Health Benefits Of Eating Chana:खाली पेट खाएं भीगे चने, पथरी, Diabetes जैसे 8 रोगों से होगा बचाव!

खाने-पीने की ऐसी बहुत सी चीजें हैं जिन्हें सही समय और तरीके से खाया जाए, तो सेहत को ज्यादा फायदा होता है। ऐसी ही एक चीज चने हैं। अधिकतर लोग चने की सब्जी या उबालकर खाना पसंद करते हैं। बेशक चने किसी भी रूप में सेहत के लिए फायदेमंद ही होते हैं लेकिन अगर आप इसके ज्यादा फायदे लेना चाहते हैं, तो आपको इन्हें पाने में भिगोकर सुबह खाली पेट खाना चाहिए। काले चने में भरपूर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट, आयरन,प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम और विटामिन्स जैसे पोषक तत्व होते हैं। इसलिए इसे खाने से कब्ज और पेट की अन्य समस्याओं में राहत मिलती है। इससे आपका पाचन बेहतर रहता है और आपको तुरंत ऊर्जा मिलती है।
#HealthBenefits #Diabetes #howtoloseweight
Script - Usman Khan
VO- Pratiksha Kukreti
Editing - Pradeep Tomar
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[@MR_DKC]

Kon kon subah subah chana khata hai. like karo 👍

[@ChhayaSinghal-lr1ft]

🗣️प्रेम से बोलो जय माता दी जी।

[@minivlogs588]

Dear - जो भी इस वक्त मेरा कॉमेंट पढ़ रहा / रही है हम सब एक दूसरे के लिए अंजान हैं फिर भी मैं भगवान से प्रार्थना करता हूं के आपके लाइफ में कोई टेंशन चल रहे हो तो वो दूर हो जाए और आप हमेशा खुश रहें! 😊🥰☺️😚😙

[@chavanfun98]

Same 2 u brooo 😘

[@ukthestardevrajthakur3897]

Aapko bhi bhai ji 🙏🙏❤️❤️😘

[@naimuddin5236]

@Padam Khawas u see

[@shaktimankumar8140]

Sem To you

[@user-fy2pn5yp5u]

Thanks bhai

[@deepakmahora4156]

Thanks to everything for knowledge

[@superstarrohitbandjaitipur6502]

Bahut hi behtreen jankari di thanks🙏🙏🙏🙏

[@manbaghel2759]

Thanks mam bahut hi achaa gyn diye🙏🙏

[@rahjahahs713]

जानकारी देने के लिए आप को बहुत बहुत धन्यवाद

[@vilasdandge7030]

बहोत खूब अच्छी बात सहि कही आपने बहन धन्यवाद

[@kuldeepmaan2551]

Nice information ji.

[@santanukumarpattanaik2962]

Thanks for awareness

[@mohammadaariz7192]

❤Thenkyuo somach ye vidio banane k liye

[@mdrizwankhan4397]

Best video for health related

[@ridhi7852]

Bahut acha Laga mam😘😘

[@sachidanandchouhan4202]

Thanks madam, very nice

[@mohdidris1698]

Thankyou mam achhi jankari

[@tarachandborana3129]

जानकारी देने के लिए धन्यवाद

[@prithvisingh5014]

Very very good video thanks

[@chandraprakashgangwar3690]

जानकारी बहुत अच्छी है, आपका धन्यवाद।

[@jhammansahu5748]

Bahut bahut dhanyavad

[@chanderrana6204]

बहुत बढ़िया वीडियो लगी समझाने के लिए थैंक यू

[@jyotikhedekar6988]

छान आहे व्हिडिओ

[@aslamqureshi6078]

Wow beautiful

[@hariomhariom6649]

बहुत बढ़िया

[@sujisKitchen2020]

Informative vedio thanks 🙏🙏

[@khanajaz7060]

Good information

[@premprem2812]

I like that

[@devendranegi3929]

Thanku mam

[@gorakhdasi1857]

Jankari dene ke liye bahut bahut dhanyvad mam

[@vijaykumarsharma9719]

Very nice

[@vijayjoshi2788]

👌😎 बढीया video! आभार. 🙏.

[@KailashSingh-cs3dj]

Nice information & thanks ❤☺☺🙏

[@sonugupta6992]

My favourite food is this😋😋

[@kishorchavan2074]

👌👍 Thank you so much madam 💐💐

[@savitarathod9386]

👌👍👍👍🌹🌹🙏🙏🙏Very nice informetion mam

[@samshanse7324]

Thank you for your nice information

[@sahilaurase1234]

Achhi thi vedio 😊😍

[@aashishjoshi9241]

Very helpful 👍

[@sonugupta6992]

Super mam thank you😊🙏❤❤💯💯🕺🕺💃💃✌✌🥰🥰

[@manishankarbarman5285]

Very good informative Video.DHANYABAD,

[@rampatil4858]

Good morning madam thank you very much🙏

[@rakeshdhanuk7652]

Nice information ma'am 🙏🏻💐

[@DineshVerma-dc5xn]

बहुत ही अच्छी जानकारी दी

[@anitakmari-nr3bn]

jankari dene ke liye think you

[@rasanandanag5490]

Very important advice for me thanks madam

[@khargeswarbaro1291]

Very Good information and idea received thanks for giving solutions of health benefit.

