식욕 폭발🍚 일상을 무겁게 짓누르는 고도비만의 고통😰 TV CHOSUN 240628 방송 | [메디컬다큐 명의보감] 53회 | TV조선
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- Опубликовано: 27 июн 2024
- 음식 앞에서는 속수무책으로 무너지는 자괴감과 후회의 반복인 일상
[메디컬다큐 명의보감 - 53회]
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![치맥이 있는 이곳이 바로 천국😇 남편 몰래 🍗치팅 데이🍺 TV CHOSUN 240614 방송 | [역전의 가족] 13회 | TV조선](http://i.ytimg.com/vi/jE-OnTwFtaE/mqdefault.jpg)
![치맥이 있는 이곳이 바로 천국😇 남편 몰래 🍗치팅 데이🍺 TV CHOSUN 240614 방송 | [역전의 가족] 13회 | TV조선](/img/tr.png)
![[#건강다큐] 열심히 뺐는데 살이 더 쪄버렸다😰 방심한 사이 꾸준히 불어나는 살... 요요가 찾아오는 이유](/img/1.gif)
먹고 싶은걸 참는건 진짜 힘들지😢
"식단 조절 없이는 절대 살 안빠짐"
❤너무 자책하지마시고 지금부터라도천천히시작해보세요 아직늦지않았어요😊힘내시고 응원합니다🎉
저렇게 식욕이 나는게 신기하다~ 하루에한끼 먹는데 배고픈게 촣아요~
여자는 90 100 넘어가면 그때부턴 의지의 영역이 아니라서 도움을 받아야합니다. 대책없는 응원도 공해죠..😊
자기몸이 저정도로힘들걸감당못하면서 먹는게땡긴다니는게이해불가 제대로걷지두못하면서 .
격공.
60초아줌마지만 체중이 1kg로만 늘어도 긴장하게되던데..
젊으셔서 좀 노력하면 쉽게 빠질것같은데 답답
고도비만분들
리즈시절사진중 가장이쁘시네요.
좋은식단과 운동으로
다시 건강해지시길 바래요~😊
수영워킹하세요.
젊었을태는 누구나 이뻐요~ 예전생각은 모하러해요? 그런생각하면 속만상하지~먹을때 가장 행복하죠?계속 드세요~~
얼굴은 최고미인인데요
인내하시면가능하다고 봅니다
젊다고 누구나이쁘진않지ㅋㅋ
울고 ~ 스트레스받고 또 먹고 ㅠㅠ
마음이...아프군요 ~
너무 늘씬하고 아름다우셨네요 저는 키가 작아서 그런지 부러울따름ㅜㅜ
부디 식단조절하고 체중관리하셔서 이쁘고 건강하게 사셨으면 좋겠어요 파이팅!
아니 저리먹으면서 살이쪄서 어쩌구저쩌구...저런 사람들보면 안쓰러운게 아니라 겁나짜증남
지금 원시시대로 돌아간다고 봅시다 살 다 빠집니다
콜라 없죠 물만 먹어야 됩니다 치킨 피자 못시켜 먹죠 과일이나 열매 따러
만보 아닌 5만보 이상 걸어야죠 남자들이 일주일에 2번 정도만 사냥에 성공해서
고기 먹죠 고기 못먹는 날은 강제 단식....살 빠질 수 밖에요
현대사회에서는 살찌는 음식이 많아서 비만이라는 질병에 걸리기 쉬움.
오늘 아파서 쾡한 눈으로 11갤 아기데리고 병원가니까 의사선생님이 한숨쉬시면서 그러시더라구요ㅠ
이맘때 오는 엄마들 둘중 하나인데 아기엄마처럼 피곤 스트레스로 못먹고 면역력 다떨어져서 오는 엄마거나 스트레스를 폭식으로 풀어서 고도비만 상태가 되어 오는 엄마거나 그렇다구요😢
그정도로 육아가 힘들지만 그래도 육아하는 엄마들 모두 힘냈으면 좋겠어요ㅠㅠ
폐경오면 살이더찔
텐데 지금못빼면
이대로살아야해요
먹는거줄이고 누워
있지말고 만보걷기
운동해요ᆢ보기만
해도 숨차고 답답
하네 ㅠㅠ 😭 ㅠㅠ
정말 심각하네요
마음이 아파요.
