Change ces 2 comportements pour améliorer votre relation
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- Опубликовано: 21 сен 2024
- Je m'appelle Gaëlle, je suis coach certifiée en relations amoureuses.
J'aide les femmes célibataires et en début de relation à partir sur de bonnes bases dans la relation qui leur correspond.
L'amour, ça s'apprend !
🎁 CADEAU : Télécharge et imprime ta fiche des sentiments et besoins : gaellelasne.le...
Merci Gaëlle pour ta mini-formation gratuite sur les sentiments et besoins, elle est très pertinente, pédagogique, compréhensible, bref, comme l'ensemble de tes vidéos ! Mon plus gros challenge : distinguer jugement masqué et sentiment, et surtout, être plus précise dans le ou les besoins associés. Petit tips que j'utilise et que j'appelle "les messages poubelle". En cas de situation inconfortable, j'écris sur le bloc-notes de mon téléphone le truc qui m'a rendu dingue, ou qui m'angoisse, me rend malheureuse, etc, en mode défouloir (j'accuse l'autre, je m'auto-flagelle, je balance des horreurs, bref, un vrai gloubi-boulga). Ensuite (quelques minutes ou heures plus tard, quand je ne suis plus en surréaction), ça me permet, à la relecture de mon memo, de comprendre et d'identifier jugement, sentiment et besoin. Merci pour ton travail, il m'aide beaucoup !!
Géniale cette vidéo ! Merci Gaëlle !J’ai parfois tendance à être un peu rigide ou insister quand je flippe, faut que je travaille dessus 💪
Par exemple, après une dispute avec mon copain, j’ai souvent besoin d’en reparler pour me reconnecter à lui, mais lui préfère éviter, même si on a laissé du temps. Pour lui, c’est du passé et il ne comprends ps l’intérêt de parler d’un sujet ou on n’est ps d’accord, alors que moi, j’ai besoin qu’on essaie de se comprendre. Quand j’insiste, ça crée l’effet inverse : on se déconnecte encore plus. Pourtant, je suis très heureuse avec lui, mais cette tension revient régulièrement et je ne sais pas comment m'en sortir... Des conseils ?
Alors moi c'est idem sauf que c'est moi qui a besoin de revenir pour plus que ça se reproduise ou comprendre, donc quand je la "soul" je lui dis : pour une toute dernière fois voilà ce que j'ai compris : blablabla donc toi ta ressenti ça : moi ça : mais si on fait comme ça : tout va bien ou pas ?
@@ange729 oui le pb c’est qu’on se positionne en « chercheur solo de solutions »… c’est pas adapté, mais le pb c’est que si je ne fais rien, lui passera à autre chose très tranquillement… Cette différence a tendance à m’inquiéter parce qu’on le sait : la base c’est la bonne communication. Sauf que voilà, sur les sujets "délicats", ou plutôt divergent émotionnel, il se renferme totalement… Si encore y’avait plein de trucs qui n’allait pas dans mon couple on arrêterait de se faire chier et on se quitterait, mais ce n’est pas le cas, on s’entend très bien, on a des projets communs ensemble qui nous animent, à côté de ça les choses sont simple on est nous meme, il y a du respect et de la bienveillance etc etc… Mais le pb de la communication c’est qd même pas fou, je sais pas quoi faire. Est ce moi qui en fait des caisses pour rien et qui ai trop besoin de me sentir connecter/comprise ? Parce qu’effectivement le pb de fond n’est jamais trop grave, mais c’est plus mon besoin qu’on cherche à se comprendre qui n’est pas satisfait… help me please 😅😂
@@eleo7284 ah si c'est des sujet pas si grave et qu'il passe facilement a autre chose en mode "c'est pas grave" ça m'arrive aussi car on a pas le même degrés d'importance des chosesaprès c'est est-ce que c'est grave pour toi ? Et qu'il faut qu'il comprennent ça ou bref après trop se soucier c'est Mignon car tu tiens à la relation ect le temps la vie les problème (peut être plus grave même si je te le souhaite pas) te diront comment il réagit sur les truck plus important (pour les deux) respire ;) après je suis un random en couple !
