보았는데, 명쾌하게 한방에 마음에 딱 결정적인 정보를 주는 영상을 보지 못해 답답했습니다.
그런데 이 영상이 완벽하게 정리해주고 마음을 쉬게 해 주네요.
아직은 NR이든 NMN이든 구태여 검증이 다 되지 않은 영양제를 불로초로 알고 먹을 필요는 없다는 결론에 무릎을 쳤습니다.
세포의 건강과 노화에는 화학적으로 한두가지만 작용하는 게 아니라 수천 수만가지의 과정과 성분이 관여하고 변형돼 사용되고 있기 때문에 한가지만
집중 투여하는 것은 현명하지 못하다는 결론을 얻었습니다. 정말 감사합니다. 정말 공부 열심히 하셔서 명쾌한 결론을 주시니 뭐라 감사의 말씀을
드려야 할 지 모르겠습니다.😀
도움이되셨다니 다행입니다^^
유튜버 약사님들 ( 한국 미국 통틀어 22 명을 구독함) 중에서 제일 다양하고 많은 각종 Diagram 과 도표,지표를 사용하시는것 같습니다, 이해하는데 튼도움이 되는것 같습니다
도움이되셨기를 바랍니다^^
적절한 식이조절과 운동은 기본이군요. 그걸 하기가 어럽더라구요^^;;
썸네일 무엇!! 하하핳 잘보고 가겠습니다
ㅎㅎ 20대는 저도 탱탱했는데 ^^:
고약사님~ 방가방가^^
@@user-px8qp3ol6c 방가방가
@@리틀약사 전 nmn 계속 먹고 있는데 뭔가 확 좋진다기 보다는 정말 몸이 덜 피곤해지는것 사실이에요. 전 파우더로 혀밑에 직접 넣어 간을 스킵하는 방식대신 걍 간편하게 starhonor의 태블릿 형태를 먹는데 컨디션이 좋네요. 물론 플라시보일수도 있습니다.
영상 마지막에 '식이'와 '운동'의 중요성을 강조하신 점 좋았습니다ㅋ
모든건강의 가장 핵심이니까요^^ 감사합니다.
우리약사님~^^
똑소리나고 귀에 쏙 들어오는 설명 늘 좋습니다. 오늘도 또하나 지식 얻어갑니딘 약사님은 얼마나 공부하고 수고로웠을 것들을 요렇게 포커스만뽑아 귀에혹 넣어주시니 너무 감사히들었어요. ^^
도움이되셨다니 다행이죠^^ 감사합니다~
약사 영상 중 항상 논리정연하게 설명해주셔서 좋아요~~ 오늘도 잘 보고 갑니당
감사합니다^^
말씀하시는 게 머리에 쏙 들어오시는 분이 따로 있네요. 시각자료 매우 중요한 것도 있는데, 말투나, 목소리, 밝기... 다 중요하네요. 진짜.. 몰랐다넝..
한두가지물질로 노화가 방지 된다면
진시황의 불로초 망상이라는 말씀이군요
공감됩니다.....구독 좋아요
감사합니다.
NR, NMN 각자 한통씩 사서 복용해보는게 좋습니다. 그러면 어떤게 자기 몸에 효과가 있는지 알 수 있더군요. 저도 NR, NMN 각각 한통씩 사서 먹어봤는데 NMN이 더 효과적이어서 NMN만 복용합니다~
어디서 어떻게 어떤 제품을 구매하셨는지 도움 받고 싶습니다.
@@user-rw1el3pd2g 저는 쿠팡이나 네이버 쇼핑 이용했어요~ NMN은 라이브맥스랑 프로헬스 두개 먹어보았는데 프로헬스가 더 좋은 것 같습니다. 가격도 프로헬스사 더 비싸네요^^
@@user-rw1el3pd2g NR은 제조사명이 뭔지 기억이 안나네요^^;
@@sry6925 감사합니다 ~!!^^
효과가 있는지 어떻게 아나요??
항상 도움 많이 받고있습니다~~!
