Diagnose ADS! 1. Schritt: Ernährung umstellen
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- Опубликовано: 20 июн 2015
- In diesem Video erzähle ich unter anderem warum ich die Ernährung von meinem Sohn umgestellt haben und welche Lebensmittel wir möglichst vermeiden.
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Meine Eltern haben mich immer frei entscheiden lassen, ab wann ich Medikamente nehmen möchte und ob ich überhaupt welche nehmen möchte. Als ich dann in die Oberstufe kam, entschloss ich mich dazu welche zu nehmen. Weil es ist eine Krücke ohne die ich jetzt schon aus der Schule raus wäre. Ich lasse mir aber keine Chancen verderben nur weil ich ads habe und jemand mit einem gebrochenen Bein bekommt auch Unterstützung. Sie stellen ihre eigenen Bedürfnisse vor die ihres Sohnes, auch wenn sie denke das es anders herum ist. Ich denke das Jugentliche sehr wohl selber merken, wenn sie Medikamente als Unterstützung brauchen. Weil es sonnst an seinen Aufgaben zerbricht, gerade in der Schule und im Studium. Wenn ihr Sohn nach der Schule weint, fühlt er sich eindeutige überfordert und dann sollten sie ihm die Medikamente zur Verfügung stellen, die er für seine mentale Gesundheit braucht. Wenn er es selber nicht möchte, soll er es nicht nehmen aber das ist dann seine Entscheidung.
Leute die Von ADS betroffen sind, schütten Nur geringe Mengen von Dopamin aus weshalb man sich bei Dingen die einem nicht interessieren so gut wie gar nicht passieren kann. Wenn es jedoch ein Thema ist was einen interessiert oder eine Arbeit an der man Spaß hat, ist das ADS wie weggeblasen. Es ist also kein Wunder dass er sich konzentrieren kann und das auch mal ein paar Stunden am Stück, wenn er das macht was ihm Spaß macht.
Gut auf den Punkt gebracht
Habe vor ein paar Wochen selbst angefangen Retalin zu nehmen und wirklich das erstmal Festgestellt was Aufmerksamkeit und Konzentration wirklich bedeutet.
die 2,5 Stunden, die er sich konzentrieren kann, könnte auch ein Hyperfocus sein und widerspricht danach nicht einer ADS-Diagnose
Ich finde es sehr gut, dass du deinen Sohn ganzheitlich unterstützt und andere Wege als die Medikation gehst. Bei mir ist das als Kind nach hinten los gegangen. Trotzdem muss ich kritisieren dass mir das Wort "Droge" sehr wehgetan hat. Das fehlende Verständnis für mein Medikament hat mir das Leben schon oft schwer gemacht. Meiner Meinung nach sollten Betroffene selbst wählen ob sie das Medikament nehmen wollen oder nicht. Ich glaube als Erwachsener kann man einfach die Wirkung und auch die Nebenwirkungen besser mitteilen, als im Kindesalter. Das macht die Angelegenheit schwierig. Als Erwachsene bin ich sehr froh dass ich auf Medikinet zurückgreifen kann. Allerdings habe ich im Erwachsenenalter auch eine sehr starke ADHS Symptomatik inkl. Hochsensibilität und div. komorbider Störungen. Das ganze Thema muss einfach viel mehr thematisiert werden. Vor allem im Kindergarten und in der Schule. Danke für deinen Ansatz ❤️
Die Info ist falsch. In ziemlich allen Studien und Büchern lässt sich belegen, dass Kinder sich auf etwas, was ihnen zusagt und gefällt durchaus konzentrieren können. Daher können sie z. B. stundenlang werkeln, basteln, etwas über Star Wars lernen, aber in der Schule eben nicht. Und, oh Wunder, bei mir ist das auch so.
Ich denke, es macht auch keinen Sinn, gleich mehrere "Störungsbilder" in den Topf zu werfen. Bewegungsunruhe und Konzentrationsprobleme, aggressive Durchbrüche usw. können viele Ursachen haben. Kindliche Depression ist z. B. von allen genannten Symptomen gekennzeichnet. Ebenso - womit ich mich intensiv befasst habe - kann die Unruhe, Aggression, störendes Verhalten, Unkonzentriertheit usw. auch mit der prekären männlichen Identität zu tun haben. Dazu ist die Schule und die Welt heute an weiblichen Verhaltensnormen orientiert (Ruhe, Soft-Skills, Kommunikation), die gefördert werden, junguntypisches Verhalten wird häufiger sanktioniert. Hinzu kommt, dass in den wichtigen Lebensphasen eine Femininisierung in Kindergarten und Grundschule vorliegt. Die Psychoanalyse und Jungen- sowie Väterforschung geht davon aus, dass insbesondere der Junge mit zu wenig Männlichkeit in Zeiten von alleinerziehenden Müttern konfrontiert ist. Bei Mädchen ist das nicht so wild. Jungen müssen sich aber von der Mutter und der Weiblichkeit stärker "trennen", um männlich zu werden und genau dieser Prozess scheint heutzutage störanfälliger als früher.
Mich wundert es, dass Menschen immer noch auf die Ernährung abzielen (auch wenn Ernährung immer etwas mildern kann), denn in jedem Fachbuch lässt sich nachlesen, dass die Studien zur Ernährung keine signifikanten Verbesserungen oder Unterschiede bei der Störung machen (Und nein, die Studien sind sicherlich nicht alle gelogen, nur damit die Pharmaindustrie mehr Präparate verkauft).
Ich glaube, die Menschen wollen immer das am ehesten glauben, was sie so umtreibt. Bei dir und in deinem Umfeld ist es das Thema "Ernährung", deshalb wirst du das als erstes ändern. Dazu ist es ja ein Gebiet, auf dem du handlungsmächtig bist. Das ist im Grunde gut so, denn so mindert sich die mehr oder weniger unbewusste Schuld, da man alles mögliche getan hat. Das Beziehungssystem hat immer größere Auswirkungen auf Leib und Seele. Besonders bei Kindern. Bei uns Erwachsenen auch, wenn wir mit Ausschluss, Trennung, Liebeskummer, Tod, Verlust etc. konfrontiert sind.