@@ange729 le pb en soi n’est pas forcément si grave avec du recul même si sur le moment ça peut m’inquiéter. Mais ce que je considère par contre comme grave et qui fait vraiment le sujet de tension c’est le fait qu’il n’ait pas envie d’en parler (prcq pr lui ce n’est pas grave), ou que lorsqu’on en parle il répond mais ne dit pas grand chose… C’est cette non envie qu’on essaie de se comprendre qui me met mal. Mais bon faut peut être que je travaille ce besoin, lorsque les choses sont grave c’est important qu’on communique, lorsqu’elles ne sont ps trop grave que j’accepte son silence. Je ne sais pas si c’est une bonne concession. Est ce un dictat le fait de vouloir à tout pris chercher à se comprendre mutuellement lorsque l’autre n’est pas réceptif ?
@@eleo7284 non pour ma part je reprocherais jamais quelque de comprendre quelqu'un, au contraire ! Après peut être que c'est l'éducation, ou ça barrière ou un blocage, ou c'est normal ou potentiellement il peut le faire exprès (moi homme viril sigma alpha beta blablabla) mais pour rebondir a chacun resou le problème solo, tu peux faire le premier pas et parler en "nous" ou "on" peux/ ou tu mélange les deux idée si l'un dit rouge que toi c'est jaune bah tu peux sortir alors orange (mélange des deux couleurs) parle pour le couple et vois comment il agit un couple c'est deux personne qui le font vivre
Très pertinent, comme d’hab 🙌
Bien vrai ça.
Merci beaucoup, ces differenciations ( chércher à convaincre//se connecter, argumenter pour avoir raison// clarifier pour mieux se comprendre) fondamentales tout comme le repérage de l'espace d'où l'on part ! Merci de rappeler ces subtilités essentielles car moi-même parfois je les perds de vue ( caresses de rappel au lieu de piqûres de rappel 😅)
Encore une très bonne vidéo ! Merci Gaëlle 😊
Bravo pour le switch 🎉
Tellement ca !
Super cette vidéo, merci Gaëlle 🙏✨
😂😂😂 Image subliminale "pu bien" 😂😂😂
Bonjour Gaëlle, c'est rigolo car dans ta description du dis que tu aides les femmes. Je pensais que tu pouvais aider les couples également et les hommes aussi du coup ?
Bonjour Pascale 😊 Tout le monde peut en effet se retrouver dans mes vidéos au delà de leur public cible. Je ne suis pas thérapeute de couple en revanche, c’est vraiment un autre métier qu’aider à titre individuel et je ne souhaite pas me spécialiser dans l’aide aux couples.
Bonjour Gaëlle merci pour tes accompagnements.
Je me demandais si vouloir convaincre était le résultat d'une blessure d'insécurité intérieure?
De plus, j ai dû mal à comprendre qu'un conjoint soit toujours ami avec une ex . Comment est ce possible, même si il y a du respect, de rester en contact avec quelqu'un qu'on a aimé, coucher etc . Est ce respectueux pour son partenaire actuel? Merci à toi 😊
Eh bien convaincre pour quoi faire ?
Chercher à convaincre c’est chercher à changer. Pas vraiment un ingrédient d’une relation saine. On cherche à changer quelqu’un qui ne nous correspond pas ou qu’on accepte pas comme il est, ou avec qui on n’a pas encore trouvé de terrain d’entente, soit par manque de curiosité, par différence de valeurs, ou par blessure.
Pour l’histoire de l’ex, vous avez tout simplement deux fonctionnements différents, si les choses sont claires ce n’est pas un problème en soi, à voir en quoi c’est éventuellement un problème pour toi, et s’il faut nécessairement comprendre pour accepter 😊
Merci d' avoir pris le temps de me répondre.
Plutôt des blessures pour ma part mais généralement je suis curieuse, j'écoute mais si celà me stresse je le rappelle que rien n'est grave dans l'instant
Preums
Mon couple est en danger et je souhaite vous consulter pour un suivi personnel c'est possible ?
Merci
Bonjour, malheureusement je ne propose pas de séances individuelles. Courage pour ce challenge ❤️