친절한 설명 잘 들었습니다 감사합니다 저의 아픔을 있는 그대로 받아들이고 왜 아픈지를 알아가니 어떻게 해야할지를 알게 되어 실천하면서 점점 더 좋아집니다 나쁜자세로 목디스크 허리디스크 왔는데 한의원 치료(20일경) 후에 정형외과가서 엑스레이 찍어보고 진단명 나와 도수치료 한 번 하고나서 바른자세교정운동 1달만에 많이 좋아져서 웃게 됐네요 저에게 딱맞는 맞춤형 스트레칭 운동을 찾아 생활습관을 개선해갑니다 모두 건강회복 되길 바래요!
허리디스크의 개념을 재정립했다고 해도 과언이 아닌 영상 한방이 답인거 같다 진통소염제 먹으면 낫는줄 착각하고 계속 무리하니 안낫는거였던듯 그냥 푹 쉬니 낫는다 그냥 무슨 뭐 대형 허리 전문 병원 갔더니 MRI찍고 사진 모여주면서 무슨 코디? 라는 사람이 상담해주는데 심하다고 함 의사가 아니라 코디인가가 상담해줌 물론 의사도 상담하긴 했음 결국 입원하고 그날 나보고 수술 권유 물론 수술 할뻔하다가 안햇음 첫날에 엠알아이찍고 입원 시켜 수술 권유하는 병원이 ㄷㄷ 여튼 수술 안하고 나을때까지 푹쉬는게 답임
저는 극심한통증(걸을때 벌이 허리전체를 쏘는듯한 통증)과 양쪽다리땡김으로 결국 내시경 레이저 시술을 받았는데 5개월도 안돼 재발돼 현재도 통증에 시달리고 있습니다 좀 힘을써야되는 직장인이라 한달만에 통증이 있는상태에서 바로 복귀했더니... 충분히 휴식을 취할수있는 환경이 아니면 관리가 힘들긴하더라구요 마지막 지푸라기는 주사와 운동이라고 생각하고있습니다
디스크 탈출증으로 10m 가기 힘들 정도로 다리통증 좌골신경 통증으로 고생 한지 2개월 아파도 걷기 스트레칭 병원에서 물리치료 도수 전기치료 충격파 한방에서 침치료 현재도 치료받고 있지만 정말 많이 호전되어 정상적인 생활이 될것이라 생각됩니다 물론 우리나라 최고병원에 갔습니다 수술 받으면 바로 치료 된다고 합니다 저는 15년전 디스크 수술 레이저 받은 경험이 있습니다 물론 통증은 바로 치료 되었지만 허리가 불편했습니다 지금 그때 그시절로 간다면 수술 받기전에 죽을 정도의 고통이 아니라면 꾸준한 걷기 저는 시도때도없이 걷기 유명 병원 갈것없습니다 치료받기 제일 편하고 가까운 병원 선택하여 치료받기를 권합니다 정말 최선의 노력을 다해도 답이 없고 고통스러우면 단계를 거쳐 치료하시기 바랍니다 아프신분들 끝까지 노력하세요 포기하지 마시고 극복 가능합니다 선생님 말씀처럼 아픈만큼 치료가 빨리 되고 있다는 것을 믿습니다
안녕하세요. 답글이 꼭 달아지기를 바라며 글을 남깁니다. 2월부터 다리가 저리고 근육통 처럼 땡겨서 일반 정형외과를 가서 엑스레이를 찍었는데 측만증이라고 해서 허리에 스테로이드?주사를 3번 맞았습니다. 제가 볼 땐 허리디스크 같은데 엑스레이,ct를 찍어봐도 미세한 신경손상 같다는 말씀을 하셨습니다. 주사를 맞아도 낫지를 않고 오히려 더 심해지는 것을 느꼈습니다... 다음주에 mri를 찍으려 가려는데 이 영상을 보니 장기전으로 생각하고 충분한 휴식과 스트레칭을 병행하며 쉬어야 겠다는 생각이 드는데요.. mri를 찍어도 치료는 어차피 시술 아니면 주사이기에..... 선생님께서도 같은 생각이신지 궁금합니다!
안녕하세요. 모커리한방병원 최원우원장입니다. 치료는 시술, 주사 외에도 저희와 같은 한방치료도 있습니다. 특히 스테로이드 주사에 호전반응이 없는 경우, MRI나 CT상 병변이 잘 보이지 않는 경우, 근육 등이 계속 뭉쳐서 아픈 경우에 한방치료를 고려해 보시는 것도 좋은 선택일 수 있습니다.
안녕하세요. 모커리한방병원 최원우원장입니다. 일반적으로 관리를 잘 하시고 쉬어주면 디스크 증상은 좋아지는 게 정상입니다. 통증을 참을 수 있고, 디스크를 손상시킬 수 있는 행동을 안하고 잘 쉬어준다면 자연치유를 할 수 있습니다. 하지만 현재 육아를 하고 계시기 때문에 디스크를 손상시키지 않으면서 자연치유를 하기에는 조금 어려운 환경이라고 생각됩니다. 그리고 심한 디스크 통증, 특히 다리 방사통은 참을 수 있는 정도가 아닌 경우가 많습니다.
안녕하세요 모커리한방병원 최원우원장입니다. 일반적으로 디스크는 심하게 파열될수록 우리 몸의 면역시스템이 이물질로 인식할 가능성이 높아지기 때문에 흡수가 더 잘되는 경향이 있습니다. 다음영상을 참고하세요. ‘허리디스크 파열, 터짐 왜 흡수되나요?’ - ruclips.net/video/GWJH_3Lauqg/видео.html
20대에 추간판탈출증 진단받고 두달반정도 됐는데요, 역시 아무것도 안 하고 쉴때가 가장 회복력이 좋았습니다. 디스크 터지고 2주간은 집-병원만 반복할땐 정말 빨리 호전됐는데 현생때문에 회사다니니 정말 통증이 다시 찾아 오더군요. 제 직업이 회사원이라 하루종일 앉아있어야 하는 직업인데 골반쪽이 너무 아파서 서서일하기도 했구요. 지금은 도수치료 받으면서 간단한 운동도 하고 식단도 살이 안 찌게 유지 중입니다. 처음 진단 받았을 땐 젊은 나이에 허리디스크라니 하면서 너무 우울했는데 지금은 열심히 운동하고 무리 안 하고 사니 몸이 조금씩 건강해져 가는 느낌이 들어 좋습니다. 물론 휴식이 최고긴하지만 항상 쉴 수도 없으니 매일 스트레칭하고 바른자세로 유지하려고 노력합니다. 허리는 정말 그동안 저의 생활습관이 어땠는지 보여주는 지표 같은 존재네요..
안녕하세요. 허리 통증이 중학교 2학년 이후부터 현재까지 지속되며, 고등학교 1학년때 허리 디스크 확진을 받았지만 금전적 부담도 있었고 어린 신체나이로 자연치유 가능성을 염두해 특별한 치료는 받지 않았습니다. 하지만 20살때 농구를 하다 또다시 극심한 통증이 지속되어 다시 허리디스크 통원치료를 받았고, 아직까지 증상은 지속되고 있습니다. 현재 수영을 하며 재활을 하나, 하루 4시간 이상 서서 활동할 시 허리부터 왼쪽 발가락까지 통증이 생겨 정상적인 일상생활이 힘든 상태입니다. 앉아서 공부하거나 일하는 것은 서서하는 일에 비해 비교적 장시간 지속할 수 있습니다. 어떤 방법으로 치료를 해야 그래도 일상생활과 가벼운 운동(30분정도의 가벼운 조깅정도라도)이 가능할 정도로 나아질 수 있을까요?
안녕하세요. 모커리한방병원 최원우원장입니다. 환자분은 처음 허리디스크가 어느 정도 자연치유가 됐다가 몇 년 후 재발된 것으로 보여집니다. 지금 서서 활동하면 요통과 저림 증상이 나타난다면 이걸 계속 반복하시면 디스크가 추가적으로 손상받을 수 있습니다. 그래서 가능하면 서있는 시간을 줄이고, 일하는 중간중간 허리가 쉴 수 있는 적극적인 생활관리가 필요합니다. 앉는 게 조금 편하더라도 오래 앉아 있는 것 또한 허리에 좋지 않기 때문에 중간중간 일어나 주어야 합니다. 치료 후에 어느 정도 활동이 가능할지는 현재증상, 정확한 검사를 통한 퇴행의 정도를 봐야 알 수 있을 듯 합니다. 보통 환자분 정도 나이에는 치료가 끝나면 가벼운 조깅 정도는 하셔도 괜찮습니다.
