#29. 만능 키토 또띠아와 다이어트 치킨 랩 샌드위치 (gluten,egg,nut,dairy free keto,vegan tortilla)

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  • Опубликовано: 10 ноя 2024

Комментарии • 146

  • @쏭의소소한키토제닉라
    @쏭의소소한키토제닉라  5 лет назад +53

    +++ 코코넛가루 다음 아마씨가루 5g 이예요.ㅜㅜ 몇번 확인해보고올렸는데 저거 빠진게 눈에 안들어왔나봐요. 다음에는 더 확인 잘해서 올릴게요.
    식사빵 반응이 생각보다 너무 좋은 와중에 계란알러지 가지신분들이 몇몇 분 계셔서 빠르게 찍어서 올려보았어요. 계란 알러지있으신분들도 얼마든지 샌드위치 해 드실수있어요. 유제품과 계란 아몬드가 전부 안들어갔어요. 노오븐이라 뚝딱 금방 만들 수있고 도시락 레시피로도 강추하는 레시피예요. 또띠아를 반죽하는 과정이 조금 귀찮을 수있지만 그래도 가장 쉽게 만들 수있는 반죽 연구해서 올린거니까 다른 레시피들보다 훨씬 쉽고 맛있을 거예요. 앞으로 또띠아 활용레시피도 많이 올릴테니까 많이 봐주세요. 오늘 영상도 봐주셔서 감사합니다.

    • @가비-l2v
      @가비-l2v 5 лет назад +1

      계란알러지가 키토하면서 생겨서 요런레시피 너무 찾아헤맷어요 ㅠㅠ감사함니다!!

    • @쏭의소소한키토제닉라
      @쏭의소소한키토제닉라  5 лет назад

      @@가비-l2v 계란이 꼭 필요한건 어쩔수없지만 계란없이 만들수 있다면 빼고 많이 올리려고 해요. 감사합니다ㅎㅎ

    • @곰문-p5i
      @곰문-p5i 5 лет назад

      코코넛가루대신에 아몬드가루로 해도 될까요???

    • @쏭의소소한키토제닉라
      @쏭의소소한키토제닉라  5 лет назад

      @@곰문-p5i 아몬드가루로 하셔도 되긴할텐데 코코넛가루보다는 좀더 가루를 많이 넣으셔야 할거예요. 얼마나 더 넣어야하는지는 안해봐서 말은 못해드릴것같아요... 약 1.5배에서 2배정도 더 넣는다고 생각하시면 돼요.

    • @곰문-p5i
      @곰문-p5i 5 лет назад

      @@쏭의소소한키토제닉라 우와 엄청 빠르게 답변주셨네요 ~~
      양이늘어난다면 아무래도 당질도 높아지겠네요.. ㅠㅠ
      감사합니다!! ^^

  • @김혜지-r7q
    @김혜지-r7q 4 года назад +1

    방금 만들어먹었어요.마늘가루 넣으니 차전차피 냄새도 안나고 식감도 좋습니다. 근데 전 구울때 크기가 줄던데요. 좋은 레서피 고마워요

  • @athebest5996
    @athebest5996 3 года назад +1

    어머…🤭
    이거 진심 시판 또띠아 보다 부들부들하고 촉촉하고 맛있네요 ㅎㅎㅎ 적어도 제 입에는요, 촉촉하니까 뻑뻑하지 않아서 좋아요
    처음부터 2배합해서 두장 만들었는데 대량생산 할껄 하고 후회했어요 ㅎㅎㅎ
    샐러드 퍼먹는 거 지겨운데 여기다가 말아서 먹으니까 훨씬 수월해요 ㅎㅎㅎ
    참, 저는 이탈리안 시즈닝이 없어서 단호박가루 넣었구요, 내일은 허브솔트로 소금과 시즈닝을 대체해보려구요
    덕분에 가벼운 마음으로 식사하게 됐어요 :) 고맙습니다!

