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A série "A qualquer hora e em qualquer lugar" tá sensacional ... As combinações de movimentos são perfeitamente transferíveis para o o tatame ... Obrigado, novamente, @BJJProTraining ... Oss!!!
Exatamente, e é esse nosso objetivo.. passar movimentos com o corpo que estão em total coerência com oq podemos utilizar nos tatames.. pq vai melhorar muito a movimentação dos atletas.. Obrigado pelo feedback Rafa... TMJ! 👊🏾🥋
Técnica também usada por ninjas e a relatos de que ele subiam até em árvores com essa técnica, só que com um acessório para agarrar e não escorregar, essa técnica é muito boa vale muito aprender no jiu-jitsu.
Excelente idéia @rafaelriato4921.. A série possui no total 8 movimentos naturais, 4 para aquisição de força e outros 4 de mobilidade.. pode combinar os exercícios e fazer uma divisão para 4 dias de treino.. Exemplo: DIA.1 - Flexão c/ Cossack Squat | DIA.2 - Abdominais c/ Sit-Thru | DIA.3 - Prancha c/ 90-90 Transfer | DIA.4 Agachamento c/ Lizard Walk... Fica um treino rápido, completo e que trabalha o corpo todo.. 👊🏾😉
Muito obrigado @guerrilheiro3 ! 👊😉 Brother, te convidamos a fazer parte da nossa Comunidade, estamos compartilhando conteúdos exclusivos pra vc desenvolver sua FORÇA, melhorar sua MOBILIDADE e aumentar seu CONDICIONAMENTO. Basta clicar no link e entrar no Grupo que criamos 👉 chat.whatsapp.com/IRP0ozhSApr0Jo3BvLafIo
![Tee Grizzley - Robbery 8 [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/34_vkNV6wrU/mqdefault.jpg)
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Comecei treinar semana passada, to chocada como eu me empenhei e ja consigo raspar e fechar a guarda sem muito esforço❤
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A série "A qualquer hora e em qualquer lugar" tá sensacional ... As combinações de movimentos são perfeitamente transferíveis para o o tatame ... Obrigado, novamente, @BJJProTraining ... Oss!!!
Exatamente, e é esse nosso objetivo.. passar movimentos com o corpo que estão em total coerência com oq podemos utilizar nos tatames.. pq vai melhorar muito a movimentação dos atletas.. Obrigado pelo feedback Rafa... TMJ! 👊🏾🥋
Caramba, o Eder tá um monstro ... Lizard Walk, Sith Thru, Flexão ... Parabéns mesmo ... Oss!!!
kkkk, ai chega no tatame fica dando trabalho pros caras.. esses exercícios de mobilidade, ajudam muito a melhorar a movimentação nas lutas.
Técnica também usada por ninjas e a relatos de que ele subiam até em árvores com essa técnica, só que com um acessório para agarrar e não escorregar, essa técnica é muito boa vale muito aprender no jiu-jitsu.
Exatamente @samurairetrogames3221 , bem observado. No jiu-jitsu ajuda bastante a estabilizar melhor a posição de 100 kg... 👊🏾😉
Aprendi a fazer esse movimento hoje e vou continuar fazendo melhorarando a cada dia
Excelente, compartilha com a quais estão sendo os desafios para executar.. 👊🏾
Muito bom. 🤜🤛
Tamo junto Brother! 👊🏾
Vou treinar essa técnica
TOP @geisonbarillo, depois compartilha com a gente como foi... 👊🏾
Esses exercícios são muito brabo, oss.
Bom demais. 🥋🔥
Agradecemos pelo feedback @FightingWorld1987 , semana que vem iniciaremos uma nova série com mais movimentos diferentes! 👊🏾
Obrigado
TMJ @jfernandes34anos ! 👊🏾
@BJJProTraining, alguma sugestão para organizar os treinos dessa série numa planilha (sequência, séries, repetições etc.)? ... Oss!!!
Excelente idéia @rafaelriato4921.. A série possui no total 8 movimentos naturais, 4 para aquisição de força e outros 4 de mobilidade.. pode combinar os exercícios e fazer uma divisão para 4 dias de treino.. Exemplo: DIA.1 - Flexão c/ Cossack Squat | DIA.2 - Abdominais c/ Sit-Thru | DIA.3 - Prancha c/ 90-90 Transfer | DIA.4 Agachamento c/ Lizard Walk... Fica um treino rápido, completo e que trabalha o corpo todo.. 👊🏾😉
@@BJJProTraining, excelente ... Irei elaborar uma planilha com essas sugestões ... Obrigado ... Oss!!!
Boa Man! Compartilha os vídeos e resultados com a gente. 👊🏾😉
moço, eu acabei de aprender o jacarézinho, obrigadaaaa!!!
Muito bem @Lorena_bjj , parabéns! Achou muito difícil?
Oss
👊🏾🥋
Pq eu quis
Fala guerreiro, não entendemos o comentário?
Parabéns pela qualidade do canal.
Muito obrigado @guerrilheiro3 ! 👊😉
Brother, te convidamos a fazer parte da nossa Comunidade, estamos compartilhando conteúdos exclusivos pra vc desenvolver sua FORÇA, melhorar sua MOBILIDADE e aumentar seu CONDICIONAMENTO. Basta clicar no link e entrar no Grupo que criamos 👉 chat.whatsapp.com/IRP0ozhSApr0Jo3BvLafIo
o cara é igualzinho o hulk do galo kkkkkkk
kkkk, boa! Ele falou que o Hulk do galo que parece com ele. 😂😂