고맙습니다 🙏 편안한 저녁시간 되세요^^
좋은 주말되세요^^
NR NMN 둘다 먹었봄요
몸으로 느껴지는건 NMN입니다
싱클레어 박사도 NMN 먹고 있고요
어느 정도 드셔서 몸으로 느껴지셨나요?
또 달라진 점이 무엇인가요?^^
저도 몸이 안좋아 시도해 보려고 합니다.
도움을 주시면 참조하겠습니다.
감사합니다 ~~.^^
NMN 굉장히 자극적인 성분이니 위나 장 약하신분들은 설하섭취로 먹을수 있는 가루나 액상스프레이로 적은 양부터 시도해서 서서히 늘려보세요. 입에 오래머금고 있으면 입안 다 헐게될 정도로 자극적입니다.
좋은정보 감사합니다
좋은거 먹으면 재벌들 모두 장수해야죠~ 스트레스 적게받고 숙면 하는게 최고~
그게 최고죠!^^
다양한 근거 첨부 감사합니다
시청해주셔서 감사합니다^^
리틀약사님 늘좋은 정보잘보고있습니다
고약사님도 다녀가셨네요 ㅎㅎ
감사합니다^^
그러고보니 약사님 참 동안이신듯^^
역시~~속시원한 설명감사합니다^^
Nmn 이 암걸릴수있다는데 찝찝하네요 구입하러니
유용한 정보 감사합니다~
오늘도 댓글 감사합니다~
어쨌든 부지런해야 장수하고 젊어질수 있다는건데..어렵네요
있는 영양제라도 잘 챙겨먹어야겠어요~~
맞아요^^ 있는것부터 빼먹지않고 먹는게 중요하죠!!
결론이 굿~~
저도 노화의 종말 읽었는데
레스베라톨도 다루어주세요
ruclips.net/video/Jov3l-F7vQw/видео.html
이영상에 레스베라트롤에 대해서 말씀드렸으니 참고하세요^^
결론:굳이 안먹어도되고 평상시 잘먹고 잘운동할것
맞아요^^
이거 복용해봤는데요 자료들에 있는것처럼 수면의 질을 높여준다하는데 그런점이 분명히 있고
꿈을 꾸는 도중에 어쩌다 현실로 돌아올경우에도 충격이 없고 자연스럽게 이어져버립니다. 그리고 그외에 눈에 보이는것이 아니니 잘 모르겠구요.
효과가 없다고 쌩 거짓말이라고 중단해버린 사람도 있는것같고.
아무래도 마지막에 말씀드렸지만, 개인에 따라 모든게 유기적으로 다달라서 이것만으로
책처럼 여러가지가 한번에 해결되는것은 아닌거같아요^^
좋은 영상이였습니다. 감사합니다.
시청해주셔서 감사합니다^^
좋은 정보 감사합니다.
시청해주셔서 감사합니다^^
마라톤 20년 취미인데 체감 확실합니다 운동량은 일반인들과 비교안되게 많구요 기록도 상위권입니다 나이를 먹으면서 달리기 주력에는 큰 변화가 없으나 신체 회복력이 뒤떨어지는걸 체감 했는데 NMN을 복용하면서 신체 회복속도가 10년이상 되돌아갔습니다 훈련 프로그램을 10년전 수준으로 수행할수있게 됬어요 특히 인대,근육의 회복이 어마어마하게 체감됩니다
NMN효과 보고있네요.
불면증이 나아지고 특히 저는 눈이 맑아지고 있어요.
정말 설명을 간결하고 명쾌하게 하십니다
감사합니다^^
썸네일 약사님 ㅜㅜ 언젠간 저도그렇게...
음.. NMN 이 인체로 들어가면 NR 로 변경되어서 흡수된다니.. 제가 아는 부분이랑 다르네요.. 보통 NMN 섭취장점이 NR보다 NAD+에 더 가까운 분자구조로 알고 있는데 제가 잘못 아는 부분인가요?
저도그렇게 알고있어요~
내용 좋네요 ~
감사합니다. 선생님^^:
NMN은 더 이상 영양제로 분류하지 않고 의약품으로 분류하여서 의사의 처방이 있어야 구입하도록 하자는 논의가 미국 FDA 에서 진행 중입니다. 참고하시기 바랍니다.