  • @TYYE-fz5of
    @TYYE-fz5of 5 лет назад +2

    쏭님채널은 군더더기없이 아주 깔끔하고 요리에만 집중되어있어서 아주 애정하는채널이에요💕 더 승승장구하세요🤗

  • @fuliyat
    @fuliyat 5 лет назад +3

    다른 키토 또띠아랑 쏭님 또띠아랑 3개 레시피로 연습해봤는데~ 쏭님 또띠아가 제입맛에 젤 딱이었어요~ 그냥 먹어도 코코넛향이 너무 좋고~ 고기와 야채와 말아먹으니 든든~!! 탄수 줄이기 위해 똥손으로 도전해보고 있는데 넘나 재미지고 맛나요 ㅋ

  • @구태야대
    @구태야대 5 лет назад +2

    천재이신가봐...

  • @원보리엄마야
    @원보리엄마야 5 лет назад +4

    덕분에 많이 배워가요👍😍

  • @연준아여기봐-s2h
    @연준아여기봐-s2h 5 лет назад

    빵순이라 빵을 대신할것을 찾고있었는데 전에 이 동영상보고 재료준비하고 오늘 드디어 해먹었네요 달큰한코코넛향과 구수한 아마씨 씁쓰름한 차전자피 신선한올리브오일냄새의 조화가 이렇게 맛있을줄은 몰랐어요 레시피 감사해요

  • @김뿅뿅-i4v
    @김뿅뿅-i4v 4 года назад

    레시피 너무 감사드립니다. 정말 최고에요.!!

  • @eagle308
    @eagle308 4 года назад

    요리도 예쁘게 하시지만 만드는 손이 더 예쁘네요.

  • @lydiaj.6071
    @lydiaj.6071 2 года назад

    씬피자에 응용도 가능!
    감사합니다

  • @갱미-c9l
    @갱미-c9l 3 года назад

    만들어봐야겠어요 감사합니다 ㅅㅅ

  • @김아드리에
    @김아드리에 5 лет назад +1

    🤗🤗🤗
    와우...또띠아...
    제게 딱 맞는 레시피...
    대단하세요👍

    • @쏭의소소한키토제닉라
      @쏭의소소한키토제닉라  5 лет назад

      아드레에님이 댓글로 계란빼면 안되냐고 하셔서ㅜㅜ 얼른 해보았어요. 식사빵이 전부 다빠진건 아무래도 어렵지만 혹시 나오게되면 알려드릴게요ㅎㅎ

  • @봄나비-h8z
    @봄나비-h8z 5 лет назад +1

    저탄수 또띠아 넘 좋으네요~감사합니다

  • @actressyeon
    @actressyeon 4 года назад +1

    만들어봤는뎅! 간편해요! 다만 뒤집는 타이밍이 중요!! 저는 종이에 눌러붙더라구요ㅠㅠ! 그래도 한 5-6장 만들어서 냉동 보관했는데 그대로 데우면 되겟죠?! 얼른 랩 만들어 먹고 싶네요💕 후라이팬보다 너무 크면 테두리 뒤집을 때 두꺼워져버려용! 조심!

  • @TV-ee9hp
    @TV-ee9hp 4 года назад

    댓글보며 아마씨가루가 없구나 사야지하고 재료소개란 보다 아마씨가가루가 프렉씨드밀이란 걸 알고 아~ 나는 영어고자구나를 한번더 느꼈습니다 냉장고에 버젓이 있는 플렉시드밀의 듬직한 자태 ㅎ
    오늘 점심은 이거로 갑니닷~!!

  • @이초희-s9s
    @이초희-s9s 5 лет назад

    너무 최고에요. 두장 더 구워 냉동시켜놨습니다. 항상 응원합니다.

  • @클로바-b3b
    @클로바-b3b 5 лет назад +1

    ㅎㅎ웃겼어요
    다시넣으면돼요^^

  • @kimkyla7482
    @kimkyla7482 5 лет назад +1

    키린이입니다. 막막했었는데 덕분에 도움 정말 많이 되네요!