안녕하세요. 모커리한방병원 최원우원장입니다. 허리를 다치고 아픈 상태에서 무거운 것을 드는 일은 허리가 더 손상될 수 있습니다. MRI상 크게 문제가 없다고 하지만, 허리를 다치셨고, 좌골신경통이 있다면 근육문제 만이 아닌 미세한 디스크의 손상이 있을 수 있습니다. 근육의 문제라면 침치료나 추나치료를 몇 번 받아보시면 호전도를 확인하실 수 있습니다.
최근 엉덩위 위쪽 요추 쪽이 계속 아픕니다 앞으로 숙이면 조금 아프고 뒤로 재끼면 많이 아픈 구간이 있읍니다 허리를 비틀어 뼈소리를 내던 습관이 있었고 고강도의 웨이트 트레이닝을 진행중이었습니다 현재 19세이며 허리만 아프지 다리쪽 까지 아픈 낌새는 없습니다 이게 디스크 인가요?
안녕하세요. 모커리한방병원 최원우원장입니다. 허리 및 모든 척추관절을 비틀어 소리를 내는 습관은 굉장히 안 좋은 습관입니다. 지속적으로 하게 되면 근육과 인대, 디스크에 손상을 줄 수 있기 때문에 하지 말아야 될 안 좋은 습관입니다. 지금 나타나는 통증은 단순한 근육통일 수도 있고, 허리벨트 아래, 혹은 엉덩이 위쪽에 통증이 있다면 허리디스크로 인한 방사통일 가능성도 있습니다. 말씀하신 것만으로는 정확하게 알기는 어렵습니다. 단순 근육통이라면 허리에 침, 약침 등의 치료로 단기간에 좋아지는 경향을 보이지만, 디스크의 손상이 생긴 것은 디스크가 회복되고 아무는데 최소한 몇 달의 시간이 필요하기 때문에 허리에 무리를 줄 수 있는 생활습관이나 운동을 자제하고, 주의해주시기 바랍니다. ‘허리디스크 환자가 꼭 알아야 할 생활습관 1,2편을 참고하세요. ruclips.net/video/voWsCxIJe18/видео.html 1편, ruclips.net/video/8iECctqABGw/видео.html 2편
@@레누-f9p 안녕하세요. 모커리한방병원 최원우원장입니다. 일반적으로 방사통은 시간이 지나면서 신경근에 생긴 염증은 우리 몸의 면역시스템이 신경근에 생긴 염증을 가라 앉히면서 좋아지는 경향이 있습니다. 다만 디스크 손상을 시키지 않고, 영상에 있는 생활습관을 잘 유지하고, 재손상을 방지하도록 노력하는 것이 매우 중요하기 때문에 본인이 충분히 통증관리를 하실 수 있다면 좋아질 수 있습니다. 통증이 시간이 지나도 악화되거나 지속된다면 디스크가 계속 재손상 되고 있을 가능성이 높기 때문에, 그때는 전문가의 도움이 필요할 수도 있습니다.
레누 2달전에 허리 다쳐서 요양중이었고 증상이나 회복속도를 봤을때 요추염좌와 디스크 둘다 왔었던걸로 보여요 일주일전부터 일을 다시 시작해야 해서 불안한 마음에 평생동안 안해보던 허리 스트레칭을 출근 3일전부터 시작했는데 따로 근력 운동을 하지 않아도 확 좋아지는게 느껴지더라고요 일 시작하면 또다시 삐끗할거 같다라고 겁먹었는데 생각보다 아슬아슬하게 잘 버텨주고 있네요 좀 더 일찍 스트레칭을 시작할껄, 스트레칭을 우습게 봐왔던게 후회되더라고요 결론은 생황습관 고치고 물리치료사들이 추천하는 허리 골반 스트레칭 꾸준히 해주는 것만으로도 확실히 효과가 있다는 겁니다 나이가 어리시기 때문에 허리에 무리를 주는 운동만 안해도 급방 회복 되시겠지만 회복 됐다고 다시 느슨해지면 제 나이때 분명 허리디스크로 크게 고생하실 것 같아 걱정되서 댓글 달아요
안녕하세요. 모커리한방병원 최원우 원장입니다. 보통 진행이 빠르다는 표현 보다는 악화나 심해진다는 표현을 많이 사용합니다. 이렇게 악화되는 이유는 디스크를 손상시키는 무언가를 계속 하고있을 가능성이 매우 높습니다. 이런 생활습관이나 자세를 하지 않는 것이 중요합니다. '허리디스크 환자가 반드시 피해야 할 생활습관' - ruclips.net/video/zKMgu4oAhXg/видео.html '허리디스크 환자가 절대로 하지 말아야 할 앉는 자세' - ruclips.net/video/cS_H4P2wCV0/видео.html 영상을 참고하시기 바랍니다.
안녕하세요. 모커리한방병원 최원우원장입니다. 일단 환자분 보지 않고 글만 가지고는 정확히 말씀드리기 어렵긴 합니다. 디스크탈출 정도에 따라 다르긴 하지만 8주가 경과되면 안정기에 접어들었다고 할수 있는데 자세에 따른 통증 유무와 무관하게 디스크 자체에 가해지는 압력은 앉아있는 자세에서 많이 증가합니다. 그러므로 장시간 앉거나 앞으로 굽히는 자세는 통증이 없어도 피하셔야 합니다. 단 허리는 요추 디스크만으로 구성되는 것이 아닌 여러 근육 인대가 복합적으로 지탱하는 구조입니다. 말씀처럼 서거나 보행시 통증이 나타나거나 틀어지는 이유는 요추 주위 장요근, 둔근등의 연관된 근육 문제일 가능성이 높습니다. 하지 비증이나 신경학적 증상이 없다면 디스크탈출증은 안정기에 접어들었을 것으로 보이므로 디스크자체보다는 주변근육이나 인대에 대한 진단이 필요해 보입니다. 추나치료나 침치료등을 이용한 한방치료를 한번 받아보시는 것도 추천드립니다.
안녕하세요. 모커리한방병원 최원우원장입니다. 허리디스크가 있는 상태라면 일반적으로 무게가 있는 운동을 권하지 않습니다. 더군다나 환자분의 상태를 제가 모르기 때문에 권하지 않습니다. 누구나 할 수 있는 맨몸스쿼트운동을 하시기 바랍니다. '맨몸스쿼트' - ruclips.net/video/ivdnslQoWEw/видео.html
심한 허리 통증과 정강이 통증 2-3개월 부항,침치료후 많이 좋아졌습니다.양방은 진단(CT만으로도 가능)하고 "통증치료"는 한의원 가세요..한의원 외부에 부항,침치료 써있는곳(부항,침 전문으로하는) 가시면 됩니다.병상 하나만 있는 한의원은 가시지 말고요.(그리고 통증의학과 신경주사(스테로이드)는 절대 맞지 마세요.통증이 없어져 무리하다 나중에 증상이 훨씬 심각해집니다.)