Ich weiß nicht, wie lange die Trennung usw. her ist, vielleicht wächst sich das etwas aus. Aber es ist ganz natürlich, dass Kinder durchaus vorher und längere Zeit nachher mit Symptomen wie Angst, Unruhe, Aggressionen oder Rückzug reagieren können (wie auch sonst). Vielleicht gibt es sich ja mit der Zeit etwas.
André Vegandary Vielen Dank für den wertvollen Kommentar! Feminisiert wurde meine Großer in der Kindergartenzeit nicht. Er war vor dem Kindergarten bei 2 Tagesvätern und in seinem Kindergarten gab es zeitweise mehr männliche Erzieher als weibliche. Auch jetzt in der Schule hat er einen männlichen Erzieher. Das männliche Vorbild kommt definitv nicht zu kurz bei ihm. Seinen Papa sieht er regelmäßig. Die Trennung ist schon ein paar Jahre her.
Ich bemerke wie mein Sohn auf Ernährung reagiert, wie er selbst das Bedürfniss nach frischen Lebensmitteln hat, wenn er zum Beispiel auf Klassenfahrt war uns sich nur minderwertig ernähren konnte. Gerade bei Hochsensiblen Menschen sollte man auf hochwertige Nahrung achten und bestimmte allergene Nahrungsmittel weglassen. Bitte unterschätz das nicht! Ich habe von so vielen Menschen sehr positiver Resonanz erhalten, die ähnliches durchlebt haben und mit einer Ernährungsumstellung ihr Leben oder das Leben ihrer Kinder ein Stück weit erleichterten. Die Umstellung der Ernährung ist für mich der erste Schritt, weil ich auf diesem Gebiet bewandert bin und meinen Sohn sehr gut auf diesen Schritt einstimmen kann.
Ich habe schon in meinem anderen ADS Video betont, dass viele Schritte getan werden müssen, um bestimme Symptome auszuschalten. Die ADS Symptome treten fast nur in der Schule auf (er wurde erst mit dem Schuleintritt auffällig - Trennung der Eltern lag da schon 3,5 Jahre zurück). Außerhalb der Schule (lange Ferien) blüht mein Kind auf. Und ja, er möchte nicht lernen was er muss. Warum soll er auch Zeit mit Dingen verschwenden die ihn nicht interessieren? Klar ist er dann unkonzentriert und lässt sich leich ablenken. Vielleicht machen ADHS/ ADS Kinder auf ihre Art und Weise auch darauf aufmerksam, dass etwas mit dem Schulsystem nicht in Ordnung ist. Völlig veraltet und gar nicht auf gehirngerechtes Lernen bezogen.
Ich sehe es so, mein Sohn lässt sich nicht darauf konditionieren, sich mit Dingen zu beschäftigten, die ihn nicht interessieren, die ihm von außen aufgedrückt werden. Könnte mein Sohn sich frei entfalten und freier aufwachsen, ist er mit guten Lebensmittel versorgt, stimmen die sozialen Beziehungen in seinem Umfeld, sind Stoffwechselstörungen ausgeschlossen, eventuelle Quecksilbervergiftungen aus dem Körper gezogen worden, e- smog weitgehend eliminiert worden, dann würde er einfach nur hochsensibel sein. Und dann wäre er derjenige, der er sein könnte.
Ich sehe es eher vielschichtig, ohne ein spezielle Gewichtung vornehmen zu wollen.
Silke Leopold Montessori:
"Sicherlich liegt darin der Schlüssel zu allen pädagogischen Problemen:
zu wissen, wie man den wertvollen Drang nach Konzentration erkennt, um ihn für das Erlernen von Lesen, Schreiben und Zählen und später beim Studium der Grammatik, der Arithmetik, der fremden Sprachen, der Naturwissenschaft usw. nutzbar zu machen."
(in Böhm, Winfried (1990): Maria Montessori. Texte und Gegenwartsdiskussion. S. 58)"...alle Mängel hatten die gleiche Ursache: die fehlende Nahrung für das geistige Leben." (Das kreative Kind, S. 178)
Cherry-Picking kann jeder und als Pädagoge ist mir Montesorri sicherlich nicht fremd. Dennoch ist die Aussage aus derzeitiger medizinischer und psychologischer Hinsicht nicht mehr gültig, auch wenn es die gerne hätten, die meinen, Nahrung sei alles.
Silke Leopold Da hatte dein Junge ja Glück. Es ist allein statistisch der Sonderfall! Super. Ich bin genau dafür. Nur wird es eine höhere Männerquote nicht in absehbarer Zeit geben. Leider! Dass Ernährung mit zu Wohlbefinden beitragen kann, bestreite ich nicht, aber dann reden wir nicht mehr über ADHS oder sowas. Ich betone nochmals. Die Beziehungen zum Kind und der Eltern untereinander sind millionenfach höher zu schätzen und das schon pränatal.D.h. die Einstellung der Eltern gegenüber ihren noch ungeborenen Kind, ihre Fantasien und Vorstellungen über es und sein Geschlecht haben Jahre später Auswirkungen wie gut und sicher es sich entwickelt. Man kann aber leider nun nicht sagen, wo genau sich das Problem befindet. Wenn es eine ernährungsbedingte Unverträglichkeit ist, hast du wohl Glück, weil es das wohl am einfachsten zu bewältigbare Übel wäre. Viel Erfolg und Glück weiterhin. P.S. Mir liegt es fern, das Thema schlecht zu reden.
André Vegandary Danke für Deinen Kommentar! Es ist ja auch mein Anliegen, aufzuzeigen, dass nicht jede AD(H)S Diagnose, wirklich zutrifft. Ich denke auch dass mein Sohn keine ADS hat, sondern einfach nur hochsensibel ist, unter der Trennung seiner Eltern noch etwas leidet und Freilerner sein möchte. Wenn er sich über etwas sehr beklagt, dann ist es immer wieder die Schule, wo er nicht so sein kann wie er will. Er war vorher in einem Waldkindergarten mit viel Natur, Bewegung und Freiheit. Bewegung und Simon, das ist eins, wie bei vielen Kinder auch. Ich finde es absolut unnatürlich, dass Kinder so viele Stunden am Tag in den Schulen sitzen und "leise" sein müssen.