  • @borigomi7655
    @borigomi7655 5 лет назад

    꼭해먹어야지♡감사합니다

  • @김경이-g4c
    @김경이-g4c 5 лет назад

    대박대박대박이에요😁😂😃

  • @sosold675
    @sosold675 5 лет назад +2

    오 전에 블로그에 올려주신 또띠아 레시피에 더 업그레이드 된 버젼인가봐요! 아마씨 가루 추가되고 코코넛가루 줄이니 당질도 더 낮아지네요ㅎㅎ 모양내는 것도 더 쉬워보여요! 계란흰자에 급성급 앟러지 반응이 있어 항상 쏭님 레시피들 많이 참고합니당 글구 쏭님 컨텐츠들은 설명이 세세하고 친절한 것 같아요👍 정말 감사드립니다 🥰💕

    • @쏭의소소한키토제닉라
      @쏭의소소한키토제닉라  5 лет назад +1

      네 맞아요. 그 레시피는 반죽이 너무 하기가 어려워서 피자 한번하면 진이 다 빠지더라구요. 좀더 쉽게해보려고 이방법 저방법 고민해봤어요. 기왕이면 탄수도 더 낮아지면 좋겠어서... 고민한건 꽤 오래됐는데 맘에 안들게 나와서 계속 못올리고 있었다가 일주일전쯤 맘에들게 딱 나와서ㅎㅎ 오늘 금방 올릴수 있었어요.

  • @이수민-c9e
    @이수민-c9e 4 года назад

    와 진짜 래시피 너무 좋아요 감사합니다 구독 박습니다

  • @1932queen
    @1932queen 5 лет назад +1

    오오 한장씩 만들면 좀귀찮겠지만 제가찾던레시피임다 감사 감사

  • @saucebyviaearth370
    @saucebyviaearth370 4 года назад

    저 또르띠아 즐겨먹는데, 이 레시피도 엄청 좋아요~😘👍

  • @Olivia-zb5wk
    @Olivia-zb5wk 4 года назад

    감사합니다!!ㅎㅎ

  • @bananapencake5574
    @bananapencake5574 5 лет назад +1

    해외 레시피보고 계속 실패했는데 쏭님 레시피보고 드디어 성공했어요ㅠㅠ 다른 레시피보다 쉽고 재료도 간단해서 더 쉽게했어요 넘 감사해요!!ㅠㅡㅠ

  • @09olive34
    @09olive34 5 лет назад +3

    영상 잘 봤어용~~ 조만간 해먹어야겠어요(추릅~~) 그나저나.. 치킨 튀어나갈 때 손이 당황한 게 보여서 웃었네요 ㅎㅎㅎ

    • @쏭의소소한키토제닉라
      @쏭의소소한키토제닉라  5 лет назад

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ캐치하시다니 예리하세요. 순간 이걸 다시찍어야하나 잠시고민하다 그냥했는데ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @깨금발-s4q
    @깨금발-s4q 5 лет назад

    와, 레시피대로 해봤는데 대박입니다, 얇게되고 최고네요~

  • @yugyunglee7238
    @yugyunglee7238 4 года назад

    헐...레시피 사랑해요... 감사합니다....

  • @유무웅-b7x
    @유무웅-b7x 4 года назад

    이렇게 좋은 레시피를 이제야 알게 되었네요! 좋은 영상 정말로 감사합니다. 미리 만들어 두면 여러모로 유용할 것 같은데 구워서 냉동 보관을 하면 괜찮을까요? 냉장 상태에서도 며칠 동안은 괜찮을 것 같은데요

  • @iemsong169
    @iemsong169 4 года назад +1

    치킨이 툭 튀여나와서 당황하신듯 ㅋㅋ
    내일 만들어야겟어요 ㅎㅎ

  • @Moggg907
    @Moggg907 5 лет назад

    종이호일로 또띠아 말아주실때 방향대로 두지말고 사선으로 둔다해야하나 ㅎㅎ 종이나 싸는팩을 ◇두고 위에 또르르 위로건 아래로건 말면 말기에도 편하고 먹기편하실거에요 ㅎㅎ..좋은다이어트정보감사해요

