@@johnb.7312 masz rację, że robi się kulturalne filmy, ludzie czytają komentarze, ale nie masz na to wpływu czy ktoś użyje wulgaryzmu. Możesz pisać żeby nie przeklinać ale to nic nie zmieni. Osobiście mi to obojętne jest czy ktoś używa wulgaryzmu bo to nie moja sprawa. Zwasz na to, że hajpnos TV nikogo nie obraża tylko wyraża swoją opinię i używa słowa "zajebisty" po to aby podkreślić i wzmocnić znaczenie swojego zdania.
@@YzCvG Każdemu kopiowane te same 'diety', u kobiet fat na tak niskim poziomie, że hormony rozjebane + zanik miesiączki. Nie mówię już o śmiesznej kaloryce i 'przepisach'. Zmarnowane pieniądze ;)
Ćwiczę od 25 lat i jakoś nie osiągnąłem wymiarów Arnolda czy sylwetki osób prezentowanych w materiale. Kontuzji nabawiłem się natomiast aż za dużo. Powód - chęć dorównania na sucho komuś, kto całe życie wspomagał się hormonami. Jak trzeba połączyć obowiązki w postaci, szkoły, pracy, rodzinny z treningami to cały ten proces urasta do rangi niemożliwego. I właśnie dla tych, którzy się nie poddają - wielki szacunek. Wewnętrznie to Wy jesteście piękni - oni tylko na chwilę. Gdy przeminie uroda i nie będzie już co pokazywać te gwiazdeczki zgasną, a Wy dalej będziecie świecić tym samym niepowtarzalnym blaskiem. Powodzenia
Tylko pamiętaj, że nie poddawać możesz się nawet na wspomagaczach. Sądzisz, że Arnold wyglądałby tak jak wyglądał bez dyscypliny i bardzo ciężkiej pracy. Nie. Nawet gdyby Schwarzenegger nie brał niczego i tak byłby pewnie lepszy od ciebie czy mnie bo po prostu ma również świetne geny. Ale prawda. Same sterydy mięśni nie budują i to ciężka praca jest najważniejsza. Nie poddawajmy się.
Bez dyscypliny i zawziętości nic nie można osiągnąć. Tylko, że taki Arnold jest hipokrytą. Jeżeli chodzi o genetykę to mam po ojcu bardzo dobrą. Dlatego się tym zainteresowałem. Wziąłem kiedyś książkę System treningowy. Kulturystyka. Weidera i się zmierzyłem. Miałem idealną proporcję sylwetki. Do dzisiaj mam a już 37 lat na karku. Kaloryfer dalej na brzuchu. Sterydy też brałem przez rok. W 2018. Nandrolon i testosteron bo rehabilitacja kręgosłupa nic nie dawała a stawy były już na tyle zniszczone, że potrzebowały wsparcia. Tylko, że ja sterydy zacząłem brać w chwili gdy doszedłem do naturalnych granic swojego organizmu. W wieku 34 lat. Czy urosłem. W ciągu 2 miesięcy 15 kg. Czy sylwetkę miałem gorszą od Arniego. Wątpię. Tylko mniejsze obwody. W pasie zawsze mam 86 cm, a w bicepsie do 47 doszedłem. Mięsień z definicją a nie jakiś oblany tłuszczem. Chodzi mi tylko o to, że ja nigdy nie ukrywałem tego, że biorę i dlaczego to robię. A gdzie nie poszedłem to każdy naturalny. Śmiałem się z tych baranów i ich zakłamania.
Widzę, że znasz temat i też ostro tyrasz. Ja wczoraj wieczorem uszkodziłem bark na treningu i jestem na maksa wkurzony bo o ile to stara kontuzja to znów będę wyłączony z obiegu na kilka miesięcy. Co do Twojego rozumowania zgadzam się w 100%. Tylko ta hipokryzja i mydlenie oczu mnie irytuje. Nie lubię się też wypowiadać na tematy, których nie znam. Teoria to jedno a doświadczenie co innego. Jedno jest pewne 200 kg na klatę już nie zaliczę. Może w innym życiu :-) :-). Pozdrawiam i wyrazy szacunku. ,, Buduj ciało i rozwijaj umysł''. Cześć
@@zajzajer5005 No trochę się tym interesuje, ale 25 lat doświadczenia nie mam :D. Prawdę mówiąc nigdy nie zgłębiłem tematu Arnolda, więc się nie będę wypowiadał, ale uraz barku faktycznie paskudny. Mnie wyłączył na ponad miesiąc, ale dobrze mówisz trzeba się nie poddawać i jak się bark zregeneruje to z powrotem do roboty :D. Pozdrawiam, cześć
Praprzodek człowieka opuścił setki milionów lat temu oceany, przestał chodzić na czterech łapach, wyszedł też z jaskinii więc może kiedyś wyjdzie z Instagrama, co będzie kolejnym krokiem milowym w rozwoju ludzkości.