[@sardayadav2389]

बहुत अच्छा वीडियो है आप ऐसे वीडियो

[@girisutameher6112]

Thanks 👍👍

[@AshokSinghDon]

Super

[@NV-dh3ju]

bahut achcha jankari diya thanks

[@omiii__]

Bhot aachi lagi😊

[@paraskhatri1839]

THANKS FOR THIS INFORMATION

[@gamingdeepak7397]

Nice

[@anilkale9945]

Khup Chhan Mahiti
👍👍👍

[@RaviKumar-qk4ix]

Bdiya jankari di mam ji aapne.. 🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@ShakuntlaDevi_]

बहुत ही सुंदर 🙏🌿 जय माता दी बहन 🙏🙏🕉️💐💐👍👍

[@domitilafernandes1195]

Thank you ❤️

[@kunaldancer221]

Thank you so much❤🙂

[@DeeneshRana-tp6lk]

very important information ❤❤❤

[@zebakhan5562]

Thank you so much ❤️

[@aswinikumar3434]

Thanks for well information

[@ajaytyagi1487]

Bhotbadeya.

[@rajangopal9510]

Thanks

[@doglover8196]

ruclips.net/video/KWJLxEwnZbU/видео.html
Jaldi se weight gen ke liye link par click kre weight gen 101% gurnt.

[@brijbhushan8410]

Bahut khoob 👍

[@SachinKumar-jb1wr]

Sahi or achhi baat gjb

[@chandrasinhrana157]

Vidiyo bhut achchha laga.
Thanks

[@sureshshinde9155]

It's best for good health. So thanks for sharing 👍 ❤🎉🎉🎉🎉🎉❤

[@saniyaverma5131]

Thank you so much 🥰🥰

[@kumarigunjan8802]

Veri useful

[@pradipmalakar8159]

Good information 🙏.

[@sardarji8716]

👌

[@domitilafernandes1195]

Very nice thank you

[@aniket_Punekar]

Tq mym nice information 💯👍🙂🙂🙂full support

[@rozymalik6315]

Boht acchi jaankari di

[@ayazkhan3815]

Very usefull tips

[@lunkysingh3207]

Thank you

[@doglover8196]

आयुर्वेदिक पावडर जड़ीबूटियों से बनी दवा
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Bajan badane ki no.1 dawa.
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[@AbdulSalam-fg1qc]

Thank you for knowledge it

[@bushramalik4932]

Bht hi achi

[@hussainraquib7]

Helpful & Wonderful Video.

[@abhinaysrivastav8730]

Nice. Video..👍

[@prachisahu8522]

Thankyou so much dear

[@MaheshYadav-bs3gz]

Bahot Acchi Vidio hai or bhi vidio helth ki send kijiye Thank you so much

[@shajidmustafa6441]

Amazing nice video

[@surjendudas2845]

Good for health related issues.

[@dilipjadhao9547]

Akdam mast

[@govindpatil3813]

Bahut badhiya

[@khurshedalam4666]

Thanks mam Mera problem solve ho gya aapki video Dekh kar🙏🙏🙏🙏🙏

[@gsbysanjay1278]

Kya huwa tha bhai aapko

[@saraswatmahaveerojha7792]

Very good information 🙂

[@AnukeshPrajapati]

Thanks for information

[@sanjaydubey5472]

Aapko Bahut Dhanyawad aur Shubhkamna.---- AJAM, Buxar, Bihar.

[@Surya_arvind24]

Very good information ..!
Thanks!

[@doglover8196]

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[@myindiangk8920]

Thank you for this information ☺️

[@gokulram5210]

Bhut अच्छा लगा है

[@ramurajbhrrajbhr644]

Bahut acchi jankari Di aapane thanks

[@MUNNAKUMAR-ih7zv]

Good 😊

[@pinturaazpradhan740]

Verry nice e formation 👍🏾❤️

[@FoodyEats365]

Wow nice video so amazing 😍😍😘😘😘😘😘

[@amarjeetpasa6030]

Very good information mam

[@advocatedharmendra3614]

My favourite food 😋

[@Otpeeto614]

Muh bhi dekh chane jaisa ho gya hai tera 😂

[@DP-dh5yv]

Right now 👍👍👍

[@swagy_aniket_pandit]

Mast lagi ❤

[@ravipasi3829]

👍👍👍❤️❤️