Double Kettlebell Workout - Dan John's ABC Challenge "Reddit Edition"

Baue Muskeln auf, werde fit und trainiere dein Durchhaltevermögen mit diesem 5 Minuten Double Kettlebell Workout. Der Armor Building Complex by Dan John.
Ich habe das Workout im September 2023 das letzte Mal gemacht und mich gut steigern können.
Mit meinen 92,2 kg bin ich auf stolze 613,36 DOTS gekommen.
Kettlebell-Training: Effektivität trifft Effizienz.
Viel Spaß beim Mitmachen und Nachturnen.
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