좋은 정보감사해요. bpc157이 정말 궁금해요. 외국에선 흔하게 처방하고 살수있다는데 함 다뤄주세요^^
저도 처음보는 성분이라서 ㅠㅠ
소식만이 가장 확실하고도 유일한 노화방지법이다.
공복이 보약입니다.
소식하면 병에 취약해짐
편집도 직접 하시나요? 너무 보기좋아요
편집은 제가 직접하지는 못합니다^^ 감사합니다.
참고하겠습니다
그래도 먹고싶네여..와이리 비싸노~
우리 국내에서도 만들어달라카소.
국회에 아니 식약처에 아니 어디에다 해달라카노.
중국?
좋아졌다는 드라마틱한 후기가 은근 많네요~
앗 그런가요? ㅠㅠ 저는 아직 말이좀 있어서 먹고싶지는 않긴해요 ㅠㅠ
최신정보 좋아요...nadh 이랑 nad차이점 알려주세용^^ 그리고 d-리보오스도 어디에 좋은건지요?
이부분은 제가 몇줄에 답을 드릴문제는 아닐듯합니다^^
조금검색해보시면 자세히 써논것들이 있을꺼랍니다^^
약사님.. 명쾌한 설명 감사드립니다. 그런데 일각에서는 nr과nmn이 암을 유발할 수도 있다고 하는 거 같던데.. 맞는 말일지요?
nmn한달치가 30만원 넘는데도 불구하고 회춘에 그렇게 좋다는말에 날개돋친듯 팔리네요 일본면세점인데 저도 사고 싶은데 정보도 없고 의심도 생겨서 약사님 유튜브 검색해봤어요.근데 가격적인 부담이 ㅜ일년치가 진짜 380 가까이 되더라구요 근데 복용을 중단하면 다시 노화가 시작된다면 아예 시작을 안하는게 날지도 모르겠단 생각이 드네요
저는 구지 이걸? 이돈주고? 이런생각이 듭니다^^
@@리틀약사 감사합니다 ^^
와 진짜 비싸네요 ㅋㅋㅋㅋ
저도 깜짝 놀랬습니다~ ^^;
재크게비싸네여맛없재
공부에 좋은 영양제도 리뷰점
궁금한게 있네요. NR이 대부분 비타민 B3로 변한다면 비타민 B3는 간에 안좋은 영향이 있어 조심해서 먹어야 되는 걸로 아는데 그렇다면 NR도 마찬가지로 장기 섭취시 비타민 B3가 많아 지는거니 간에 안좋은 거라 단기로 먹어야 되나요?
사실 b3무조건 나쁜게 아니라 고함량시 전제조건이 있어서 그렇게 단순히 생각하는것은 불가능합니다.^^:
선생님~ 이소티논같은 피부과약 먹고있는데 nr 복용해도될까요? 그리구 nr영양제랑 유산균이랑 같은시간에 먹어도 되나요? 좋은영상감사합니다!
개인적으로 NR 구지 안드셔도될듯합니다. 유산균은 따로 공복시드세요^^
0:28 NAD
1:50 요약
2:10 NAD 전구체.
NR, NMN.
3:25 관련 연구 부족
유익한 영상 잘봤습니다~!!
약사님 영상내용과는 다른 얘기지만 피드백좀 부탁드립니다~~!!
제가 약사님들 유튜브를 정독하면서 영양제를 조합해봤는데 수정할 게 있는지 피드백 좀 부탁드립니다~
아침 공복에 유산균(드시모네) 1알, 아침을 안 먹어서 유산균 복용 후 30분 정도 후에 칼마(쏜리서치 칼마) 2알, 씨(솔라 레이) 1알
점인 식후에 비 (비맥스 메타) 1알, 디 (스포츠리서치 비타민 K2 + D3) 1알, 씨(솔라 레이) 1알
저녁 식후에는 오(스포츠리서치 오메가3), 칼마(쏜리서치 칼마) 2알, 씨(솔라 레이) 1알 이런 식으로 복용 중인데 수정해야 할 부분이 있으면 피드백 좀 부탁드립니다!!