  • @sua8917
    @sua8917 4 года назад

    요즘 쏭님 레시피에 푹 빠져서 이것저것 시도해 보고있는 키린이인데용 또띠아 반죽할때 아마씨대신 계란사용해도 되나용?(대략 몇알정도...?) 그리고 차전자피가루는 없는데 대체할 가루가 있을까요..?ㅠㅠㅠ
    + 번외로 머스타드도 추천..부탁드려요..헤헤

  • @현아-d4b
    @현아-d4b 5 лет назад +6

    따라해보고 싶은 요리에요!! 혹시 아마씨 가루 대신 코코넛 가루를 더넣어 만드려면 몇그람으로 계산하면 될까요??

    • @쏭의소소한키토제닉라
      @쏭의소소한키토제닉라  5 лет назад +3

      제블로그에 아마씨가루없이 코코넛가루로만 만드는 또띠아가 있긴한데 그거는 모양잡기가 좀 어렵긴해요. 탄수도 좀 올라가고.. 그래도 알려드리자면 코코넛가루 24그람이 들어가요. 물도 10그람 더들어가고요.

  • @DDABOK_MOM
    @DDABOK_MOM 5 лет назад +1

    최고네요! 역시 아이허브에서 차전자피가루랑 아마씨가루... 코코넛가루.. 사야게써요.ㅎㅎㅎ

  • @미니모-f5n
    @미니모-f5n 4 года назад

    내일 해먹어보려고요!!! 빨리 먹고싶네요ㅜㅜㅜ 레시피 감사합니당~!!!!
    +열심히 따라했는데 제꺼는 반죽이 익으면서 좀 부풀면서 크기가 쪼그라들었어요ㅠㅠㅠ 물컹한 식감이구요ㅠㅠ 뭐가문제였을까요ㅠㅠ 속상... 그래도 행복하게 잘먹었어요 ㅎㅎㅎ

  • @리-t5i
    @리-t5i 4 года назад

    또띠아 좋아하는데 제가원하던 레시피예요~^^ 레시피 감사합니다~^^ 그런데 사용하신 홀그라운드 플랙시드밀과 오가닉골든 플랙시드밀 차이가 궁금해요~^^

  • @soojunghan4589
    @soojunghan4589 4 года назад

    전에 블로그에 올리셨던 네모 또띠아랑 어떻게 다른가요?? 레시피는 아마씨가루가 들어갔느냐 코코넛가루만 넣었느냐 차이같은데, 식감에 차이가 있나요?

  • @엘리에-e5t
    @엘리에-e5t 5 лет назад

    와 또띠아라니 ㅠㅠ 감사합니다 ㅠㅠ 다 있는 재료들이에요 ㅋㅋ

  • @라라라-b4p
    @라라라-b4p 5 лет назад +3

    아마씨가루 링크되있는것은 품절인데 bobs's red 플렉씨드 밀 premium으로 사도 되나요?
    아마씨가루 골드와 프리미엄 차이가 뭘까요?

    • @쏭의소소한키토제닉라
      @쏭의소소한키토제닉라  5 лет назад +1

      색깔차이예요. 골드는 황금색이라서 좀더 색이 밝고 그냥 플랙시드는 검정색? 흑갈색 같아서 완성샷이 더 까매요.

  • @ejsn3955
    @ejsn3955 5 лет назад

    후라이팬말고 오븐에 굽게되면 몇도에 몇분이나 구워야할까요?
    항상 잘보고있어요~~~^^

  • @진짜거위
    @진짜거위 Год назад

    뜨거운물 온도는 몇도 정도가 좋을까요...?

  • @윤윤맘-h9m
    @윤윤맘-h9m 4 года назад

    아마씨 가루는 꼭 넣어야 할까요????