Bardzo dobry i potrzebny materiał. Na siłownię chodzę już ponad 13 lat. Tak samo jak lubię ten sport, tak samo lubię wino czy pizzę. W sumie nie obchodzi mnie to, że brak progresu. Ważne jest to, że mój organizm czuje się lepiej a sam nie jestem gruby. Z resztą gdzie mam pokazywać sylwetkę. Na co dzień śmigam w garniaku, raz na rok pojadę na plażę i tak większość ludzi mówi, że dobrze wyglądam. Dużo osób się zniechęca bo po co ćwiczyć jak nie będę nigdy idolem z Insta. A dla mnie po co tak wyglądać, chyba że się na tym zarabia, albo to największa i chyba jedyna pasja w życiu. Pozdro
Chciało by się by wszyscy prowadzący kanały na RUclips byli w stosunku to swoich widzów równie uczciwi i rzetelni co Ty Stalowy. Dziękuję i za twoją pracę i profesjonalne podejście do tego co robisz! Dziękuję również za to że gdy się pomyślisz albo gdy ktoś wykaże Ci że nie masz słuszności potrafisz się przyznać do błędu i sprostować. Masz mój Wielki Szacunek! Pozdrawiam
To też jest dla mnie motywacja. Choć nie mam żadnych instagramowych idoli i gardzę nimi oraz wiem że większość to fałszywi naturale to mówię se ,,kiedyś przebiję tego typa naturalnie"
no i obaj mozecie sie zawieść, bo prawdopodobnie nie osiagniecie tego naturalnie jesli nie jestescie jednym przypadkiem na 100 mln. Warto stawiac sobie cele, ale te nierealistyczne zadzialaja odwrotnie i jedynie zdemotywują
@@poppin1994 chyba nie czytałeś uważnie. To o tej genetyce to jest pitolenie. Tyle jest tych ,,cudownie predysponowanych" że w to po prostu nie wierzę. To są wymówki i tyle. Większość z nich ma tylko trochę lepsze niż średnie predyspozycje. Tam jest po prostu koks bity i to on robi w ich przypadku większość roboty. Większość z tych sylwetek jest do zrobienia bez koksu jednakże. A z czego to wynika? Z tego że po prostu trenują jak leszcze.
@@poppin1994 żebyś się nie zdziwił XD. A tak serio to nie jest mój cel dla którego żyje. Przebijanie sterydziarzy którzy nie mają jaj się przyznać do koksu to nie jest mój szczyt marzeń. Póki co to i tak cele ( o ile to można celami nazwać) na daleką przyszłość. Ćwiczę sam dla siebie dla własnej satysfakcji a więc luz. Ale weźmy powiedzmy takiego davida laida. Gościu ma bodajże 187cm i 85 kg czy ile on tam ma. To wymiary osiągalne dla dosłownie każdego genetyka to tylko wymówki w tym przypadku. A gościu wali całą tablicę mendelejewa co jest trochę żałosne. Mój kolega z klasy już naturalnie przebił wielu z nich.
Świetna robota. Sposób wypowiedzi kultura osobista zasługują na uznanie. Natomiast na jeszcze uznanie zasługuje treść twoich materiałów. Chociaż nie ćwiczę intensywnie to jednak treść merytoryczna przyciąga mnie do Twoich filmów. Brawo
Napiszę to jeszcze raz, robisz świetną robotę i poruszasz naprawdę ważne kwestie. No i kto wie może dzięki takim materiałom kilka osób uniknie depresji, jak w rok nie osiągną sylwetki swojego idola z inasta. Mam nadzieję, że ten materiał dotrze do jak najszerszego grona :)
przez moja cała przygodę 2 letnia na początku korzystałem z usług trenera personalnego i gdyby nie on nie miał bym pojęcia co robić. Najważniejsze jest trafić na kompetentna osobę
Zyzz to mój mentor do treningu odpalam play liste również z Jeff Said oraz Rayan Terry.. 6 dni w tygodniu po 2h dziennie i już dawno pogodziłem się z tym, że nigdy nie będę wyglądał nawet w połowie jak jeden z nich... Ale pompa podczas treningu oraz ogólne dobre samopoczucie napędzają oraz motywują do działania! I pamiętaj ćwicz tylko i wyłącznie dla siebie NIGDY dla kogoś na pokaz do lustra a już w żadnym przypadku dla kobiet .. Zyzz legend forever fuuuaaarrrk 💪
Możesz wyglądać jak Zyzz on sam genetyki nie miał ale musiałbyś wejść na bombę aby to osiągnąć wątpię aby jego sylwetkę można było by osiągnąć naturalnie może po kilkunastu latach treningów Forever Mirin
Dzięki za świetny materiał. 100% szczerość. Bez owijania w bawełnę. Pozdrawiam wszystkich którzy pomimo "braku genów do zostania mr Olimpia" nadal trenują.
Ja ćwiczę i prowadzę swój kanał by mieć pamiątkę jak ciężko trenowałem by osiągnąć swój cel! Kując dupę odebrał bym sobie przyjemność i satysfakcję z osiągniętego celu! Pozdro dla czystych byków 👊🏻
Stalowy, powiem Ci że z większością spraw, o których mówiłeś natknąłem się w życiu. Suplementy, które nie sprawiły, że urosły mi mięśnie w szybkim tempie, czy dziwne diety od różnych trenerów. Po pewnym czasie - zraziłem się. Jednak ostatnio, zacząłem od początku, przestałem jeść słodycze i przekąski. Zacząłem ograniczać kalorie i dodawać ruch codziennie (spacer z psem, pompki, gumki do ćwiczeń itd). Obecnie schudłem 4 kg od końca 2020. Urosły mi mięśnie i generalnie sypiam lepiej. Pozdrawiam!
Jakis czas cwiczyłem z bratem. On jechał na bombie ja bez. Trening i papu bardzo podobnie. Po kilku miesiacach na bombie wyglądał 10 razy lepiej. Docięcie, żyły dosłownie wszędzie. Motywacja z takimi efektami przychodzi sama bo sylwetka zmienia sie z tygodnia na tydzien. Trening na sucho to jakies jebane 10 lat zeby cos zbudować fajnego.
Bardzo dobry i potrzebny film. Wiele ludzi właśnie przez takich influencerów z instagrama zaczyna myśleć o swoim ciele w zły sposób. Powinno się więcej mówić na ten temat
Bardzo dobry materiał. W dobie instagrama i pogoni za wyidealizowanymi sylwetkami potrzebny jest taki głos rozsądku. Myślę, że podobne filmy mógłbyś publikować cyklicznie. Pozdrawiam.