Über einen längeren Zeitraum war das Verhältnis zwischen dem Papa der Jungs und mir zeitweise nicht so gut. Es gab immer wieder Diskussionen und Spannungen. Das hat Simon natürlich immer gespürt, auch wenn die Spannungen nur unterschwellig waren. Jeder von uns als Elternteil wollte das Beste für Simon, jeder für sich aber was ganz anderes. Das führte dann immer mal wieder zu Streit. Und was gibt es schlimmeres für ein Kind (was dazu hochsensibel ist) wenn die beiden Personen, die es am liebsten hat, sich um ihn streiten. Eine absolute Katastrophe! Wir Eltern arbeiten jetzt daran, Spannungen nicht mehr aufkommen zu lassen und im Sinne von Simon ein harmonisches Verhältnis aufzubauen. Das klappt nicht immer, aber schon viel besser, wir sind auf einem guten Weg.
Danke für das informative Video! Ganz großes Lob für die liebevoll bereiteten, leckeren Mahlzeiten für Deinen Sohn. Ich denke, dass nimmt auch ziemlich viel Zeit in Anspruch. Es wäre schön, weitere Videos zu sehen, wo Du das tägliche Nahrung Deines Sohns zeigst.
01Bonnie03 Danke für Dein Feedback! Ich werde in Zukunft ab und zu kleine Ernährungseinblicke geben. lg
Bei mir wurde als Kind auch ADS vermutet (nie getestet, momentan wieder sehr aktuelles Thema, da es jetzt im Studium mit Selbstorganisation total durchschlägt).
Als Kind war ich auch bei einer Kinesiologin und habe damals mit einem Plan ganz strikt auf solche Dinge wie Milchprodukte, Zucker und eben auch Gluten verzichtet habe. Das hat mir wohl echt gut getan.
Weil natürlich kann auch Nahrung eine Reizüberflutung sein.
(An die Theorie, die du am Ende aufzählst, glaube ich aber nicht. Man hat vorher schon ADS (das ist genetisch), die Symptome werden nur von den Nahrungsmittels noch verstärkt)
+KiraFriede Herzlichen Dank für Deine Meinung. Klar, Nahrungsmittel werden oft unterschätzt.
Was hältst Du von der These, dass die meisten diagnostizierten ADHSler einfach nur hochsensibel sind?
liebe Silke Leopold bitte nicht verurteilen und von ihrem einzelfall auf die allgemeinheit schliessen. ist ja schön wenns bei euch dank der diät klappt. nicht jedeR hat die finanzielle und zeitliche möglichkeit und den willen die ernährung derart umzustellen. auch kenne ich fälle wo das wenig einfluss hatte. trotzdem weiterhin alles gute
Hey Silke. Ich finde du bist herrlich ehrlich wenn es über dein Kind und das Thema ADS geht. Ich selbst bin auch ziemlich sensibel evtl. Hochsensibel wird noch getestet .
Ich habe nun mit meinem 35 Jahren und etlich verkappten Beziehungen nun Neurofeedback für mich kennengelernt. Entspannung ist bei mir der erste Teilpunkt der in der Therapiegelernt werden muss bis es dann zur Konzentration geht und dann geswitched werden soll. Ich bin defenitiv ein Zuckerproblemlotse wenn ich das sagen kann. Durch meine Genelterlichen Defizitite so wie ich sie nenne habe ich auch Probleme mit Gicht. Also Fleisch darf ich auch nicht. Es ist echt ziemlich hart. Ich versuche Q10 ,Kokusnussöl,öhm Gerstengrass,undmich recht vegatarisch zu ernähren. Ich nehme Zink natürlich abends auch Magnesium und die B Vitamine.Bei mir wirken immer Positiv Walnüsse da Omega 3. Leinöl aber besser ist hanföl. Am besten wirkte aber ein Supplement der blau Grünen Afa Algen. Ich möchte in Berlin eine Selbsthilfe Gruppe gründen und wenn es gut läuft in den nächsten 4 Jahren über einige Ärtze und Gruppen in Zusammenarbeit ein ADS supplement in einer Studie durch Betroffene und nicht durch irgendeiner gesponsorten Firma um mal rauszufinden was wer nimmt was hilft und was man so kombiniert das man dann ein natürlichen Start in den Tag hat. Ist sicher eine riesen Ziel aber dadurch das meine Halbschwester, meine Nichten verscheinlich und insgesammt 8 Leute aus meiner ADHS Sippe das haben ist es mir ein Riesen anliegen. Vielleicht werde ich das dann nicht mehr selbst nutzen aber vielleicht die dann. LG Bastian Ps dein Mut deine Zeit deine Aufopferung ist toll, ich finde deine Snacks von Erzieher SEite her echt toll bunt und einladend. Ich hoffe das dein Süsser kleiner nicht in der pubertät zum Zuckermarssnickersjunkie wird :D man weiss niewas das Dopamin bzw. Lustzentrum vorhat . lg
Hi.
Ich finde es bewundernswert, was du für deinen Sohn an Essen zubereitest, würde das auch gern meiner Tochter anbieten aber durch die Meinung ihres Vaters und des Umfeldes, sehe ich schwarz, dass sie nur einmal davon isst. Dafür habe ich, denke ich schon zu viel versäumt in ihrer Nahrungsgewohnheitserziehung.
Mein Bruder hat auch ADHS mit autistischen Merkmalen und ist mit einer anderen Ernährung aufgewachsen seit der Diagnose, was sich positiv auf sein Verhalten ausgewirkt hat.
Weggelassen hat unsere Mutter hauptsächlich Zucker, dann Ei und Südfrüchte.
Milch weiß ich gerade nicht.
Ich selbst konnte leider erst ab 31 erfahren ADS /ADHS zu haben bzw vermute ich auch Hochsensibelist.
Mein ständiges scheitern an den Anforderungen des Alltags hat tiefe Spuren bei mir hinterlassen was ich, besonders meinem Kind zu liebe ändern möchte, weswegen ich die Einnahme von Medikamenten jetzt als einzigen Ausweg sehe, was ich die ganze Zeit verweigert habe.
