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先生私は半日断食中なので朝ご飯抜きです朝はコーヒーナッツフルーツは少し飲み食いします人参ジュースはのみます
朝の朝食は、フル―ツのカンでも良いのですか？お昼は、晩ごはんは、どんなのをとれば健康になれますか、飲み物でも健康になれますか、私は、便秘の薬と寝られない時が多いです、健康になれますか、動画で教えて下さい。
缶の場合は余計な添加物があるしゴミがかさばるので、スーパーでバナナとかりんご、みかんなど比較的安価な果物を買ってきて食べる方が良いと思います。大量保存を重視するならコストコなどで大袋の冷凍フルーツを買ってきて、翌朝食べる分を食品コンテナに入れて冷蔵庫にしまう。翌朝には食べ易くなっているのでおすすめです。
実践します。有り難う御座いました。
友達にめちゃくちゃ似てるし優しそう
いつもとても参考にさせていただいております。私も朝食は食べてもフルーツのみという食生活を長く続けているのですが、同時にブラックのコーヒーも必ず飲んでいるのですが、コーヒーは問題ないのでしょうか？ご回答いただけましたら幸いです。
コメントありがとうございます！順次動画でお答えしますね！
@@KazuyaSakoda どうもありがとうございます！楽しみにしております。
味噌汁って最強
お粥などの消化のいいものでなくても、よく噛めば普通のご飯でもいいのではないんでしょうか？
朝の味噌汁にアサリやシジミはどうでしょうか？消化に悪いですかね？
6年間、朝はバターコーヒー以外、口にしたことないです。
たち仕事で朝、食べないで出勤してきたスタッフが何度も貧血で倒れるのを見ましたが、そう言う人はお粥を食べておけば良いのでしょうか？
朝だいじだからきおつけますね
果物は、身体を冷やすと言われていますが、大丈夫でしょうか？
季節のフルーツがオススメです。
ヨーグルトは大丈夫ですか？
嗜好品の域は出ないと考えています。
子供(10歳12歳)も同じような朝食がいいのでしょうか？
はい、その通りです！
これは一般サラリーマン向けてのオススメなのか？私が思うには、労働時間と睡眠時間等で食生活がかなり変わると思う。 特に昼飯に注意しないと肥満になる！消化にかかる時間を知らない人が多すぎだしグルテンより飲酒量で大概の人は不健康な胃腸、肝臓、腎臓で生活してる（笑）通勤時に見てると下向き下限で歩いてる不健康そうな人が多い。 最近、思うのは免疫力の弱い人が増えたように思う！まず、胃腸を健康な状態にしないと病気になりやすい。野菜中心な食生活をオススメします。肉もお酒もいいけど適量にしないと40代過ぎると痛い目に合いますよ（笑）
おかゆとみそしる、それにルイボスティ呑んでも大丈夫ですか？
野菜ジュースはどうですか❔
未成年子供10代も同じですか？
失礼します。以前、迫田先生は子供も同様だとコメントされていました。朝食を食べないからといって、成長に影響があるわけでもないです。
ぷるぷる熱海ｻﾝご丁寧にありがとうございます😊
永松淑子 実際僕自身、今中学生ですが、朝はルイボスティーにマグネシウムを入れて飲むだけという日も多いです。最近は、りんごを1個食べてます。
@@本宮宮城県本部長 中学生なのに意識が高くてすごいですね
フルーツ高いんよね～・・
先生の動画チャンネル全て拝見させていただいたおかげで健康管理が、以前よりうまくなりました！体調も凄く良くて寝たきりの母にも先生の動画見せて勉強させてますありがとうございました❗🐥
野菜、卵もダメですか？
東洋医学の十二経脈の時間性の図からは朝5時～7時が大腸にエネルギーが集中して排泄の時間であり朝7時～9時が胃にエネルギーが集中して消化しやすい時間のようでよく咀嚼して食べるもの(主に五穀)を食べるべき言われます
健康の為の朝食は、野菜フルーツ系のジュースやお茶以外は摂取しなくてもいいのでは。寧ろ取らない方がいいかも。
朝飯は、しっかり食べなさいって学校でも習ったぞ！
学校は間違って教えてる事が多いです。とくに大阪高槻市はメチャクチャです。音楽の授業の最初に君が代を黒く塗りつぶさせたりします。親が考えて子供に正しいことを教えることが大切だと思います。