Jak to nie dzięki sterydom jak dzięki sterydom? Ważne tylko, żeby nie brać od samego początku i Bóg wie jakich dawek. Gdy nie brałem to gdy wracałem po 1 zmianie z roboty (zwłaszcza + nadgodziny) to padałem na ryj, po obiedzie musiałem przekimać z godzine i dopiero potem szedłem na siłke (bo nie każdy ma lekką fuche i zarabia kokosy). Gdy byłem na koksie to prosto z roboty leciałem na siłke, kimałem 4h w nocy i rano budziłem się pełen energii. Póżniej mi odjebało psychicznie i w sumie przestałem. Teraz gdy wyzdrowiałem to mógłbym wrócić do tego ale będąc osobą o introwertycznym charakterze i tak nie wykorzystywałem benefitów jakie dawało mi bycie wielkim (wiecie.. nielegalne interesy czy pukanie tępych dzid) więc stwierdziłem, że skoro moje życie niewiele różni się gdy jestem wielki dzik od tego gdy jestem jakiś randomowy Mati z ulicy to po co się meczyć he he... Czasami mówie sobie, że kiedyś jeszcze wróce ale coś czuje, że sie tylko oszukuje... a bebzon z kulturystycznej kraty i 82cm w pasie już dawno przez alkohol przekroczył 100... Aha,zapomniałbym: trenowałem 7 lat, z czego 3 na koksie.
I to jest właśnie prawda. Ciągle się wmawia że wystarczy chcieć i można tak wyglądać. Tak naprawdę to niewiele zależy od woli nas samych. Wszystko definiują geny. Ignoranci wpędzają ludzi w poczucie winy wmawiając im że się mało starają, że się nie biorą za siebie. A po prostu nie są w stanie wiele zmienić ze względu na kiepską genetykę.
Jak ktoś siedzi na siłowni od dziecka to wie co robić i nie potrzebuje trenera. Do żarcia trudniej się zmusić ale z czasem wchodzi to w nawyk. Stosuje, polecam, pozdrawiam
Nie będziesz wyglądać jak Twój idol z instagrama bo on też tak nie wygląda 😉 insta gwiazd fit swiata to piękne, wystylizowane fotki w idealnym oświetleniu w idealnej pozycji.
Moi wszyscy znajomi z klasy chodzili na siłownię. Ja się na nią nie nadawałem. Nie mogłem przytyć nie lubiłem ćwiczeń na niej, ale Lubiłem to uczucie w mięśniach i satysfakcję po treningu. Wciągnąłem się w kalistenike Czyli na moje ćwiczenia wpłynęli znajomi, a na ich rodzaj Kura Workout i Zakrzew WK
Może jakiś materiał o tym, która wersja Colemana była najlepsza? Na początku panowania w Mr.Olympia wyglądał jeszcze względnie estetycznie, później zgromadził tyle druzgocącej masy, że zatracił ludzki wygląd.
@@aiwprtonaezakmi5874 najlepsza była wtedy gdy był a przynajmniej podawał się za naturala w 1991. Potem już w tej pogoni za masą stracił całą estetykę.
Tak teraz myślę, że ja od dziecka marzyłem, żeby iść na siłownię i udało się w gimnazjum już 😁 (nie, nie wyglądam jak Bóg po wielu latach, miałem też 3 lata lenistwa w środku 😅) a materiał zajebisty. Mega propsuję uświadamianie ludzi ❤️ już któryś z kolei u Ciebie oglądam i tym tutaj, właśnie łapiesz suba! Mógłbyś zrobić materiał 10 Polskich Trenerów, których polecasz, ale domyślam się, że skoro reprezentujesz markę KFD, to nie możesz reklamować konkurencji co jest zrozumiałe ☺️
Najważniejsze żeby nie przesadzać, ja przez chęć posiadania super sylwetki straciłem spoko pracę, wcześniej studia i w sumie nie warto, trzeba się pogodzić z tym, jaką sylwetkę indywidualnie każdy z osobna może zbudować, nie patrzeć na innych i mieć po prostu dobrą sylwetkę, no i podpasować trening pod swoje życie a nie życie pod trening.
Dobry materiał, początek na siłowni miałem gdy jeszcze wyniki zapisywało się w zeszytach na treningu. Jakieś ponad 10 lat przerwy i powróciłem - jak by do innego świata. Z ciekawości (mając jakąś pra-wiedzę z prawdziwej kuźni, gdzie ułożenie planu treningowego, rady treningowe i pomoc były w ludzkim geście) skorzystałem z usługi diety i planu treningowego jednej z gwiazd instagrama. W sumie tak jak bym te 100 coś złotych wyjebał w kibel - jedynie się zaśmiałem, no ale marketing odjebany na perfekt. Gówniarzy się nabiera na to multum bo i czekać na to gówno musiałem długo. Wszystko to tylko i wyłącznie kasa + koks, koks + kasa. Nie dajcie się nabierać na tych fit celebrytów ziomki.
Przede wszystkim każda forma aktywności fizycznej to zdrowie a sterydy to ich przeciwieństwo. Także zapomniałeś tego dodać na końcu a to najważniejsze dla zwykłych trenujących z pasji.