Bei meinem Bruder hat auch meine Mutter, wie manch andere, Ritalin sofort wieder abgesetzt.
Vielleicht kann ich auch mit einer Ernährungsumstellung etwas bewirken?
Würde mich über Tipps freuen.
Lg Annika
Was mir gar nicht gefällt ist die " Verteufelung " von Medikamenten. Es gibt Menschen die so stark betroffen sind das es nicht anders geht.
Viel geredet nichts rausgekommen, unstrukturiertes Video ... ich denke die Dame sollte es selbst mit Ernärungsumstellung probieren .....
Hallo Silke,ich finde das Thema sehr interessant ,gerade weil bei zwei meiner Kinder ADS und ADHS diagnostiziert wurde.Bei meinen ältesten Sohn,ist das von einen Arzt diagnostiziert wurden ,was sich darauf hin spezialisiert hat.Auffälligkeiten waren zu erkennen,schon im Babyalter.Im Kindergartenalter und Schulalter,nahmen die Probleme heftig zu.Erst im Schulalter,durch die Probleme,stellte dann dieser Arzt die Diagnose. Verhalten des Kindes waren:Zerstörungswut,Zappelig ,Unkonzentriert,Lernschwach und in keinster weise zugänglich .Es ist unmöglich gewesen, das Kind zu lenken.Beziehung zwischen Eltern und Kind,mal drücken usw.ließ es überhaupt nicht zu. Vor dem Ritalin, war mein Sohn, ein starker guter Esser,was mit Einnahme von Ritalin ,die Esslust verloren hat . Vergangenes Jahr erhielten wir dann beim jüngsten Kind, die Diagnose. Im Babyalter viel bei unseren kleinen nichts auf.War aber ständig Krank.Im Kindergarten dann,kurz vor Einschulung,sagte man uns dann,mein kleiner stört die Gruppe,kann sich kaum konzentrieren.Beim spielen ,konnte er sich Stunden lang beschäftigen,was beim lernen nicht möglich ist.Nun gingen auch beim jüngsten Kind ,die Probleme los.Kinder mochten ihn nicht mehr.Die Kindergärtnerin,setzte ihn abseits.In der Schule,gab uns die Lehrerin die Schuld usw.Unser jüngster, war von Geburt an ein sehr schlechter Esser.Mit 5 J.enfernte man dann , Polypen und Mandeln,worauf er dann nur noch sehr selten krank wurde.Schulisch ,blieb der Erfolg jedoch weiterhin aus.Der Stress mit der Lehrerin usw. veranlasste nun den Arzt uns ins SPZ zu schicken.Durch die Diagnose ADS,sollte nun in Betracht gezogen werden das Medikament Medikinet zu geben.Eine Wahl hatten wir nicht,weil die Lehrerin mit Behindertenschule drohte.Tony futtert nun noch schlechter als eh und je.Außer abends,wenn das Medikament ausschleicht ,dann bekommt er Heißhunger. Er ist sehr lieb,knuddelt gern ,ist neugierig kann sich aber alles, nur sehr schwerer merken. ADS sind Träumerkinder die Probleme mit dem Arbeitsgedächtnis haben , bei ADHS kommt der Zappelfillip durch.Die Medikamente,sind für beide Arten von Kindern gedacht.Bei meinen ältesten Sohn,zeigte es keine Wirkung.Mein jüngstes Kind ,lernt nun besser wie eh und je. Die Kinder werden ruhig gestellt,die Medikamente dienen nicht der Gesundheit. Meiner Meinung nach,dient das ruhig stellen,nur der Anforderung gerecht zu werden, in einer stressigen Gesellschaft. Um genau zu sein, den Lehrplan gerecht zu werden. Es heißt,jeder Mensch reagiert auf das Medikament und viele Erwachsene nehmen es,um den Alltag meistern zu können. Im vergangenen Jahr,war ich mit meinen jüngsten Kind,in einer Klinik,weil er so ein schlechter Esser ist.Eine Mangelerscheinung ,stellte man nicht fest.Er ernährt sich von ganz allein, sogar Basisch.Fleisch meidet er von selbst größten teils,hat aber keinen B12 Mangel.Eine Magenschleimhautentzündung konnte fest gestellt werden.
Sehr sehr aufschlussreiche Infos Silke. Ich wünsche Euch, dass Ihr mit der Ernährungsumstellung eine Besserung erreicht, es scheint in jedem Fall eine Alternative zu diesem Medikament zu sein.
Liebe Grüße aus Berlin
Yvo K Danke liebe Yvonne! Dein Feedback freu tmich sehr! lg
Recht hast du, wenn du sagst, dass hochsensibilität und ads/adhs sehr nah beieinander liegen. jedoch ist es nicht so, dass sich ads-ler ausnahmslos auf nichts konzentrieren können. auch ads-ler können sich eben gerade auf kreative Dinge und Dingen an denen sie großes Interesse haben sehr gut und auch über längere Zeit und nicht nur einige Minuten konzentrieren. Soll kein Angriff sein...aber bitte Versuch nicht zwanghaft deinem Kind eine andere "verhaltensauffälligkeit" aufzudrücken, wenn oder weil du nicht möchtest, dass dein sohn ein ads/adhs hat. denn wenn es so ist, dann brauch er unterstützung und nichts anderes. jedoch finde ich deinen ansatz mit der Ernährungsumstellung sehr interessant und werde mich auf jeden fall mal damit befassen und mich mal in die Thematik reinlesen.
+Jakob Oglum Herzlichen Dank fürs Feedback und Danke für Deine Meinung. Ich denke, mein Sohn ist genauso richtig wie er ist. Die "Verhaltensauffälligkeit" tritt ja nur in der Schule auf. Die Hinweise verdichten sich immer mehr, dass er einfach nur hochsensibel ist.
Hallo, kann mir jemand sagen aus welchem Buch bei 13:03 vorgelesen wird?
Wow
Ich hab schon so viele Videos von Dir gesehen und immer ging es um vegan.
Jetzt habe ich trotz Q&A über die beiden noch was Neues erfahren. 👍
Hallo liebe Silke, ich wollte mich zur gluten-frei-challenge anmelden. Leider steht dort "diese Domain ist kostenpflichtig".