김동혁원장입니다 1년반동안 다리저림이 있다는건 이미 자연적인 회복기간을 넘어간겁니다 신경학적 방사통이 오래되면 그 통증라인을 따라 엉덩이 다리근육이 뭉치고 굳고 위축이 됩니다 만성적인 근육문제와 근육통이 생기는거죠 그래서 몸도 틀어지고 고관절 무릎관절 발목관절의 가동성도 안좋아집니다 문제는 신경학적 방사통과 이런 근육통이 구별이 안된다는거죠 걸으면 그나마 좀 편해지고 좋은건 왜 그럴까요? 신경의 염증이 줄어서 그럴까요 디스크가 들어가서 그럴까요 그건 근육이 풀리기 때문입니다 그런데 걷기도 한시간 이상 많이 하면 대부분 환자분 같은 분들은 더 아픕니다 근육이 그 만큼의 부담을 못 받아주는거죠 그래서 오래된 허리디스크 다리저림은 반드시 허리근육 엉덩이 근육 다리근육을 근육치료로 풀어줘야 힙니다 많은 분들이 근육이 약하다고 생각하고 근육이 약한게 문제니까 힘이 들어가는 운동을해서 강화해야한다고 생각하는데 사실은 반대로 근육이 아프니까 치료해줘야하고 휴식해줘야하고 힘이 들어가지않는 간단한 누워서 하는 운동을 해줘야합니다 허리디스크는 정말 어렵지 않은 치료입니다 왜냐하면 젊은층에 생기는 문제이고 근육도 많이 남아있고 근육문제도 심각하지는 않습니다 고령의 협착증 환자에 비교해서요 장기간 고생하면서 많은 고민 있으시다면 근육재활을 진지하게 알아보시길 바랍니다 아 수술후에도 좋지 않은 사람이 많다는것도 앞서 말씀드린 근육문제로 설명이 됩니다 신경눌림을 풀어줘도 근육문제가 심한 사람들은 쉽게 풀리지가 않습니다 신경이 오래눌린 사람들은 신경을 수술로 풀어줘도 회복되는데 시간이 오래걸린다고 수술은 잘됐으니 그냥 기다리라고만 하는데 사실은 근육이 정상으로 안돌아오는겁니다
안녕하세요 모커리한방병원 박한솔원장입니다. 일반적으로 허리디스크와 협착증이 여러 부위에 있으시다고 다른 영상에 질문을 주셨던데, 이런 경우에 진통제로는 치료가 어렵습니다. 지금 증상 정도면 통원치료는 어렵고, 입원집중치료를 받으셔야 될 것 같습니다. 제가 있는 곳은 서울 교대역에 위치한 모커리한방병원 강남본원입니다. 치료에 대한 상담을 원하시면 1577-2575로 전화해주시기 바랍니다.
안녕하세요. 모커리한방병원 최원우원장입니다. 사람들이 일반적으로 염증을 고름이 생기는 것과 같이 나쁜 것 이라고 생각하지만 사실은 우리 몸을 손상으로부터 회복시키는 복구과정입니다. 하지만 이때 통증이 생기는 것도 바로 염증 때문인데요. 통증을 줄이기 위해 스테로이드를 사용하게 되면 면역 체계를 강제로 중단시켜 염증도 강제로 중단시킴으로써 통증이 일시적으로 줄어들 수는 있지만 오히려 염증반응을 강제로 중단시켜 복구과정을 방해하는 부분이 있기 때문에 이러한 점이 단점으로 작용하는 것입니다.
박한솔원장입니다 허리디스크파열 됐는데 하루이틀이면 된다는건 본인경험이신가요? 허리디스크도 심한정도가 있습니다 디스크중 가장 심한 파열된 디스크는 일반적으로 시술해도 통증을 못잡는 경우가 많습니다 그래서 수술하는거죠 수술이 뭐가 그렇게 좋다고 그 수많은 환자들이 받고 있겠습니까 시술해도 안되니까 받는거죠 수술을 꼭 피하고 싶은 사람들은 한달씩 입원치료합니다 인생이 걸린 문제라고 생각하기 때문이죠 파열된 디스크는 결코 만만한 문제가 아닙니다 일반적으로 시술받으면 많이 좋아지는 경증 디스크와 비교하기는 어렵습니다 잘 모르시면 오바네 뭐네 이런표현은 삼가하시면 좋겠습니다
김동혁원장입니다 허리디스크가 오랫동안 낫지 않는 가장 큰 원인중의 하나는 오랜 방사통과 허리통증을 겪으면서 허리와 골반주변근육들이 다 틀어지고 뭉치고 굳어 버리기 때문입니다 디스크 흡수가 다 되지 않은 상태에서 몸이 틀어지고 허리주변근육이 뭉치고 굳고 특히 불균형하게 단축되면 신경이 통과하는 구멍을 더 좁게 만들어 신경학적 증상을 만들거나 더 심하게 할 가능성이 높습니다 그래서 오래된 디스크일수록 허리주변근육 및 골반근육들에 대한 근육재활치료가 필요한 겁니다 그런데 대부분 신경주사만 맞고 재활치료는 받지 않습니다 2년이면 염증은 이미 없어졌어야 할 시간입니다 오래된 디스크 증상은 뭉치고 아픈 허리주변 근육만 풀어줘도 훨씬 허리가 부드럽고 편안해집니다
김동혁원장입니다 일년이 훨씬 지나도록 디스크가 낫지 않는다면 그럴만한 이유가 있는겁니다 가장 큰 이유는 허리주변근육 및 엉덩이 다리 근육등이 뭉치고 단축되어 몸을 틀어지게 만들고 보행시에도 정상적인 보행을 방해하지 않는지 앉거나 누워있을때도 반듯이 앉고 누울수 있는지 등을 확인해 보시길 바랍니다 이런 몸의 뒤틀림은 밀려나와있는 디스크 수핵이 신경을 계속 자극하게 만들기 때문에 신경학적 증상이 좋아질수 없고 또 장기간 방사통을 겪다보면 방사통라인을 따라 생기는 만성적인 근육통의 통증도 상당합니다 이런 오래된 허리디스크 증상이 있는 환자가 신경주사를 맞는다고 근육이 회복되지 않기 때문에 오래된 디스크에 신경주사효과가 떨어지는 것이고 신전운동 허리에 힘주고 하고 있으면 더 악화시키는 요소가 될 수 있습니다 걷기 운동이 유일하게 효과가 있는 이유는 고관절의 반복된 움직임을 통해 허리와 골반의 뭉치고 아픈 근육을 풀어주기 때문인데 역시나 칠천보나 만보 혹은 그 이상 걸으면 허리디스크환자들은 근육이 더 굳고 뭉치고 아파지기 때문에 안좋습니다 자 이렇게 설명드렸으면 오래되고 낫지않는 디스크 증은 어떻게 치료하는게 좋을까요 당연히 허리주변 엉덩이 다리쪽의 뭉치고 아프고 틀어진 근육들을 반복적으로 부드럽게 풀어주는게 좋습니다 그게 저희가 하고 있는 근육재활치료구요 궁금하시면 허리디스크 재활치료후기를 검색해서 보시길 바랍니다
![20분 만에 끝냅니다. '척추의 신'의 디스크 특강ㅣ정선근 서울대병원 재활의학과 [이러면 낫는다 몰아보기ㅣ디스크 건강]](http://i.ytimg.com/vi/GajUd0YRIN8/mqdefault.jpg)
![20분 만에 끝냅니다. '척추의 신'의 디스크 특강ㅣ정선근 서울대병원 재활의학과 [이러면 낫는다 몰아보기ㅣ디스크 건강]](/img/tr.png)
허리디스크 치료해도 낫지 않는 이유에 대해 더 궁금하신 분들은 아래 링크를 확인하시기 바랍니다 ^,^
'우리나라 허리디스크, 척추관협착증 환자의 큰 문제점 1가지' - ruclips.net/video/rSRvZ4_TJyc/видео.html
고맙습니다 😊
진짜 정선근 교수님 외에 보기드문 정확한 정보를 전달하십니다..
속시원한 설명 감사합니다
운동에 대한 스트레스가 많았어요
지금 많이 안좋은데
도수치료를 했더니
너무 심하게 스트레칭을 시켜서
고민이었거든요
안정을 먼저 찾고
생활습관을 고치는게 우선순위라는
말씀이 너무 와닿습니다
유익한 말씀 고맙습니다 😊
친절한 설명 잘 들었습니다
감사합니다
저의 아픔을 있는 그대로 받아들이고 왜 아픈지를 알아가니 어떻게 해야할지를 알게 되어 실천하면서 점점 더 좋아집니다
나쁜자세로 목디스크 허리디스크 왔는데
한의원 치료(20일경) 후에 정형외과가서 엑스레이 찍어보고 진단명 나와 도수치료 한 번 하고나서 바른자세교정운동 1달만에 많이 좋아져서 웃게 됐네요
저에게 딱맞는 맞춤형 스트레칭 운동을 찾아 생활습관을 개선해갑니다
모두 건강회복 되길 바래요!
정말 쉽게 설명해 주셔서
많은 도움이 됐습니다
1주일전 디스크판정을 반고 편안한 스트레칭으로 몸을 단련하는중 ,심한 통증으로 인해 누워있는
시간이 많아 졌습니다
빨리 나아 보겠다고 한 행동이 욕심이었네요
구체적이고쉬운설명에정말감사드립니다.
감사합니다ㅠ 2주 정도 쉬고 괜찮아져서 다시 운동하러 갔는데 또 삐끗하는 느낌이 나서 서러웠는데 더 쉬어주고 트레드밀 위주로만 운동을 해야겠네요 감사합니다!
지금은 괜찮나요...?