コメント見ていてビックリしてます。君が代を塗りつぶすって、、、そんなことをして、親も誰も何にも問題にしないんでしょうか？日本人は国歌を歌ってはいけないと言うことなんですか？国歌を黒塗りする理由は、なんのためなのですか？
元々パンはあんまり好きではないのはやっぱり身体が求めていないという反応だったんですね甘いものも苦手、特にスイーツや砂糖と醤油の味付けメニュー。みたらし団子だけはイケる。しかもソルビットとか無添加で。
フルーツは農薬がいっぱい
バナナと白湯かな
低GI 食品とかよく聞いた
栄養師さんとかが推奨する食習慣が間違っているということですね！学んだことが全て違ってたとなると問題です。お粥はスルスルはいりやすいので噛みづらく唾液もでにくいのでは？
お粥も噛みながらいただくのが重要です。
女性の排便は夜が多いと聞くが・・？
いつも楽しく見させて貰ってます。今話題の16時間の空腹を作ることでお通じが戻って来たり，体にいいことがあったんですが・・・。仕事の関係で夜に帰って来て夕飯を食べるのが難しい( -_・)んですよね。太ってしまうので。それで朝10 時に16時間の空腹が終わったころにお通じがついて，それから夕飯のような食事をして仕事に出るんですが、からだに悪い(*´･ω･｀)bですか？先生是非教えてください！
無糖のヨーグルトはどうですか？
その下の牛乳の質によりけりですね！
嗜好品でしょ
仕事柄お昼ご飯が3時ぐらいになるのですが、朝はバナナと玄米甘酒を摂っています。バナナは体を冷やす食品なので冬場はダメでしょうね(・・;
この時期はりんごが良いと思います。
@@KazuyaSakoda りんご!!! なるほど〜🌟 前にTVで高齢の医師がバナナをアルミホイルに包んで蒸し焼きにしてキナコをかけて食べてたのですが、それなら生よりは体を冷やさないかな？とも思いましたが…朝はそんな時間ナーーーイ（笑）リンゴなら忙しい朝も食べながら準備出来るしそうしたいと思います！いつも有益な配信をありがとうございます😊
先生私は半日断食中なので朝ご飯抜きです朝はコーヒーナッツフルーツは少し飲み食いします人参ジュースはのみます
朝の朝食は、フル―ツのカンでも良いのですか？お昼は、晩ごはんは、どんなのをとれば健康になれますか、飲み物でも健康になれますか、私は、便秘の薬と寝られない時が多いです、健康になれますか、動画で教えて下さい。
缶の場合は余計な添加物があるしゴミがかさばるので、スーパーでバナナとかりんご、みかんなど比較的安価な果物を買ってきて食べる方が良いと思います。
大量保存を重視するならコストコなどで大袋の冷凍フルーツを買ってきて、翌朝食べる分を食品コンテナに入れて冷蔵庫にしまう。
翌朝には食べ易くなっているのでおすすめです。
実践します。有り難う御座いました。
友達にめちゃくちゃ似てるし優しそう
いつもとても参考にさせていただいております。
私も朝食は食べてもフルーツのみという食生活を長く続けているのですが、同時にブラックのコーヒーも必ず飲んでいるのですが、コーヒーは問題ないのでしょうか？ご回答いただけましたら幸いです。
コメントありがとうございます！順次動画でお答えしますね！
@@KazuyaSakoda どうもありがとうございます！楽しみにしております。
味噌汁って最強
お粥などの消化のいいものでなくても、よく噛めば普通のご飯でもいいのではないんでしょうか？
朝の味噌汁に
アサリやシジミはどうでしょうか？
消化に悪いですかね？
6年間、朝はバターコーヒー以外、口にしたことないです。
たち仕事で朝、食べないで出勤してきたスタッフが何度も貧血で倒れるのを見ましたが、そう言う人はお粥を食べておけば良いのでしょうか？
朝だいじだからきおつけますね
果物は、身体を冷やすと言われていますが、
大丈夫でしょうか？
季節のフルーツがオススメです。
ヨーグルトは大丈夫ですか？
嗜好品の域は出ないと考えています。
子供(10歳12歳)も同じような朝食がいいのでしょうか？
はい、その通りです！
これは一般サラリーマン向けてのオススメなのか？