Mache ich etwas falsch? 🤔
ADHS ler haben GERADE wenn sie etwas interessiert die Fähigkeit sich enorm genau darauf zu konzentrieren. Das nennt sich Hyperfocus. Wenn es nicht interessiert ist immer Ablenkung (innere und äussere ) stärker. Im Grunde müsstest du das nochmal neu machen
Es ist keine Krankheit. Bitte nachlesen! Es ist wichtig für das Kind transportieren, dass es NICHT krank ist...als Eltern soll man den Selbstwertgefühl steigern.
Sehr wichtig! DANKE!
Hallo liebe Silke :)
Ich selbst bin Mitte 20 und habe ADHS.
Ich finde deine Vorstellung der Mahlzeiten für deinen Sohn Simon sehr interessant.
Gerade weil ich gelesen habe, das ADHSler mehr Zufuhr an Nährstoffen brauchen als andere Menschen.
Ich habe in den letzten Wochen fest gestellt, dass ich durchaus unruhiger wurde, als ich durch die Vorweihnachtszeit viel mehr süßes Gebäck und Naschereien gegessen habe.
Es würde mich interessieren, wir es bei Simon weiter geht und ob sich die Ernährungsumstellung tatsächlich auswirkt.
Merkst du es bei Simon?
Ich finde dein Video sehr aufschlussreich und werde dir auch weiterhin folgen.
Ich bin mir sicher, dass mir das helfen wird, weil ich mir wie gesagt überlege, meine Ernährung umzustellen.
Danke dir und ich freue mich über deine Antwort.
Liebe Grüße
Tanja alias die mit der Krawatte
Ja wäre toll ! :)
Ich hätte mal eine Frage, ob das ADS sich verschlimmert wird mit dem Alter? Ich wurde schon mit Grundschulalter diagnostiziert und bin jetzt 17. Momentan merke ich, dass ich viel mehr verträumter bin als vor einem Jahr. Außerdem, wenn ich in einem Gespräch bin vergesse ich momentan direkt das Thema worüber wir gerade reden. Und im Internet finde ich nicht viel, weil immer AD(H)S vorkommt
Hallo! Ich hab auch ADS ohne H oder jedenfalls eine Hirnfunktion, die darauf passt. Diagnose mit Ende 20. Hatte auch so einen Veränderungsknick mit 17. Sieh es als Erweiterung deines Gehirns und deines Hormonzusammenspiels. Zusätzlich kann die Lockdown- und Reglementierungspolitik einen Einfluss haben, denn unsereins funktioniert ja dann am besten, wenn er nach Bedürfnis und Routine Sport machen, sich spontan bewegen, lange Spaziergänge unter Menschen oder in der Natur machen oder einfach im Cafégetümmel lesen oder Menschen beobachten kann. Unterschätz auch nicht die Erhöhung der Stresshormone durch die allgegenwärtige Aufrechterhaltung von Angst. Angst lähmt und betäubt, auch wenn sie unterschwellig und diffus ist. Die Menschen kommunizieren meiner Ansicht auch nicht mehr mit Gesten und Mimik miteinander, wie es vorher war, man singt und tanzt oder lacht weniger spontan, das heißt, wir können das alles nicht mehr als Impulse aus unserer Umwelt aufnehmen. Viele Leute haben angefangen, mehr Weizen und Fertigfutter zu essen während des letzten Jahres, was auch einen dämpfenden Einfluss aufs Gehirn hat und die Reizweiterleitung stört. Würde mich freuen zu hören, ob dir das auch so scheint.
@Bruce Lee Was für ein Bullshitkommentar, sorry, Natürlich kann man selbst an sich bemerken, wie man seinen Körper beeinflussen kann.
@Bruce Lee Fahr bitte mal deine abkanzelnde, arrogante Art herunter. Ich bin betroffen (ohne H) und habe mit bestimmten Lebensmitteln, Kräutern und Verhaltensweisen gute Erfahrungen gemacht. Mit der Kombination kann ich immer wieder gut auf das Medikament, das ich regelmäßig nehme, verzichten.
@Bruce Lee Das ist mir bewusst. Trotzdem möchte ich dir zurückmelden, dass es sehr viel angenehmer wäre, deine Ansicht zu hören, wenn du sie nicht als Angriff formulieren würdest. Auch für stark Betroffene können Adaptogene, gezielte Zuführung von Mikronährstoffen, Gamander und Rhodiola interessant sein, ebenso wie Mironährstoffe generell. Stacheligelpilz kann auch positiv auf den Dopaminstoffwechsel wirken, muss ich aber noch auspobieren. Ich wünsche dir viel Erfolg.
@Bruce Lee Lies bitte noch einmal in Ruhe das Gespräch durch. Weder bin ich frisch diagnostziert noch habe ich ADHS (sondern ohne H). Ich habe zu keinem Zeitpunkt gesagt, dass ich eine Gegnerin von Medikamenten wäre, sondern lediglich, dass ich gute Erfahrungen mit "Hausmitteln" gemacht habe. Mit gezieltem EInsatz von Lebensmitteln, Nahrungsergänzung, bestimmten Heilkräutern und Sport/Bewegung kann ich streckenweise meinen Körper so beenflussen, dass ich sogar auf der Arbeit gut auf das Medikament verzichten kann. Jetzt sollte es klarer sein.
Ich hab mich immer gefragt... was das den mit dem Weizen auf sich hat... Jahrhunderte lang haben es die Menschen gegessen und haben davon nichts zurück behalten... Warum sollte es den jetzt anders sein...
Aber jetzt erfahr ich das es durch Züchtung zur immensen Vermehrung des Gluten gekommen ist... Danke für dies Antwort Silke...
Liebe Grüße Alex..
Alexandra Hofmann Gern, freut mich, dass ich für etwas Aufklärung sorgen durfte.
die heutigen Tomaten haben ein Fisch-Gen, damit sie länger haltbar bleiben. Nur damit du weißt, wie der aktuelle Stand der Dinge aussieht.
Zum Zin
Katastrophe 🙈 das wusste ich nicht... Ich kann mir gut vorstellen dass das irgendwann alles aus dem Ruder läuft bei dem gemansche der Industrie!