Ja od 4 miesięcy ćwiczę widzę już dużo poprawę jak rok temu wyglądałem do lata myślę że z formą powinnenm wyrobić. Ale też zdaję sprawę że nie będę wyglądać jak jakiś model z internetu tacy to już zawodowo ćwiczą i nie wątpliwe że wspomagają się z jakimiś środkami
![Chino Pacas - Modo Capone (with Drake & Fuerza Regida) [Video Oficial]](http://i.ytimg.com/vi/zjv8TQ0gBkg/mqdefault.jpg)
moim idolem jest Paris Platynov takiego nosa nie będę mieć niestety
Musisz polecieć do Nos Santos, na operacje plastyczną.
Genetyka jest w tym wypadku szklanym sufitem którego nawet sterydy nie przebiją XDD
xD
najlepszy motywator
Albo wez proszki na porost nosa 😂😂 w tym wypadku koks mefedron i inne, Papcio Platini ci powie
Nigdy nie będziesz wyglądał jak twój stary z opowieści
Dżdżownicą?
no moj stary podobno wygladal jak olowek wiec juz osiagnalem szczyt swojej genetyki B)
@@mkli8592 Kurwa mordo szaczun z dzielni nie
Siema, jeśli interesuje was temat sportu to zachęcam do odwiedzenia mojego kanału ;D
@@gymstalker6355 nie
I to jest właśnie prawdziwa rzeczywistość, nagrywaj dalej bo jesteś zajebisty w tym co robisz.
@@johnb.7312 daj Panu hajpnos TV mówić jak chce, a nie jak Ty chciałbyś żeby on mówił.
@@johnb.7312 masz rację, że robi się kulturalne filmy, ludzie czytają komentarze, ale nie masz na to wpływu czy ktoś użyje wulgaryzmu. Możesz pisać żeby nie przeklinać ale to nic nie zmieni. Osobiście mi to obojętne jest czy ktoś używa wulgaryzmu bo to nie moja sprawa. Zwasz na to, że hajpnos TV nikogo nie obraża tylko wyraża swoją opinię i używa słowa "zajebisty" po to aby podkreślić i wzmocnić znaczenie swojego zdania.
Siema, jeśli interesuje was temat sportu to zachęcam do odwiedzenia mojego kanału ;D
@@johnb.7312 xd
Za pocisk z fit lovers właśnie dostałes u mnie lajka
To samo chciałem napisać 😁
Jebać fit loversów
Fiut logers
Twój głos i prowadzony kontent są niesamowite, zawsze dobrze przygotowany materiał. Tak trzymać 👏
Nie zawsze było kilka wtop
Widzisz tylko to co chcesz widzieć
@@oblukanetv5574 kedy? 😅
@@oblukanetv5574 hahahahah było
Siema, jeśli interesuje was temat sportu to zachęcam do odwiedzenia mojego kanału ;D
Patrzę na siebie w lustrze i zastanawiam się, czemu gwiazdy fitness nie mogą wyglądać jak ja XD
Ja patrzę w lustro i oczom nie wierzę, widzę normalnie kulturystę, ale patrzę w inne listro i czar pryska :/
Ja patrzę w lustro i oczom nie wierzę, widzę normalnie kulturystę, ale patrzę w inne listro i czar pryska :/
Mógłbyś kiedyś nagrać jak wygląda średni progres naturala poparty przykładami?
Pomysł na film: ocena sylwetki stalowego szoku
Nawet jakby się ujawnił to pewnie nie nagrałby takiego filmu. Strzelam, że typ wygląda dosyć przyzwoicie i wyszedłby na narcyza.
Siema, jeśli interesuje was temat sportu to zachęcam do odwiedzenia mojego kanału ;D
Zrób materiał o czarnym furiacie i jego cudownych przemianach robionych w 12 tygodni
A co z czarnym furiatem jest nie tak?🤔 Znam osobę która korzystała i korzysta w dalszym ciągu z jego planu i bardzo sobie chwali
@@YzCvG Każdemu kopiowane te same 'diety', u kobiet fat na tak niskim poziomie, że hormony rozjebane + zanik miesiączki. Nie mówię już o śmiesznej kaloryce i 'przepisach'. Zmarnowane pieniądze ;)
Ćwiczę od 25 lat i jakoś nie osiągnąłem wymiarów Arnolda czy sylwetki osób prezentowanych w materiale. Kontuzji nabawiłem się natomiast aż za dużo. Powód - chęć dorównania na sucho komuś, kto całe życie wspomagał się hormonami. Jak trzeba połączyć obowiązki w postaci, szkoły, pracy, rodzinny z treningami to cały ten proces urasta do rangi niemożliwego. I właśnie dla tych, którzy się nie poddają - wielki szacunek. Wewnętrznie to Wy jesteście piękni - oni tylko na chwilę. Gdy przeminie uroda i nie będzie już co pokazywać te gwiazdeczki zgasną, a Wy dalej będziecie świecić tym samym niepowtarzalnym blaskiem. Powodzenia
Tylko pamiętaj, że nie poddawać możesz się nawet na wspomagaczach. Sądzisz, że Arnold wyglądałby tak jak wyglądał bez dyscypliny i bardzo ciężkiej pracy. Nie. Nawet gdyby Schwarzenegger nie brał niczego i tak byłby pewnie lepszy od ciebie czy mnie bo po prostu ma również świetne geny. Ale prawda. Same sterydy mięśni nie budują i to ciężka praca jest najważniejsza. Nie poddawajmy się.