  • @nipiliii
    @nipiliii 5 лет назад

    한번에 여러개 만들어 놓고 싶으면 보관을 어떻게 하면 좋을까요? 굽고 냉동 아님 냉장 보관할까요 아님 반죽째 냉동해놓고 구울까요?🥺다른 키토 또띠아는 실패해서 쏭님 레시피로 해보려고요!

    • @쏭의소소한키토제닉라
      @쏭의소소한키토제닉라  5 лет назад +1

      만들어서 구운다음에 저는 냉동보관해놓구 먹어요ㅎㅎ

    • @irisj4973
      @irisj4973 4 года назад

      왜 저는 바삭하게 구워져서 말기가 힘들까요..? 냉공해놓고 해동은 그럼 그냥 전자렌지로 해동해서 드시나요? 전자렌지에도 구워보고 후라이팬 이랑 오븐에 구워봐고 겉이 대부분 바삭해지거라고요... 저는 주로 피자베이스 만든거로 해먹고든요 얄간더 두툼하고 부드러운거같아서

    • @쏭의소소한키토제닉라
      @쏭의소소한키토제닉라  4 года назад

      @@irisj4973 이 레시피 말고 피자도우말하시는거예요?

    • @irisj4973
      @irisj4973 4 года назад

      @@쏭의소소한키토제닉라 둘다요..

    • @쏭의소소한키토제닉라
      @쏭의소소한키토제닉라  4 года назад

      @@irisj4973 음... 피자도우는 그럴수도 있을것 같은데 이 레시피는 아마 잘말아질텐데요ㅠㅠ 혹여 너무 두껍게 핀게아닐까요??

  • @mariageryu9460
    @mariageryu9460 2 года назад

    코코넛가루 대체로 아몬드가루 가능한가요?

  • @서현주-f9t
    @서현주-f9t 4 года назад

    차전자피대신에 애로우루트 사용해도될까요??

  • @Dry_cream
    @Dry_cream 4 года назад

    질문이여! 아마씨가루는 꼭 들어가야 하나요??

  • @TheCliverguy
    @TheCliverguy 5 лет назад

    Ammaaazing 😍👏🏼👍🏼

  • @forcatcano
    @forcatcano 5 лет назад +1

    오! 제가 찾던 레시피예요!!! 정말 고맙습니다 :) 직장인이라서 4시쯤 먹을껄로 매일 치킨랩 싸보려고 하는데, 매일 만들기는 힘들것 같아서요. 혹시 여러장 만들어서 냉동보관하면서 매일 아침에 살짝 구워서(에어프라이어 등?) 사용해도 될까요?

    • @쏭의소소한키토제닉라
      @쏭의소소한키토제닉라  5 лет назад +2

      네. 그런데 냉동보관하실때 반죽상태로 보관하지마시고 한번 익힌다음 또띠아형태로 만들어 놓고 보관하세요. 어차피 비건재료들로만 되어 있기 때문에 미리만들어 두고 하셔도되요.

  • @wonyxoxo1409
    @wonyxoxo1409 4 года назад

    혹시 아마씨 대체가능한 가루잇을까요?!

  • @nasecom7595
    @nasecom7595 5 лет назад

    아마씨가루가 없어서 계란으로 대체해보려 하는데 계란은 뜨거운 물 넣기 전에 넣나요? 후에 넣나요? 계란이 익지 않을까 싶어서요

  • @은비-m4x
    @은비-m4x 5 лет назад +1

    올리브오일 대신 코코넛 오일 해도 되죠?!! 만능식빵에는 코코넛 오일로 하시더라구요

  • @arimasa0
    @arimasa0 4 года назад

    좋은 레시피들 덕분에 키토 식생활을 즐겁게 하고 있는 1인입니다~ 감사해요^^
    질문이 하나 있습니다.
    이 채널에 있는 베이킹들은 많이 해봤는데요
    특별히 다른 색이 있는 가루들은 넣지 않고 하는 레시피들이
    전 항상 잿빛이 나오거든요. 노릇한 노르스름한 색이 아니고 보랏빛이 도는 잿빛이 나옵니다. 왜이럴까요?;;

    • @쏭의소소한키토제닉라
      @쏭의소소한키토제닉라  4 года назад

      아마 차전자피 때문일것 같은데 어디제품쓰시나요?