Hochsensibel ist dann eigentlich das gleiche wie ADHS. 🤦♀️🤦♀️ nur dass das Kind nen anderen Namen hat. Man kann sich alles schönreden. Es macht mich ein bisschen wütend, dass diese Mutti garnicht merkt, wie sie mit ihrer "immer dagegen" Einstellung ihr Kind in dieses Verhalten treibt!! Und dabei zusieht, wie er leidet ! Ohne adäquate Therapie
Mein Sohn ist jetzt fast 14. Er braucht keine Therapie. Ihm geht es gut. :-) Bedürfnisorientiert lernen und aufwachsen ist das Schlüsselwort.
Also im Nachhinein wirkt Zucker nicht. Ich bin voll dabei dass Zucker Kinder (und je nach Metabolismus auch Erwachsene) abdrehen lässt. Aber es ist eine der Eigenschaften des Zuckers, dass er im Körper besonders schnell angeeignet wird und quasi sofort als Energiequelle zur Verfügung steht.
schönes Video, Nahrungsumstellung ist auch das ERste was ich versuchen werde. nur bin ich mit diesen Vitaminen sehr vorsichtig, weil Vitamin B und D ja eigentlich in großen Mengen in unserem Körper gespeichert werden und wenn man Vitamin B12 zusätzlich einnimmt braucht das das Karbonat auf. Wodurch dann wieder ein Karbonatmangel entsteht. www1.wdr.de/mediathek/video/sendungen/quarks_und_co/videodiewahrheituebervitamine102.html
hilde maier Lieben Dank für Deinen Kommentar und den wertvollen Hinweis + Link! Vitamin D gebe ich nur über den Winter. Jetzt im Sommer bekommen meine Jungs reichlich Sonne und Licht, wir halten uns viel im Freien auf. Ich wusste noch nicht, dass ein zuviel an B12 ein Karbonatmangel auslösen kann. Ich informiere mich weiter. Danke!
Da ist man ja nur noch mit essen vorbereiten,zu richten usw.beschäftigt. Wer hat jeden Tag diese Zeit? Oder ist du dann auch das gleiche? Sonst muss man ja noch für sich selbst was machen. Gibt es auch etwas warmes zu essen?
Ich liebe zubereiten und höre mir nebenbei Vorträge und Interviews an. :-) Ja, es gibt auch noch etwas warmes zu essen ...
Wir essen 2x am Tag warm. Zeit hat man immer wenn Lust da ist
ADSler sollen sich bei Themen die sie Interessieren konzentrieren können. Ist bei mir tatsächlich auch so. Ich habe auch ADS ... Die Medis weg lassen finde ich sehr gut Ritalin soll ADS schlimmer machen können... Ich finde es toll wie du dich um deinen Sohn kümmerst.
Cooles Video. Hat mich gleich dazu motiviert heute gesund einzukaufen habe selbst ADS seit ich denken kann. Musste Total im nehmen. Hat natürlich nichts gebracht.
Danke für Dein Feedback.
Hallo silke. Sehr informativ dein Video. Wir haben gerade erst die Diagnose erhalten. Mein Sohn (7) mag, obwohl ich sehr gerne und oft Gemüse esse, weder Rohkost noch Gemüse (außer mal Erbsen und Mais) ich versuche es ihm seit Jahren schmackhaft zu machen. Keine Chance. Auch Brot verweigert er. Nur das ungesunde toast isst er. Weder selbst gebacken noch gekauft. Sojasprossen würde er nicht anrühren. Er ekelt sich regelrecht vor den meisten Lebensmitteln. Hast du einen Rat für mich wie ich über die Ernährung was erreichen kann ?
Ich find allgemein kürzere Videos besser, aber muss auch thematisch passen. So ein informatives Video wie das braucht eben seine Zeit. Aber hin und wieder mal ein 2-3minütigen Einblick in das tägliche Essen oder so find ich auch ganz gut.
Christian goes vegan Ⓥ Vlogs, Tests & Gute Laune Ⓥ Jaaa Christian, ich habe wieder viel zu sehr gequatscht. Sollte kürzer werden. In den nächsten 2 bis 3 WOchen gibt es definitiv ein vieeeeeeel kürzeres Video!
wie gesagt bei gewissen themen ist das kaum möglich die videos kurz zu halten ohne in schnittorgien zu enden und dieses gehört zweifelsohne dazu.
Die hohe Konzentration nennt man Hyperfokus, sobald also einem ADHS Betroffenen gefällt, wo er/sie/es eben mit Leidenschaft dahinter steht kann man sich unheimlich darauf konzentrieren, ebenso handwerkliche Arbeiten wo man auf sein Tagwerk blicken kann und schnell ein gutes Feedback bekommt also schnell belohnt wird. Ich habe jedoch festgestellt, dass sich allgemein die Konzentration und das Körpergefühl und die Ausgeglichenheit durch das "integrieren" von Wildkräutern zur Ernährung und bis hin zur Rohkost/Urkost automatisch einstellt. Jedoch ist so eine Rohkost Lebensweise mit viel Rückenstärkung und einem akzeptierenden Umfeld unabdingbar, da man sonst schnell wieder einknickt, wenn kritik kommt oder die Lebensweise hinterfragt oder diskreditiert wird. Da kann man schon schnell in den RSD Modus rutschen (..Rejection Sensitive Disphoria), was dann oft später als Depression ausgelegt wird. Ich glaube nicht, dass es eine Hypersensitivität ist sondern einfach die Reizoffenheit. Die Hypersensitivität ist leider noch ein schmammiges sehr oft von vielen viel zu oberflächlich, behandeltes Thema, da es zwar schon von einigen wenigen amerikanischen VerhaltensforscherInnnen dargelegt wurde, jedoch nicht so richtig erforscht oder belegt ist. Es wird noch ein paar Jahre der Forschung und Erschließung brauchen damit es genauer erkannt und eingeordnet werden kann, was genau wirklich Hochsensibilität bedeutet. Ich finde das Thema jedoch ebenfalls spannend und freue mich (hyperfokussiert) auf jedes neue Buch/jede neue Erkenntnis dazu.
