리포머 필라테스 | 하체 집중 | Reformer Pilates for Legs

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  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 2

  • @lee-iv3xj
    @lee-iv3xj Год назад +1

    많이 했던 동작인데 넘 도움됐어요❤ 혹시 사이드킥 자세에서 바닥쪽에 있는 골반이 뻐근하고 쥐날거같다고 하시는분이 계시는데 어떤부분을 봐드려야 할까요 ㅠ ㅠ

    • @hannim_ohh
      @hannim_ohh  Год назад

      한쪽만 그러신가요? 닿아서 그런게 아니라면 다른 포지션에서의 골반 균형을 먼저 체크해 주셔도 좋을 것 같아요!

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