그리고 제가 종합 비타민(아드케어 부스트)을 추가하려고 하는데 추가해도 될까요?? 추가 하게된다면 하루에 몇 알을 언제 복용해야 할지 좀 알려주세요~!!
비맥스와 아드케어는 성분상 중복이 많아서 둘중에 하나만 드셔야해요. ^^;
@@리틀약사 리틀약사님 소중한 피드백 너무너무 감사합니다!!^^
올해63세 입니다.
NMN을 복용한지 2개월 경과했고 피세틴 복용은
1개월 됐습니다.직업병으로 달고 살았던 어깨
통증과 손목통증이 모두 사라 졌습니다.
어깨가 아파서 한의원 침 치료와 도수치료를
수없이 받아도 효과가 없었는데 지금은 말끔
하고 무릎 통증도 사라졌고 발바닥 통증도
사라 졌어요. 나에게는 생명과도 같은 약 입니다.
복용량은 지시대로 복용하고 있습니다.
이글을 보시는 분들은 유투브에서 검색해 정확한
정보를 취하시기 바랍니다
어떤제품드셨어요? 알려주세요~~~
아버님도 의료계통 일 하셔서 콜라보 하시는건가 하고 들어왔어요.ㅋㅋㅋ
ㅎㅎㅎ
암환자의 경우 NAD부스터나 B3복용은 피하는게 좋을까요?
세포대사의 에너지원이 nad라면 암세포가 이걸 더 잘 이용할거같은데...
암이 단순하게 작동되는게 아니라서 그럴필요는 없구요.
에너지원으로 사용하는것도 탄수화물이다 여겨졌는데 최근에 연구에서
지방을 사용한다는 결과도 있어서 요즘은 또 논란이 있기도합니다.
선생님. 종합비타민 칼슘엔 마그네슘 오메가3 피세틴 퀘르세틴 라스베라트롤 nmn 유산균 단백질보충제 아르기닌 밀크시슬
글루타민 알리신
잔티젠, 가르니시아 이렇게 먹으면 죽나요??
죽지는 않죠~
리틀약사님 잇몸영양제 제품 비교추천 한번 해주시면 안될까요??
기회되면 해드릴게요^^
사람의 죽는 널은 정해져있어요.
생명현상을 고쳐도
사고나 다른 일로 죽어요
👍💥
혹시 권고하는 양이 어떻게 될까요? 성분별로... 그리고 b3로 변환된다면 b3 권고량도 고려해야겠네요?
특별히 권장량이 정해져있지는 않으나 보통 제품화되어있는 선에서 드시면 된답니다.
싱클레어 저번주에 찍은 영상보고 30대인줄. 확실히 노화 늦춰주는듯하네요
안녕하세요, 최근에 올라온 NMN제품인데 함량이 500mg으로 준수하고 트렌스 라스베라트롤이 1200mg이 들어있는 리포조말 형태의 제품이 상당히 가성비 좋은 가격에 올라와 있는데 제품 설명에 따르면 3rd party 시험도 통과했다고 합니다. 그런데 회사에 대한 정보가 많이 없어서 혹시 아마존에서 KTTGYRE, Gyriesse사의 liposomal nmn 2200mg제품에 대한 의견좀 부탁드려도 될까요?
이게 찾기가 힘든데 liposomal nmn치면 나오기는 할겁니다..
엠엔엠 엔엠엔 에메넴 에미넴 에미넴 Eminem 오빠 보고싶은 영상 ㅋㅋ 잘봤슴다
nr nmn은 하루중 언제 복용하는게 좋을까요? 그리고 같이 먹으면 안좋은 성분들이 있을까요?
언제든 관계없습니다^^
NMN 은 먹지 않는게.. 보충제가 아니라 약으로 취급되어야한다는 FDA의 판정의 의미는, 그 복용량, 부작용, 복용 대상자 등에 있어서 훨씬 까다롭게 심사를 해야할 정도로 위험한 요소가 있다는 겁니다
내 생각에 약학이 의학보다 훨씬 기초적이며 전문적인 과학 영역이다.