조금씩 자제를 하면서 체중 감량을 하셔야겠어요.
가족들을 위해서라도 본인이 건강하셔야죠 ㅠㅠ
쌀찌는거 골라먹으면서 몸무게 걱정하는게 이해불가...🤔
먹고 바로 눕다니..😮
저렇게 이뻤던 분이 안타깝네요
오십 되기전 언능 빼세요 진짜 안빠져요ㅜㅜ
육아맘들 스트레스 풀길이 먹는것 뿐이죠ㅠㅠ
168에 44~ 46키로 발레리나 였어요
애기낳고 80키로 넘었어요ㅠㅠ
밖에서 남편이 창피해하는 눈빛? 느낌에
독하게 하루한끼먹고 30키로 뺏어요
유지하기 넘 힘드네요ㅠㅠ
엄마들 가여워요 너무 힘들죠 힘내세요 할수있어요❤
이거보며 라면먹고픈거 참고있어요ㅠㅠ
남편이 창피해하는 눈빛 저듀 뭔지 압니다 ㅠ 아니라고 하는데 제 자격지심일 수도 있지만여 ㅠ
@@user-nk4sr1ft9d 아니래도 아닌게 아닌 진실한 그 눈빛 ㅠㅠ
하루에 한끼 드시고 30킬로 빼시는데 기간은 얼마 걸리셨나요
저도36킬로쪘어요ㅠㅠ
@@aldbrla80 일년도 안걸렸어요
7개월 정도?..
승희씨 지금도 넘 이쁘네요 식욕조절 90 운동10 입니다 독하게 맘먹고 식욕조절하세요
아ᆢ너무 안타까워요 ㅜ.
너무 아름다웠던 분이라
보는입장에서도 맘이 아프네요
예전의 미모를 하루빨리 회복하시길 바랍니다
이쁘다 안이쁘다 참 주제를 빗나가는 답글들이네..지금그게 문제가 아닌건데..
그러게요
빗나가는 맞춤법 이나 제대로 써라
그놈의 맞춤법 국어시험보냐~뜻만통하면 넘어가라
이런데서 잘난척은ᆢ주제나뜻이
통하면ᆢ넘어가
맞춤법 좀 쳐 올바르게 쓰세요^^
주제는 잘 파악하시는데 맞춤법에 약하시군요 ㅋ
ㅠㅠ 힘내고 저녁 한끼만 조절해보세요...아침 점심은 맛있게 뭐든 잘먹고...저는 이 방법으로 60평생 날씬합니다...1키로만 쪄도 무릎이 아픈데 ㅠㅠㅠ 자기한테 맞는 다이어트 꼭 찾길 바래요...
그래도 동안이시네요. 30대 초중반으로 봤음. 얼굴도 예쁘시고.. 희망 잃지 마세요!!
나이가 젊으니 할수있습니다
희망을 가지시고 도전해보세요
울긴왜울어 먹지를말아라
왜 질질 짜는거냐. 돼지처럼 그렇게 단순당, 정제탄수화물. 인공조미료 퍼먹으면서 몸이 정상으로 되길 바라는게 욕심 아니냐. 나도 돼지지만 레몬수만 먹고 당류 완전차단하고 식이섬유 위주로 식사한다. 최소한 노력은 해야되는거 아니냐
저는 댓글안쓰는데 백키로가 넘는데도 얼굴이 굉장히 이쁘신데요 아주 이뻐요
의지의 문제가 아님
맘의 병
그냥 주6일은 저녘먹지마세요 일요일에만 치팅데이하고 드시고싶은것을 일요일에만 정해놓고 드시면됨니다 그러면 일주일동안 일요일만기다리게되고 먹는것을 억제할수잇습니다. 저도 210근이서 현재 2개월유지핻더니 현재는 165근으로 45근을 뺏습니다 130근될때까지 견지할려합니다
06:33 일러스트 귀엽게 그렸누 ㅋㅋㅋ
살보다 속눈썹에 더 눈이감 ㅎㅎ
귀여우심ㅋㅋㅋㅋ
모든걸 한꺼번에 바꿀수는 없죠.
