J'ai arrêté le sucre raffiné depuis 3 semaine et j'ai découvert le plaisir de manger des fruits. Surtout les oranges et pomélos rose, alors que je n'aimais pas trop ça.
Vidéo top ! Je suis complètement addict au sucre et je tente quelques changements sans franchir le cap. Je crois que je me suis faire avoir sur un sucre soi-disant bio et non raffiné mais qui fait 400 calories pour 100g !!! Quoi qu'il en soit, merci pour ce partage, ça motive !
j'ai jamais voulu faire un régime pour perdre du poids alors je me suis documentée et j'ai lu le livre de la journaliste du Figaro et j'ai commencé à lire les étiquettes et je cuisine pleins de choses pour tous les repas nous ça fait 2 mois sans sucre raffiné et le bonheur mon adolescent et moi fini l'acné et je suis passée aux farines complètes ou semi complètes , ainsi que les pâtes complètes plus et j'ai perdu du poids sans faire de sport.vidéo 👌 on attend la suite 👏👏👏
La Djoumoise oh merci bcp pour cet adorable commentaire. Pareil, j'ai revu mon alimentation générale : céréales complètes, lait végétaux etc. Des gestes que j'ai adoptés pareil depuis 2 mois. C'est un mode de vie c tout à fait ça ! Les régimes à la poubelle !!!!
Suite à un soucis d'hypertension je suis sous traitement , J'ai donc arrêté le sucre raffiné bonbons, gâteaux, chocolat. Sucre blanc, ketchup, céréales ...mais je n'ai rien perdu cela fait 1 mois et rien je mange juste un carreau de chocolat noir le soir. Est ce pour ça ? Les pâtes et riz sont-ils aussi mauvais pour la santé parce qu'il y a aussi du sucre ? Merci pour votre réponse. Et pour cette vidéo très bien expliqué.
Tout les aliments comportent du sucre Perso moi j'ai arrêter les gâteaux industriels y compris les pâtisseries, boissons sucré et gazeuses Résultat j'ai plus d'énergie, plus belle peau et perte de poids Bois également d'eau 😊 Kiss de la Réunion 😉😜
Cc , merci pour ta vidéo , je tente moi aussi de limiter voir de supprimer totalement le sucre raffiné .Mefie toi cependant du sirop d agave , la grande majorité des sirops d agave que l’on retrouve dans le commerce sont coupé , par nos chère industrielles ,avec du sucre blanc ! Il n y’a que quelques une ou deux marques à peu près fiable, notamment la marque jean Hervé en magasin bio et une autre dont je ne le rappelle plus le nom .Je invite à faire quelques recherches à ce sujet si tu veux souhaites en savoir plus ,bonne continuation :)
Bien jouée ! Haaaa le sucre raffiné, la cigarette de demain, à n'en pas douter ! Les effets de l'arrêt/limitation du sucre sont si appréciables : moins envie de manger, esprit clair et léger, sensation de bien-être dans tout le corps (et principalement le ventre ; et le foie apprécie d'être moins sollicité), etc. Je ne sais pas si tu connais, mais ça peut être pratique, notamment sa fonction de recherche avancée : fr.openfoodfacts.org/ Que la force soit avec toi/vous/nous !
En fait les su tes rafiné ne sont pas moins bon pour la santé que les autres sucres. Le miel ou le sirop d'agave sont pas hyper bon pour la santé, pareil pour les fruits qui consommé en trop grande quantité. Le vrai problème c'est le type de douce de sucre, son index clicemique et SURTOUT LA QUANTITÉ. Dans un fruit il y à du sucre MAIS il y à aussi des fibres alimentaire qui vont réduire sont index clicemique et aussi des vitamines, qui vont protéger le corps des effets du sucre. Ce qu'il faut faire c'est mangé du sucre sous forme de fruits, légumes, ceriale complete, pomme de terre ext. Et stopper totalement la consommation de produits industriels, qui ont 10 fois plus de sucre sans apporter les bénéfice en fibres et vitamines. D'ailleurs vaut mieux le riz complet ou les pages complet. En fait ce qui compte c'est la surconsommation de sucre et sont index clicemique, si tu bouffe plein de miel, du riz et un pot de confiture (100% fruit ) tu sera aussi mal qui si tu mange des gâteaux..... Enfin non tu aura des vitamines et anti-oxydants qui limiteront les Degas. Le miel est pas hyper bon pour la santé niveau sucre, mais il contient des principe actif du genre anti oxydants qui le sont. 😊 En plus les produits industriels contiennent des acide gras TRANS + des tonnes d'adictif, exhausteur de goût et plein d'autre chose hyper mauvais pour le corps. Comme le GLUTATE DE SODUIM...... Je suis parti trop loins XD 😀 PS: désolé pour l'écriture je suis sur un téléphone péter 😥
![YoungBoy Never Broke Again - Sneaking [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/1ILUps2zDFU/mqdefault.jpg)
j'ai aussi arrêté le sucre raffiné, ça fait 4 semaines et j'ai déjà perdu 5 kilos. C'est la mode de vie qui est changé. ça fait un bien fou.
Merci pour ton témoignage! tu me donnes vraiment envie de m'y mettre serieusement!! Merci!!
J'ai arrêté le sucre raffiné depuis 3 semaine et j'ai découvert le plaisir de manger des fruits. Surtout les oranges et pomélos rose, alors que je n'aimais pas trop ça.