항상 찜찜했는데 이제는 허리가 약해졌다고 운동에 집착하지 않기로 했습니다 스트레칭 영심히 할게요 감사합니다~~
단 며칠전까지만 해도 몸짱을 꿈꾸며 열심히 운동하고 있었는데. 이제는 5분이라도 걸을 수 있으면... ㅜ
힘내세요
이제는걸으시나요 저도 서있는거조차 아픕니다 침상안정 몇주째인데 갈수록 악화만되네요
좋은내용 정보 알아듣기쉽게 또박또박 설명 잘해주심 감사드립니다
통증 자연치유과정 ?
말씀에 깜놀
저도 허리 아플땐 휴식과 반신욕 스트레칭으로
내게맞는 정답을 들었네요 고맙습니다
참 설명을 잘하시네요
구독 누르고 좋아요
누릅니다 잘 들었습니다
우와~~~~진짜 너무너무 감사합니다 속 시~~~원하게 해답을 찾았네요 감동입니다😭😭😭 👍👍👍 제가 목디스크랑 허리디스크로 16년 고통스러웠고(43세) 이주전엔 기지개 하다가 목디스크 터져서 MRI 찍고 입원했었거든요~~수술 이야기까지 나왔는데 ...이영상보고 재손상이 원인이였다는것 알고나니 넘속시원하네요 안정을 취하고 허리구부리는행동 하지말라 주의깊게 새기겠습니다~~진심으로 감사합니다
허리디스크의 개념을 재정립했다고 해도 과언이 아닌 영상 한방이 답인거 같다 진통소염제 먹으면 낫는줄 착각하고 계속 무리하니 안낫는거였던듯 그냥 푹 쉬니 낫는다 그냥 무슨 뭐 대형 허리 전문 병원 갔더니 MRI찍고 사진 모여주면서 무슨 코디? 라는 사람이 상담해주는데 심하다고 함 의사가 아니라 코디인가가 상담해줌 물론 의사도 상담하긴 했음 결국 입원하고 그날 나보고 수술 권유 물론 수술 할뻔하다가 안햇음 첫날에 엠알아이찍고 입원 시켜 수술 권유하는 병원이 ㄷㄷ 여튼 수술 안하고 나을때까지 푹쉬는게 답임
그리고... 저 같은 경우는 갑자기 허리가 움직이지 못 할 정도로 아파 근처 카이로프랙틱 을 갔었는데 그 움직이는 침대위에서 “탁” 하는 동시...... 그 길로 응급실 가서 허리수술 두번 받았습니다 ㅠㅠ 허리아플때는 카이로프랙틱 가지마세요 ㅠㅠ
정말 말씀만들어도 디스크가 좋아질수있다는 희망이 생기네요 좋아졋다 나빠졋다를 반복하고있어 너무 우울햅니다
저는 극심한통증(걸을때 벌이 허리전체를 쏘는듯한 통증)과 양쪽다리땡김으로 결국 내시경 레이저 시술을 받았는데 5개월도 안돼 재발돼 현재도 통증에 시달리고 있습니다 좀 힘을써야되는 직장인이라 한달만에 통증이 있는상태에서 바로 복귀했더니... 충분히 휴식을 취할수있는 환경이 아니면 관리가 힘들긴하더라구요 마지막 지푸라기는 주사와 운동이라고 생각하고있습니다
디스크 탈출증으로 10m 가기 힘들 정도로 다리통증 좌골신경 통증으로 고생 한지 2개월 아파도 걷기 스트레칭 병원에서 물리치료 도수 전기치료 충격파 한방에서 침치료 현재도 치료받고 있지만 정말 많이 호전되어 정상적인 생활이 될것이라 생각됩니다 물론 우리나라 최고병원에 갔습니다 수술 받으면 바로 치료 된다고 합니다 저는 15년전 디스크 수술 레이저 받은 경험이 있습니다 물론 통증은 바로 치료 되었지만 허리가 불편했습니다 지금 그때 그시절로 간다면 수술 받기전에 죽을 정도의 고통이 아니라면 꾸준한 걷기 저는 시도때도없이 걷기 유명 병원 갈것없습니다 치료받기 제일 편하고 가까운 병원 선택하여 치료받기를 권합니다 정말 최선의 노력을 다해도 답이 없고 고통스러우면 단계를 거쳐 치료하시기 바랍니다 아프신분들 끝까지 노력하세요 포기하지 마시고 극복 가능합니다 선생님 말씀처럼 아픈만큼 치료가 빨리 되고 있다는 것을 믿습니다
안녕하세요. 답글이 꼭 달아지기를 바라며 글을 남깁니다. 2월부터 다리가 저리고 근육통 처럼 땡겨서 일반 정형외과를 가서 엑스레이를 찍었는데 측만증이라고 해서 허리에 스테로이드?주사를 3번 맞았습니다. 제가 볼 땐 허리디스크 같은데 엑스레이,ct를 찍어봐도 미세한 신경손상 같다는 말씀을 하셨습니다. 주사를 맞아도 낫지를 않고 오히려 더 심해지는 것을 느꼈습니다... 다음주에 mri를 찍으려 가려는데 이 영상을 보니 장기전으로 생각하고 충분한 휴식과 스트레칭을 병행하며 쉬어야 겠다는 생각이 드는데요.. mri를 찍어도 치료는 어차피 시술 아니면 주사이기에..... 선생님께서도 같은 생각이신지 궁금합니다!
안녕하세요. 모커리한방병원 최원우원장입니다. 치료는 시술, 주사 외에도 저희와 같은 한방치료도 있습니다. 특히 스테로이드 주사에 호전반응이 없는 경우, MRI나 CT상 병변이 잘 보이지 않는 경우, 근육 등이 계속 뭉쳐서 아픈 경우에 한방치료를 고려해 보시는 것도 좋은 선택일 수 있습니다.
가능한 앉지말고 눕거나 서있어야겠고
허리에 부담없는운동만 해야겠습니다
이해가 잘 되고 중요한 말씀 정말 감사합니다 ^^
감사히 보고 갑니다~~ 도움이 많이 되었어요♡
감사합니다 원장님
허리디스크에
대해
좋은강의
감사합니다
네~명심하겠습니다~
너무 감사합니다 도움이 많이 되네요^^♡
선생님 제가 디스크가 있어 다리가 저린데 어떤 치료를 하는게 좋을까요? 약침 추나 받아도 통증이 사라지지 않아서요. 더 오래 해야할까요?
저두 마창 가지에요
양방 서울대 전성근 재활과 전문의랑 모커리한방병원이 제일 좋은말 맞는말합니다
통증에 관해 댓글에 올렸는데 답변이 된것같네요 선생님 감사합니다^^
감사합니다 선생님 잘 들었읍니다.
좋은 정보 감사합니다
선생님 방사통도 어쨌든 선생님말씀대로 쉬어주고 디스크가 자연지유되면 없어지는건가요? 발까지 저려서요 현재 육아로 빠르게 치유되진않지만 노력중이고 40일됐습니다
안녕하세요. 모커리한방병원 최원우원장입니다. 일반적으로 관리를 잘 하시고 쉬어주면 디스크 증상은 좋아지는 게 정상입니다. 통증을 참을 수 있고, 디스크를 손상시킬 수 있는 행동을 안하고 잘 쉬어준다면 자연치유를 할 수 있습니다. 하지만 현재 육아를 하고 계시기 때문에 디스크를 손상시키지 않으면서 자연치유를 하기에는 조금 어려운 환경이라고 생각됩니다. 그리고 심한 디스크 통증, 특히 다리 방사통은 참을 수 있는 정도가 아닌 경우가 많습니다.
모커리한방병원 ㅔ
원장님
아물만 하다가 찢고 아물만 하다가 찢고 그 와중에 조금씩 찢을때 회복되는 속도가 빨라졌는데요..
무리한 운동으로 확 찢어진듯 합니다.
저처럼 자꾸 찢어지면 잘 안 아물게 되나요?