Bez dyscypliny i zawziętości nic nie można osiągnąć. Tylko, że taki Arnold jest hipokrytą. Jeżeli chodzi o genetykę to mam po ojcu bardzo dobrą. Dlatego się tym zainteresowałem. Wziąłem kiedyś książkę System treningowy. Kulturystyka. Weidera i się zmierzyłem. Miałem idealną proporcję sylwetki. Do dzisiaj mam a już 37 lat na karku. Kaloryfer dalej na brzuchu. Sterydy też brałem przez rok. W 2018. Nandrolon i testosteron bo rehabilitacja kręgosłupa nic nie dawała a stawy były już na tyle zniszczone, że potrzebowały wsparcia. Tylko, że ja sterydy zacząłem brać w chwili gdy doszedłem do naturalnych granic swojego organizmu. W wieku 34 lat. Czy urosłem. W ciągu 2 miesięcy 15 kg. Czy sylwetkę miałem gorszą od Arniego. Wątpię. Tylko mniejsze obwody. W pasie zawsze mam 86 cm, a w bicepsie do 47 doszedłem. Mięsień z definicją a nie jakiś oblany tłuszczem. Chodzi mi tylko o to, że ja nigdy nie ukrywałem tego, że biorę i dlaczego to robię. A gdzie nie poszedłem to każdy naturalny. Śmiałem się z tych baranów i ich zakłamania.
@@zajzajer5005 I prawidłowo. Szacun
Widzę, że znasz temat i też ostro tyrasz. Ja wczoraj wieczorem uszkodziłem bark na treningu i jestem na maksa wkurzony bo o ile to stara kontuzja to znów będę wyłączony z obiegu na kilka miesięcy. Co do Twojego rozumowania zgadzam się w 100%. Tylko ta hipokryzja i mydlenie oczu mnie irytuje. Nie lubię się też wypowiadać na tematy, których nie znam. Teoria to jedno a doświadczenie co innego. Jedno jest pewne 200 kg na klatę już nie zaliczę. Może w innym życiu :-) :-). Pozdrawiam i wyrazy szacunku. ,, Buduj ciało i rozwijaj umysł''. Cześć
@@zajzajer5005 No trochę się tym interesuje, ale 25 lat doświadczenia nie mam :D. Prawdę mówiąc nigdy nie zgłębiłem tematu Arnolda, więc się nie będę wypowiadał, ale uraz barku faktycznie paskudny. Mnie wyłączył na ponad miesiąc, ale dobrze mówisz trzeba się nie poddawać i jak się bark zregeneruje to z powrotem do roboty :D. Pozdrawiam, cześć
W dzisiejszych czasach Instagram rządzi tylko dlatego bo wielu tam błądzi
Praprzodek człowieka opuścił setki milionów lat temu oceany, przestał chodzić na czterech łapach, wyszedł też z jaskinii więc może kiedyś wyjdzie z Instagrama, co będzie kolejnym krokiem milowym w rozwoju ludzkości.
Ja ćwiczę żeby odstresować się po pracy. Efekty nie są imponujące ale dają radość. Pozdrawiam i życzę miłej soboty 👋👋👋
Idol z Instagrama? Co to takiego xd
Trafiłeś w punkt👍
A na co to komu?
Spytaj losowej julki z instagrama to ci wymieni swoich dwudziestu idoli.
święta racja lepiej samemu dać sobie jakiś cel i do niego dążyć
Moim idolem jest przyszła wersja mnie z poprawkami na rzeczywistość :)
fitlovers nie nadają się nawet do taczki na budowę xDD
oglądam jedząc pizze, świetny materiał
smacznego!
Najpierw masa potem rzeźba :-)
Z czym jesz bo Bede zamawial
Siema, jeśli interesuje was temat sportu to zachęcam do odwiedzenia mojego kanału ;D
Normalny człowiek nie szuka idoli i autorytetów.Po prostu żyje po swojemu.
Gówno prawda
@@corle1137 Rozumiem.Żyjesz czyimś życiem a nie swoim.Ok.
Konkret materiał pojechałeś aż miło posłuchać kilka szczerych słów których nikt nie chce usłyszeć ale każdy powinien.
Jak się cieszę ze dla mnie idolami były osoby które naprawdę pomogły dojść do celu
Jeden z lepszych materiałów jaki widziałem na tym kanale oby więcej takich materiałów pozdrawiam
Bardzo dobry i potrzebny materiał. Na siłownię chodzę już ponad 13 lat. Tak samo jak lubię ten sport, tak samo lubię wino czy pizzę. W sumie nie obchodzi mnie to, że brak progresu. Ważne jest to, że mój organizm czuje się lepiej a sam nie jestem gruby. Z resztą gdzie mam pokazywać sylwetkę. Na co dzień śmigam w garniaku, raz na rok pojadę na plażę i tak większość ludzi mówi, że dobrze wyglądam. Dużo osób się zniechęca bo po co ćwiczyć jak nie będę nigdy idolem z Insta. A dla mnie po co tak wyglądać, chyba że się na tym zarabia, albo to największa i chyba jedyna pasja w życiu. Pozdro
Dzięki za materiał. Będę wysyłać podopiecznym, bo wielu ludzi jeszcze żyje w przekonaniu że zrobią formę w pół roku i ćwicząc 2 razy w tygodniu ;)
7:01 ała mój kręgosłup
ała tylko nie w lordoze
Ja nie wiem jak mozna tak dupę wypiąć w tył
@@drevn1any978 lata praktyki ;D
@@RUclipsq33 XDD
Jen Selter jak coś 😁
Bardzo fajny i merytoryczny materiał. Oby otworzył oczy wielu nowym adeptom!
Chciało by się by wszyscy prowadzący kanały na RUclips byli w stosunku to swoich widzów równie uczciwi i rzetelni co Ty Stalowy. Dziękuję i za twoją pracę i profesjonalne podejście do tego co robisz! Dziękuję również za to że gdy się pomyślisz albo gdy ktoś wykaże Ci że nie masz słuszności potrafisz się przyznać do błędu i sprostować. Masz mój Wielki Szacunek! Pozdrawiam
W 100% się zgadzam! Zdecydowana część świata fitness nie zna się na rzeczy a jedynie wygląda.