    • @arimasa0
      @arimasa0 4 года назад

      쏭의 소소한 키토제닉 라이프
      쿠팡에서 산 인차 차전자피 가루요~ 항상 맛은 맛있게 먹고 있는데 색이 이러니까 뭘 잘못 했나 싶더라구요 ㅋㅋ

    • @쏭의소소한키토제닉라
      @쏭의소소한키토제닉라  4 года назад +1

      @@arimasa0 다쓰면 소스내츄럴꺼로 바꿔보세요ㅎㅎ

    • @arimasa0
      @arimasa0 4 года назад

      쏭의 소소한 키토제닉 라이프
      감사합니다^_^

  • @최유정-d7u
    @최유정-d7u 4 года назад

    전 똥손인가봐요 다 똑같이 했는데 왜 구울때 빵처럼 부풀까요ㅜㅜ

  • @정선영-g6u
    @정선영-g6u 5 лет назад

    차전자피가루어떤거쓰시나용

  • @혿-b3i
    @혿-b3i 5 лет назад +1

    또 올라와서 깜놀햿어요! 얼마나 연구하신건지~~
    그런데 코코넛가루 담에 들어가는게 아마씨가루 맞나요?! 몇그람인지 안보이는거같아요😀

  • @kej6991
    @kej6991 4 года назад

    코코넛 분말을 샀는데 좀 굵네용ㅜㅜ 이건 갈아서 사용하면 될까요?ㅜ

  • @ksj22879
    @ksj22879 5 лет назад

    아마씨가루,코코넛가루 등은 어디에 보관하세요? 냉동넣는게좋을까요?
    저 지금 하고있는데‥ 아마씨 수정한걸 지금봤어요ㅎ

    • @쏭의소소한키토제닉라
      @쏭의소소한키토제닉라  5 лет назад +1

      ㅠㅠ 앗 ㅠㅠ 죄송해요ㅠㅠ... 제가 영상만들때 더 신경썼어야 했는데... 저는 냉장보관해서 써여!

    • @ksj22879
      @ksj22879 5 лет назад

      @@쏭의소소한키토제닉라 ㅎㅎ 냉동해도 상관은없겠죠? ㅎ 여유공간부족‥ 계란 넣는레시피보다 간단하고 좋은거같아요 쏭님처럼 예쁜모양은 안되었지만요^^ 감사해요

    • @쏭의소소한키토제닉라
      @쏭의소소한키토제닉라  5 лет назад +1

      @@ksj22879 냉동 해도 괜찮아요ㅎㅎ

  • @sop_melody
    @sop_melody 4 года назад

    아몬드가루랑 차전자피로만으로도 만들수잇나용?

  • @김천재-r3s
    @김천재-r3s 5 лет назад

    헐 너무 좋아요ㅠㅠㅠㅠㅠ
    밖에서 먹어야 할 때 싸가야겠어요 감사합니다!!

  • @큰별-e8x
    @큰별-e8x 5 лет назад

    아마씨가루대신계란1개넣어도되나용?

  • @bobaekim2936
    @bobaekim2936 4 года назад

    저만 코코넛가루로 만든 베이킹 종류에서 나는 향이 먹기힘든 것인가요ㅠㅠ? 혹시 코코넛가루 향을 좀 날릴 수 있는 방법을 아시는 천사님들 방법 공유 좀 부탁드립니다 꾸벅.

    • @쏭의소소한키토제닉라
      @쏭의소소한키토제닉라  4 года назад

      이런거에는 바닐라 익스트렉말고 향신료넣으세요. 영상에도 적혀있어요ㅎㅎ. 저는 주로 향이강한 오레가노를 넣습니당

    • @루나-w8r
      @루나-w8r 4 года назад

      @@쏭의소소한키토제닉라 향신료 대신 식초 넣어도 될까요??

