@@TT93093 발레가 좋은 운동이란걸 이제야 알았네요. 저도 발목 부심 있었는데 발레분도 발목 부상 당할수 있겠네요... 왜 최강의 무기인지 의미 알게 될꺼에요. 저도 최강의 무기 가지고 있지만 자세만 제대로 배웠으면 발레분이랑 근처 까지 위치 갈수 있었는데 아쉽네요. 그걸 보완하기 위해 계속 할것입니다. 올해 시작한 런린이지만 부상 아니엿으면 풀코스 찍었네요.매일 잘못된 자세로 고강도 운동 하니 하프 직전에 부상 왔네요. 2591214기록이고 마라토너 아니네요. 겸손한 자세로 부상 악화 없이 풀코스 목표네요.
![달리다가 통증이 있다면 꼭 보세요 [10km EP.3]](http://i.ytimg.com/vi/YFYeV1JVcMo/mqdefault.jpg)
영상 만들면서 헷갈렸는데 여성부 1등은 김현자 선수가 아니라 정순자 선수였네요!
혼란을 드려 죄송합니다!
고수 헬린이행님도 헥헥된다ㅋㅋ
나레이션좋고 넘 잼있어요😂
제가 본 러너 중 다리를 저렇게 11자로 딱 정확하게 뛰는 분은 첨 보네요. 대단 합니다.
감사합니다! ㅎ 저도 보면서 자세가 깔끔하다고 느꼈었네요ㅎㅎ 발레해서 그런가
알로리즘으로 우연히 보게된 영상인데 시간 가는 줄도 모르고 잘 봤습니다. 달리는 자세가 아름답네요. 일자로 달리는 모습이 정말 보기 좋습니다. 입상 축하합니다. ^^
발레의 힘인지... 뭔가 자세가 우아한거 같아요ㅎㅎ
감사합니다!
대단해요. 입상까지. 멋지고 좋은 자극받고 가요~
좋게 봐주셔서 감사해요!ㅎㅎ
재미있게 보았습니다..대단하네요
예쁜 해듀님❤
발레할 때와는 다르게
호흡의 정리가 좀더 필요한 듯
저때는 초반에 퍼졌었대요ㅎㅎ
이번 의령 마라톤도 한번 봐주세요!
명승부에 멋지게 달리는 모습 보기좋네요~입상 축하드리며 앞으로도 쭉 좋은 모습 기대합니다~^^
감사합니다!ㅎㅎ
하프랑 풀도 권유하는 중입니다.ㅋㅋ
여자분 자세 엄청 좋네요. 마라톤 경력이 얼마된지 모르겠지만 실력아 더 좋아질것 같아요
감사합니다ㅎㅎ 달리는거 첨 본거는 2년쯤 전인거 같아요ㅎ
선의의 라이벌 너무 좋습니다~! 다음 레이스에서도 두 라이벌의 승부가 기대 되네요 ㅎㅎ
ㅎㅎㅎ 다음에는 더 강해져서 갈거랍니다!ㅎ
러닝자세가 참 예쁘고 경쾌하네요 부럽네요 ㅠㅠ
그렇더라구요ㅎ
시원시원ㅎㅎ
진짜 대단합니다!
감사합니다!!ㅎ
영상재밌게 잘 만드셨네요 잘보고 갑니다
재미있게 봐주셔서 감사합니다!ㅎ
03:35 씹덕짤 너무 좋읍니다^^ 브랜드라 안 하시고 메이커라고 하시는 거 보면 연령대가 애니 좋아하시기에 많으신 것 같은뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
앗... 쉿!! ㅋㅋㅋ
최고 네요 감동 행복 러닝
같이 행복 러닝 해요!ㅎ
해듀 망고 두분 다 너무 귀여워여
감사합니다!!ㅎ
영상이 게임 보는 것 같습니다. 잘 봤습니다.
진주의 남강로 주변 런닝로는 부럽네요.
그럼, 오늘도 파이팅^^
좋은 댓글 감사합니다!
영상 재미있게 잘 봤습니다. 저는 이번주 제주MBC대회 10km 출전하고 다음주 대구갑니다
대구는 코스가 힘들다고 하던데 무리하지 않고 즐기다 오려고 합니다.
화이팅입니다!
대구에서 뵈어요!!ㅎㅎ
재밌게 잘봤습니다 ㅎㅎ
재미있게 봐주셔서 감사합니다!ㅎ
펀런만으로 45분 뚫기도 힘들텐데 대단하시네요 자세도 좋으시고 발레가 역치에 도움 되거나 아니면 재능 또는 안보이는 곳에서 인터벌 돌리시는듯 ㅎ
싱글 가자~
앗, 마지막에 싱글 도전한다는거는 해듀가 아니고 망고라는 친구에요ㅎㅎ
바로 앞에서 치킨 먹는 여자애ㅎ
혹시 페이스와 거리나오는 것 어떤 프로그램 쓰시는걸까요?
가민 VIRB 프로그램을 사용합니다ㅎ
화면에 페이스 시간 거리 BPM 어떻게 넣으신거에요?
가민 VIRB라는 프로그램으로 넣었습니다!ㅎ
10키로도 출발부터 죽을똥 뛰어야 하기에 이거대로 힘들죠..
자세도 좋고 젊어서 기록향상이 기대됩니다
감사합니다!
고수가 되는 그날까지!!ㅎㅎ
발레리나 발레리노 분들 다리속근이 어마어마 한걸로 아는데.. 역시 그게 작용하는듯하네요 열심히 하신것도 있겠지만..!