Vidéo top ! Je suis complètement addict au sucre et je tente quelques changements sans franchir le cap. Je crois que je me suis faire avoir sur un sucre soi-disant bio et non raffiné mais qui fait 400 calories pour 100g !!! Quoi qu'il en soit, merci pour ce partage, ça motive !
Mel De Nergout merci !!! Courage 😜
j'ai jamais voulu faire un régime pour perdre du poids alors je me suis documentée et j'ai lu le livre de la journaliste du Figaro et j'ai commencé à lire les étiquettes et je cuisine pleins de choses pour tous les repas nous ça fait 2 mois sans sucre raffiné et le bonheur mon adolescent et moi fini l'acné et je suis passée aux farines complètes ou semi complètes , ainsi que les pâtes complètes plus et j'ai perdu du poids sans faire de sport.vidéo 👌 on attend la suite 👏👏👏
La Djoumoise oh merci bcp pour cet adorable commentaire. Pareil, j'ai revu mon alimentation générale : céréales complètes, lait végétaux etc. Des gestes que j'ai adoptés pareil depuis 2 mois. C'est un mode de vie c tout à fait ça ! Les régimes à la poubelle !!!!
Vidéo hyper intéressante c'est très bien expliqué. Merci beaucoup pour ce partage mais c'est clair qu'il y a tellement à dire sur le sujet....
Aurélie Legrisourit merci bcp ! Oui il y a bcp de sous rubriques que j'aborderais dans d'autres videos ! 😘
Suite à un soucis d'hypertension je suis sous traitement , J'ai donc arrêté le sucre raffiné bonbons, gâteaux, chocolat. Sucre blanc, ketchup, céréales ...mais je n'ai rien perdu cela fait 1 mois et rien je mange juste un carreau de chocolat noir le soir. Est ce pour ça ? Les pâtes et riz sont-ils aussi mauvais pour la santé parce qu'il y a aussi du sucre ? Merci pour votre réponse. Et pour cette vidéo très bien expliqué.
Évite de manger le sucre le soir
Ça favorise la prise de poids
Tout les aliments comportent du sucre
Perso moi j'ai arrêter les gâteaux industriels y compris les pâtisseries, boissons sucré et gazeuses
Résultat j'ai plus d'énergie, plus belle peau et perte de poids
Bois également d'eau 😊
Kiss de la Réunion 😉😜
Cc , merci pour ta vidéo , je tente moi aussi de limiter voir de supprimer totalement le sucre raffiné .Mefie toi cependant du sirop d agave , la grande majorité des sirops d agave que l’on retrouve dans le commerce sont coupé , par nos chère industrielles ,avec du sucre blanc ! Il n y’a que quelques une ou deux marques à peu près fiable, notamment la marque jean Hervé en magasin bio et une autre dont je ne le rappelle plus le nom .Je invite à faire quelques recherches à ce sujet si tu veux souhaites en savoir plus ,bonne continuation :)
Bravo moi aussi depuis 2019 plus de sucre blanc
Bien jouée !
Haaaa le sucre raffiné, la cigarette de demain, à n'en pas douter !
Les effets de l'arrêt/limitation du sucre sont si appréciables : moins envie de manger, esprit clair et léger, sensation de bien-être dans tout le corps (et principalement le ventre ; et le foie apprécie d'être moins sollicité), etc.
Je ne sais pas si tu connais, mais ça peut être pratique, notamment sa fonction de recherche avancée : fr.openfoodfacts.org/
Que la force soit avec toi/vous/nous !
Jérémy merci pour ton gentil mot !!!
Que Dieu vous bénisse
En fait les su tes rafiné ne sont pas moins bon pour la santé que les autres sucres.
Le miel ou le sirop d'agave sont pas hyper bon pour la santé, pareil pour les fruits qui consommé en trop grande quantité.
Le vrai problème c'est le type de douce de sucre, son index clicemique et SURTOUT LA QUANTITÉ.
Dans un fruit il y à du sucre MAIS il y à aussi des fibres alimentaire qui vont réduire sont index clicemique et aussi des vitamines, qui vont protéger le corps des effets du sucre.
Ce qu'il faut faire c'est mangé du sucre sous forme de fruits, légumes, ceriale complete, pomme de terre ext.
Et stopper totalement la consommation de produits industriels, qui ont 10 fois plus de sucre sans apporter les bénéfice en fibres et vitamines.
D'ailleurs vaut mieux le riz complet ou les pages complet.
En fait ce qui compte c'est la surconsommation de sucre et sont index clicemique, si tu bouffe plein de miel, du riz et un pot de confiture (100% fruit ) tu sera aussi mal qui si tu mange des gâteaux.....
Enfin non tu aura des vitamines et anti-oxydants qui limiteront les Degas.
Le miel est pas hyper bon pour la santé niveau sucre, mais il contient des principe actif du genre anti oxydants qui le sont. 😊
En plus les produits industriels contiennent des acide gras TRANS + des tonnes d'adictif, exhausteur de goût et plein d'autre chose hyper mauvais pour le corps.
Comme le GLUTATE DE SODUIM...... Je suis parti trop loins XD 😀
PS: désolé pour l'écriture je suis sur un téléphone péter 😥
avec ma famille on commence a réduire un peu plus le sucre raffine
Il fait chaud