  • @hh11s96
    @hh11s96 5 лет назад

    아마씨가루를 꼭넣어야되나용?

  • @yj6635
    @yj6635 4 года назад

    저는 왜 색깔이 보라색이 되고 익으면서 엄청 줄어들까요 ㅠㅠㅠ

  • @rnjs7425
    @rnjs7425 5 лет назад

    식빵이랑 또띠아도전해보려구하는데....이레시피알기전에 다른레시피로 해봤을땐 너무미끄덩거리구 차전자피맛..?이이상해서 못먹겟었는데 이건 그런맛안나나요?!? 너무실패만해서 질문드려요ㅠㅠㅠ

    • @쏭의소소한키토제닉라
      @쏭의소소한키토제닉라  5 лет назад

      네 그런맛 안나요ㅎㅎ 걍또띠아 맛이구 차전자피는 제가 추천드리는 걸로 쓰세요ㅎㅎ 더보기란에 링크써두었어요.

    • @rnjs7425
      @rnjs7425 5 лет назад

      감사해요~~~❣️레시피들 다너무취저예요ㅜㅜㅜ많이많이올려주세요|~!(다른영상에 얼핏나온 키토브라우니 너무원합니다ㅜㅜㅜ)

    • @rnjs7425
      @rnjs7425 5 лет назад

      저 차전자피 품절이라고뜨는데 호옥시다른 추천제품도 있나요..???

    • @쏭의소소한키토제닉라
      @쏭의소소한키토제닉라  5 лет назад

      @@rnjs7425 사실 그거 실패작이랍니다ㅠㅜㅋㅋㅋ 그래서 맛있게 만들려고 고민중이예요.

    • @쏭의소소한키토제닉라
      @쏭의소소한키토제닉라  5 лет назад

      음... 재입고 금방될거같아서 그걸 사시는걸 추천드려요.ㅠㅠ 아니면 아이허브나 다른곳도 판매하니까요.

  • @junni6852
    @junni6852 5 лет назад

    혹시 코코넛가루 말고 아몬드가루로 해도괜찮을까요?

    • @쏭의소소한키토제닉라
      @쏭의소소한키토제닉라  5 лет назад

      아몬드가루로 해도 되긴할거예요! 근데 아몬드가루랑 코코넛가루 동량 대체는 불가능해요. 아몬드 가루를 좀도 많이 쓰세요.

  • @fuliyat
    @fuliyat 5 лет назад +1

    밀가루만 먹으면 넘 속불편,가스차고 ㅜ 컨디션저하~ 살도찌고 ㅠ
    재료가 도착하는대로 도저언~ 두근듀근 ㅋ
    키토식으로 페스츄리도 가능할까요??
    제가 요리 무식자라서 막 던지네요;; ㅋㅋ 죄송

  • @어느덧20후반전
    @어느덧20후반전 5 лет назад

    반죽을 만들때마다 코코넛가루의 향이 너무 강한데 ㅠㅠ 코코넛가루 꼮 너어야하는걸까요 ..?

    • @쏭의소소한키토제닉라
      @쏭의소소한키토제닉라  5 лет назад

      음... 코코넛가루 넣는게 제일 나을실텐데ㅜㅜ.. 아마씨나 차전자피가 더 냄새가 심해요...

  • @쿡희-l3v
    @쿡희-l3v 4 года назад

    와ㅜㅜ 글루텐, 넛츠, 에그 프리 ㅜㅜ 이거다 이거

  • @물오름달-d9l
    @물오름달-d9l 5 лет назад

    최소한의 재료로 하시니 괜찮은것같아요 아몬드가루와 물은 한계가 있겠죠ㅠㅠ?