Hey ihr Lieben! Egal ob ihr von Silkes Videos gar nicht genug bekommen könnt oder dieses Video hier das erste überhaupt war: Ich würde mich freuen, wenn ihr 5 Minuten eurer wertvollen Zeit opfern könntet und an dieser Umfrage für ein Uniprojekt teilnehmt. Alles anonym und ohne Folgen! Ich bin lediglich an eurer Meinung zu Silkes Videos interessiert. :) Ihr wollt mehr erfahren? Dann klickt gleich mal auf den Link: www.umfrageonline.com/s/c193a60
Tolles Video, sehr informativ! Wie reagieren Simons Klassenkameraden auf das mitgebrachte Essen? Geht er an eine staatliche Schule?
April Ocean Er geht an eine private freie Schule. DIe Schule ist nicht frei in meinem Sinne, sondern hat einfach ein etwas anderes Schulkonzept als eine staatliche und ist zudem eine Ganztagsschule. Mittlerweile haben sich die Freunde/ Mitschüler an sein Essen gewöhnt. Manchmal wird noch nachgefragt, aber generell wird es einfach akzeptiert.
Danke für dein Feedback!
Leider nur halb aufgeklärt... Ich empfehle die Videos von Russel...
Welcher Russel?
Also für ADSler/innen heftig zu langes "Intro"! 😁🤣🤣
Aber mit der Ernährung merke ich auch wenn ich z.B. viel Süßigkeiten esse kickt die Downphase des Dopamin die Tage danach heftiger rein.
Ich musste das Video leider abbrechen. Ich konnte mir die undifferenzierte Art nicht mehr anhören, so leid es mir tut. Ich bin mir sicher, dass Du Dich mit dem Thema sehr außeinander gesetzt hast, aber für mich, die erst vor Kurzem die Diagnose ADS (im Erwachsenenalter) bekommen hat, fühlt es sich wie eine Verurteilung an, dass ich Medikamente nehme.
Ich bin kein Junkie und ein Medikament, dass mir den enorm großen Leidensdruck nehmen soll, als Droge zu bezeichnen, finde ich nicht in Ordnung. Da ich gerade erst eingestellt werde, kann ich noch nicht sagen, ob es mir hilft oder nicht, aber durch das Wort, habe ich erst mal das Gefühl abgestempelt zu werden. Ich glaube das kann wohl kaum Deine Intention sein, wenn Du ein Kind hast, welches die Gleiche Diagnose bekommen hat.
Ich habe auf das Video geklickt, weil ich mich mit der Ernährung bei der Erkrankung außeinander setzen möchte, eben weil ich glaube, dass man so auch eine Verbesserung erzielen kann. Leider bin ich zu dem Teil nicht mehr gekommen.
Übrigens ist die Information, dass sich ADSler überhaupt nicht konzentrieren können, einfach falsch. Ich kann mich durchaus konzentrieren. Das ist entweder eine Sache von Interesse (ich kann mich stundenlang auf etwas konzentrieren, wenn ich genug Interesse habe, aber dieses Interesse flacht halt schnell wieder ab) oder es ist eine Sache von Ruhe. Wenn ich Ruhe habe und mich nicht so viele Stimmen ablenken oder andere Dinge (wie Social Media und ähnliches), dann geht das auch.
Es ist, wie bei so vielem, Übungssache. Menschen ohne ADS können sich vermutlich besser "zusammenreißen" und sich vernünftig konzentrieren. Ich muss mir das mühsam erarbeiten und muss Tricks anwenden. Ich habe z.B. einen unfassbar hohen Verbrauch an Post Its, weil ich mir alles aufschreiben muss. Jeder noch so unwichtige Termin (und sei es nur, dass ich den Müll raus bringe oder die Tonnen rausstellen muss), wird in meinen Kalender eingetragen und im Handy mit Erinnerungen versehen.
Na ja... Ich schaue nicht weiter, aber ich hoffe wirklich, dass Du mittlerweile eine etwas andere Sicht auf die Krankheit und den Umgang damit hast.
Danke für Deinen Kommentar. Ich schätze ADS hat auch viel mit Hochsensibilität zu tun. Bzw. gibt es viele mit der Diagnose ADS, die eigentlich hochsensibel sind. Habe mich nach dem Veröffentlichung dieses Videos mehr damit auseinandergesetzt und bin mir ziemlich sicher, dass mein Sohn hochsensibel ist. Vieles aus unserem Alltag spricht dafür. Du kannst Dir auch gern ein Video mit Britta Hildebrandt dazu ansehen "Mama, Papa, ich habe keine ADS, ich bin hochsensibel": ruclips.net/video/F4UIKM_q6Vk/видео.html
@@SilkeLeopold Dann sollten Sie sich das nächste mal besser damit auseinandersetzen, BEVOR Sie so ein Video veröffentlichen! Schliesse mich den Stimmen hier an, die Ihre Informationen als undifferenziert und als wenig verantwortungsvoll beschreiben!
Ist das nicht ein Vollzeitjob deinen Sohn so zu ernähren?
Das Rezept vom Eis zu erfahren wäre schön!
Wichtige Infos für AD(H)S Betroffene und Angehörige (Eltern, Freunde, Verwandte) ruclips.net/video/aTJl1gbTb7w/видео.html
Helfen Tabletten weil ich nehme gelbe 40er
Und: KEIN Mensch nimmt Schaden durch Gluten!! Es sei denn, er hat Zölikakie! Herrgott
Weizen enthält mehr Gluten als vor 50 Jahren und ist stark modifiziert. Ich esse schon seit Jahren kein Gluten mehr. Mir geht es sehr gut damit. :-)
Meine Eltern haben mir zwei Jahre lang Ritalin verabreicht - meine Noten stiegen in den 1,x Bereich, ich nahm 15 Kilo ab und wurde untergewichtig, ich bekam eine Panikstörung vor allen Insekten und fing an, über alles was ich tat, manisch Listen zu schreiben. Irgendwann sagte ein Arzt, meine Eltern sollen es besser absetzen. Ich kann aus persönlicher Erfahrung sagen, dass Ritalin eine ziemliche Scheiße ist - es macht einen zwar gesellschaftstauglich, hat aber fürchterliche Nebenwirkungen. Schön finde ich auch den sogenannten "Rebound-Effekt", das Nachlassen des Ritalins: Ich würde dazu einfach "ausnüchtern" oder "runterkommen" sagen. Das ist nichts für 10-Jährige.