우선 ..피자먹을때
맛있게 드세요.
대신 소스랑 콜라는 먹지 마세요.
그렇게 하나하나씩 차근차근 바꿔가시면 됩니다.할수있어요.
걷기부터 시작해보세요~ 분명 감량하실수 있어요~ 자꾸 누우려 하지말고요... 응원합니다 ^^
체중이 3kg만 늘어나도
움직임이 너무 힘들던데~~
저런 몸이면 숨쉬기도 힘이들텐데 힘들어서 어쩌누
ㅠ.ㅠ
걷지도 못할 지경인데 맛이 있어요?쫌만 있으면 누워서 생활하겠네
항상 이런 프로그램
나오면 리즈시절 보여주는데
뭔의미가 잇냐?지금이 중요하지
지가 먹고 눕고 하는데
나도 식욕억제가 안되고 항상 식단하고싶은 욕구가 강해서 저분 인터뷰 내용이 백퍼천퍼만퍼 내맘같이 공감이된다. 후회하면서 배고프거나 먹고싶은거있음 절제못하고 먹고. 먹고나서 후회하고. 지금 배터지니까 내일부터는 건강식단해야지 또 다짐하고. 무한반복ㅠ
홀몬부작용으로 식욕조설 불가상태 입니다 의학의 힘을 빌리든지 약물 조치를 하시든지 피티를 하시든지 건강에 투자하셔야 합니다
살빼라는 말은 듣기싫고 입은 달고 다 지가 먹어서 찌워놓고 스트레스 받고 뭣하는 짓인지 내야기입니다ㅜ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
많이 먹으면 찌고 적게 먹으면 빠진다는 만고의 진리이고 그리고 계속 쭉 해야 된다는게 현실입니다.
너무 자책하지 마세요 먹는것 조금씩 줄이고 맘편히. 사시길 스트레스가 제일 나빠요
젊었을때 누구나 아름답고 건강하죠.. 출산후 관리 필요해요~~^^
폐경오면 약이 늘어요..전 폐경전단계라 관절과 탈모땜에 맘 고생하고 있어요~~
용기내시고 화이팅하세요~~
저는 35키로인 할머니 입니다
피자 햄버거 이런 음식은 먹고 싶지도 사지도 않습니다
좋아하는 음식은 참외 상추 블루베리 버섯 이런 것 위주로 먹습니다
단식도 가끔 하고요 공복일 때 가장 기분이 좋습니다
저리 많이 먹는데 무슨살이 빠지나
움직이세요~ 건강을 위해서~
심각하다 식탐이.저렇게 많은데 살을.어찌뺄지 ㅜㅜ 에휴
50대 되면 정말 못빼고 더 찌는데 ;; 안타깝네요
40대 중반 주부에요
20키로 빼고 앞자리5에요
매일 아침 저녁으로 빠르게 한시간씩걷고
간헐적단식
못참고 밤에 먹기도하고요
살빼고나서는 오전에만걷고 왠만하면 밤에안먹으려고해요
이렇게만 해도 유지는 되더라고요
하~이런사람은절대살못뺀다
그냥많이많이드세요~
계속드세요~~
절대라는 것은 없습니다. 천천히 조금씩 하다 보면 바뀝니다. 제가 그랬으니깐요~
합리화 금지 스스로 만든병
지인보다 백배이쁩니다😊
너무 우울해하지마시고,지금부터 관리하시면 충분히 건강해질수있어요!! 마음 굳게 다지고 화이팅입니다!!
입의 즐거움을 즐기면서 인생을 망가뜨리는 어리석음.저정도의 고도비만은 엄청 먹어댐.
주변에서 저런사람 봤는데 지인의 현타오는 충고에 식단 바꾸고 정상체중 되었음.