Bardzo dobrze, że ten materiał się pojawił na YT. Dobrze to ogarnąłeś Stalowy. Oby dotarło do jak największej liczby ludzi.
Celny materiał, nagrodzony subem, sam jestem po kontuzji która mnie wyeliminowała ze sportu na dłuższy czas ale powoli wracam, dla siebie.
Masz rację nie będe wyglądać jak mój idol z imstagrama bo będe wyglądać lepiej niż on.
To też jest dla mnie motywacja. Choć nie mam żadnych instagramowych idoli i gardzę nimi oraz wiem że większość to fałszywi naturale to mówię se ,,kiedyś przebiję tego typa naturalnie"
no i obaj mozecie sie zawieść, bo prawdopodobnie nie osiagniecie tego naturalnie jesli nie jestescie jednym przypadkiem na 100 mln. Warto stawiac sobie cele, ale te nierealistyczne zadzialaja odwrotnie i jedynie zdemotywują
@@poppin1994 chyba nie czytałeś uważnie. To o tej genetyce to jest pitolenie. Tyle jest tych ,,cudownie predysponowanych" że w to po prostu nie wierzę. To są wymówki i tyle. Większość z nich ma tylko trochę lepsze niż średnie predyspozycje. Tam jest po prostu koks bity i to on robi w ich przypadku większość roboty. Większość z tych sylwetek jest do zrobienia bez koksu jednakże. A z czego to wynika? Z tego że po prostu trenują jak leszcze.
@@adamvx1531 no i juz wiem, ze sie kiedys zawiedziesz, zmiany nastawienia i pozytywnego zycia zycze, pozdrawiam
@@poppin1994 żebyś się nie zdziwił XD. A tak serio to nie jest mój cel dla którego żyje. Przebijanie sterydziarzy którzy nie mają jaj się przyznać do koksu to nie jest mój szczyt marzeń. Póki co to i tak cele ( o ile to można celami nazwać) na daleką przyszłość. Ćwiczę sam dla siebie dla własnej satysfakcji a więc luz. Ale weźmy powiedzmy takiego davida laida. Gościu ma bodajże 187cm i 85 kg czy ile on tam ma. To wymiary osiągalne dla dosłownie każdego genetyka to tylko wymówki w tym przypadku. A gościu wali całą tablicę mendelejewa co jest trochę żałosne. Mój kolega z klasy już naturalnie przebił wielu z nich.
Świetna robota. Sposób wypowiedzi kultura osobista zasługują na uznanie. Natomiast na jeszcze uznanie zasługuje treść twoich materiałów. Chociaż nie ćwiczę intensywnie to jednak treść merytoryczna przyciąga mnie do Twoich filmów. Brawo
Jak zwykle swietnie podsumowane!
Napiszę to jeszcze raz, robisz świetną robotę i poruszasz naprawdę ważne kwestie. No i kto wie może dzięki takim materiałom kilka osób uniknie depresji, jak w rok nie osiągną sylwetki swojego idola z inasta. Mam nadzieję, że ten materiał dotrze do jak najszerszego grona :)
przez moja cała przygodę 2 letnia na początku korzystałem z usług trenera personalnego i gdyby nie on nie miał bym pojęcia co robić. Najważniejsze jest trafić na kompetentna osobę
I to był świetny materiał 💪🏻 Dobrze że są też tacy ludzie na YT. Nie zatrać tego nigdy!
Zyzz to mój mentor do treningu odpalam play liste również z Jeff Said oraz Rayan Terry.. 6 dni w tygodniu po 2h dziennie i już dawno pogodziłem się z tym, że nigdy nie będę wyglądał nawet w połowie jak jeden z nich... Ale pompa podczas treningu oraz ogólne dobre samopoczucie napędzają oraz motywują do działania! I pamiętaj ćwicz tylko i wyłącznie dla siebie NIGDY dla kogoś na pokaz do lustra a już w żadnym przypadku dla kobiet .. Zyzz legend forever fuuuaaarrrk 💪
Możesz wyglądać jak Zyzz on sam genetyki nie miał ale musiałbyś wejść na bombę aby to osiągnąć wątpię aby jego sylwetkę można było by osiągnąć naturalnie może po kilkunastu latach treningów Forever Mirin
Poprostu zadziwiasz mnie, zawsze profesjonalnie przygotowany.!!!!! Lubię twój kanał 😁😁
Genialnie opisany każdy punkt
Dzięki za świetny materiał. 100% szczerość. Bez owijania w bawełnę.
Pozdrawiam wszystkich którzy pomimo "braku genów do zostania mr Olimpia" nadal trenują.
Ja ćwiczę i prowadzę swój kanał by mieć pamiątkę jak ciężko trenowałem by osiągnąć swój cel! Kując dupę odebrał bym sobie przyjemność i satysfakcję z osiągniętego celu! Pozdro dla czystych byków 👊🏻
Pozdrawiam stalowy lubie Cie naprawde posluchac w tym calym you tube i to co sie dzieje na swiecie. Po prostu trzeba zyc tak jakby nic sie nie dzialo.
Piękny to był materiał, obejrzę go raz jeszcze
Potrzebny materiał. Szacun mordo!!!
Ciekawy materiał, szczególnie przydatny młodym i rozpoczynającym przygodę z tym sportem. Pozdrawiam
Fajny, mocny materiał uświadamijący. Więcej takich filmików stalowy:)
Moja inspiracją jest Bruce Lee, napisałem to w formie ciekawostki. Bardzo dobry materiał
Jeden z najlepszych Twoich filmików :)
swietny material, brawo !!!