아! 생각해보니 그럴수도!
그래서 아직까지 10k 대회만 고집하는걸 수도 있겠네요ㅎㅎ
설득해서 하프 나가자고 했는데 조만간 영상 올리겠습니다ㅎ
와 너무 재밌거 보고 있어요. 공중파 방송 나가도 될듯 하네요
앗 그렇게까지 이야기 해주시니 넘 기쁘네요ㅎㅎ
ㅋㅋㅋ잼나네요
저도 곧10k나가는데. 간접경험했네ㅡ요
와우 화이팅 하세요ㅎㅎ
어디 대회 나가시나요?
와 여성분이 제 작년 pb 보다 1분이나 빠르게 들어오셨네요ㄷㄷ
작년 제마때 얻은 부상으로 계속 쉬다가 이제야 좀 좋아져서 다시 시작하려고 시동거는 중인데 기량이 미친듯이 떨어졌더라구요.....
뉴발 하프런 참가하시나본데 제마 참가권은 따놓은 것 같아요!
아 이번 남강마라톤 10k는 9.6k로 400미터 짧았네요ㅎㅎ 10k로 하면 저기서 1분30초~2분이 더해질듯 합니다!ㅎ
뉴발 하프런은... 약속 있어서 못간다네요!ㅎㅎ
기본 자세 좋네요. 좀 더 간결한 자세로 수정한다면 더욱 좋은 기록 나올 것 같네요.
감사합니다 더 노력하겠습니다!ㅎ
와 엔알에 고수 진짜 많네요 잘 보고 갑니다!!
감사합니다! 더 열심히 하겠습니다!ㅎㅎ
영상에 실시간으로 기록 입히는거 어케 해요???
가민 VIRB 라는 프로그램으로 붙여 넣으면 됩니다ㅎ
진주 셨군요~러닝이 우와하네요~고수님
진주-창원 매일매일 왔다갔다 합니다ㅎㅎ
류민아씨 신기하네요.. 설렁설렁 뛰는것 같은데 ㄷㄷ
가을에 만날 수 있기를...!
속도 부럽당...
감사합니다ㅎ 넘 빨라서 저도 힘들었어요ㅋㅋ
NR 화이팅
감사합니다! 홧팅홧팅!!
발레보다 달리기를 더 잘하시네요 😅칭찬입니다 ㅎ
역시 그렇죠?ㅎㅎㅎ
멋져요! 구독 좋아요 하고 갑니다:)
앗 감사합니다!
앞으로 더 좋은 영상 보여드리겠습니다!ㅎㅎ
발레라...최강의 무기 장착하고 있네... 저도 최강의 무기 가지고 있다만... 잘봤어요
최강의 무기... 인가요?ㅎㅎ 감사합니다!
@@TT93093 발레가 좋은 운동이란걸 이제야 알았네요. 저도 발목 부심 있었는데 발레분도 발목 부상 당할수 있겠네요... 왜 최강의 무기인지 의미 알게 될꺼에요. 저도 최강의 무기 가지고 있지만 자세만 제대로 배웠으면 발레분이랑 근처 까지 위치 갈수 있었는데 아쉽네요. 그걸 보완하기 위해 계속 할것입니다. 올해 시작한 런린이지만 부상 아니엿으면 풀코스 찍었네요.매일 잘못된 자세로 고강도 운동 하니 하프 직전에 부상 왔네요. 2591214기록이고 마라토너 아니네요. 겸손한 자세로 부상 악화 없이 풀코스 목표네요.
앗 그렇군요! 발목도 부상 자주 오는 부위죠ㅠ
서두르지 말고 꾸준히 하시다보면 분명 목표 이루실 겁니다!
화이팅!!ㅎㅎ
@@TT93093 잘못된 자세로 해서 발목부심 있어도 피하지도 못하네요. 자세가 크네요.. 처음 다친지라 발목운동 초심에 맞추고 있네요.
언능 회복하시고 같이 뛰어요ㅠㅠ
거리가 짧은건가요?
네. 9.60km 가 나왔습니다. 400미터 짧아요
또.. 몇초차..ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
요즘 다시 만나면 확실하게 이길듯 한데...ㅎㅎ 대회가 없네요
후반부 병목은 손기정 마라톤과 마찬가지네요
손기정 마라톤 가본적 없는데... 다음에 주의 해야겠네요!ㅎ
전 풀코스 뛰었는데 10키로도 재밌었을거 같네요
고생 많으셨습니다!ㅎㅎ 잘 뛰셨나요?
@@TT93093 남강댐부터해서 언덕이 너무 많아서 힘들더라구요. 동마보다 기록이 저조합니다. ^^
@@endo2875 남강 마라톤이 기록 내기는 어렵죠ㅎㅎ
좋은 시간 보내셨길 바랍니다!ㅎㅎ
엥~ 15만원?
나도 가야긋떠~~~~
내년에 뵙겠습니다!!ㅎ
저 기록이면 남성부에서는 완전 들러리인데ㅎ
남성부랑은 많이 차이나죠...ㅎㅎ
그런데ㅜ대부분의 남자들보단 훨 잘뛴다는게 팩트
7:28 아찔하네요 굳이 저렇게 급정거하게끔 들어올 필요가있나
아 그런가;;ㅎㅎ 보이는 것보다는 안 위험했었어요ㅎㅎ