디스크로발생후 2달정도 안정취하고 조심하고 생활하니 지금통증이 거의사라졌어요 신기해요 긔렇게후벼파듯아팠던것이 ;;
하지만 반대쪽허리가 퇴근만하면 엄청뻐근하고 심할땐 쑤시네요 그동안 근육과인대가 손상되서 골반부분조직이 이상생긴듯합니다 어떻게치료방법을찾아야할까요? ㅠㅜ
이민호원장입니다 급성기 통증이 사라졌다고 디스크가 복구된 것은 아닙니다 복구되는데 짧아도 약 1년반이 걸립니다 이 기간동안 허리통증과 함께 무리하면 다리증상이 다시 생길수도 있습니다
다음 영상들을 보시고 참고하시길 바랍니다 그리고 치료는 통증이 심해질때 추나요법과 약침치료를 잘하는 곳을 찾아서 받으시길 바랍니다
허리디스크 자연치유 실전편-1편
ruclips.net/video/ceYExyQ8NH8/видео.html
허리디스크 자연치유 실전편 -2편
ruclips.net/video/tSQQjxzb9G8/видео.html
감사합니다 원장님!
와 좋은 정보 감사합니다. 제가 오른쪽 5,6번 사이가 아픈데요. 옆으로 누울때 왼쪽으로 눕는게 좋을까요?
좋은정보 감사합니다~
아.. 돈벌어야되서 별 수 없이 안좋은자세를 늘상 해야되는데... 그래도 치료, 스트레칭, 올바른휴식으로 최대한 완화 시키는 수밖에 없네요...
안녕하세요. 모커리한방병원 최원우원장입니다. 안타깝지만 어쩔 수 없이 사람의 삶에 안 좋은 것을 할 수밖에 없는 경우가 있습니다. 하지만 그래도 최대한 중간중간 일어서 주시고, 굳은 근육을 풀어줄 수 있는 스트레칭을 자주 해주시기 바랍니다.
감사합니다 많은도음이됬어습니다
맨소래담 로션을 허리에 주기적으로 바르는 편인데 혹시 이 맨소래담 로션이 관절연골을 얇아지게 할수도 있을까요?
그럴 가능성 전혀 없을것 같습니다 스테로이드 성분도 아닌데 피부자극이 있으면 몰라도 관절연골이 얇아지기는 불가능할겁니다
유익한 영상 잘 보았습니다 통증의 의미도 잘 알게되었네요 감사합니다
궁금한게 하나 있습니다
관리만 잘 하면 튀어나온 디스크도 다시 안으로 들어가는지요
아니면 통증만 완화가 되는지요??
삐져나온채 계속 이렇게 된다면 어떻하나 걱정이 됩니다
안녕하세요 모커리한방병원 최원우원장입니다. 일반적으로 디스크는 심하게 파열될수록 우리 몸의 면역시스템이 이물질로 인식할 가능성이 높아지기 때문에 흡수가 더 잘되는 경향이 있습니다. 다음영상을 참고하세요. ‘허리디스크 파열, 터짐 왜 흡수되나요?’ - ruclips.net/video/GWJH_3Lauqg/видео.html
@@mokhuri 영상 잘보았습니다
통증자체가 치유의 과정이군요
위로가 되네요 감사합니다 ^^
20대에 추간판탈출증 진단받고 두달반정도 됐는데요, 역시 아무것도 안 하고 쉴때가 가장 회복력이 좋았습니다. 디스크 터지고 2주간은 집-병원만 반복할땐 정말 빨리 호전됐는데 현생때문에 회사다니니 정말 통증이 다시 찾아 오더군요. 제 직업이 회사원이라 하루종일 앉아있어야 하는 직업인데 골반쪽이 너무 아파서 서서일하기도 했구요. 지금은 도수치료 받으면서 간단한 운동도 하고 식단도 살이 안 찌게 유지 중입니다. 처음 진단 받았을 땐 젊은 나이에 허리디스크라니 하면서 너무 우울했는데 지금은 열심히 운동하고 무리 안 하고 사니 몸이 조금씩 건강해져 가는 느낌이 들어 좋습니다. 물론 휴식이 최고긴하지만 항상 쉴 수도 없으니 매일 스트레칭하고 바른자세로 유지하려고 노력합니다. 허리는 정말 그동안 저의 생활습관이 어땠는지 보여주는 지표 같은 존재네요..
안녕하세요.저도 현재 루나님과 같은상황인데 지금은 좀 나아지셨나요..?ㅠㅠ
원장님 너무감사합니다 쉽게 가르쳐주시니 감사 합니다
잘들었읍니다~~
감사합니다^^
감사합니다 많은 도움이 됐습니다
허리디스크 생겨서 응급실갔다가 입원하고 mri 찍고 퇴원했는데 그병원에서는 이런 자세한 설명안해주던데 .. 감사합니다 🙏 근데 2달이나 쉬어야겠군요 ㅜㅜ
저는 3달 동안 아무것도 안하고 쉬었는데 그순간 뿐입니다.
찜질하고, 가벼운 산책 ,음식까지 챙기면서 해봤는데. 3개월후 겨우 5시간 근무했는데 바로 통증이 시작되어 허무 했습니다...
너무
좋은영상이네요
감사합니다
안녕하세요.
허리 통증이 중학교 2학년 이후부터 현재까지 지속되며, 고등학교 1학년때 허리 디스크 확진을 받았지만 금전적 부담도 있었고 어린 신체나이로 자연치유 가능성을 염두해 특별한 치료는 받지 않았습니다. 하지만 20살때 농구를 하다 또다시 극심한 통증이 지속되어 다시 허리디스크 통원치료를 받았고, 아직까지 증상은 지속되고 있습니다. 현재 수영을 하며 재활을 하나, 하루 4시간 이상 서서 활동할 시 허리부터 왼쪽 발가락까지 통증이 생겨 정상적인 일상생활이 힘든 상태입니다. 앉아서 공부하거나 일하는 것은 서서하는 일에 비해 비교적 장시간 지속할 수 있습니다. 어떤 방법으로 치료를 해야 그래도 일상생활과 가벼운 운동(30분정도의 가벼운 조깅정도라도)이 가능할 정도로 나아질 수 있을까요?
안녕하세요. 모커리한방병원 최원우원장입니다. 환자분은 처음 허리디스크가 어느 정도 자연치유가 됐다가 몇 년 후 재발된 것으로 보여집니다.
지금 서서 활동하면 요통과 저림 증상이 나타난다면 이걸 계속 반복하시면 디스크가 추가적으로 손상받을 수 있습니다. 그래서 가능하면 서있는 시간을 줄이고, 일하는 중간중간 허리가 쉴 수 있는 적극적인 생활관리가 필요합니다. 앉는 게 조금 편하더라도 오래 앉아 있는 것 또한 허리에 좋지 않기 때문에 중간중간 일어나 주어야 합니다. 치료 후에 어느 정도 활동이 가능할지는 현재증상, 정확한 검사를 통한 퇴행의 정도를 봐야 알 수 있을 듯 합니다. 보통 환자분 정도 나이에는 치료가 끝나면 가벼운 조깅 정도는 하셔도 괜찮습니다.
@@mokhuri 답변 감사합니다~
지금은 미세현미경 수술로 돌출된 디스크 도려내고 다리쪽 신경통도 거의 없어진 상태에요! 꾸준히 코어근육 운동하고 이제는 가벼운 조깅정도는 가능한 상태입니당
생갈치1호의행방불명 28세 남자입니다... 수술하신건가요? 비용이나 수술후 부작용은 없으신지 궁금합니다... 수술 시술 하면 안좋다고하여 많이 무섭고 망설여지는데 수술을 하셔서 좋아지셨다고 하니 궁금하네요ㅠㅠ
발목 인대 봉합술 후에 수술부위 염증이 재발했는데 발목 염증 때문에 허리 통증이 다시 심해질 수도 있나요??
지속적으로 괜찮아지다가 발목 염증이 생긴 이후에 갑자기 다시 아프네요ㅠㅠㅠ
안녕하세요 모커리한방병원 최원우원장입니다.
한쪽 발목이 아프면 다리를 비대칭으로 서게 되는데 그러면 허리에 영향을 줄 수 있습니다.
7월17일에 허리 다치고 8월16일에 은행 청원경찰일 하면서 무거운거 들고 하면서 더 좌골신경통 까지 생겨서 mri를 2번이나 찍었어요 mri상으는 크게 문제 될 만한건
없다고. 하더라구요.. 이거 일을 그만 두고
쉬는게 상책인가요?
안녕하세요. 모커리한방병원 최원우원장입니다. 허리를 다치고 아픈 상태에서 무거운 것을 드는 일은 허리가 더 손상될 수 있습니다. MRI상 크게 문제가 없다고 하지만, 허리를 다치셨고, 좌골신경통이 있다면 근육문제 만이 아닌 미세한 디스크의 손상이 있을 수 있습니다. 근육의 문제라면 침치료나 추나치료를 몇 번 받아보시면 호전도를 확인하실 수 있습니다.
