Тренировочные комплексы для настольного тенниса! Как составить комплекс?!
HTML-код
- Опубликовано: 7 фев 2025
- В этом видео мы показали часть тренировочных комплексов для игры на столе и полностью разобрали разминочную часть с подбором заданий.
Так же мы постепенно стараемся улучшать контент и качество видео.
Кто заметил, что улучшилось в этом видео, пишите в комментариях.
Будем рады, если расскажете о нас своим знакомым!
Мы ведём секцию для детей по настольному теннису на базе университета РУС "ГЦОЛИФК".
Всех будем рады видеть!
Телеграм: t.me/table_ten... (секция по настольному теннису)
Очень круто ❤ 😊
Отлично! Спасибо!
Молодцы. Спасибо. Что бы хотелось узнать из того, как вы тренируетесь сейчас (уровень КМС и МС) : количество часов в неделю на столе(сколько тренировок в день), структура построения 2х часовой тренировки по блокам- времени (минут) на каждый блок, какая доля БКМ в тренировке, используете ли нерегулярные упражнения, сколько по времени тренируете подачи-прием, сколько в конце тренировки идет игра на счет -если есть, используете ли работу в разных пульсовых зонах на столе, как развиваете (упражнения) усиление топса (скорость и вращение ), подрезки (срезки) как развиваете скорость игры? Сколько в неделю ОФП в часах , какие упражнения, акценты? Сколько часов СФП (упражнения, акценты)? Используете ли резину, утяжелители, медболы, утяж. ракетку? Питание, добавки, витамины?
Молодцы!