의학은 다양한 의료적 지식을 바탕으로 치료나 예방을 목적으로 일련의 요법을 수행하는 응용과학인 반면
약학은 응용과학적 측면도 있지만 무엇보다 물질들의 작용과 신진대사와 관련된 일련의 고급 지식의 제공한다.
즉 내 생각에 의학이 공학에 가깝다면, 약학은 기초과학에 가까운 것 같다.
그래서 화학이 약학의 아버지고 물리학이 모든 학문의 아버지인거죠. 결론적으로 우주 내부 모든것은 물리법칙에 의해 움직이니 물리학자가 제대로 응용과학하면 그분야 전문가들 다씹어먹죠. 화학 약학 전자공학 이런건 다 그냥 기존에있는지식을 암기하는 수준에 그치지만 물리학자는 창조자에 가깝죠. 이래서 기초과학이 중요한거같습니다.
리틀약사님 꼭 답변해주셨으면 합니다
Nam=나이아신아마이드라고 하셨는데 나이아신아마이드와 니코틴산아미드 비타민B3는 셋다 같은 말인가요?
아니면 니코틴산과 나이아신은 다른건가요 넘 헷갈려요
이부분 1편에 자세히 말씀드렸으니 제 영상에서 나이아신 검색하셔서 살펴보세요.
아무리 좋은거 먹어봤자 유전자 토대가 좋아야 효능도 더 좋음 선조들께서 장수 하셨으면 👍
답은 유전
영양제베르베린에대한유튜브도부탁드립니다
베르베린 준비중입니다^^
@@리틀약사 감사합니다
B3와 NR 같이 섭취해도 될나요? NR이 나이아신 아미드로 전환되면 B3는 빼야 될까요?
nr이 b3의 역할들을 다해주는게 아니라 달라요^^
함량만 고함량이 안되게 b3는 기본용량드시는거야 문제없을듯합니다.
@@리틀약사 서점에 노화의종말 책 보고 이해가 안되서 리틀약사님 영상 보고 이런 설명이었구나 하고 이해하게됬네요 여러가지로 감사합니다🙂
엔엠엔... 엔... 엔....
요즘 지쿱에서 나온 영양제가 텔로미어를 길게 만든다고 하는데 맞나요?
네^^ 그렇게 하시면되요^^
그래서 약사님은 이거 안드신다는거죠? 명확한 언급이 없으셔서
네 맞습니다!^^
NR과 NMR의 부작용은 메스꺼움, 구토, 설사... 이런건가요?
비타민 B3처럼 주의해야 될사람이 있을까요?
아직 연구가 많이되어있지는 않아서.. B3처럼 특별한 부작용이 나와있지는 않더라구요.
이거, 정상세포 뿐 아니라 암의 텔로미어도 길게 만든다던데. 먹어도 되는건지???
건강한사람은 괜찮습니다~~ 리틀약사 네이버 밴드(band.us/band/83355090 ) 도
가입하시면 상담 및 다양한 이벤트도 한주마다 진행하고 있으니 살펴보세요^^
♡
저도 몇달 전에 저 책 읽어봤는데.. 싱클레어 박사가 얘기한대로 역시 많이 보수적인 결론을 내시네요 ㅋㅋ
현재로썬 대부분 의학자들이 보수적일 수밖에 없겠죠.
몸이라는게 유기체이기때문에 특정성분만 올린다고 다 해결되는것은 아니니까요^^; 머든 식이와 운동이 기본적인 답인거같아요^^
미국 약사는 먹던데요.. 전 미국 약사 유투브 보고 먹고 있어요.
삼성회장이 돈 없어 죽었을까요???
돈있어도 죽죠! ㅎ 당연한 말씀을 ㅎㅎ
7:17 어휴 ㅋㅋㅋ 지가 영상 끝까지 안보고 트집 잡노 ㅋㅋ
NR NMN 둘다 저용량으로 꾸준히 먹으면 그냥 해결됨
알리익스프레스에서 파는 nmn 먹어도 돼요?
저는 권장하지않습니다.