저는 엉덩이와 꼬리뼈쪽.. 심하면 종아리 발목까지아픕니다. 진통제는 안먹고 최대한 물리치료와 도수치료로 버티는데요. 휴식이라는것은 앉아잇는게좋나요 누워잇는게좋을까요
안녕하세요 모커리한방병원 최원우 원장입니다.
휴식을 하실 때는 앉아있는 것보다 누워있는게 당연히 좋습니다.
허리디스크 환자가 앉아 있는 것은 휴식이 될 수 없습니다.
안녕하세요
저도너무아파서진단받았는데 디스크가터 졌다네요
수술하자는데 무서워서안하고 지금도수치료하면서한의원가서침맞고있어요
좋은조언있으면부탁드린ㅅ게요
최근 엉덩위 위쪽 요추 쪽이 계속 아픕니다 앞으로 숙이면 조금 아프고 뒤로 재끼면 많이 아픈 구간이 있읍니다 허리를 비틀어 뼈소리를 내던 습관이 있었고 고강도의 웨이트 트레이닝을 진행중이었습니다 현재 19세이며 허리만 아프지 다리쪽 까지 아픈 낌새는 없습니다 이게 디스크 인가요?
안녕하세요. 모커리한방병원 최원우원장입니다. 허리 및 모든 척추관절을 비틀어 소리를 내는 습관은 굉장히 안 좋은 습관입니다. 지속적으로 하게 되면 근육과 인대, 디스크에 손상을 줄 수 있기 때문에 하지 말아야 될 안 좋은 습관입니다. 지금 나타나는 통증은 단순한 근육통일 수도 있고, 허리벨트 아래, 혹은 엉덩이 위쪽에 통증이 있다면 허리디스크로 인한 방사통일 가능성도 있습니다. 말씀하신 것만으로는 정확하게 알기는 어렵습니다. 단순 근육통이라면 허리에 침, 약침 등의 치료로 단기간에 좋아지는 경향을 보이지만, 디스크의 손상이 생긴 것은 디스크가 회복되고 아무는데 최소한 몇 달의 시간이 필요하기 때문에 허리에 무리를 줄 수 있는 생활습관이나 운동을 자제하고, 주의해주시기 바랍니다.
‘허리디스크 환자가 꼭 알아야 할 생활습관 1,2편을 참고하세요. ruclips.net/video/voWsCxIJe18/видео.html 1편, ruclips.net/video/8iECctqABGw/видео.html 2편
@@mokhuri 방사통일 경우 병원에서 진단을 받아야 할까요? 그리고 생활습관을 고치는걸로 극복이 가능한가요
@@레누-f9p 안녕하세요. 모커리한방병원 최원우원장입니다. 일반적으로 방사통은 시간이 지나면서 신경근에 생긴 염증은 우리 몸의 면역시스템이 신경근에 생긴 염증을 가라 앉히면서 좋아지는 경향이 있습니다. 다만 디스크 손상을 시키지 않고, 영상에 있는 생활습관을 잘 유지하고, 재손상을 방지하도록 노력하는 것이 매우 중요하기 때문에 본인이 충분히 통증관리를 하실 수 있다면 좋아질 수 있습니다. 통증이 시간이 지나도 악화되거나 지속된다면 디스크가 계속 재손상 되고 있을 가능성이 높기 때문에, 그때는 전문가의 도움이 필요할 수도 있습니다.
레누 2달전에 허리 다쳐서 요양중이었고 증상이나 회복속도를 봤을때 요추염좌와 디스크 둘다 왔었던걸로 보여요 일주일전부터 일을 다시 시작해야 해서 불안한 마음에 평생동안 안해보던 허리 스트레칭을 출근 3일전부터 시작했는데 따로 근력 운동을 하지 않아도 확 좋아지는게 느껴지더라고요 일 시작하면 또다시 삐끗할거 같다라고 겁먹었는데 생각보다 아슬아슬하게 잘 버텨주고 있네요 좀 더 일찍 스트레칭을 시작할껄, 스트레칭을 우습게 봐왔던게 후회되더라고요 결론은 생황습관 고치고 물리치료사들이 추천하는 허리 골반 스트레칭 꾸준히 해주는 것만으로도 확실히 효과가 있다는 겁니다 나이가 어리시기 때문에 허리에 무리를 주는 운동만 안해도 급방 회복 되시겠지만 회복 됐다고 다시 느슨해지면 제 나이때 분명 허리디스크로 크게 고생하실 것 같아 걱정되서 댓글 달아요
퇴행성 디스크 초기 진단 받고
1년간 왼쪽 둔부, 고관절 쪽과 허벅지쪽이 저리고 아픕니다
허리는 아프지 않구요
진단 후 관리를 잘하는 편인데 낫질 않네요
자연치유기간이 이렇게 오래 걸리는게 정상인가요?ㅜㅜ
이민호원장입니다 1년이상 아픈 경우도 흔합니다 관리를 잘하신다고 본인이 평가하셨는데 저희가 평가해보면 아닌 경우도 많습니다 저희 허리디스크 자연치유 2편 허리디스크 회복패턴과 회복기간 영상을 보시기 바랍니다
원장님 영상잘봤읍니다
저는 오십대후반인데요
4번5번사이에 디스크가
삐저나왔다네요ᆢ
고관절 엉덩이 심할땐 다리통증
저림까지 오거든요
하도심해서 시술을할까하는데
괜찮을까요 ~~?답변좀부탁드려요
제가 꼭 그와같은
증상이 왔었는데
70대서부터는
엠알아이찍으면
100프로가 문제가
있는걸로 나왔다고
보았는데
저는 수술않고 스트레칭 열심히하고
하니까 90프로까지
통증이 완화 되었어요
유튜브에
최중기전문의 얘기
참고하세요.
며칠 전에 허리디스크 진단을 받았는데 의사선생님께서 제가 허리디스크 진행속도가 좀 빠르다고 하시더라구요 욕시 허리디스크가 빠르게 진행되는 원인은 무엇인가요..?
안녕하세요. 모커리한방병원 최원우 원장입니다. 보통 진행이 빠르다는 표현 보다는 악화나 심해진다는 표현을 많이 사용합니다. 이렇게 악화되는 이유는 디스크를 손상시키는 무언가를 계속 하고있을 가능성이 매우 높습니다. 이런 생활습관이나 자세를 하지 않는 것이 중요합니다. '허리디스크 환자가 반드시 피해야 할 생활습관' - ruclips.net/video/zKMgu4oAhXg/видео.html '허리디스크 환자가 절대로 하지 말아야 할 앉는 자세' - ruclips.net/video/cS_H4P2wCV0/видео.html
영상을 참고하시기 바랍니다.
선생님.. 첫날 아프자마자 엑스레이 찍고 디스크가 의심된다기에 정형외과가서 주사를 맞자길래 뭣도 모르고 이미 맞아버렸는데.. 저는 끝난건가요...? 통증은 많이 좋아졌습니다..21살입니다
4,5번 디스크탈출이있는데 8주가 넘었습니다. 서있거나 걸으면 통증이 더욱심해지고 허리가 한쪽으로 돌아가는데 오히려 앉아있는게 덜아프고 편안합니다. 바르게 누워있어도 통증이 있습니다. 이런경우도 앉아 있는것이 안좋나요?
안녕하세요. 모커리한방병원 최원우원장입니다. 일단 환자분 보지 않고 글만 가지고는 정확히 말씀드리기 어렵긴 합니다.
디스크탈출 정도에 따라 다르긴 하지만 8주가 경과되면 안정기에 접어들었다고 할수 있는데 자세에 따른 통증 유무와 무관하게 디스크 자체에 가해지는 압력은 앉아있는 자세에서 많이 증가합니다. 그러므로 장시간 앉거나 앞으로 굽히는 자세는 통증이 없어도 피하셔야 합니다. 단 허리는 요추 디스크만으로 구성되는 것이 아닌 여러 근육 인대가 복합적으로 지탱하는 구조입니다. 말씀처럼 서거나 보행시 통증이 나타나거나 틀어지는 이유는 요추 주위 장요근, 둔근등의 연관된 근육 문제일 가능성이 높습니다. 하지 비증이나 신경학적 증상이 없다면 디스크탈출증은 안정기에 접어들었을 것으로 보이므로 디스크자체보다는 주변근육이나 인대에 대한 진단이 필요해 보입니다. 추나치료나 침치료등을 이용한 한방치료를 한번 받아보시는 것도 추천드립니다.
