Health Benefits Of Eating Chana:खाली पेट खाएं भीगे चने, पथरी, Diabetes जैसे 8 रोगों से होगा बचाव!

खाने-पीने की ऐसी बहुत सी चीजें हैं जिन्हें सही समय और तरीके से खाया जाए, तो सेहत को ज्यादा फायदा होता है। ऐसी ही एक चीज चने हैं। अधिकतर लोग चने की सब्जी या उबालकर खाना पसंद करते हैं। बेशक चने किसी भी रूप में सेहत के लिए फायदेमंद ही होते हैं लेकिन अगर आप इसके ज्यादा फायदे लेना चाहते हैं, तो आपको इन्हें पाने में भिगोकर सुबह खाली पेट खाना चाहिए। काले चने में भरपूर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट, आयरन,प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम और विटामिन्स जैसे पोषक तत्व होते हैं। इसलिए इसे खाने से कब्ज और पेट की अन्य समस्याओं में राहत मिलती है। इससे आपका पाचन बेहतर रहता है और आपको तुरंत ऊर्जा मिलती है।
#HealthBenefits #Diabetes #howtoloseweight
Script - Usman Khan
VO- Pratiksha Kukreti
Editing - Pradeep Tomar
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[@MR_DKC]

Kon kon subah subah chana khata hai. like karo 👍

[@ChhayaSinghal-lr1ft]

🗣️प्रेम से बोलो जय माता दी जी।

[@minivlogs588]

Dear - जो भी इस वक्त मेरा कॉमेंट पढ़ रहा / रही है हम सब एक दूसरे के लिए अंजान हैं फिर भी मैं भगवान से प्रार्थना करता हूं के आपके लाइफ में कोई टेंशन चल रहे हो तो वो दूर हो जाए और आप हमेशा खुश रहें! 😊🥰☺️😚😙

[@chavanfun98]

Same 2 u brooo 😘

[@ukthestardevrajthakur3897]

Aapko bhi bhai ji 🙏🙏❤️❤️😘

[@naimuddin5236]

@Padam Khawas u see

[@shaktimankumar8140]

Sem To you

[@user-fy2pn5yp5u]

Thanks bhai

[@deepakmahora4156]

Thanks to everything for knowledge

[@rahjahahs713]

जानकारी देने के लिए आप को बहुत बहुत धन्यवाद

[@superstarrohitbandjaitipur6502]

Bahut hi behtreen jankari di thanks🙏🙏🙏🙏

[@manbaghel2759]

Thanks mam bahut hi achaa gyn diye🙏🙏

[@chandraprakashgangwar3690]

जानकारी बहुत अच्छी है, आपका धन्यवाद।

[@kuldeepmaan2551]

Nice information ji.

[@mdrizwankhan4397]

Best video for health related

[@vilasdandge7030]

बहोत खूब अच्छी बात सहि कही आपने बहन धन्यवाद

[@mohammadaariz7192]

❤Thenkyuo somach ye vidio banane k liye

[@santanukumarpattanaik2962]

Thanks for awareness

[@ridhi7852]

Bahut acha Laga mam😘😘

[@jhammansahu5748]

Bahut bahut dhanyavad

[@tarachandborana3129]

जानकारी देने के लिए धन्यवाद

[@aashishjoshi9241]

Very helpful 👍

[@sachidanandchouhan4202]

Thanks madam, very nice

[@chanderrana6204]

बहुत बढ़िया वीडियो लगी समझाने के लिए थैंक यू

[@mohdidris1698]

Thankyou mam achhi jankari

[@rampatil4858]

Good morning madam thank you very much🙏

[@prithvisingh5014]

Very very good video thanks

[@vijayjoshi2788]

👌😎 बढीया video! आभार. 🙏.

[@gorakhdasi1857]

Jankari dene ke liye bahut bahut dhanyvad mam

[@jyotikhedekar6988]

छान आहे व्हिडिओ

[@khargeswarbaro1291]

Very Good information and idea received thanks for giving solutions of health benefit.

[@KailashSingh-cs3dj]

Nice information & thanks ❤☺☺🙏

[@satyamsaxena6529]

Thanks is for innformatio

[@sonugupta6992]

My favourite food is this😋😋

[@aslamqureshi6078]

Wow beautiful

[@sujisKitchen2020]

Informative vedio thanks 🙏🙏

[@sanjaydubey5472]

Aapko Bahut Dhanyawad aur Shubhkamna.---- AJAM, Buxar, Bihar.

