Tydzień jedzenia🍽️🥗(healthy+realistic)

Hejka zapraszam Was na tydzień jedzenia czyli 5dni tego co jem w ciągu dnia. Mam nadzieję, że filmik Wam się spodoba napiszcie w komentarzach czy chcecie więcej takich filmików u mnie💋😘
PRZEPISY📃
1.Overnight oats 🥧
-1/2 szklanki płatków owsianych
-łyżka kakao
-2łyżki jogurtu naturalnego
-1/2 szklanki mleka
-łyżeczka/łyżka miodu
-wymieszać zostawić na 2h/na noc
2.Naleśniki owsiane🥞
-1/2 szklanki płatków owsianych
-1 jajko
-1/3 szklanki mleka
-płaska łyżeczka proszku do pieczenia
-płaska łyżeczka ekstraktu waniliowego/łyżeczka cukru waniliowego
-płaska łyżka cukru
-płaska łyżeczka protein powder(NIEOBOWIĄZKOWE)
-smażyć na maśle/oleju kokosowym
3.Chocolate chips cookies 🍪
-160g maki pszennej
-pół kostki masła(100g)
-1/4 szklanki cukru(70g)
-1 jajko
-łyżeczka proszku do pieczenia
-szczypta soli
-kawałki czekolady
-piec na 220 stopni góra/dół po 5minutach zmniejszyć temperaturę na 180 ----stopni piec 10 min
4.Pasta z avocado🥑
-dojrzałe avocado
-sól
-pieprz
-papryka słodka
-trochę soku z cytryny/ pieprz cytrynowy
-można dodać vegety
-oregano
#tydzieńjedzenia
#jedzenie