아직은젊어서 다리 무릅 등등아프지만 좀더있으면 고지혈증 혈압 당뇨 진짜무서요요 난64년 식단 헬스하면서 93키로에서 키68 몸무게71 빼엇요 살찌면 자신감도 없어져요 난 앞으로 5키로 더빼고싶어요 승희씨도 할수있어요 함 해보세요😊
나도 지방간도 정상으로왓어요 운동은 죽을때까지 숙제예요😊
더 예뻐질 본인을 생각하며 식단부터 천천히 도전해 보세요~ 아침에 눈뜨면 레몬미온수 한 잔 하시고 샐러드 단백질 지방 탄수화물 순서대로 드시구요~ 간식은 끊으시면 좋지만 못 끊으시면 과일(사과랑 땅콩버터)로 대체하시구요~ 이렇게 몇달만 하셔도 10키로 넘게 빠지실겁니다 힘내세요👍
지금부터 다시, 시작합시다!!!👍💕😊
식욕이당기는것
나도공감
먹고싶은충동은
뇌에서시키는지
나도그런경험했는데요
다이어트약이라도 먹어서 빼는게 좋을까요 ? 그냥두면 더 위험해질수있으니까‥남일같지않네요 갱년기오니 진짜 똑같이먹어도 쪄요
발목이 참 얇고 이쁘시네요..저 고등학교때 선생님이 날씬하셨는데 어느날부터 다이어트를 하신다더라고요. 발목이 너무 얇아 현재 체중때문에 다리관절 뼈등등에 문제가 생겼다고요. 모델까지 했던 분이니 뼈대자체도 얇으실텐데 식욕절제하셔서 건강챙기셨음해요.
50되면살진짜안빠진다지금당장빼야되
병원가셔서 왼쪽 다리 혹시 울트라사운드 한번 받아보세요. 혈액 응고아닐까 걱정되서 지나가다가 남깁니다.
무기력함의 눈물.. 안타깝네요ㅠ
이유를 알지 못 한다는, 그 이유를 알지 못 하겠다.
면을 줄이고, 야채 먼저 먹고 단백질
탄수화물순 ᆢ
그리고 먹고 실내자전거라도 타세요
아님 수영도 좋아요(무가당 두유도
드셔보세요)
발목도 넘 얇으셔서 체중무게에 무리가 더 갈것같아요..체중에 비해 발목이 넘나 얇아...하체에 무리가 많이 갈것같아요..빨리 빼셔야 할듯..키가 크시니까 좀만 빼도 충분히 이쁘고 건강해 질것같아요!!
도대체 저 지경이 되도록 ㆍㆍ본인 자신에게 가장 큰 문제가 있는 거지.뭘 탓하랴!
저렇게. 먹으면 뼈말라도
한달안에 10키로 찐다는
화가나면 먹는다 자기합리화
저살들은 다 ~~~ 자기잘못
음식줄이세요~~아직젊은데요
그렇게 맛있게 먹고 행복하면
됩니다.
대신 살은 뺄수가 없어요
더 찌지얺으려면 먹는것을
자금보다는 줄이셔야 됩니다
비빔면❤
허겁지겁 소스도 듬뿍 살찌게 드시네요 틀린게 아니라 다른겁니다. 식욕이야 그렇다해도 드시고 바로 누우시면서 울기는왜ㅡ.ㅡ 잔뜩 드셨음 운동이라도 하시지...
건강을 잃으면 안먹게되는데 노력부족이지
근데 살쪄도 미인이세여 리즈시절진짜 너무ㅇㅣ쁘셔서ㅠㅠ 안타까워요 저도 식욕때문에 약먹고 8키로뺏는데 도움이됩니다 일단 약먹는동안 위가 확줄었어요 약끊고도 적게먹게됨
남편 입장에서 퇴근했는데 집에서 저러고 와이프가 굴러다니고 있으면 집에 오고 싶을까.. 나랑 동갑인데..너무 안타깝다
공감이 가서 헛웃음만 나온당,,ㅎ
피자같은건 먹지 마시고
먹고 눞지말고 조금이라도 걸으시길요~
단기간에 걸쳐 찐 살은 마음먹기 따라 금방 팰 수 있어요
먹어 먹어 😂
라면 먹고싶을때 진짜 참기 힘들져… ㅋㅋ 물끓어야해서 댓글 못담😂
힘내요
운동만해도 많이 좋아지는데...