Stalowy, powiem Ci że z większością spraw, o których mówiłeś natknąłem się w życiu. Suplementy, które nie sprawiły, że urosły mi mięśnie w szybkim tempie, czy dziwne diety od różnych trenerów. Po pewnym czasie - zraziłem się. Jednak ostatnio, zacząłem od początku, przestałem jeść słodycze i przekąski. Zacząłem ograniczać kalorie i dodawać ruch codziennie (spacer z psem, pompki, gumki do ćwiczeń itd). Obecnie schudłem 4 kg od końca 2020. Urosły mi mięśnie i generalnie sypiam lepiej. Pozdrawiam!
Jakis czas cwiczyłem z bratem. On jechał na bombie ja bez. Trening i papu bardzo podobnie. Po kilku miesiacach na bombie wyglądał 10 razy lepiej. Docięcie, żyły dosłownie wszędzie. Motywacja z takimi efektami przychodzi sama bo sylwetka zmienia sie z tygodnia na tydzien. Trening na sucho to jakies jebane 10 lat zeby cos zbudować fajnego.
Szanuje za takie materiały
Bardzo dobry i potrzebny film. Wiele ludzi właśnie przez takich influencerów z instagrama zaczyna myśleć o swoim ciele w zły sposób. Powinno się więcej mówić na ten temat
8:09 najlepszy etap filmu XD
Rewelacyjny Materiał !!!
Moim idolem jest testoviron ale nigdy nie będę mieć lepszego brzucha bo on nie wypuszczał planów treningowych :(
Mówił, że można żreć wszystko, tylko z umiarem :D No i nie używać cukru tylko splendy. Tylko splenda.
Ale kozacki materiał. Wow !! Dzięki
OD DZISIAJ KUPUJE TYLKO HARNASIE @!!!
Jak Tiger Bonzo😁
Rzemieślnicze piwa dużo lepsze niż jakieś koncerniaki z biedronki
Siema, jeśli interesuje was temat sportu to zachęcam do odwiedzenia mojego kanału ;D
Zajebiste na mase.
@@pawleciak4369 kasztelan z biedry daje radę.
Szacun Stalowy Drągu za ten materiał. To ważne żeby obnażać iluzje, która jest tworzona za pomocą social mediów.
Bardzo dobry materiał. W dobie instagrama i pogoni za wyidealizowanymi sylwetkami potrzebny jest taki głos rozsądku.
Myślę, że podobne filmy mógłbyś publikować cyklicznie. Pozdrawiam.
Jeden z lepszych materiałów pozdro !
Właśnie się dowiedziałem że sylwetkowcy to magicy ulizjonisci
Bardzo fajny materiał, pozdrawiam!
Jak to nie dzięki sterydom jak dzięki sterydom? Ważne tylko, żeby nie brać od samego początku i Bóg wie jakich dawek. Gdy nie brałem to gdy wracałem po 1 zmianie z roboty (zwłaszcza + nadgodziny) to padałem na ryj, po obiedzie musiałem przekimać z godzine i dopiero potem szedłem na siłke (bo nie każdy ma lekką fuche i zarabia kokosy). Gdy byłem na koksie to prosto z roboty leciałem na siłke, kimałem 4h w nocy i rano budziłem się pełen energii. Póżniej mi odjebało psychicznie i w sumie przestałem. Teraz gdy wyzdrowiałem to mógłbym wrócić do tego ale będąc osobą o introwertycznym charakterze i tak nie wykorzystywałem benefitów jakie dawało mi bycie wielkim (wiecie.. nielegalne interesy czy pukanie tępych dzid) więc stwierdziłem, że skoro moje życie niewiele różni się gdy jestem wielki dzik od tego gdy jestem jakiś randomowy Mati z ulicy to po co się meczyć he he... Czasami mówie sobie, że kiedyś jeszcze wróce ale coś czuje, że sie tylko oszukuje... a bebzon z kulturystycznej kraty i 82cm w pasie już dawno przez alkohol przekroczył 100... Aha,zapomniałbym: trenowałem 7 lat, z czego 3 na koksie.
Materiał w punkt.
Świetny material. Trzeba o tym mówić. Pozdrawiam.
jeden z najlepszych materiałów
Oj stalowy się chyba wk..wił. Dobrze pozostań niezależny, rób co uważasz za słuszne 💪✌️
I to jest właśnie prawda. Ciągle się wmawia że wystarczy chcieć i można tak wyglądać. Tak naprawdę to niewiele zależy od woli nas samych. Wszystko definiują geny. Ignoranci wpędzają ludzi w poczucie winy wmawiając im że się mało starają, że się nie biorą za siebie. A po prostu nie są w stanie wiele zmienić ze względu na kiepską genetykę.
Takie tezy na takim kanale?? Wielki szacunek. Zgadzam się z Tobą .
tak trzymaj ziomek.Pozdrawiam i życzę milion łapek w górę.
Świetny materiał !
Jak ktoś siedzi na siłowni od dziecka to wie co robić i nie potrzebuje trenera. Do żarcia trudniej się zmusić ale z czasem wchodzi to w nawyk. Stosuje, polecam, pozdrawiam
0:15 nie, ja po prostu oglądam każdy twój filmik XD
Sama prawda zebrana w jednym materiale. Naprawdę dobry odcinek uświadamiający młode osoby które wychodzą w świat fitness.
Nie będziesz wyglądać jak Twój idol z instagrama bo on też tak nie wygląda 😉 insta gwiazd fit swiata to piękne, wystylizowane fotki w idealnym oświetleniu w idealnej pozycji.
Bardzo dobry odcinek!