私が思うには、労働時間と睡眠時間等で食生活がかなり変わると思う。
特に昼飯に注意しないと肥満になる！
消化にかかる時間を知らない人が多すぎだし
グルテンより飲酒量で大概の人は不健康な胃腸、肝臓、腎臓で生活してる（笑）
通勤時に見てると下向き下限で歩いてる不健康そうな人が多い。
最近、思うのは免疫力の弱い人が増えたように思う！
まず、胃腸を健康な状態にしないと病気になりやすい。
野菜中心な食生活をオススメします。肉もお酒もいいけど適量にしないと40代過ぎると痛い目に合いますよ（笑）
おかゆとみそしる、それにルイボスティ呑んでも大丈夫ですか？
野菜ジュースはどうですか❔
未成年子供10代も同じですか？
失礼します。以前、迫田先生は子供も同様だとコメントされていました。朝食を食べないからといって、成長に影響があるわけでもないです。
ぷるぷる熱海ｻﾝご丁寧にありがとうございます😊
永松淑子 実際僕自身、今中学生ですが、朝はルイボスティーにマグネシウムを入れて飲むだけという日も多いです。最近は、りんごを1個食べてます。
@@本宮宮城県本部長 中学生なのに意識が高くてすごいですね
フルーツ高いんよね～・・
先生の動画チャンネル
全て拝見させていただいた
おかげで健康管理が、
以前よりうまくなりました！
体調も凄く良くて
寝たきりの母にも
先生の動画見せて
勉強させてます
ありがとう
ございました❗
🐥
野菜、卵もダメですか？
東洋医学の十二経脈の時間性の図からは
朝5時～7時が大腸にエネルギーが集中して排泄の時間であり
朝7時～9時が胃にエネルギーが集中して消化しやすい時間のようで
よく咀嚼して食べるもの(主に五穀)
を食べるべき言われます
健康の為の朝食は、野菜フルーツ系のジュースやお茶以外は摂取しなくてもいいのでは。寧ろ取らない方がいいかも。
朝飯は、しっかり食べなさいって
学校でも習ったぞ！
学校は間違って教えてる事が多いです。
とくに大阪高槻市はメチャクチャです。
音楽の授業の最初に君が代を黒く塗りつぶさせたりします。
親が考えて子供に正しいことを教えることが大切だと思います。
コメント見ていてビックリしてます。君が代を塗りつぶすって、、、
そんなことをして、親も誰も何にも問題にしないんでしょうか？
日本人は国歌を歌ってはいけないと言うことなんですか？
国歌を黒塗りする理由は、なんのためなのですか？
元々パンはあんまり好きではないのは
やっぱり身体が求めていないという
反応だったんですね
甘いものも苦手、特にスイーツや砂糖と醤油の味付けメニュー。
みたらし団子だけはイケる。
しかもソルビットとか無添加で。
フルーツは農薬がいっぱい
バナナと白湯かな
低GI 食品とかよく聞いた
栄養師さんとかが推奨する
食習慣が間違っているということですね！
学んだことが全て違ってたとなると問題です。
お粥はスルスルはいりやすいので噛みづらく唾液もでにくいのでは？
お粥も噛みながらいただくのが重要です。
女性の排便は夜が多いと聞くが・・？
いつも楽しく見させて貰ってます。今話題の16時間の空腹を作ることでお通じが戻って来たり，体にいいことがあったんですが・・・。仕事の関係で夜に帰って来て夕飯を食べるのが難しい( -_・)んですよね。太ってしまうので。それで朝10 時に16時間の空腹が終わったころにお通じがついて，それから夕飯のような食事をして仕事に出るんですが、からだに悪い(*´･ω･｀)bですか？先生是非教えてください！
無糖のヨーグルトはどうですか？
その下の牛乳の質によりけりですね！
嗜好品でしょ
仕事柄お昼ご飯が3時ぐらいになるのですが、朝はバナナと玄米甘酒を摂っています。
バナナは体を冷やす食品なので冬場はダメでしょうね(・・;
この時期はりんごが良いと思います。
@@KazuyaSakoda りんご!!! なるほど〜🌟 前にTVで高齢の医師がバナナをアルミホイルに包んで蒸し焼きにしてキナコをかけて食べてたのですが、それなら生よりは体を冷やさないかな？とも思いましたが…
朝はそんな時間ナーーーイ（笑）
リンゴなら忙しい朝も食べながら準備出来るしそうしたいと思います！
いつも有益な配信をありがとうございます😊