[@khanajaz7060]

Good information

[@rakeshdhanuk7652]

Nice information ma'am 🙏🏻💐

[@sonugupta6992]

Super mam thank you😊🙏❤❤💯💯🕺🕺💃💃✌✌🥰🥰

[@anitakmari-nr3bn]

jankari dene ke liye think you

[@premprem2812]

I like that

[@hariomhariom6649]

बहुत बढ़िया

[@MaheshYadav-bs3gz]

Bahot Acchi Vidio hai or bhi vidio helth ki send kijiye Thank you so much

[@kishorchavan2074]

👌👍 Thank you so much madam 💐💐

[@rasanandanag5490]

Very important advice for me thanks madam

[@samshanse7324]

Thank you for your nice information

[@savitarathod9386]

👌👍👍👍🌹🌹🙏🙏🙏Very nice informetion mam

[@sahilaurase1234]

Achhi thi vedio 😊😍

[@vijaykumarsharma9719]

Very nice

[@DineshVerma-dc5xn]

बहुत ही अच्छी जानकारी दी

[@girisutameher6112]

Thanks 👍👍

[@paraskhatri1839]

THANKS FOR THIS INFORMATION

[@ShakuntlaDevi_]

बहुत ही सुंदर 🙏🌿 जय माता दी बहन 🙏🙏🕉️💐💐👍👍

[@saniyaverma5131]

Thank you so much 🥰🥰

[@kunalyadaw-r3j]

Thank you so much❤🙂

[@sureshshinde9155]

It's best for good health. So thanks for sharing 👍 ❤🎉🎉🎉🎉🎉❤

[@domitilafernandes1195]

Thank you ❤️

[@DeeneshRana-tp6lk]

very important information ❤❤❤

[@anilkale9945]

Khup Chhan Mahiti
👍👍👍

[@zebakhan5562]

Thank you so much ❤️

[@khurshedalam4666]

Thanks mam Mera problem solve ho gya aapki video Dekh kar🙏🙏🙏🙏🙏

[@gsbysanjay1278]

Kya huwa tha bhai aapko

[@manishankarbarman5285]

Very good informative Video.DHANYABAD,

[@NV-dh3ju]

bahut achcha jankari diya thanks

[@pradipmalakar8159]

Good information 🙏.

[@sardarji8716]

👌

[@RaviKumar-qk4ix]

Bdiya jankari di mam ji aapne.. 🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@aswinikumar3434]

Thanks for well information

[@saraswatmahaveerojha7792]

Very good information 🙂

[@ayazkhan3815]

Very usefull tips

[@prachisahu8522]

Thankyou so much dear

[@SachinKumar-jb1wr]

Sahi or achhi baat gjb

[@rajangopal9510]

Thanks

[@doglover8196]

ruclips.net/video/KWJLxEwnZbU/видео.html
Jaldi se weight gen ke liye link par click kre weight gen 101% gurnt.

[@surjendudas2845]

Good for health related issues.

[@aniket_Punekar]

Tq mym nice information 💯👍🙂🙂🙂full support

[@AnilPrajapati-bb6ns]

बहुत सही राय दिए हो तुम

[@domitilafernandes1195]

Very nice thank you

[@lunkysingh3207]

Thank you

[@doglover8196]

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[@AbdulSalam-fg1qc]

Thank you for knowledge it

[@hussainraquib7]

Helpful & Wonderful Video.

[@H8X_EDITS]

Thank u Mam 👍💓

[@sardayadav2389]

बहुत अच्छा वीडियो है आप ऐसे वीडियो

[@myindiangk8920]

Thank you for this information ☺️

[@pinturaazpradhan740]

Verry nice e formation 👍🏾❤️

[@amarjeetpasa6030]

Very good information mam

[@maripiyadfernandes5499]

thanku for this imformation😊

[@Surya_arvind24]

Very good information ..!
Thanks!

[@doglover8196]

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[@AshokSinghDon]

Super

[@rozymalik6315]

Boht acchi jaankari di

[@ramurajbhrrajbhr644]

Bahut acchi jankari Di aapane thanks

[@gamingdeepak7397]

Nice

[@brijbhushan8410]

Bahut khoob 👍

[@akarshitsaxenaroxxofficial7793]

Bhut bhut shukriya mam thanks...😅

[@ajaykumarchakravarty3053]

Excellent.

[@advocatedharmendra3614]

My favourite food 😋

[@Otpeeto614]

Muh bhi dekh chane jaisa ho gya hai tera 😂

[@abhinaysrivastav8730]

Nice. Video..👍

[@Deepak-kt2bw]

बहुत बढ़िया वीडियो आपकी आवाज बहुत ही प्यारे है

[@RadhaArmo-vn7op]

❤❤ thank you ma'am ji

[@AnukeshPrajapati]

Thanks for information

[@omiii__]

Bhot aachi lagi😊

[@shajidmustafa6441]

Amazing nice video

[@MUNNAKUMAR-ih7zv]

Good 😊

[@Viksit_Bharat]

good to hear it

[@DP-dh5yv]

Right now 👍👍👍

[@KrishanKumar-py5if]

Very nice 👌👌

[@jagdishray2726]

Thank you so much