썸네일이 허위 과장 같은데 괜찮으실까요? ㅎㅎ
내용은 오히려 먹는게 큰의미없다는 뉘앙스라 영상 끝까지 시청하시면 과장광고에 해당할수없습니다.ㅎ
nmn nr같이복용하면 어떨까요??
저는 구지 권장하고싶지는 않습니다^^
람노서스 에이스 유산균 성인먹어도 괞찬아요?
네 괜찮습니다^^
쌤 질문이 두개 있는데요,
1. 돈 많다면 nr nmn 둘다 먹으면 안대나요?
2. 비타민b3가 홍조유발한다고해서 상한량이 있다고 들었는데, nam이나 nr 먹으면 비타민b3증가하니까 b3를 오버해서 섭취하게 되는 꼴인가요?
2개먹는다고 그만큼의 상승효과가 얼마인지는 저는 갸우뚱합니다.
제품에 대한 용량은 nr,nmn 이 b3용량에 합쳐지는것은 아닙니다.
@@리틀약사 그렇군요 그럼 쌤 말씀 참고하여 nr로 정했습니다. ㅎㅎ답변감사해용 항상 좋은 정보 감사합니다
새로나온건 홍조유발안해요. 먹고있는1인.
와
쏜리서치 niacel 400
이게 nr 이죠?
네^^:
약사님
전대장암을앓고난사람이라
Nmn을구입해놓고 무서워서불안감에 못먹고있습니다 제발위험성이
정말있는건가요? 바쁘신중이시지만 답변기다립니다
꼭 그런것은 아니지만, 구지 지금상황에 우선순위의 영양제는 아닌거같아요^^ 다른것도 먹을께 많은데,, 찝찝하고 대중적이지않은 영양제니 보류하시는게 어떨까합니다.
@@리틀약사 답글주셔서
정말감사드립니다
요즘엔다 진시황 불로초찾기 네요
시청해주셔서 감사합니다~
이것 먹고 콩팥이 더 나빠졌어요 절때로 먹어서는 안되는 영양제 입니다
더 이상 다른 사람도 해가 없길 바람니다 신장 나쁨니다 절때로 복용핮지 마세요 ,
신장이 나쁘신분들은 이것외에도 일반적으로 대부분 다 주의가 필요합니다.
결국 운동해라는거네...
あんにょんはしむにか～🐱
こんにちは
2년이 지나니 역시나 정보의 질이 떨어지네요
그대로 두지 말고 빨리 영상을 내리던지 고치세요.
뉴스킨에서는 이미 나온제품 아닌가요? ageloc이라고
그건 저도 잘 모르겠어요
모든특허의기간을 13년으로해야 살기좋은세상ㅇㅇㅇㅇㅇ
Cb21b
사람에 대한 연구도 없는데 제약회사들이
약 팔아먹을려고
하버드에선 구라 기술을 먼저 배웁니다
정작 싱클레어는 보톡스로 얼굴 펴고.. 먹는영양제 홍보함
ㅎㅎ 그렇군요. 저도 nr,nmn을 먹어야한다고 생각하진 않습니다^^
ㅎㅎ
That makes sense!
Нихуя не понял, но было интересно
thanks ^^
NMN 승~!
좋은 정보 고맙습니다 ~
[노화의 종말] 을 읽은 내용 중
으레 노년과 연관 짓곤 하는 심장병, 알츠하이머병 같은 *증상들*은 반드시 질병 자체가 아니라 더 큰 무언가의 *증상*이다.
노화자체가 질병이다. (140 페이지.한국어판)
1970~80년대에는 환갑(60세) 잔치를 했었습니다. 오래 사셨다고 말이죠.
40년쯤 지난 요즘은 어떠합니까? 모두가 의료 혜택을 받지는 않지만 70~80세까지는 그냥 살아가십니다.
무엇이 그렇게 만들었나요? 모두가 옛날 분 보다 신체적 활동을 더 했나요?
40년 사이의 변화를 잘 정리해서 과학으로 검증하면 싱클레어 교수가 찾는 것들을 정밀하게 찾아 나갈 수 있을 것 같습니다.
수명의 10% 이상이 늘어 난것입니다. ( 과학.... 대체 뭐 가 변했길래 ? )