오전10시부터 오후 6시까지먹고
16시간 공복유지
엄마Tv 따라서 30분만 따라하면 살빠짐 경험자로써 한마디 합니다
아픈데 식욕조절이 안되면 계속아플거예요 배달음식은 안되요 도시락이라도 싸가지고 다니셔야되요 밀가루를 먹지마세요 그러다 큰일납니다
얼굴 넘 예쁘세요. 며칠 또는 1-2주 식단 조절하면 디톡스가 돼서 속세음식에 대한 거부감이 생기던데, 찾아보면 방법은 있어요 꼭 성공하시길
엄청 맛있게 먹는다
어?근데 왜울지?
살은 뺄수있지만 키는 더이상 안자랍니다...부럽네요
걷기가 힘들정도면 심란하네요
저렇게 먹어대면서 우는소리를 왜하나..
힘내세요
배고픈건 참기 힘든거 이해돼요. 우울하면 음식으로 위로받는 것도 이해돼요. 그럼 대신 음식종류를 좀 바꿔보세요. 요즘엔 대체제 재료가 많아서 유튜브 영상만 봐도 피자도 빵도 건강하게 먹을 수 있는 방법도 많아요.배달음식 말고 직접 만들어 드세요. 그러다 보면 조금씩 입맛도 바뀔거고 살도 조금씩 빠질겁니다. 워낙 많이 찌신 상태라 무리하게 날씬한게 목표가 아니시라면 이것만 해도 금방 빠집니다. 몸이 좀 회복되면 먹는양도 줄이고 싶은 욕구도 운동하고 싶은 욕구도 생기실거예요.
고지혈증에 당뇨전단계라
빨간불이네요
더~악화되서 후회하지말고
지금부터 관리하셨음합니다
다이어트는 비주얼 측면에서도 해야 되지만
이젠 건강을 위해서라도 꼭 감량하세요
건강해지고 이뻐질 날만 남았어요❤
배고플때 참는거 몇일만참으면 익숙해지는데..
운동도 운동이지만 식욕조절못하면 꽝임..
댓글보면 식단조절 없이 살 못뺀다는 글이 많음... 그런데 식단조절이라는거 자체가 쉬운게 아님.. 그럼 우선 할 수 있는걸 해야함... 일단 조절이 안되면 먹고 싶은거 그대로 먹되 먹은 후 30분 정도 반드시 산책하면 조금씩 좋아질 수 있음... 살을 빼는건 어렵지만 먹고 30분 산책하는건 조절의 영역이 아니라 게으르다고 자책하더라도 반드시 지켜야할 습관임... 그래서 일단 살이 더이상 찌지 않는 상태로 만들고 식단은 천천히 조금씩 개선해야함.. 대부분 식단 조절한다하고 다이어트 해서 살좀 뺐다 요요와서 다시 찌면 기존보다 몸만 더 망가진다.
다 그런건 아니지만 먹방선수들이나 다이어트 프로그램에 나오는 사람들은 거의 젓가락질을 요상허게 할까?
마이 먹는거하고 무슨 연관성이 있으까?
맞아요 저만 느끼나 했는데 뭐 이래도 저래도 진짜 넘넘 잘 먹는다는게 국룰인듯해요
그게 쉽지않아요. 식단조절하는것이~
저는 저녁에 과식을 하면 아침을 안 먹음. 의지만 있으면 살은 뺄 수 있음.
천천히.. 해보세요 할수있을거예요 저도 175에 94키로.. 초고도 비만인데 언제나 항상 그생각은가지고있었거든요.. 난 운동신경이있으니까 맘만먹으면 뺀다고.. 근데 어느순간 그냥게으른 뚱보가 되어있더라구요.😅 저희 딸이 제발 빼라고하길래 맘을 다잡고 다이어트시작 2달째인데.. 한번열심히 해보려구요 하실수있어요 힘내세요 승희씨보다 더한사람들도 해냈어요 우리 😊다시 건강해집시다
인내심을 가지고 시작하세요
체중을 재는건 의미없어요.
더 늦기전에 운동하고 식이요법해서 뺀다기보단 건강해지자는 마음으로 양질의 식사를 하셔요.아프면 정~말 그땐 돌이킬수없는 고통이예요
한번 사는 인생 그냥 먹고싶은거 먹고 살아요
탐식도 죄악이란 말이 떠오르는데 인간은 그 죗가로 비만으로 고통받나 보다
지금안빼시면 더빼기 심드러요 식단조절 꼭하세요. 나이들면 더 심드러요