5년전에...29살때네요 ㅠ
전 3.4.5번 터지고
3달 버티다가 다리 마비
소변 대변 못바서 기어 다녀서 119실려가서 응급수술했는데요 ㅠ
지금은 척추 협착증 으로 고생하고 있네요 ㅠ 허리 디스크랑 반대라서
머리 아프네요 힘내세요~~😵😵
혹시3달 버티는와중에 증상을 알려주실수있을까요? 저도디스크탈출이 되었는데 앉아있는시간이 많아 아무래도 악화되는거 같아서요 지금2주정도되었습니다
저도 딱이 증상인데 이런 증상에 대해서는 아무도 언급이없네요 그렇다할 대책도없고
체중도 연관이 있나요?
체중관리하면 디스크치료하는데 도움이 많이 되나요?
디스크로 다리가 아파서 6개월째 고생하고 있습니다.
넘 귀한 정보와 설명
고맙습니다
주사치료..약으로 도저히 통증이 없어지지 않습니다..지금 4-5개월째 통증을 가지고 있습니다..어떻게 하면 좋을지..왼쪽 통증이 너무 심합니다..다리가 저리진않는데 골반 허리중앙이 너무 아픕니다 휴식을 취하는게 좋을까요?
안녕하세요. 모커리한방병원 최원우원장입니다. 통증이 4~5개월 동안 있다고 하셨는데 좋은 사인은 아닙니다. 디스크에 손상이 계속되고 있을 가능성이 높습니다. 이럴 때는 당연히 많이 쉬어주어야 합니다. 한방치료를 한번 받아보시는 것도 고려해보시기 바랍니다.
@@mokhuri
구독누릅니다. 허리를 꼿꼿이 세우고 하는 케틀벨 스쿼트같은 운동은 괜찮겠죠?
안녕하세요. 모커리한방병원 최원우원장입니다. 허리디스크가 있는 상태라면 일반적으로 무게가 있는 운동을 권하지 않습니다. 더군다나 환자분의 상태를 제가 모르기 때문에 권하지 않습니다. 누구나 할 수 있는 맨몸스쿼트운동을 하시기 바랍니다. '맨몸스쿼트' - ruclips.net/video/ivdnslQoWEw/видео.html
4:10 무릎의 높이가 허리보다 높아지는 자세는 피하는게 좋다.
발목인대가 늘어나 괜찬아지려하는데.허리가 찍어눌르더라구요
침맞고있는데...넘불편하네요..
발목때문에그란건가요
허리디스크입니다..참고루요
괜찮아졌다 의자에 좀 앉아 있으면 바로 다시 통증있고 못 걸음
여행 가야 하는데 비행기도 못타게 생김 ㅠㅠㅠ
심한 허리 통증과 정강이 통증 2-3개월 부항,침치료후 많이 좋아졌습니다.양방은 진단(CT만으로도 가능)하고 "통증치료"는 한의원 가세요..한의원 외부에 부항,침치료 써있는곳(부항,침 전문으로하는) 가시면 됩니다.병상 하나만 있는 한의원은 가시지 말고요.(그리고 통증의학과 신경주사(스테로이드)는 절대 맞지 마세요.통증이 없어져 무리하다 나중에 증상이 훨씬 심각해집니다.)
4,5번파열. 5개월째방사통지속. 각종치료에도 호전이없는채..이거어떻해야되죠
이민호원장입니다 허리디스크파열로 인한 방사통은 가만히 내버려두어도 2-3개월이면 좋아져야 정상입니다 각종치료를 받으셨다고 하는데 한방치료는 안받아 보신거겠죠
밀려나온 디스크 수핵은 어느정도 흡수는 됐는지 확인해 보셨나 궁금하네요
@@mokhuri 한방5개월. 양방5개월 병행했습니다. 수핵의밀림정도는확인해보지못했습니다.
3개월만에 다 낫는건 아닌거같네요
👍
한방으로 허리를 낫게 할 수 있을까요?
그렇게 해서 재활을 하면 데드리프트 다시 해도 괜찮을까요
허리를 숙이지않으면 나중에 굳어서 아예 못 구부리는거 아닌가용???
그럼 다리 깁스오래하면 다리 못구부릴까요?? 그리고 어차피 절대 100% 통제못합니다 눕고 서는 가장 기본적인 동작만 해도 어쩔 수 없이 허리관절을 사용합니다
1년6개월간. 다리저림 허리통증이 있으면 뭔가 해야할까요? 걷고눕고 걷고 눕고만 합니다
김동혁원장입니다 1년반동안 다리저림이 있다는건 이미 자연적인 회복기간을 넘어간겁니다 신경학적 방사통이 오래되면 그 통증라인을 따라 엉덩이 다리근육이 뭉치고 굳고 위축이 됩니다 만성적인 근육문제와 근육통이 생기는거죠 그래서 몸도 틀어지고 고관절 무릎관절 발목관절의 가동성도 안좋아집니다 문제는 신경학적 방사통과 이런 근육통이 구별이 안된다는거죠 걸으면 그나마 좀 편해지고 좋은건 왜 그럴까요? 신경의 염증이 줄어서 그럴까요 디스크가 들어가서 그럴까요 그건 근육이 풀리기 때문입니다 그런데 걷기도 한시간 이상 많이 하면 대부분 환자분 같은 분들은 더 아픕니다 근육이 그 만큼의 부담을 못 받아주는거죠 그래서 오래된 허리디스크 다리저림은 반드시 허리근육 엉덩이 근육 다리근육을 근육치료로 풀어줘야 힙니다 많은 분들이 근육이 약하다고 생각하고 근육이 약한게 문제니까 힘이 들어가는 운동을해서 강화해야한다고 생각하는데 사실은 반대로 근육이 아프니까 치료해줘야하고 휴식해줘야하고 힘이 들어가지않는 간단한 누워서 하는 운동을 해줘야합니다 허리디스크는 정말 어렵지 않은 치료입니다 왜냐하면 젊은층에 생기는 문제이고 근육도 많이 남아있고 근육문제도 심각하지는 않습니다 고령의 협착증 환자에 비교해서요
장기간 고생하면서 많은 고민 있으시다면 근육재활을 진지하게 알아보시길 바랍니다
아 수술후에도 좋지 않은 사람이 많다는것도 앞서 말씀드린 근육문제로 설명이 됩니다 신경눌림을 풀어줘도 근육문제가 심한 사람들은 쉽게 풀리지가 않습니다 신경이 오래눌린 사람들은 신경을 수술로 풀어줘도 회복되는데 시간이 오래걸린다고 수술은 잘됐으니 그냥 기다리라고만 하는데 사실은 근육이 정상으로 안돌아오는겁니다
@@mokhuri 답변감사합니다 모커리재활에서 추천하는 동작이. 만성일때 어떤게 있을까요
저희가 누워서 하는 운동 영상 많이 만들어서 올려놨습니다 참고하시길 바랍니다
@@mokhuri 감사합니다 강직성척추염 진단받았네요 ㅜ
누워서 골반 운동
허리 도리도리 운동
실내 제자리 걷기
가벼운 스트레칭
평지 걷기
자세하고 세심한 설명에
진심으로 감사드립니다.
이곳은 시골인데 차료 받아도
계속 통증이 있어 진통제를
처방해 주시는뎨 여전히
아프네요.
스트레칭운동 하는 모습을
실제로 보여 주시면
좋은데요,^^
동영상목록 찾아보면 있더라구요~^^
안녕하세요 모커리한방병원 박한솔원장입니다. 일반적으로 허리디스크와 협착증이 여러 부위에 있으시다고 다른 영상에 질문을 주셨던데, 이런 경우에 진통제로는 치료가 어렵습니다. 지금 증상 정도면 통원치료는 어렵고, 입원집중치료를 받으셔야 될 것 같습니다. 제가 있는 곳은 서울 교대역에 위치한 모커리한방병원 강남본원입니다. 치료에 대한 상담을 원하시면 1577-2575로 전화해주시기 바랍니다.