  • @parkjg1336
    @parkjg1336 5 лет назад

    차전자피가루가 없으면 무엇으로 대체가능할까요?? ㅜㅜ

    • @쏭의소소한키토제닉라
      @쏭의소소한키토제닉라  5 лет назад

      음...그럼 아마씨를 더 많이 쓰셔야해요.근데 아마씨는 하루섭취량제한도 있고 똑같이 나오지 않을수 있어요. 레시피가 이렇게 나오는데는 각각 다 이유가 있답니다 ㅜㅜ...제 레시피 가 아닌 다른레시피라도 레시피 그대로 하시는걸 가장 추천드려요.

  • @cowzzang
    @cowzzang 5 лет назад

    혹시 아마씨 가루 빼고 해도 되나요 아마씨 가루만 없어서요

  • @12seo67
    @12seo67 5 лет назад

    아마씨가루 대체제는 없나요?ㅜㅠ

  • @레몬이아이셩
    @레몬이아이셩 5 лет назад

    탄수5라는 것은 순탄수5그램 이라는 건가요??

  • @신정원-v1r
    @신정원-v1r 4 года назад

    똑같이 계량해서 만들었는데 저런 색깔과 모양이 나오지 않아요 ㅜㅜ

  • @엘라-n2w
    @엘라-n2w 5 лет назад

    뜨거운 물말고 그냥 일반물로 해도 될까요?ㅜ

    • @쏭의소소한키토제닉라
      @쏭의소소한키토제닉라  5 лет назад +2

      뜨거운물로 하시는게 좋아요.. 그래야 더 잘 뭉쳐지고 펴질때도 잘되구요.

    • @엘라-n2w
      @엘라-n2w 5 лет назад

      @@쏭의소소한키토제닉라 뜨거운물로하면 비닐장갑껴도 뜨거울거같아서~ 조금 식혀서 해도 되겠죠?^^ 그나저나 오늘 처음 들어와봤는데 요리를 되게 다양하게 많이하시네요!

    • @쏭의소소한키토제닉라
      @쏭의소소한키토제닉라  5 лет назад

      네ㅋㅋ 적당히 뜨거운 물로 하세요! 저는 식히기 귀찮아서 그냥 끓인물로 바로 한다음 비닐 장갑안에 장갑끼고 했어요. 전 키토식 한지 오래되서 일반식을 키토식으로 바꿔먹는게 너무 일상이 되버렸어요ㅋㅋ

  • @라일라
    @라일라 5 лет назад

    아마씨가루가 없어요..... 계란으로 대체할수 있어요?ㅜㅜ

    • @쏭의소소한키토제닉라
      @쏭의소소한키토제닉라  5 лет назад +1

      네 아마 될거예요. 그런데 가루 비율이 조금 달라 질 수도 있을거같아요.해보시고 너무 질다 싶으면 코코넛가루를 좀더 넣어보세요.

    • @라일라
      @라일라 5 лет назад

      저는 떵손이라 레서피가 제 감각에 맡겨지면 무서워요.. 아마씨가루 장바구니에 겟 하겠습니다..ㅋㅋ

    • @쏭의소소한키토제닉라
      @쏭의소소한키토제닉라  5 лет назад +1

      유튜브 더 검색해 보시면 아마씨안쓰고 계란 쓴 키토또띠아 많이있을거예요. 그런데 앞으로도 제 레시피에는 아마씨가 꾸준히 들어가는 편이라서 혹시 앞으로도 제 레시피 보구 따라하실거라면 사두시는거 추천드릴게요ㅎㅎㅎ.

  • @maetellegendary
    @maetellegendary 5 лет назад +2

    저랑 결혼해요... 돈은 벌어다 드릴게...

  • @박은숙-s4l
    @박은숙-s4l 3 года назад

    뭔가 쫀득하지 않은건 왜일까요ㅠ

  • @user-yg1gn5td8j
    @user-yg1gn5td8j 2 года назад

    이거 얇게 안 하면 맛없고 역함 .

  • @elfwingyeee
    @elfwingyeee 4 года назад

    아마씨가루 없으시면 다른걸로 대용가능해요?

  • @갹갹-f8i
    @갹갹-f8i 3 года назад

    아마히 가루 꼭 넣어야 하나요??