Chyba najlepszy Twój odcinek ;)
Ale ja już wyglądam jak Bonus BGC, jeszcze tylko poprawię kołowrotek i wjeżdzam w lamusów z Insta z całej epy.
SUPER MATERIAŁ !!!!!!
Fantastyczny materiał Mikołaju bardzo dobry 👍
Moim idolem i wzorem kulturystycznym jest patryk2703 tylko wiem że nie będę wyglądał jak on bo nie posiadam takiej struktury kostnej
Bo nie mam licencji na photoshopa :)
Ja mam abonament, nieco ponad pięć dych na miesiąc.
@@MrPointofviev Nikt nie pytał
Wystarczy go zpiracić sylwetka boga za free 200IQ
Największa zaleta Twojego kanału - nie boisz się prawdy . Pozdrawiam i gratuluję , oby tak dalej !
Nic dodać nic ująć 😀
Moi wszyscy znajomi z klasy chodzili na siłownię. Ja się na nią nie nadawałem. Nie mogłem przytyć nie lubiłem ćwiczeń na niej, ale Lubiłem to uczucie w mięśniach i satysfakcję po treningu.
Wciągnąłem się w kalistenike
Czyli na moje ćwiczenia wpłynęli znajomi, a na ich rodzaj Kura Workout i Zakrzew WK
Genialny odcinek
Cześć stalowy może znowu cos o ronnie colemanie bardzo bym prosił wierny widz
Może jakiś materiał o tym, która wersja Colemana była najlepsza? Na początku panowania w Mr.Olympia wyglądał jeszcze względnie estetycznie, później zgromadził tyle druzgocącej masy, że zatracił ludzki wygląd.
@@Wojtasxxl o jego karierze
@@aiwprtonaezakmi5874 najlepsza była wtedy gdy był a przynajmniej podawał się za naturala w 1991. Potem już w tej pogoni za masą stracił całą estetykę.
Polecam na netflixie jest spoko dokument/reportaż o Colemanie
Siema, jeśli interesuje was temat sportu to zachęcam do odwiedzenia mojego kanału ;D
Tak teraz myślę, że ja od dziecka marzyłem, żeby iść na siłownię i udało się w gimnazjum już 😁 (nie, nie wyglądam jak Bóg po wielu latach, miałem też 3 lata lenistwa w środku 😅) a materiał zajebisty. Mega propsuję uświadamianie ludzi ❤️ już któryś z kolei u Ciebie oglądam i tym tutaj, właśnie łapiesz suba! Mógłbyś zrobić materiał 10 Polskich Trenerów, których polecasz, ale domyślam się, że skoro reprezentujesz markę KFD, to nie możesz reklamować konkurencji co jest zrozumiałe ☺️
Super materiał
Świetny materiał, ale i tak prawda jest bardziej brutalna 😀
Pozdro z Niemiec stalowy 💪
Fajnie powiedziane mordko większość ludzi pierdoli tylko głupoty a Tutaj w jednym filmie idealnie punktujesz wszystko
Konkret materiał byczku 🙈
Mega materiał ;D
Najważniejsze żeby nie przesadzać, ja przez chęć posiadania super sylwetki straciłem spoko pracę, wcześniej studia i w sumie nie warto, trzeba się pogodzić z tym, jaką sylwetkę indywidualnie każdy z osobna może zbudować, nie patrzeć na innych i mieć po prostu dobrą sylwetkę, no i podpasować trening pod swoje życie a nie życie pod trening.
Dokładnie znam dużo osób na insta i na codzień masakra jak niektórzy są przerabiani a gim baza nimi się podnieca
Szanuję za materiał :)
Świetny film
świat fitness to typowy dla czasów ostatecznych symbol upadku ludzkości i kultu ciała
Plaga otyłości też?
@@strasznyraptor też, chyba, że ktoś jest naprawdę chory
@@piotrbujak77 Mam na myśli, że kult ciała do pewnego stopnia nie jest taki zły, bez tego już chyba co drugi byłby otyły.
Dobry materiał, początek na siłowni miałem gdy jeszcze wyniki zapisywało się w zeszytach na treningu. Jakieś ponad 10 lat przerwy i powróciłem - jak by do innego świata. Z ciekawości (mając jakąś pra-wiedzę z prawdziwej kuźni, gdzie ułożenie planu treningowego, rady treningowe i pomoc były w ludzkim geście) skorzystałem z usługi diety i planu treningowego jednej z gwiazd instagrama. W sumie tak jak bym te 100 coś złotych wyjebał w kibel - jedynie się zaśmiałem, no ale marketing odjebany na perfekt. Gówniarzy się nabiera na to multum bo i czekać na to gówno musiałem długo. Wszystko to tylko i wyłącznie kasa + koks, koks + kasa. Nie dajcie się nabierać na tych fit celebrytów ziomki.
Przede wszystkim każda forma aktywności fizycznej to zdrowie a sterydy to ich przeciwieństwo. Także zapomniałeś tego dodać na końcu a to najważniejsze dla zwykłych trenujących z pasji.
Zawodowy sport nie ma niczego wspólnego ze zdrowiem, a doping w tym wypadku zmniejsza ilość kontuzji. To już jest po dugiej stronie lustra.
Coś w tym jest, ale najlepiej to robić swoje i nie patrzeć na innych. Każdy jest inny i każdy inaczej będzie wyglądał. Kwestia dyscypliny.
Ja od 4 miesięcy ćwiczę widzę już dużo poprawę jak rok temu wyglądałem do lata myślę że z formą powinnenm wyrobić. Ale też zdaję sprawę że nie będę wyglądać jak jakiś model z internetu tacy to już zawodowo ćwiczą i nie wątpliwe że wspomagają się z jakimiś środkami