Herzlichen Dank für Deinen Erfahrungsbericht. Alles Gute.
Habe eine Adhs / Ads Theorie: die ADHsler also mit dem H (hyperaktiv) haben zu viel Dopamin, die Adsler ohne das hyperaktive haben zu wenig Dopamin daher auch das mehr träumen und ruhige verhalten. Denke daher hilft Ritalin mehr dem ADsler. Dem Adhsler also mit hyperaktivität würde eher ein Antidepressiva helfen wie z.b. Venlafaxin. Warum hilft Ritalin auch beim Adhsler obwohl er ein überschuss an Dopamin hat? weil er stimmuliert wird, und sich die Reize nicht von aussen holen muss z.B. bewegungsdrang, ständig wechselde tätigkeiten um reize zu schaffen. Reize diehnen der Konzentration, ein überschuss an Dopamin kann sich negativ auf die konzentration auswirken. Dies ist meine Theorie!!!
+Adrian Rose Herzlichen Dank für Deine Theorie! Ich finde es immer sehr spannend, verschieden Ansätze zu hören oder zu lesen und mich damit auseinanderzusetzen.
Das ist falsch. Es gibt keinen Dopaminüberschuss beim ADHS - schön wäre es. wie kommst du darauf?
Für Menschen mit ADHS ist das Video leider nicht machbar, entschuldige. 18 Minuten nur zuhören....ist bestimmt ein gutes Video. Aber solange jemandem zuhören, hab auf 7 min vorgespult, da ging es immer noch nicht um die Ernährung ☹️
Danke für Dein Feedback.
Ich bin 17und habe durch ne Freundin, die das hat, einfach festgestellt das ich das 1 zu 1 bin ich habe mich in den ganzen Berichten zu dem Thema einfach so gut wiedergefunden gerade diese extreme innere Unruhe und das Gefühl so ein bisschen in mir gefangen zu sein. Das es einfach so krass auf mich zu trifft es war schon fast beängstigend wie genau diese Beschreibungen waren sowohl die positiven als auch die Negativen Aspekte meine Mutter nimmt das leider nicht so ernst und ich weiß auch nicht wie ich es ihr zeigen sollte das Leben würde mir einfach so viel leichter fallen ...
Sorry, das ich überhaupt nicht auf . , und sonstige Regeln geachtet habe aber ich hatte grad einen echt anstrengenden Schultag und Berufskolleg Wirtschaft ist nicht so einfach erst Recht nicht mit diesen Defiziten :/
Danke, dass Du hier Deine Gedanken teilst. Freut mich von Dir zu lesen.
salü '17-jähriger' (ich konzentriere mir auch nicht auf satzzeichen xD)
ich als adhs'ler finde dass das wichtigste folgendes ist.: ich hab adhs und fertig, ich akzeptiere das und lerne nach und nach mit dem zu leben! denn ich muss! ich kann nicht anderst.
wichtig ist das dein nächster kreis(familie,freunde) das auch akzeptieren und vor allem respektieren!
wir ticken anderst! wie denken anderst als "normale" menschen..
wir fühlen uns wohl wo wir ernst genommen werden! und können uns da auch prächtig entfallten mit all unseren fähigkeiten und stärken!
komuniziere offen und ehrlich mit deinen nächsten ! glaub mir❤️🤘🏽😎
Wow.... und was nimmst du, um ruhiger zu werden...??? Du redest wie ein ICE....
Das Video ist schon älter, in meinen aktuellen Videos rede ich langsamer. :-)
Sehr ausführlich. Jedoch zuviel an Informationen die ich nicht komplett verarbeiten kann. Trotzdem Vielen Dank
Ich denke, dein Junge ist möglicherweise hochbegabt, da ich mit 7 laut Psychotherapeuten nach Test einen IQ von 120+, was aufgrund meines Verhaltens und der Therapiesuche unter den Tisch gekehrt wurde.
Puuuuh, bitte erstmal Psychoedukation zum Thema ADS machen! Du tust deinem Sohn keinen gefallen und bitte beschäftige dich mal mit der wirkform der Medikamente.
Das Video wäre ja sicher sehr interessant aber mit meiner Aufmerksamkeitsstörung habe ich genau 1 Minute schauen könne.
Sorry, du bist sehr sympathisch und hast dich offensichtlich intensiv mit dem Thema beschäftigt aber es ist sehr anstrengend dir zu folgen. Wie kann so eine hektische Mutter sich selbst und ein Kind regulieren ?
Danke für Dein Feedback. Ich bin überhaupt nicht hektisch, auch wenn Du das über das Video so wahrnimmst. Ich bin relativ ausbalanciert und eher eine ruhige Natur.
Silke Leopold Danke für deine Antwort!
Veganer Ernährung bin ich extrem abgeneigt selbst vegetarisch ist für mich schon eine extreme Herausforderung ich liebe Fleisch und Milchprodukte ...
Danke für Deine Meinung.
dislike. blabla
Ja, gutes Argument. ;-)
@@SilkeLeopold Danke für das Kompliment ;)
Und jetzt Ironie-Abtausch mal beiseite: Zunächst einmal ist die Aussage "dislike. blabla" kein Argument, da Argumente gewöhnlich eine Meinung begründen, dies aber nur die Meinung zum Audruck brachte, ohne Argumente zu liefern. Scheinbar. Denn trotz meines Vorwurfs der mangelnden Logik in Ihrer ironischen Bemerkung muss man genauer hinschauen: Meinung /Eindruck zum Video: "dislike" (auf gut Deutsch: "gefällt mir nicht, spricht mich nicht an, langweilt mich, weckt nicht mein Interesse". Darauf folgt das Argument :" Blabla" - auf gut Deutsch: "weil die Frau irgendwie redet und redet, aber ohne Inhalt/ unklar/ uninteressant/ zu viel über nichts". Insofern war das tatsächlich - da gebe ich Ihnen absolut recht - ein "gutes Argument", nicht wahr ? :)))