터져서 흘러 내려 다리 저리거나 감각이 무뎌짐 또는 힘빠지면 무조건 수술입니다
박한솔원장입니다 마비증상이나 힘빠짐 증상이 방치하기엔 나쁜 증상이긴 해도 감각이 무뎌지는 정도나 부분적인 힘빠짐이 "무조건적"인 수술대상은 아닙니다 특히 감각이상이나 감각마비, 심하지 않은 힘빠짐은 큰 대학병원가면 수술 안해줄 겁니다
궁금한 점이 있는데요 염증 반응이심해져서 마비가 더심해지면 어떻게 되나요? 스테로이드 주사가 나쁜것인지요.
안녕하세요. 모커리한방병원 최원우원장입니다. 사람들이 일반적으로 염증을 고름이 생기는 것과 같이 나쁜 것 이라고 생각하지만 사실은 우리 몸을 손상으로부터 회복시키는 복구과정입니다. 하지만 이때 통증이 생기는 것도 바로 염증 때문인데요. 통증을 줄이기 위해 스테로이드를 사용하게 되면 면역 체계를 강제로 중단시켜 염증도 강제로 중단시킴으로써 통증이 일시적으로 줄어들 수는 있지만 오히려 염증반응을 강제로 중단시켜 복구과정을 방해하는 부분이 있기 때문에 이러한 점이 단점으로 작용하는 것입니다.
대단히 고맙습니다
다음에는 협착증 가르침 부탁합니다
안녕하세요. 모커리한방병원 최원우 원장입니다. 척추관협착증에 대해 궁금하시면 '척추관협착증에 대해 꼭 알아야 할 10가지' - ruclips.net/video/a2oLEThVATE/видео.html 영상을 보시기 바랍니다.
요즘 줄기세포로 손상된 디스크를 복구하며 완치에 가까운 치료가 된다고 들었어요
최원우원장입니다
안타깝게도 아직은 줄기세포치료가 그 단계까지 발전하지 못했습니다 다 임상시험단계이고 실제 치료제로 나오기까지는 수년 또는 수십년이 걸릴겁니다
풀업이나 푸시업 같은 운동도 허리에 부담이 많이 갈까요??.
김동혁원장입니다
풀업이나 푸시업을 허리디스크 급성기에 하면 허리에 무리가 되고 통증이 악화될 수 있습니다 본인이 허리디스크 무슨 단계인지 잘 알고 하셔야 됩니다
@@mokhuri 넵 감사합니다
일반병원은 허리 디스크 4군데 터져도 시술하고 입원은 하루 이틀이면 되고 길어야 일주일면 되는데...
3~4주나 입원하는건 에바네요.
그리고, 입원비만 300~400인데 비용을 떠나서 현실적으로 허리아프다고 3~4주 쉬는것도 무리구요.
길게보고 치료해야하는 질병인건 맞지만 한달이나 입원해야할 이유가 있는지 궁금하네요.
박한솔원장입니다 허리디스크파열 됐는데 하루이틀이면 된다는건 본인경험이신가요? 허리디스크도 심한정도가 있습니다 디스크중 가장 심한 파열된 디스크는 일반적으로 시술해도 통증을 못잡는 경우가 많습니다 그래서 수술하는거죠 수술이 뭐가 그렇게 좋다고 그 수많은 환자들이 받고 있겠습니까 시술해도 안되니까 받는거죠 수술을 꼭 피하고 싶은 사람들은 한달씩 입원치료합니다 인생이 걸린 문제라고 생각하기 때문이죠
파열된 디스크는 결코 만만한 문제가 아닙니다 일반적으로 시술받으면 많이 좋아지는 경증 디스크와 비교하기는 어렵습니다
잘 모르시면 오바네 뭐네 이런표현은 삼가하시면 좋겠습니다
시술하고 하루이틀 되는건 디스크 돌출 정도가 약한 경우 인거 같네요 그런경우는 짧은 기간에 되지만 터져서 많이 돌출된 경우는 짧은 기간에 안됩니다 직접 겪어 보셨으면 좋겠네요 안겪어 보시니깐 헛소리 존나 하시네요 ㅎㅎ
지금 2년째 안낫습니다. 우울증까지와서 어떻게해야할까요 ㅠㅠ
김동혁원장입니다 허리디스크가 오랫동안 낫지 않는 가장 큰 원인중의 하나는 오랜 방사통과 허리통증을 겪으면서 허리와 골반주변근육들이 다 틀어지고 뭉치고 굳어 버리기 때문입니다 디스크 흡수가 다 되지 않은 상태에서 몸이 틀어지고 허리주변근육이 뭉치고 굳고 특히 불균형하게 단축되면 신경이 통과하는 구멍을 더 좁게 만들어 신경학적 증상을 만들거나 더 심하게 할 가능성이 높습니다 그래서 오래된 디스크일수록 허리주변근육 및 골반근육들에 대한 근육재활치료가 필요한 겁니다 그런데 대부분 신경주사만 맞고 재활치료는 받지 않습니다 2년이면 염증은 이미 없어졌어야 할 시간입니다 오래된 디스크 증상은 뭉치고 아픈 허리주변 근육만 풀어줘도 훨씬 허리가 부드럽고 편안해집니다
@@mokhuri 품룰러 풀어야하나요...
어떻게 스트레칭 해야할까요ㅜㅜ
모커리한방병원은어디에있나요?
안녕하세요 모커리한방병원 입니다.
저희 모커리한방병원은 서울 수도권 8군데 강남점, 수원점, 강동점, 구로점, 마포점, 강서점, 분당점, 부천점이 있고 본원 강남점은 교대역에 위치하고 있습니다.
1.오래 앉지 마라
2.허리 굽히는 자세(무거운거들거나.방청소
3.무리한 운동(생활습관이더중요
4.진통제와 스테로이드제에 기대는것
OMG 123 그 뻔한걸 안 하는 사람들이 많다는게 문제죠
8067오케이 굉장히 중요한건데요.. 디스크는
저게 생명입니다 정말로 자세하나에 따라 갑자기 다음날 안 좋아지고 또 푹쉬면 나아지고 그렇습니다 왜
아냐면 저도 알고 싶지않았어요
1년 몇개월됫는데 안낫는데..
김동혁원장입니다 일년이 훨씬 지나도록 디스크가 낫지 않는다면 그럴만한 이유가 있는겁니다 가장 큰 이유는 허리주변근육 및 엉덩이 다리 근육등이 뭉치고 단축되어 몸을 틀어지게 만들고 보행시에도 정상적인 보행을 방해하지 않는지 앉거나 누워있을때도 반듯이 앉고 누울수 있는지 등을 확인해 보시길 바랍니다 이런 몸의 뒤틀림은 밀려나와있는 디스크 수핵이 신경을 계속 자극하게 만들기 때문에 신경학적 증상이 좋아질수 없고 또 장기간 방사통을 겪다보면 방사통라인을 따라 생기는 만성적인 근육통의 통증도 상당합니다 이런 오래된 허리디스크 증상이 있는 환자가 신경주사를 맞는다고 근육이 회복되지 않기 때문에 오래된 디스크에 신경주사효과가 떨어지는 것이고 신전운동 허리에 힘주고 하고 있으면 더 악화시키는 요소가 될 수 있습니다 걷기 운동이 유일하게 효과가 있는 이유는 고관절의 반복된 움직임을 통해 허리와 골반의 뭉치고 아픈 근육을 풀어주기 때문인데 역시나 칠천보나 만보 혹은 그 이상 걸으면 허리디스크환자들은 근육이 더 굳고 뭉치고 아파지기 때문에 안좋습니다
자 이렇게 설명드렸으면 오래되고 낫지않는 디스크 증은 어떻게 치료하는게 좋을까요
당연히 허리주변 엉덩이 다리쪽의 뭉치고 아프고 틀어진 근육들을 반복적으로 부드럽게 풀어주는게 좋습니다 그게 저희가 하고 있는 근육재활치료구요 궁금하시면 허리디스크 재활치료후기를 검색해서 보시길 바랍니다
저도 안낫습니다 미치겠네요ㅠㅠ
조선시대 양반들은 대부분 디스크로 고생했을듯
감사합니다 좋은 조언! 페미 국회의원 낙마. 청년부신설
? 이런 글을 올리는 것도 이해안가는데 하트누르는 것도 이해가안가네요
하지말라는게 너무 많네
그럼 허리아프면.병원갈필어없게네요. 집에서만꾸준히운동해도병원가는것보다 더 날뜻.
감사합니다.
감사합니다 정말 유익한 말씀 잘 들었습니다~^^
선생님 감사합니다 .
좋은 말씀 감사합니다